2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov txheej txheem no feem ntau siv los ntawm cov kws kho mob hlwb thaum sib tham, kev sab laj txog kev xav lossis pab pawg kho mob. Tsis tas li, cov txheej txheem mloog zoo tau ua tiav los ntawm cov tswj hwm kom nce muag.
Thawj thawj lub tswv yim ntawm "kev mloog zoo" tau qhia rau hauv lub neej niaj hnub los ntawm Soviet kws paub txog kev puas siab ntsws Julia Gippenreiter. Nws tshwj xeeb hauv kev xav txog kev xav, saib xyuas, tsev neeg kev xav. Cov txheej txheem mloog zoo, hauv nws lub tswv yim, yog qhov tseem ceeb hauv kev sib tham nrog cov neeg hlub, hauv tsev neeg. Julia Gippenreiter tau luam tawm phau ntawv "Miracles of Active Listening", uas nws tau qhia txog qhov tseem ceeb ntawm cov txuj ci xws li mloog ua lus yooj yim thiab piv txwv yooj yim. Kev siv cov txheej txheem no tuaj yeem tso tus neeg sib tham, txo kev nruj lossis tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, tso siab tau. Nrog kev pab ntawm cov txheej txheem kev sib txuas lus tshwj xeeb no, koj tuaj yeem ua tiav kev nyob ze nrog koj tus menyuam, dhau los ua nws tsis yog niam txiv, tab sis yog phooj ywg.
Cov hauv paus ntsiab lus
Kev mloog zoo yog qhov tseem ceeb tsis yog rau cov kws kho mob hlwb thiab kws kho paj hlwb. Hauv lub neej txhua hnub, qhov txuj ci no muaj peev xwm tsis tsuas yog txhim kho kev sib raug zoo nrog lwm tus, tab sis kuj tseem kawm ntau yam tshiab thiab ntxim nyiam. Qhov no tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tseeb tias tib neeg txaus siab tham ntau dua li mloog. Yog li, koj yuav muaj peev xwm sawv tawm ntawm qhov so. Kev mloog zoo tuaj yeem muab piv nrog kev nkag siab, uas yog, muaj peev xwm nkag siab thiab hnov qhov kev xav ntawm tus neeg tham. Yog li, kev sib nkag siab tau tiav. Ib tus neeg twg xav tau qhov tseem ceeb thiab tseem ceeb, thiab kev mob siab rau muab qhov kev xav no rau nws. Cov txheej txheem mloog zoo muaj ntau yam kev dag hauv nws cov khoom siv. Txawm li cas los xij, muaj ntau lub hauv paus ntsiab lus uas siv hauv txhua kis:
Txoj hauj lwm tsis yog … Thaum sib tham, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tsis txhob ntsuas tus neeg tham lossis nws lub tswv yim. Sim ua qhov tsis ncaj ncees, hwm tus yeeb ncuab tus cwj pwm thiab kev xav;
Ua twj ywm … Tus cwj pwm zoo rau tus neeg tham lus yog tsim los kom ntseeg tau tias tsis muaj teeb meem ib puag ncig thiab huab cua. Thaum tsim lub qhov muag, nws yog qhov zoo tshaj los saib rau hauv lub qhov muag nrog kev hwm thiab xav paub me ntsis. Thaum lub sijhawm kho mob hlwb, nws yog qhov zoo tshaj los sim txhawb tus neeg mob tham. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum nug kom meej lossis nug cov lus nug, tab sis tsis txhob cuam tshuam nws;
Ua siab ncaj … Thaum ua kev sib tham, kev txaus siab tiag tiag yog qhov tseem ceeb tsis yog hauv lub ncauj lus ntawm kev sib tham, tab sis kuj yog tus neeg tham nrog nws tus kheej. Txawm tias cov txheej txheem mloog zoo yuav tsis pab yog tias koj tsis xav mloog tus neeg. Koj yuav tsum tsis txhob pib sib tham hnyav thiab tseem ceeb yog tias koj nkees lossis ntxhov siab. Hauv qhov xwm txheej no, txawm tias cov txheej txheem ntse tshaj plaws tsis tuaj yeem piav qhia qhov xwm txheej yog tias koj tsis xav mloog zoo.
