2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kuv tau xav sau kab ntawv no ntev, vim tias feem ntau kuv yuav tsum rov hais dua rau cov neeg siv khoom qhov tseem ceeb, tab sis yam tsim nyog. Thiab txhawm rau nkag siab kuv lub zeem muag ntawm kev qhia li cas, kev sab laj, kev kho mob hlwb txawv. Thiab tseem, txhawm rau tsim kev nkag siab zoo ntawm cov ntsiab lus ntawm cov khoom no, kab lus no tau sau. Nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ob tus kws tshaj lij thiab cov neeg zoo tib yam. Hauv nws koj yuav pom qhov tseeb, tsis meej thiab nkag siab txog kev tawm tswv yim li cas, kev kho mob hlwb thiab kev qhia txawv ntawm kuv qhov kev xav. Yog li cia mus.
Cov ciam teb ntawm kev muaj peev xwm (tus kws qhia, kws kho paj hlwb, kws kho paj hlwb):
Qhia - coj tus neeg los daws nws cov teeb meem, mus txog qhov tau pom zoo thiab teeb tsa lub hom phiaj. Kev cob qhia cuam tshuam txog kev ua haujlwm (uas yog, ua haujlwm nyob rau theem ntawm kev nco qab) thiab cov ntu ntawm cov kauj ruam uas ib tus neeg yuav tsum ua tiav ntawm nws tus kheej, thiab tus kws qhia ua haujlwm ua tus pab qhia thiab cob qhia.
Ua haujlwm nrog tus kws qhia muaj lub zeem muag pom yav tom ntej thiab muaj lub hom phiaj kom ua tiav cov txiaj ntsig tshwj xeeb. Lub sijhawm ua haujlwm nrog tus kws qhia yog nyob ntawm lub hom phiaj uas tus neeg siv khoom teeb tsa rau nws tus kheej. Kev qhia ua haujlwm tuaj yeem nyob ntev rau ib qho kev qhia ua haujlwm yog tias txoj haujlwm tsis nyuaj tshwj xeeb, lossis nws tuaj yeem nyob ntev li ob peb lub hlis yog tias cov hom phiaj xav tau ntau dua. Raws li kev ua haujlwm nrog tus kws qhia, tus neeg siv khoom tsis tsuas yog ua tiav lub hom phiaj uas tau teev tseg, tab sis tseem kawm txog txheej txheem kev ua tiav lub hom phiaj.
Hom kev ua haujlwm no zoo heev yog tias tus neeg tsis muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws. Ntawd yog, ib tus neeg tuaj daws cov teeb meem hauv qab no:
1) kev npaj tsim nyog (teeb tsa lub hom phiaj, teeb tsa phiaj xwm phiaj xwm);
2) Txhawb thiab tswj kev ua tiav cov lus qhia;
3) Tswj thiab sib koom tshuaj xyuas cov txiaj ntsig.
Hauv lwm lo lus, kev qhia yog txheej txheem txhawm rau ua kom tiav, tsim qauv thiab ua tiav lub hom phiaj xav tau tiag tiag ntawm tus neeg, nthuav tawm thiab paub nws lub peev xwm ntawm tus kheej.
Tus kws kho mob hlwb - txhim kho lub xeev kev xav dav dav, pab txhim kho kev paub tswj hwm koj tus kheej txoj kev xav (kev xav, kev xav, kev paub dhau los). Ntawm no, kawm txog kev xav thiab kev paub xws li: kev ua txhaum, kev chim siab, kev tsis txaus siab, kev tu siab, kev khib, kev poob siab, tsis muaj kev vam, kev nyob ib leeg, kev txaj muag, kev txaj muag, npau taws, poob siab, xav tau ntev, tso tseg, khib siab, khuv xim, txwv kev xav, tsis tsim nyog (chim siab, npau taws, kev ua phem, npau taws, ntxub), ntshai kev rau txim, tsis muaj peev xwm nthuav qhia kev xav, tsis muaj peev xwm tswj hwm lawv, tsis muaj kev khib, tsis muaj kev ntshai lossis npau taws rau ib tus neeg lossis ib yam dab tsi.
