2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev pab puas siab puas ntsws xwm txheej ceev - nws yog cov txheej txheem ntsuas luv-sijhawm uas raug mob thaum tshwm sim ntawm qhov xwm txheej hnyav lossis yav tom ntej tom qab muaj xwm txheej tshwm sim.
Cov xwm txheej hnyav tuaj yeem sib txawv heev: kev puas tsuaj ntuj tsim teb raug, kev ua tub rog, hluav taws, kev raug xwm txheej, txhua hnub uas cov neeg raug tsim txom lossis cov neeg tim khawv pom muaj kev nyuaj siab hnyav, thiab lwm yam.
Raws li txoj cai, nyob rau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, ib tus neeg xav txog nws lub cev kom muaj sia nyob ntau dua txog kev nyob zoo ntawm lub paj hlwb, txawm hais tias nws tau ntsib kev ntshai, ntshai thiab xav tau kev txhawb nqa sab nraud.
Thaum tsis muaj kev txhawb nqa puas siab ntsws txaus, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim PTSD (kev nyuaj siab tom qab raug mob nrog kev ntxhov siab vim somatization).
Ib qho ntxiv, tus neeg uas ntsib kev ntshai tsis tuaj yeem tswj hwm tuaj yeem ua rau lawv tus kheej lossis cov neeg nyob ib puag ncig lawv.
Cov tib neeg sib txawv hauv qhov xwm txheej ntxhov siab. Nws nyob ntawm lub xeev siab, qhov hnyav ntawm kev puas tsuaj thiab kev pab ceev.
Kuv yuav teev cov xeev kev xav tseem ceeb uas tus kws kho kev puas siab ntsws ntsib ntawm qhov xwm txheej, thiab cov txheej txheem ntawm kev pab thawj zaug
Kuv xav tias nws yuav nthuav rau ntau tus paub.
Delusions thiab hallucinations
Delirium yog cov tswv yim cuav thiab cov lus xaus, hauv qhov kev dag uas tus neeg tsis tuaj yeem yaum tau.
Kev xav tsis zoo - kev paub ntawm qhov hnov ntawm qhov muaj ntawm cov khoom xav tau (piv txwv li, ib tus neeg pom cov neeg tsis muaj nyob, hnov tsw uas tsis nyob ntawd, hnov lub suab, thiab lwm yam).
Kev ua: tham nrog tus neeg raug tsim txom hauv lub suab ntsiag to, pom zoo, tsis txhob sim ntxias; tsis txhob cia nws nyob ib leeg, tshem tawm txhua yam khoom phom sij thiab hu tsheb thauj neeg mob.
Kev khuv xim
Nrog kev tsis nco qab, ib tus tuaj yeem soj ntsuam qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj tiv thaiv, hais lus qeeb nrog ncua ntev, ib tus neeg xav tias nyuaj siab nrog qaug zog. Yog tsis muaj kev pab cuam los ntawm lub hlwb, nws tuaj yeem nkag mus rau hauv kev npau taws lossis ua rau muaj kev nyuaj siab.
Kev ua: tham nrog ib tus neeg, nug cov lus nug yooj yim: "Koj xav li cas?", "Koj puas tshaib plab?" thiab lwm yam, yog tias ua tau, coj nws mus rau qhov chaw so, nqa nws txhais tes lossis muab nws txhais tes tso rau ntawm nws lub hauv pliaj; yog tias tsis muaj sijhawm los so, tham nrog tus neeg raug tsim txom, koom nrog hauv kev ua ub no ua ke.
Tus dab
Kev npau taws yog tus yam ntxwv los ntawm kev tiv thaiv kev tiv thaiv tus kheej, tus neeg muaj kev paub, nws pom thiab hnov txhua yam, tab sis tsis muaj kev sib cuag nrog nws, tsis muaj kev cuam tshuam rau sab nraud.
