2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov xov tooj thiab cov khoos phis tawj, cov koom haum thiab cov ntsiav tshuaj, khoos phis tawj thiab phau ntawv sau hluav taws xob - peb txhua tus niaj hnub no yuav tsum muaj lub cuab yeej ntawm tes, lossis ntau dua, uas khaws txhua cov ntaub ntawv peb xav tau, los ntawm cov xov tooj tseem ceeb thiab hnub tim rau cov npe khoom sai. Raws li qhov tshwm sim, peb tsawg dua thiab hais txog peb tus kheej lub cim xeeb, tso cov ntaub ntawv cia rau cov khoom siv. Thiab, raws li koj paub, cov kabmob uas tsis siv atrophy. Raws li qhov tshwm sim, kab mob xws li Alzheimer's, Parkinson's, txhua yam dementia thiab lwm yam kab mob hauv lub paj hlwb tau nce thoob ntiaj teb. Ntau tus kws tshaj lij tau xav ntseeg tias qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qhov tseeb tias peb tsawg dua thiab siv lub peev xwm ntawm lub hlwb tsawg, uas ua rau muaj kev puas tsuaj ntau ntxiv hauv nws qhov xwm txheej
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb los qhia koj lub cim xeeb tas li, nws yuav ua li cas thiab ua tiav qhov ua tiav tau zoo li cas hauv kev kos duab, Valentin KIM, tus kws qhia ntawv ntawm Lub Tsev Haujlwm rau Kev Kawm Ua Haujlwm Qib Siab ntawm Cov Neeg Ua Haujlwm ntawm Ukraine thiab lub taub hau ntawm Kev Txhim Kho Kev Nco Chaw, hais qhia rau cov nyeem ntawm Academy of Sciences
- Valentin Vladimirovich, peb puas plam lub peev xwm los ntawm kev ntseeg cov ntaub ntawv tseem ceeb rau cov khoom siv hluav taws xob?
- Cov no yog cov kev xav. Txawm tias 20-30 xyoo dhau los, txhua tus neeg nco qab tus lej xov tooj tseem ceeb, hnub yug, chaw nyob thiab tus lej xa ntawv. Txhua leej txhua tus muaj qee phau ntawv sau, tab sis txawm tias tsis muaj kev ceeb toom, tib neeg tuaj yeem nyob qhov twg ntawm kev mus ntsib, siv sijhawm los hu los ntawm tus xov tooj hauv tsev thiab zoo siab nrog cov neeg hlub, piv txwv li, zoo siab hnub yug. Niaj hnub no coob leej neeg tsis tuaj yeem nco qab lawv tus lej xov tooj. Thaum sib tham, sib pauv tus lej, tib neeg feem ntau hais - sau koj tus lej xov tooj, kuv yuav hu koj rov qab thiab koj yuav kho kuv tus lej. Lawv hais yooj yim vim tias lawv tsis nco qab lawv tus lej. Ntau thiab ntau peb khaws cov ntaub ntawv ntawm tus nqa khoom thiab poob peev xwm los cim nws, vim tias kev nco, yog tias tsis siv, txo qis, atrophies. Ntxiv mus, tsis tsuas yog lub cim xeeb dhau los zuj zus, tab sis kuj yog txhua yam kev xav. Raws li ntau txoj kev tshawb fawb, tus txiv neej niaj hnub no muaj cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo thiab nco ntau dua li tib neeg muaj 100-150 xyoo dhau los.
- Puas puas lub cim xeeb puas ua rau lub hlwb puas thaum ntxov?
