2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-15 16:07
Kev cawm tus txiv neej poob dej yog kev ua haujlwm ntawm tus txiv neej uas poob dej nws tus kheej
Thaum ntsib nrog kev tswj hwm ntawm txhua yam, nws tsis muaj kev nkag siab los koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev tswj nws tus kheej, vim li no koj yuav txhawb nqa tus tswj kev ua si los ntawm kev nkag mus rau nws. Koj yuav tsum nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, nws ua haujlwm li cas, thiab vim li cas nws cuam tshuam koj heev. Cov ntsiab lus tseem ceeb:
Kev txaus siab rau tus kheej. Peb tsis muaj kev ntseeg tus kheej ua rau muaj kev poob qis hauv peb, rau qhov no peb tsis xav tau tus tswj hwm sab nraud - peb yuav ua txhua yam peb tus kheej! Yog li ntawd, thawj qib yuav nkag siab kuv tus kheej: vim li cas kuv thiaj xav txog kuv tus kheej li no, nws yog dab tsi, los ntawm dab tsi los ntawm thaum yau hauv kuv, txawm hais tias cov lus niam txiv tau ua rau kuv tsis muaj kev nyab xeeb thiab kuv tau npaj pib ua neej nyob, tso tseg kom ntshai ua kauj ruam tom ntej thiab txiav txim siab ntsuas koj tus kheej tsis zoo? Txhawm rau ua qhov no, nws yog lub sijhawm siv ib daim ntawv kev kho dua ntawm kev ntseeg sab hauv:
- kuv xav txog kuv tus kheej li cas;
- seb txhua yam no yog kuv li thiab ib puag ncig lossis niam txiv tau yuam;
- yam kuv xav tawm yav dhau los, vim nws cuam tshuam kuv tiag, thiab yam kuv xav ua raws ntxiv;
-
Cov kab lus hais dab tsi los ntawm tus khub (phooj ywg, txheeb ze, phooj ywg ua haujlwm) "ntes", ua rau mob, dab tsi kov lawv ntau thiab yog vim li cas?
Kev tshuaj xyuas zoo li no yuav pab koj kawm paub pom sab nraud tsis yog koj li kev ua xwb, tab sis kuj tseem taug qab kev ua haujlwm cuam tshuam nrog koj.
-
Tsis siv neeg tshua. Koj puas tau siv los tiv thaiv koj tus kheej, zam txim, lossis, ntawm qhov tsis sib xws, tawm tsam, foom phem thiab tam sim tig rau ntawm cov lus ib txwm hais thiab cov lus hais uas haum rau lub sijhawm? Los yog tej zaum koj tam sim tam sim nrog kev txaj muag lossis npau taws? Cov no yog txhua yam koj qhov kev xav tsis zoo uas koj xav tau kom taug qab. Thaum xub thawj, nws yuav zoo tsuas yog hais rau koj tus kheej, "Nres, tsheb!" paub txog qhov tseeb ntawm kev dag ntxias, nres, siv sijhawm thiab tsuas yog tso cai rau koj tus kheej txoj hauv kev uas koj pom haum, hloov kho tshiab, thiab tsis ntev npaum li koj tau coj los ua tshuaj thiab raug kev txom nyem los ntawm nws. Pab lwm tus suav rau koj tus kheej, rau leej twg ua pa tob, rau leej twg hloov xim rau cov khoom ib puag ncig (piv txwv li, txhawm rau nrhiav cov khoom ntawm cov xim lossis cov duab nrog koj lub qhov muag hauv ib chav) - koj yuav tsum txhim kho koj tus kheej txoj kev nkag siab koj cov kev xav thiab xaiv dawb ntawm lawv. Xav tau pissed tawm? Yooj yim! Tsuas yog ua nws qhov kev xav, ua lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim thiab ntsib kev txaus siab sab hauv ntawm kev sib txuas lus nrog koj tus kheej.