Kev ua: nws yog qhov yuav tsum tau coj tus neeg tawm ntawm qhov kev chim sai li sai tau; kev sib cuag ntawm lub cev yooj yim, txhawb nqa (piv txwv li, siv tes, lub luj tshib) tuaj yeem nqig: kev ua phem, quaj, quaj yuav kho tau ntau dua, yog li nws zoo dua los hais dab tsi tuaj yeem ua rau lawv, tab sis tsis cuam tshuam nrog dab tsi tshwm sim; zaum lossis sawv yooj yim, tso tus neeg raug tsim txom txhais tes rau ntawm nws lub hauv siab hauv cheeb tsam ntawm lub plawv, ua pa ntsiag to - txog 30 feeb.
Lub cev muaj zog
Ib tus neeg ntsib kev mob siab rau lub cev, ua rau muaj kev sib cav, hais ntau thiab tsis meej pem, feem ntau tsis muaj kev tawm tsam rau lwm tus.
Kev ua: txhawm rau ua cov txheej txheem "tuav" (tom qab, muab koj txhais tes tso rau ntawm tus neeg raug tsim txom hauv qab lub qhov ncauj, nyem nws rau koj thiab ntxeev nws me ntsis ntawm koj tus kheej); maj mam pib tham txog kev xav uas ib tus neeg tau ntsib; tsis txhob sib cav nrog tus neeg raug tsim txom thiab, ntxiv mus, tsis txhob thuam; muab txoj haujlwm tshwj xeeb.
Lub cev muaj zog zoo siab feem ntau tsis nyob ntev thiab tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev tshee tshee tshee, quaj.
Kev ua phem
Kev ua: tsis tas yuav sib cav nrog tus neeg raug tsim txom, liam, tab sis xav txog tus neeg uas xav tau nws txoj kev xav tuaj yeem txuas nrog, tso nws tawm ntawm lub zog; qhia kev siab dawb siab zoo; muab cov haujlwm uas cuam tshuam nrog kev tawm dag zog lub cev, yog tias nws tsis pab, sim tsim kev ntshai ntawm kev rau txim.
Ntshai
Kev ua: muab tus neeg raug tsim txom txhais tes tso rau ntawm koj lub dab teg kom lawv hnov koj lub plawv dhia ntsiag to; ua pa sib sib zog nqus thiab tusyees, txhawb kom tus neeg ua pa sib npaug nrog koj; yog tias ib tus neeg hais lus, mloog nws, qhia kev khuv leej; yog tias ua tau, ua lub teeb zaws ntawm qhov nruj tshaj plaws ntawm lub cev.
Nkees tshee
Los ntawm kev tswj tsis tau tuav, ib tus neeg tso kev nruj, yog li yuav tsum txhawb nqa. Yog tias nws raug tso tseg, qhov nro yuav nyob sab hauv thiab tuaj yeem ua rau mob ntshav siab, mob txhab, thiab lwm yam.
Kev ua: kev tshee yuav tsum ua kom ntau zog. Koj tuaj yeem nqa tus neeg raug tsim txom los ntawm lub xub pwg thiab co nws nyuaj rau 10-15 vib nas this, koj tuaj yeem tuav tus neeg hauv daim pam rau 5-10 feeb.
Koj tsis tuaj yeem khawm thiab puag koj, npog nrog qee yam sov, hais kom tus neeg rub nws tus kheej ua ke.
Hysterics
Nrog los ntawm kev quaj, quaj, theatrical poses.
Kev ua: tshem tawm "pej xeem"; nqis tes ua uas yuav ua rau tus neeg raug tsim txom (nchuav dej hla, qw nrov nrov); hais lus hauv lub suab ntseeg, hauv kab lus luv luv ("Haus dej", "Ntxuav koj tus kheej"); tsis txhob ua raws li lub siab xav ntawm tus neeg raug tsim txom.
Quaj
Thaum quaj, tsis zoo li kev npau taws, tsis muaj cov cim ntawm kev zoo siab.
Yog tias ib tus neeg tuav lub kua muag rov qab, tsis muaj kev tso siab tawm thiab tsis muaj kev tso tawm sab hauv.
Kev ua: tsis txhob cia ib tus neeg nyob ib leeg, siv cov txheej txheem ntawm kev mloog zoo, koj tuaj yeem tuav tes, tso koj xib teg rau ntawm koj lub xub pwg.
* Kev ua haujlwm nrog cov neeg raug tsim txom tuaj yeem ua tau thaum tsis muaj kev raug mob hnyav!