- Tsis muaj kev tshawb fawb loj uas yuav lees paub lossis tsis lees paub txoj kev xav no. Tab sis ntau tus kws tshaj lij ntseeg tias hauv peb lub hnub nyoog hluav taws xob, thaum peb tso tseg peb lub cim xeeb, nws tsis zoo thiab qhov no cuam tshuam rau cov txheej txheem hauv lub hlwb feem ntau. Qhov sib piv ncaj qha yog tias ib tus neeg uas ua rau lub neej nyob ntsiag to pib raug kev txom nyem los ntawm kab mob cuam tshuam tsis yog nrog lub xeev ntawm cov leeg, tab sis kuj nrog kev ua haujlwm ntawm cov nruab nrog cev. Tib neeg lub cev yog lub kaw lus thiab ib txheej txheem nyob ntawm lwm qhov. Yog li ntawd, kev txhim kho ntawm ib txheej txheem, ib qho ntawm cov haujlwm, muaj txiaj ntsig zoo rau lwm tus thiab. Thiab peb tsis ntev los no tau pib mob siab rau ua kom peb tus kheej zoo. Nrog rau khaws koj cov txheej txheem kev paub zoo. Nco, mloog, xav, txhim kho kev muaj tswv yim. Kev txhim kho kev nco txhim kho qhov xwm txheej dav dav ntawm ib tus neeg - Kuv ntseeg. - Koj muab lus qhuab qhia rau cov tub ceev xwm txawj ntse, rau cov neeg tiv thaiv. Cov tib neeg ntawm txoj haujlwm no kawm paub cim dab tsi?
- Rau cov kev pabcuam kev nyab xeeb thiab cov neeg ua haujlwm ntawm lub cev haujlwm sab hauv, Kuv tau tsim ib txoj haujlwm rau cim ntsej muag. Kuv qhia cov tub ntxhais kawm kom cim lawv lub ntsej muag los ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb uas tsis hloov pauv nrog lub hnub nyoog, thiab uas tsis tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev zais. Kuv qhia cov tub ntxhais kawm ntawm chav kawm yees duab ntawm tib neeg thaum tseem hluas, hluas, laus thiab laus, thiab mob siab rau cov cim uas tsis hloov pauv nrog hnub nyoog, thiab cov uas hloov tas li. Piv txwv li, tib neeg muaj pob ntseg thiab qhov ntswg loj hlob tag nrho lawv lub neej. Thiab qhov loj ntawm lub qhov muag tsis hloov. Tias yog vim li cas cov menyuam yaus lub qhov muag thiaj li ntxim nyiam, feem ntau cov menyuam lub qhov muag siv qhov chaw ntau ntawm lub ntsej muag. Ncaj nraim ntawm chav kawm, kuv qhia tus neeg saib xyuas lub cev kom mloog zoo rau lub qhov muag, qhov qauv ntawm pob txha taub hau, lub ntsej muag zoo li cas. Cov neeg uas tau kawm kuv qhov kev kawm tau txais lub peev xwm los khawb qhov cim tseg ntawm tus neeg lub ntsej muag thiab paub txog tib neeg, tsis hais lawv puas tau loj hlob hwj txwv lossis muab tsom iav.
- Koj puas tuaj yeem qhia rau koj cov neeg nyeem qee cov txheej txheem txhawm rau cim cov ntaub ntawv?
- Thaum kuv muab cov chav kawm master, Kuv ib txwm tham txog Cetseron Method. Nov yog cov txheej txheem yooj yim uas paub nrog kos duab ntawm kev cim cim pib. Nws ntseeg tias txoj kev no tau tsim los ntawm Cetseron nws tus kheej. Hauv Tebchaws Meskas, cov txheej txheem no hu ua "memory palace". Lub hauv paus ntawm txoj kev nco no yog kom txhawm rau cim cov ntaub ntawv tseem ceeb, tus neeg tsim cov chaw tseem ceeb, ua lwm yam lus, cov npe, cov ntaub ntawv khaws cia.
Yog tias koj xav txog peb lub cim xeeb, nco txog ntawm ib tus neeg zoo tib yam, tom qab ntawv qhov no tsuas yog lub txee dai khaub ncaws uas txhua yam raug pov tseg thiab tsis zoo. Yog li ntawd, txhawm rau kom tau txais qee cov ntaub ntawv, tus tswv ntawm lub txee dai khaub ncaws raug yuam kom zom los ntawm cov pawg no. Ib tus neeg uas muaj qee yam txuj ci cim cim zoo li tsim cov txee yooj yim thiab cov tub rau khoom uas nws tso txhua yam uas tsim nyog. Thiab yog li nws yooj yim thiab nrawm rau nws kom tau txais txhua yam - thiab tsim cov ntaub ntawv tsim nyog.