-
Kev noj qab nyob zoo thiab kev nkag siab ntawm lwm tus. Ntsuam xyuas tib yam kev ua lossis lo lus rau koj thiab koj tus khub tsis tuaj yeem zoo ib yam. Qhov no yuav tsum dhau los sib cav hauv kev sib tham: "Yog, tej zaum koj pom nws txawv, tab sis rau kuv qhov no yog qhov ua tiav tiag, yeej rau kuv tus kheej, yog li kuv txaus siab rau kuv tus kheej!" Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob dhau los ua tus neeg tawm tsam thiab siv nws tus kheej txoj hauv kev los teb - qhov no yuav ua rau kev sib raug zoo mus rau qhov kawg lossis rau qhov tsis sib haum. Paub tias koj tus khub txo qis qhov tseem ceeb ntawm koj kev ua lossis kev xav vim nws ntshai qee yam lossis tiv thaiv nws tus kheej los ntawm qee yam. Rau nws, lub zog ntawm koj lub koomhaum yog muaj lus nug, nws tsis paub meej txog koj tus cwj pwm rau nws, nws ntshai ua rau koj poob siab lossis teeb meem hauv kev sib raug zoo ntawm koj ob niam txiv nrog ib puag ncig - tuaj yeem muaj ntau qhov laj thawj, tab sis nrhiav paub txog lawv tsuas yog kev sib tham tsis pub lwm tus paub txog koj lub hom phiaj yuav pab.
- Kuv yog cov lus. Hauv kev sib tham nrog koj tus khub, hloov mus rau "Kuv-lus" (Kuv xav tias …, nws yog qhov tseem ceeb rau kuv uas..), tsis yog ib txwm muaj "Koj-lus" (koj pom, koj zoo li ntawd, koj lub tswv yim, koj txoj haujlwm …). Kev kawm los tham txog peb tus kheej yog qhov nyuaj: peb tau siv los nkaum tom qab kev tshuaj xyuas thiab kev liam ntawm lwm tus, yog li hloov qhov tseem ceeb thiab kev lav phib xaub los ntawm peb tus kheej mus rau tus khub, uas ua rau nws muaj av zoo rau kev tswj hwm. Tsis txhob hais lus rau lwm tus, hais lus rau koj tus kheej. Tsis muaj kev zam txim, qhia tus kheej, tab sis txoj kev koj pom qhov xwm txheej ntawm koj tus kheej.
-
Kev khaws cia ntawm qhov tseem ceeb. Kev txo nqi coj peb mus deb ntawm qhov tseeb yooj yim uas qhov tseem ceeb hauv koj lub neej yog koj tus kheej. Hauv kev sib raug zoo tsis txaus, koj yeem yeem pub dawb koj lub neej rau ib tus khub uas muab pov tseg ntawm qhov tsis zoo, siv koj ntawm nws tus kheej kev txiav txim siab. Nco ntsoov tias vim li cas koj thiaj xaiv tus khub tshwj xeeb no thiab tias koj tus nqi tsis ploj zuj zus txij thaum pib kev sib raug zoo. Tsis txhob hnov qab lub hom phiaj tseem ceeb: tus nqi ntawm koj lub neej, kev zoo siab, qhov tseem ceeb ntawm txhua qhov kev tshwm sim. Nws muab qhov saj, kev nkag siab ntawm lub sijhawm thiab tus nqi rau yam uas tshwm sim.
