2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev kho hlwb yog kev xav, kev coj ncaj ncees, kev xav, nyiaj txiag thiab txhua yam kev hwm tus nqi, tab sis kuj tseem mob, mob siab rau, tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj kev cia siab. Kuv kuj tsis nco qab txog kev quaj ntsuag: ib qho kev ua tiav, kev xav tsis zoo, kev sib raug zoo, cov khoom ploj, lub ntsiab lus thiab thaj chaw, kuv tus kheej thiab lwm tus txwv, txwv tus kheej, thiab lwm yam kev txhawb nqa.
Hauv cov txheej txheem ntawm kev hais lus zoo rau cov neeg hlub no, ntseeg tau thiab ruaj khov uas tau ntev tau lwj thiab pwm, koj dhau los ua neeg hloov pauv thiab tsis zoo, koj kawm paub hloov koj tus kheej thaum thov thiab ntsiab lus, tsim cov qauv ib ntus, thiab nug txhua tus neeg ntxiv, sim thiab xav txog, hnov thiab txheeb xyuas, tso siab rau ib nrab thiab tsis yog ib txwm, xaiv qhov sib npaug thiab xav tau tus kheej, thiab tsis paub dab tsi tseeb, tshwj tsis yog dab tsi nrog koj tam sim no.
Hauv lub sijhawm tsis tshua muaj kev poob siab thiab kev thim rov qab, koj xav nug tsawg kawg rau qee lub sijhawm lossis tus qauv, cov lus qhia lossis yuav ua li cas thiaj yog, thiab tom qab ntawd koj xav, tseem xav, thiab koj tsis xav tau.
Nws tau cia siab tias ntawm no lawv yuav pab nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej, tab sis hauv kev coj ua lawv rov los rau nws lossis maj mam tab sis txo qis nws tas li, thiab tsis hais lawv yuav taug txoj kev twg, lawv coj mus rau lub rooj sib tham no. Qhov no yuav tshwm sim sai dua, kev hloov pauv sab hauv thiab lub zog ntau dua, lossis ntau dua thiab ruaj khov yog tias tsawg dua. Qee lub sij hawm lawv nug cov lus txawv txawv thiab qhia tib yam kev ua. Qee lub sij hawm lawv txhawb nqa, qee zaum lawv cuam tshuam.
Yog tias koj xav tau kev ywj pheej xaiv, muaj lub luag haujlwm rau nws.
Koj xav kom dim mus rau hauv kev dag, tab sis rov qab mus rau qhov tseeb.
Nov qhov tseeb no nthuav tawm mus txog thaum muaj kev ua phem, poob siab, ntshai lossis xeev siab nce los ntawm nws. Kev kho pib nrog qhov tsis xis nyob, txaus ntshai thiab txaus siab thaum koj sim zais qhov xeev siab rov qab, tab sis lig dhau lawm thiab nws tsis rov qab los.
Koj tshee tshee. Koj quaj. Kev txaj muag ntawm xeev siab. Lawv pab koj ua neej nyob. Nws hloov tawm tias nws yog ib txwm nyob nrog nws, thiab nrog nws koj lub hlwb muaj kev noj qab haus huv thiab ib txwm muaj. Tom qab ntawd txhua yam zoo li tsis txaus ntshai, thiab xeev siab tuaj yeem lees paub.
Tom qab ntawd koj taug kev nrog nws thiab koj paub tias koj nkees nkees, tsis xis nyob, nias thiab nias. Koj nkag siab tias koj tsis tuaj yeem ua neej zoo li ntawd, thiab lub neej me me thiab, yog tias koj tsis txiav txim siab, yog li cas, thiab koj yuav tsum tau ua qee yam, thiab ua nws tus kheej, thiab tseem ceeb tshaj, ua tam sim no.
Koj xaiv.
Koj tab tom ntsib teeb meem ntxhov siab ib ntus los ntawm kev ywj pheej ntawm kev xaiv thiab kev sau ntawv hauv koj tus kheej lub neej.
Ntawm nthwv dej no, koj hloov qee yam, ua, ua yuam kev, ua yam txawv, tab sis qhov no yog txhua yam ib txwm muaj thiab kev ntxhov siab yuav sau tawm, thiab tus kws kho paj hlwb yuav sau nws tawm, yog tias tsim nyog.
Ib tag kis koj sawv hauv lub ntiaj teb tshiab thiab khawb koj lub hauv ntej lobes xav tsis thoob vim li cas kuv thiaj zam qhov no ntev heev.
Txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej tsis yog los ntawm kev zam, tiv thaiv lossis tshem tawm ntawm qhov teeb meem, tab sis tsuas yog los ntawm kev rov qab los thiab ua tiav. Ua kom tiav yog mus los ntawm kev lees paub rau kev nqis tes ua, thiab ua lub luag haujlwm rau nws - kom paub txog kev ywj pheej heev uas txhua tus xav tau, tab sis tsis muaj leej twg nyiam. Yog li ntawd, kev kho yog kim heev hauv txhua pawg nqi.
Nws tshwm sim uas tus neeg siv khoom tuaj nrog kev tsis nco qab thiab qaug zog los ntawm kev poob lub zog mus rau qhov txwv qhov kev xaiv tau tos ntev thiab tseem pom. Qhov no yog lub luag haujlwm tsis tuaj yeem nkag siab tau ntawm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo yam tsis muaj lub neej tom ntej thiab lwm yam kev lom zem, qhov uas lub zog lub neej tsis siv los hloov qhov xwm txheej, tab sis tswj hwm kev ntshai hloov nws, ua txhaum rau ib tus neeg ua lossis tsis txiav txim siab, txaj muag los ntawm qhov tsis sib xws nrog nws yuav ua li cas -should-be-if -was-nws yog, thiab mus rau lwm qhov dub ntawm qhov chaw puas siab puas ntsws.