Raws li Cicero txoj kev, peb yuav tsum xav txog peb chav, qhov twg peb paub zoo txog kev npaj khoom. Piv txwv li, ntawm sab xis ntawm qhov nkag koj muaj lub txaj pw, tom qab ntawv yog khaub ncaws, tom qab ntawd lub rooj zaum, thiab lwm yam. Tom qab ntawd, koj coj daim ntawv teev cov lus kom nco qab thiab lub hlwb tso cov lus ntawd rau ntawm cov khoom hauv koj chav. Piv txwv li, yog tias koj xav tau cim lo lus teapot, koj xav txog lub teapot ntawm koj lub chaw pw. Tom ntej no los lo lus kais - koj lub siab tso lub kais rau hauv lub txee dai khaub ncaws thiab ntxiv rau. Raws li qhov tshwm sim, thaum tus neeg xav tau rov tsim cov lus cim tseg, nws tsuas yog xav txog nws tus kheej hauv nws chav thiab tsuas sau cov duab ntawm cov lus uas nws tau cim los ntawm cov chaw uas lawv nyob. Ib tus neeg zoo tib yam uas tsis muaj kev qhia tuaj yeem cim npe ntawm 12-16 lo lus. Txoj hauv kev Cicero tso cai rau koj los cim cov saw ntawm 20-40 lossis ntau lo lus.
Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm txoj kev yog, tau kawg, tsis muaj peev xwm los cim cov lus uas tsis muaj leej twg xav tau. Txoj hauv kev no tuaj yeem siv los cim ib daim ntawv yuav tsum ua - los ntawm kev nthuav qhia txhua yam ntawm cov npe ua cov duab, thiab muab cov duab no tso rau hauv qhov chaw, koj yuav tsis hnov qab dab tsi. Siv txoj hauv kev no los cim ib daim ntawv yuav khoom. Nws yooj yim heev. Tsis tas li, txoj hauv kev no zoo kawg rau kev cim cov lus hais thaum koj xav tau kev kawm hais lus, piv txwv. Tsuas yog tawg koj qhov kev nthuav qhia rau hauv kab lus, thiab rau txhua kab lus, los nrog cov duab, thiab tom qab ntawd tso cov duab los ntawm qhov chaw. Cicero, los ntawm txoj kev, dhau los ua neeg nto moo vim tias nws tuaj yeem cim tau cov lus hais ntev thiab tsis hnov qab qhov nws nres yog tias nws cuam tshuam.
Qhov kom zoo dua ntawm txoj kev no yog tias nws yooj yim heev rau tus tswv thiab tom qab kev qhia ntau tus neeg pib siv nws tus kheej.
- Qhia peb txog cov txheej txheem ntawm kev cim cov lus txawv teb chaws?
- Rau kev kawm ntawm cov lus txawv teb chaws muaj ib txoj hauv kev ntawm cov koom haum ua suab, thaum peb cim cov lus txawv teb chaws los ntawm kev sib koom ua ke. Piv txwv li, peb yuav tsum tau cim cov lus Askiv lus qhia - tshooj lus. Peb xav txog lo lus no txhais tau li cas tiag los ntawm lub suab. Peb faib nws ua ob lo lus - qhov no yog hav zoov thiab npau suav. Tom qab ntawd peb xav txog kev npau suav hauv hav zoov thiab txuas nws ncaj qha nrog lub ntsiab lus ntawm lo lus no - ib zaj lus qhia. Ib tus tuaj yeem xav tias muaj cov rooj hauv hav zoov thiab cov tub ntxhais kawm pw ntawm lawv. Thiab thaum peb hnov lo lus kawm, peb tam sim pom daim duab no. Nov yog qhov peb pib xav hauv lwm yam lus yam tsis tau xub xub txhais lo lus ua lus Lavxias. Qhov no ua rau nws yooj yim dua los cim cov lus. Txoj hauv kev no tseem zoo heev rau kev cim lub npe. Piv txwv li, koj yuav tsum nco ntsoov lub xeem lub npe Mikhelson. Siv cov txheej txheem ntawm cov koom haum ua suab, xaiv cov duab thiab txuas lawv rau tus neeg no. Piv txwv li, lub npe Mikhelson tuaj yeem tawg ua ob peb lo lus - mikh - spruce - npau suav. Michael pw ntawm lub fir, lossis hauv qab fir. Xav txog tus neeg no pw hauv qab tsob ntoo, lossis sawv hauv qab tsob ntoo uas tus dais pw. Nws suab funny, tab sis nws ua haujlwm. Qhov nthuav ntau dua thiab txawv txawv lub koom haum nws tus kheej, zoo dua nws tau nco txog.