Yog li,
- kev nqis peev nqis nqis yog ib txwm tsom rau txo qhov tseem ceeb ntawm koj cov lus, lus lossis kev xav;
- nws tshwm sim raws li cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus tswj kev tiv thaiv lossis nws lub siab xav ua kom koj li kev ua tau zoo thiab kev txhawb siab;
- yog tias kab lus koj hnov ua rau koj npau taws, nws zoo dua tsis teb, nyob ntsiag to lossis hloov qhov ncauj lus, tab sis tsis txhawb nqa tus neeg ua phem ntxias ntxias ntxias nws thaum nws sim piss koj;
- zam kev tswj tus kheej, txo qis koj cov kev xav thiab kev xav;
- txhawm rau tawm tsam kev dag ntxias, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib koj tus kheej thiab koj cov kev coj ua, ua qhov kev hloov kho ntawm kev ntseeg sab hauv;
- koj yuav tsum kawm paub tswj koj qhov kev xav tsis zoo;
- nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab tias tib qho kev coj ua lossis cov lus los ntawm tib neeg sib txawv tuaj yeem nkag siab qhov sib txawv kiag li;
- hauv kev sib tham nrog koj tus khub, mus rau "Kuv-lus";
- tsis txhob hnov qab txog qhov tseem ceeb ntawm koj tus kheej lub neej.
Hlub koj tus kheej, koj ua tiav thiab paub koj muaj nqis
Cov ntawv tau sau ua ke nrog cov npoj yaig thiab phooj ywg Vera Shutova.
Cov lus piv txwv yog muab los ntawm Is Taws Nem.
Pom zoo:
"Kuv Tsis Tuaj Yeem Ua Tiav Kuv Lub Peev Xwm!" Tsib Yam Laj Thawj Vim Li Cas Qhov No Nyuaj. Tshooj Tsib
"Kuv tsis tuaj yeem ua tiav kuv lub peev xwm!" Tsib yam laj thawj vim li cas qhov no nyuaj. Tshooj 5. "Kuv tsis tso cai rau kuv tus kheej tsim, vim kuv tsis yog tus ntse tshaj li …" "Kuv tsis ntseeg tias kuv muaj txuj ci.
"Kuv Tsis Tuaj Yeem Ua Tiav Kuv Lub Peev Xwm!" Tsib Yam Laj Thawj Vim Li Cas Qhov No Nyuaj. Tshooj Plaub
"Kuv tsis tuaj yeem ua tiav kuv lub peev xwm!" Tsib yam laj thawj vim li cas qhov no nyuaj. Tshooj 4. Yog vim li cas # 4. Muaj siab rau "Zoo tshwm sim ib zaug" lossis "Kev tshaib plab rau kev hlub" thiab "
Codependency: "Kuv Ua Txhua Yam Kom Nws Zoo Siab, Kuv Tsis Tuaj Yeem Tsis Lees Paub Nws Ib Yam Dab Tsi"
Ib feem ntawm kuv phau ntawv "Peb ua dab tsi cuam tshuam nrog kev hlub, lossis nws puas yog Kev Hlub". Hauv nws tus kheej, lub siab xav ua qee yam zoo siab rau tus neeg hlub yog qhov zoo. Yog tias muaj cov xwm txheej tau ntsib:
Qhov No Tsis Yog Txhua Yam Kuv Tuaj Yeem Ua (kev Txo Nqi). Ntu 1)
Qhov no tsis yog txhua yam uas kuv muaj peev xwm ua tau! (kev tswj hwm kev poob qis hauv kev sib raug zoo) Xav txog ntau npaum li cas peb lub neej yuav hloov pauv yog tias nyob hauv kab lus thaum yau zoo li "Tsis txhob nkim sijhawm rau qhov tsis muaj qab hau, ua qee yam tsim nyog"
Kuv Tuaj Yeem Ua Txhua Yam, Kuv Tuaj Yeem Ua Txhua Yam
Txhua tus tuaj yeem ua lawv txoj haujlwm tiav thiab txaus siab, thiab txhua yam nws siv yog paub cov yuam sij txhawm rau nce lawv tus kheej kev tsim khoom. Muaj tseeb koj paub qee qhov kev pom zoo. Kuv paub tseeb tias koj tau kawm ntau cov ntaub ntawv ntawm lub ncauj lus ntawm kev muaj txiaj ntsig ntawm tus kheej thiab txawm siv qee yam.