Thaum lub sijhawm kho mob hlwb lossis hauv kev sib tham yooj yim, kev coj ncaj ncees tsis tuaj yeem hloov pauv qhov kev txaus siab tiag. Tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob yuam kom ib tus neeg qhia nws txoj kev xav yog tias nws tus kheej tsis zoo.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsom mus rau cov lus ntau dua li kev xav. Tom qab tag nrho, lub peev xwm mloog thiab ua rau muaj kev xav thiab kev xav ntawm tus neeg tham yog zoo li kev nkag siab. Yog li, koj yuav tsum muaj peev xwm tsis txhob cia lwm tus neeg txoj kev xav ua tus tswv ntawm koj thiab sim tsis txhob nco qhov tseem ceeb ntawm qhov tau hais.
Pauses --- Kev ncua yooj yim tuaj yeem ua haujlwm zoo! Lawv "thawb" tus nrog sib ntaus kom txuas ntxiv ua ib leeg, muab sijhawm ntxiv los sau nws cov kev xav. Tom qab ntawd, ib tus neeg tuaj yeem nthuav qhia qhov nws tsis tau npaj ua ntej yuav hais.
"Qhov muag rau qhov muag" Ua qhov muag thaum sib tham. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua qhov muag lossis tsom mus rau daim duab peb sab qhov ntswg. Kev txav qhov muag tuaj yeem qhia peb txog lwm tus neeg qhov kev xav rau peb cov lus lossis kev ua haujlwm. Tsis tas li, qhov muag sib cuam tshuam rau kev tsim kom muaj kev ntseeg siab dua.
Kev piav qhia Hauv qee kis, kev piav qhia qhov uas twb tau hais los lawm yuav pab tus neeg tham nrog tham ntau dua nws qhov kev xav. Cov txheej txheem no tso cai rau ib tus neeg kom hnov qhov uas tau hais los ntawm sab nraud thiab ntxiv rau xav txog lawv cov lus. Tsis tas li, hauv kev sib txuas lus niaj hnub, cov txheej txheem no pab kom zam dhau qhov "xav" thiab tsis suav nrog.
"Rov qab" Luv luv, tab sis rov qab muaj txiaj ntsig tso cai rau tus neeg sib tham hnov nws tus kheej sab nraud, rov tshuaj xyuas qhov uas tau hais thiab, yog tias xav tau, qhia meej lossis ntxiv qee yam. Nyob rau tib lub sijhawm, tus mloog tau hais qhia lub sijhawm tseem ceeb hauv nws qhov kev xav los ntawm kev hais tawm. Qhov no tau ua tiav txhawm rau qhia rau tus neeg sib tham nkag siab qhov tseeb koj tau hnov los ntawm nws cov lus dab neeg.
"Ncha" Txoj kev mloog zoo no cuam tshuam nrog rov ua cov kab lus kawg ntawm tus neeg tham, tab sis nrog kev nug cov lus nug. Yog li, koj ua tib zoo qhia cov ntaub ntawv. Txoj kev no nqa cov ntaub ntawv xov xwm hauv qab no: "Kuv puas nkag siab koj raug?"
Algorithm ntawm kev ua
Kev mloog zoo yog txheej txheem. Yog li, txhawm rau siv cov txheej txheem no, koj yuav tsum ua raws txoj cai yooj yim. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Ua qhov muag. Nws yog ib qho tseem ceeb heev thiab pab ua kom muaj kev ywj pheej ntawm tus neeg tham thiab ua kom nws nyob hauv nws nthwv dej. Yog li, koj qhia koj qhov kev txaus siab tsis yog hauv cov lus ntawm tus neeg nkaus xwb, tab sis kuj yog nws. Sim qhia lwm tus neeg tias koj mloog zoo. Tsis txhob cuam tshuam los ntawm lwm yam khoom lossis saib nws ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw. Koj tuaj yeem khawm thaum hais lus, nug cov lus nug kom meej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj hwm qhov sib npaug thiab tsis dhau nws nrog "kev lees paub". Tsis txhob sim ua kom tiav qhov kev xav ntawm lwm tus neeg. Nws tsis teeb tsa koj ntawm tib lub nthwv dej, tab sis nws cuam tshuam. Txhawm rau ua kom nkag siab, koj tuaj yeem txhais cov lus sib tw ntawm tus neeg sib tw, ua siab ncaj sim nkag siab nws txoj kev xav thiab kev paub dhau los. Qhov kev xav hauv qee kis yog qhov tseem ceeb dua li cov ntaub ntawv. Lub tswv yim no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum tham nrog menyuam. Kev mloog zoo tuaj yeem pab lwm tus neeg ntseeg hauv lawv tus nqi. Cov txheej txheem no tseem ceeb rau cov neeg mob uas tsis muaj kev ntseeg tus kheej, nws pab kom kov yeej qee yam teeb meem thiab nrhiav txoj hauv kev los daws lawv.