- Puas muaj txoj hauv kev yooj yim uas tus neeg tuaj yeem txhim kho lawv lub cim xeeb?
- Muaj ntau qhov kev tawm dag zog uas yuav pab ua kom koj lub cim xeeb "zoo". Lawv yuav tsum tau ua tiav txhua hnub kom lub cim xeeb "ua haujlwm". Piv txwv li, Kuv qhia txhua tus kom nco qab hnub ua ntej yuav mus pw, thiab tsis nco qab ntau, tab sis nthuav dav, txhua txhua ib nrab teev ntawm hnub dhau los. Piv txwv li, koj sawv thaum 7 teev sawv ntxov, thaum ib tag hmo dhau los koj tau noj tshais nrog qe qe, thaum 8 teev sawv ntxov koj tawm hauv tsev thiab tsis nco qab koj lub yuam sij hauv tsheb, koj yuav tsum rov qab los … thiab ntxiv rau txhua hnub. Qhov kev tawm dag zog no qhia ib tus neeg tsis yog kom nco txhua yam, tab sis tseem yuav rho tawm cov ntaub ntawv los ntawm kev nco, thiab tib lub sijhawm ua rau peb mob siab rau txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig peb, nce kev paub ntawm peb cov kev ua.
Kuv kuj pom zoo kom tso lub laij lej thiab ua txhua qhov kev ua lej yooj yim hauv koj lub taub hau. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig mus rau tom khw yam tsis muaj daim ntawv yuav khoom - qhov no yog, qhov tseeb, yog "huab" txoj kev qhia nco, tab sis yog tias koj nyem koj lub siab, sai dua lossis tom qab koj yuav tsum tsis nco qab txog kev yuav khoom tsim nyog thiab ua kev yuav khoom yam tsis tsim nyog..
Muaj lwm txoj kev. Yog tias koj tau hnov lo lus tshiab, kawm txog qhov xwm txheej nthuav - sim kawm nws kom meej, los ntawm txhua sab. Nrhiav cov ntaub ntawv tshiab ntsig txog cov ntaub ntawv. Yog li, koj yuav kawm nws los ntawm txhua sab, txuas nws nrog cov xwm txheej thiab cov lus tseeb uas tau paub rau koj thiab txhim kho nws ruaj khov hauv koj lub cim xeeb. Peb lub cim xeeb tsis nco qab qhov tseeb xwb, tab sis kuj tseem muaj kev sib txuas ntawm lawv.
- Cov kev tawm dag zog no puas haum rau txhua lub hnub nyoog?