Yog tias ib tus neeg tsis muaj zog, txawm tias koj nyob, kho cov ntaub ntawv, hais lus txhawb nqa thiab mloog zoo yuav pab nws.
Kuv nco qab kuv qhov xwm txheej tom qab qhov xwm txheej kuv tau ntsib: muaj qhov xav tau ntawm cov neeg nyob ze, hauv kev sib tham nrog lawv, hauv cov ntaub ntawv hais txog dab tsi nrog kuv, txawm tias muaj qhov raug mob hnyav.
Lub xub ntiag ntawm kev paub txog kev puas siab ntsws tau pab tsis txhob poob siab thiab txheeb xyuas lawv lub xeev kev puas siab puas ntsws, kom daws qhov kev ntxhov siab ntau dhau.
Pom zoo:
PLACE OF THE COUNCIL: Cov Ntsiab Lus-taw Qhia Thiab Txheej Txheem-txheej Txheem Kev Xav Ntawm Kev Pab Puas Siab Puas Ntsws
Qee tus kws kho kev puas siab puas ntsws (piv txwv li, M. Erickson, V. Frankl, I. Yalom) qee zaum tsis txaj muag ntawm kev muab tswv yim hauv lawv txoj haujlwm. Nrog rau qhov no, cov kws paub txog kev puas siab ntsws hais tias tus kws tshaj lij tsis muaj teeb meem yuav tsum ua lub luag haujlwm ntawm tus kws pab tswv yim.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Kho Hlwb Rau Cov Uas Tsis Nrhiav Kev Pab, Lossis Vim Li Cas Lub Tswv Yim Ntawm "kev Pab" Yog Neeg Txawv Teb Chaws Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xav
Thaum lub tswv yim nrhiav kev pab puas siab ntsws paub tab, ntawm ib tus neeg nug cov lus nug: "Puas yog kev kho hlwb puas daws kuv qhov teeb meem?" Thiab los ntawm lub sijhawm cov lus nug no tshwm sim, lub ntiaj teb dav lub vev xaib twb tau npaj los muab ntau cov lus teb rau txhua tus saj.
Vim Li Cas Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws Xav Paub Cov Hauv Paus Ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws
Muaj xwm txheej thaum tham nrog kws kho mob hlwb, tus neeg siv khoom zoo li coj tus cwj pwm zoo. Nws yog lub qhov muag xiav, hais lus avidly, qhia txog nws cov teeb meem. Thiab ntawm no koj yuav tsum muaj cov txuj ci tsim nyog txhawm rau txhawm rau tuaj yeem txiav txim siab ua txhaum ntawm ib tus neeg los ntawm qee cov cim.
Kev Pab Puas Siab Ntsws Thawj Zaug Cov Khoom Siv Thaum Muaj Xwm Ceev "Lub Nra Hnyav Heev"
Lub thawv ntim khoom hnyav pab hauv qhov xwm txheej ntxhov siab. Kuv pom zoo cov txheej txheem no hauv kev hloov pauv sib txawv rau cov neeg siv khoom los muab lawv tus kheej pab tus kheej . Kev ntxhov siab thiab xwm txheej tshwm sim tshwm sim rau txhua tus neeg thiab tsis tuaj yeem npaj rau (txwv tsis pub lawv tuaj yeem tiv thaiv tau).
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Ua Kis Las, Lossis Qhov Xwm Txheej Tsis Yog Xwm Txheej (sau Tseg Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws)
Ib tag hmo, thaum hnub kawg ntawm kev ua haujlwm, ib tus tub ntxhais kawm qib 11 tuaj rau hauv kuv lub chaw haujlwm, thaum kuv tab tom ua haujlwm ua tus kws kho kev puas siab ntsws hauv tsev kawm ntawv tshwj xeeb. Thaum tau lees paub kuv qhov kev caw kom dhau, kuv tus neeg tuaj saib, hu rau nws Andrei, zaum ntawm kuv thiab pib sib tham, lub ntsiab lus uas yog tag kis nws tau koom nrog hauv Kyokushinkai kev sib tw thiab seb nws yeej cov kev sib tw no lossis tsis yog, nws yuav va