Txiv neej hom hnov lus
Kev mloog zoo, zoo li lwm txoj hauv kev ntawm kev kho hlwb, muaj nws qhov offshoots. Nov yog qhov kev mloog zoo yog txhua yam hais txog. Qhov no yog ib qho kev sib tham, uas cuam tshuam txog tus cwj pwm nquag ntawm cov neeg tham.
Kev mloog lus zoo yog qhov tseem ceeb rau kev nkag siab qhov tseeb ntawm cov ntaub ntawv thiab ua kom haum rau feem ntau ntawm cov laj thawj thiab laj thawj. Feem ntau, hom kev sib tham no yog siv hauv kev sib tham lag luam, thaum kev tshuaj xyuas thiab sau cov ntaub ntawv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nov yog qhov txuj ci kev sib txuas lus tseem ceeb heev uas tuaj yeem txuag koj ntawm kev rhuav tshem lossis "kev nkag siab yuam kev."
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Tus poj niam no nyuaj heev rau tus txiv neej zoo tib yam. Tsis muaj nyiaj, xwm txheej thiab lub siab xav, tsis txhob sim. Nws hwm nws tus kheej heev thiab devalues nws tus kheej ua phem. Nws yuav ua tib cov txheej txheem hais txog cov txheej txheem cuam tshuam nrog koj sai dua lossis tom qab.
Cov Txheej Txheem Thiab Cov Txheej Txheem Ntawm Kev Siv Daim Npav ASSOCIATIVE Hauv PSYCHOLOGY Thiab PSYCHOTHERAPY
Kab lus tham txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm nrog cov npav sib koom. Txoj hauv kev ntawm kev siv cov duab qhia chaw sib koom ua ke. Kev ua tau zoo ntawm kev thov ntawm cov txheej txheem no raug tshuaj xyuas. Cov lus tseem ceeb:
PLACE OF THE COUNCIL: Cov Ntsiab Lus-taw Qhia Thiab Txheej Txheem-txheej Txheem Kev Xav Ntawm Kev Pab Puas Siab Puas Ntsws
Qee tus kws kho kev puas siab puas ntsws (piv txwv li, M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) qee zaum tsis txaj muag ntawm kev muab tswv yim hauv lawv txoj haujlwm. Nrog rau qhov no, cov kws paub txog kev puas siab ntsws hais tias tus kws tshaj lij tsis muaj teeb meem yuav tsum ua lub luag haujlwm ntawm tus kws pab tswv yim.
Txheej Txheem Txheej Txheem. Thaiv - Kev Sib Raug Zoo Thiab Kev Tsis Sib Haum Xeeb (tus Khub, Tsev Neeg, Menyuam Yaus, Cov Npoj Yaig)
Txheej txheem txheej txheem. Thaiv - Kev sib raug zoo thiab kev tsis sib haum xeeb (tus khub, tsev neeg, menyuam yaus, cov npoj yaig) Qhov no yog ib feem ntawm tsev neeg lub hnub qub. Dab tsi tseem ceeb? - Xav hloov pauv koj lub neej zoo hauv kev sib raug zoo - Npaj rau qhov kev tshawb pom tshiab, ua tiav thiab hloov pauv hauv koj lub neej.
Txheej Txheem Txheej Txheem Txheej Txheem
Nws tuaj yeem kuaj pom tias muaj lwm yam tshwm sim nyob rau tib lub sijhawm raws li qhov pom tau tuaj yeem ua tiav hauv ntau txoj kev. Piv txwv li, koj tuaj yeem nkees heev ua yuav luag tsis muaj dab tsi. Los yog yws txog kev tsis mloog lus thiab tsis muaj peev xwm mloog zoo.