"Siv cov txheej txheem no, txhua tus tuaj yeem txhim kho lawv lub cim xeeb. Tsis ntev los no, raws li tus kws tshaj lij, Kuv tau koom nrog rau npe ntawm Ukrainian Guinness cov ntaub ntawv. Pensioner Voron Nikolay Nikolaevich tau hais paj huam rau 6 teev. Tus txiv neej no muaj hnub nyoog 71 xyoos. Kuv tham nrog nws, nws hais tias nws ib zaug nyeem hauv cov ntawv xov xwm uas peb tus kws lij choj Tigipko hauv nws cov hluas paub los ntawm lub siab tag nrho "Eugene Onegin". Zoo, hauv cov hluas nws yooj yim dua los kawm paj huam ntau dua thaum laus, thiab Nikolai Nikolaevich tau txiav txim siab dhau tus kws tshaj lij. Txhua txhua hnub nws tau cim qee ntu ntawm cov paj huam thiab yog li kawm tag nrho ntawm "Eugene Onegin", thiab "Aeneid" los ntawm Kotlyarevsky thiab ntau lwm yam paj huam. Ib tus neeg nyob rau hnub nyoog laus tau tswj hwm los txhim kho kev nco thiab ua kom nws ntim tau ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, raws li nws, nws kuj tau txais tus lej ntawm cov nyiaj tshwj xeeb - nws kev noj qab nyob zoo, kev saib xyuas zoo, nws dhau los ua kom yooj yim dua los cim txhua cov ntaub ntawv thiab, qhov tsis txaus ntseeg, keeb kwm yav dhau los ntawm nws txoj kev xav tau zoo dua.
Tshaj tawm hauv cov ntawv xov xwm "Argumenty nedeli", 16.10.2013
Pom zoo:
Vim Li Cas Hauv Tsev Neeg Qhov Twg Los Xij Txhua Yam Zoo, Qee Yam Tsis Zoo Nrog Menyuam Yaus
Cov ntawv me me ntawm cov ncauj lus no, ntau li tsis ntev los no cov tsev neeg uas muaj phooj ywg thiab zoo siab tau pib sib tham, thiab tau kawg, ntawm qhov ib sab, nws zoo siab uas muaj cov tsev neeg zoo li no, tab sis vim qee yam tshwm sim nrog cov menyuam hauv cov tsev neeg no, tab sis tsis yog qhov ntawd, piv txwv li, menyuam yaus sib ntaus sib tua ntawm lawv tus kheej, lossis menyuam yaus tsis muaj cov tsos mob tshwm sim mus ntev - hais lus tsis sib haum, ua kom yuam kev,
"Winnie The Pooh Thiab Txhua Yam-txhua Yam" Hom Kev Txuas
Donkey Eeyore hlub nws heev tus Tsov tus tw thiab "tau khi rau nws." Txhua leej txhua tus nyiam zaj dab neeg hais txog Winnie the Pooh thiab nws cov phooj ywg tsis yog tsuas yog lub tsev khaws khoom ntawm cov lus thiab aphorism, tab sis kuj tseem muaj kev qhia meej ntawm hom kev txuas.
Kuv Tuaj Yeem Ua Txhua Yam, Kuv Tuaj Yeem Ua Txhua Yam
Txhua tus tuaj yeem ua lawv txoj haujlwm tiav thiab txaus siab, thiab txhua yam nws siv yog paub cov yuam sij txhawm rau nce lawv tus kheej kev tsim khoom. Muaj tseeb koj paub qee qhov kev pom zoo. Kuv paub tseeb tias koj tau kawm ntau cov ntaub ntawv ntawm lub ncauj lus ntawm kev muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej thiab txawm siv qee yam.
Tsis Nco Qab Yuav Tsis Nco Qab
Nws thab peb txhua tus thaum peb tsis tuaj yeem nco qab cov ntaub ntawv ntawm lub sijhawm. Peb tsis nco qab txheeb ze cov hnub yug, tus xov tooj thiab teem sijhawm tseem ceeb. Ib tus neeg tab tom nrhiav tsom iav lossis tus yuam sij hauv tsheb, thiab qee tus neeg tsis tuaj yeem rov tsim dua lawv tus kheej lub sijhawm yam tsis muaj kev pab ntawm phau ntawv teev npe.
Ib Yam Uas Zoo Ib Yam Uas Txhua Tus Khub Niam Txiv Zoo Siab Muaj Ib Yam
Peb txhua tus siv zog kom muaj kev zoo siab tiag tiag thiab muaj kev sib haum xeeb thiab kev hlub sib raug zoo. Tab sis qhov tseeb, muaj ib yam zoo ib yam uas koom ua ke txhua tus khub niam txiv zoo siab thiab tus yam ntxwv no - kev phooj ywg zoo ntawm cov koom tes .