Tsis tas li ntawd, tus kws kho kev puas siab puas ntsws thaj tsam ntawm kev muaj peev xwm suav nrog kev sib tham rau ib tus neeg nws cov teeb meem, kev piav qhia (yuav ua li cas tib neeg tus yam ntxwv tau teeb tsa, raws li cov hauv paus ntsiab lus thiab cov cai tswj hwm lub siab ua haujlwm li cas, vim li cas nws thiaj ua rau ib txoj kev lossis lwm qhov) thiab pab daws teeb meem cov teeb meem no nrog kev hloov pauv hauv kev xav thiab tus cwj pwm hauv txoj kev uas lawv yuav tsis tshwm sim ntxiv lawm. Kuj tseem muaj kev ua haujlwm nrog kev ntseeg (txog ntawm koj tus kheej ntawm lwm tus thiab ntiaj teb), raug (muaj txiaj ntsig, txhawb nqa) cov lus qhia thiab kev xav ntawm qib paub. Ua haujlwm zoo nrog kev rov txhim kho tus neeg siv khoom tus nqi (uas yog, tus kws kho kev puas siab ntsws piav qhia vim li cas teeb meem tshwm sim thiab yuav ua dab tsi, yog li cov teeb meem no tsis tshwm sim dua).
Tus kws kho mob hlwb - ua haujlwm dhau teeb meem tob. Hauv qib no, kev ua haujlwm tau txuas ntxiv nrog nws lub xeev ntawm tus menyuam sab hauv, thaj tsam sib sib zog nqus ntawm qhov tsis nco qab. Hypnosis, ob qho tib si classic, kev qhia, thiab Erickson's, tuaj yeem txuas nrog. Muaj kev sib koom ua ke thiab sib npaug ntawm tus kheej lub xeev (menyuam yaus, neeg laus, niam txiv) txhawm rau kom muaj kev ywj pheej tshwm sim, nws yog qhov tsim nyog los coj tus neeg mus rau qhov tob ntawm nws tus kheej tsis nco qab, pab kom paub qhov laj thawj tob thiab qhov laj thawj ntawm nws ua, kev ua, tus cwj pwm, hais qhia thiab pab tus neeg daws nws cov teeb meem hauv tus kheej.
Ntxiv rau qhov ua haujlwm saum toj no nrog kev xav, kev xav, kev paub dhau los. Qhov no cuam tshuam nrog kev ua haujlwm nrog cov teeb meem nyuaj, xws li kev kho mob ntawm kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev nkees ntev thiab kev phobia.
Ntsiab lus:
1) Tus kws qhia coj koj mus rau lub hom phiaj tshwj xeeb;
2) Tus kws kho kev puas siab puas ntsws txhim kho kev xav hauv lub xeev;
3) Tus kws kho paj hlwb daws teeb meem tob.
Kuv vam tias tam sim no koj muaj kev nkag siab meej, kev nkag siab ntawm kev qhia, kev sab laj thiab kev kho hlwb yog dab tsi. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias qhov no tsis yog qhov tseeb qhov kawg. Txawm hais tias, los ntawm kuv qhov kev xav, lub ntsiab lus txhais ntawm cov ntsiab lus muab kev nkag siab meej, muaj kev nkag siab zoo ntawm leej twg ua dab tsi thiab ua haujlwm dab tsi uas nws ua. Cov haujlwm no tuaj yeem ua los ntawm peb tus neeg, lossis tej zaum los ntawm ib tus neeg, ntawm no nws twb yog nyob ntawm kev tshaj lij, qhov tob thiab dav ntawm kev paub ntawm ib tus neeg.
Los ntawm qhov pom no, nws ua raws qhov kev nkag siab ntawm cov txuj ci thiab kev muaj peev xwm uas tus kws tshaj lij yuav tsum muaj txhawm rau txhawm rau daws qee yam teeb meem thiab ua tiav lub hom phiaj xav tau. Nrog txoj kev, ntau cov lus nug raug kaw, leej twg xaiv? Tus kws tshaj lij puas tuaj yeem daws qhov teeb meem lossis tsis yog? Cov ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm, thiab lwm yam.
Yog tag nrho. Txog sijhawm tom ntej. Ua tsaug Dmitry Pov.
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