Thiab tsis muaj txoj hauv kev los hloov qhov ntawd los ntawm "txhawb kev ntseeg tus kheej," "txhawb koj tus kheej," lossis ib yam dab tsi los ntawm kev lag luam lom zem dua li txoj kev nws tau paub.
Kev tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev zoo siab ntxeev siab los daws qhov teeb meem yam tsis daws teeb meem, ua luam dej hla thiab nyob qhuav, thiab cov mis no qhia tau tias muaj qee yam zais lossis ploj hauv nws.
Kev kho mob, los ntawm kev ntsuas qhov tseeb thiab nrhiav pom cov kev hloov pauv zais los ntawm kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws, nthuav cov neeg siv khoom kom nkag siab txog qhov xwm txheej, paub nws lub peev xwm thiab kev txwv hauv nws, thiab qhov no ua rau kev xaiv: ua luam dej thiab ntub lossis nyob qhuav, tab sis tus ntug dej.
Cov neeg uas ua luam dej tom qab ib ntus txaus siab rau lawv tus kheej tias lawv tau kov yeej lawv txoj kev loj lossis me. Thiab nws tuaj yeem zoo siab heev uas txhua tus nqi no rau txhua yam khoom siv, teeb meem thiab kev tu siab ntawm nws zoo li ua kom du, cov kev paub nyuaj hauv lub cim xeeb ua kom pom kev, thiab tom qab ib ntus nws txhua tus zoo li zoo nkauj. Thiab koj tuaj yeem rov ua nws dua.
Kev kho mob hlwb qhia kev txav mus los ntawm txoj hauv kev no: ntsuas kev muaj tiag, ntsib kev xav, paub txog ib tus peev xwm thiab kev txwv, rov xav txog thiab muaj peev xwm tiv qhov tsis paub, teeb tsa qhov tseem ceeb thiab ua ntej, muaj peev xwm hloov pauv thiab muaj peev xwm lees txais raws li nws yog, thiab ntau ntxiv yam tseem ceeb rau lub neej. Thiab tag nrho cov txuj ci thiab peev xwm zoo no yuav nyob nrog tus neeg siv khoom kom txog rau hnub kawg ntawm kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, yog li cov nqi rau lawv tsim nyog nws.
Psychologist Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Pom zoo:
Kev Hloov Chaw Thiab Kev Hloov Pauv Hloov Kho
Kev hloov pauv thiab kev hloov pauv pauv yog dab tsi? Txoj haujlwm no tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej li cas? Kev hloov pauv feem ntau yog txheej txheem tsis nco qab ntawm kev xa cov kev xav uas ib zaug tau ntsib los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
Txog Kev Hloov Pauv Hauv Kuv Kev Sib Raug Zoo Nrog Kuv Niam. Kev Hloov Pauv Thiab Kev Qhia Ua Haujlwm
Muaj ntau yam tshiab hauv kev xav tam sim no! Sai li muaj kev qhia paub txog kev hloov pauv ntawm tus kws sau ntawv, kuv tam sim mus kawm. Nws lub ntsiab lus yog dab tsi? Txhawm rau pab tus neeg mus dhau kev hloov pauv, koj yuav tsum nkag siab, thiab koj tus kheej hloov pauv tob npaum li cas?
Kev Kho Mob Ntawm Cov Neeg Mob Qog Noj Ntshav Nrog Kev Siv Tshuaj Kho Mob Nkeeg Thiab Kev Kho Ntshav Siab. Cov Xwm Txheej Los Ntawm Kev Coj Ua Ntawm Kws Kho Mob Marat Shafigullin
Txiv neej 48 xyoo, tus kws txhais lus txhais lus Mev. Kab mob qog noj ntshav me me ntawm lub ntsws txoj cai. Neuroendocrine qog ntawm mesentery ntawm txoj hnyuv me. Pancreatic neuroendocrine qog Heredity tsis yog lub luag haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tshwm sim.
Kev Hloov Pauv Txoj Haujlwm: 7 Theem Kev Hloov Pauv Thiab Yuav Ua Li Cas Nrog Lawv
Tsis ntev los no kuv suav cov txheeb cais: yuav luag txhua tus phooj ywg thib ob ntawm kuv tau hloov pauv nws txoj haujlwm yam tsawg ib zaug hauv nws lub neej. Zoo, lossis ua npau suav ntawm hloov nws. Ntxiv mus, niaj hnub no tus kws tshaj lij nyiaj txiag hais tias lub ntiaj teb tab tom dhau los ntawm Plaub Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb thiab thev naus laus zis.
Koj Tsis Tuaj Yeem Poob Qhov Hnyav Ntawm Barbecue. Tus Lej Yog Xaiv Tau. 9 Qhov Zais Cia Ntawm Kev Hloov Pauv Lub Caij Ntuj Sov Los Ntawm Tus Kws Kho Paj Hlwb
"Kuv tau noj zaub mov", "Kuv ua tsis tau", "Kuv twb muaj lub plab loj lawm", "Kuv tau noj zaub mov zoo", "Kuv tau ua lub cev qoj ib ce" - qhov koj tsuas yog yuav tsis ua hnov los ntawm tib neeg nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, nyob rau hmo ua ntej ntawm lub caij ntuj sov kub ntawm lub hnub, xws li ci ntsa iab thiab ua lub neej lees paub … Tab sis ua ntej - lub Tsib Hlis hnub so .
