2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Txhua leej txhua tus nkag mus rau qhov xwm txheej uas tsis muaj kev txhawb siab. Rau ntau yam laj thawj - los ntawm kev poob lub hom phiaj mus rau qhov poob ntawm kev txaus siab rau tus kheej. Thiab nyob rau lub sijhawm zoo li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj peev xwm txhawb nqa / txhawb koj txoj kev txhawb siab.
Hnub no kuv tshaj tawm hais txog kev cuam tshuam nrog tus txhawb siab uas siv lub hom phiaj tsis sib xws, lub hom phiaj sib txawv raws li hom kev tsav tsheb uas cuam tshuam rau koj. Ntxiv mus, tshwj xeeb qhov kev xav tsis sib xws ntawm lub sijhawm zoo.
Qhia. Thaum lub sijhawm uas peb ncua sijhawm no lossis ua lag luam ntawd, peb yuav luag pib siv lub sijhawm. Hauv hom ntawv:
- Kuv tsis xav ua tam sim no (tam sim no)
- Kuv yuav ua nws tom qab (qee zaum tom qab, tom qab ib ntus)
- cia ua lwm yam tam sim no (tej zaum txawm tias qee yam tshwj xeeb)
I.e. Peb tuaj yeem xaus tias qhov kev ua si dhau sijhawm tso cai rau peb muab peb tus kheej qee yam kev tso cai sab hauv tsis ua peb li kev lag luam tam sim no. Thiab qhov kev xav tsis zoo ntawm kev tswj hwm lub sijhawm (zoo li peb tau tso tseg dawb ntawm peb lub sijhawm) tso cai rau peb ncua sijhawm ntev li peb xav tau.
Qhov no yog vim li cas daim ntawv qhia tam sim no lossis tsis tau caw koj kom mob siab rau cov lus hauv qab no thaum koj ncua sijhawm:
Lossis kuv tab tom pib ua txoj haujlwm xaiv tam sim no. Lossis kuv yuav tsis ua nws hlo li.
I.e. Txij li koj tuaj yeem yooj yim tswj lub sijhawm tawm tsam koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv sijhawm raws li qhov koj nyiam. Qhov loj tshaj yog ua raws cov hauv paus ntsiab lus hauv qab no:
TAB SIS) Pom pom qhov tshwm sim ntawm kev tsis kam ua lag luam ib txhis … Ntawd yog, nws yog qhov tseem ceeb rau koj kom pom tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias txoj haujlwm tam sim no tsis tau ua tiav. Dab tsi yuav yog qhov tshwm sim, koj yuav plam dab tsi, koj yuav plam dab tsi. Ntxiv mus, nws yog ib qho tseem ceeb tsis ntau rau xav thiab tshuaj xyuas raws li tsim 1-2-3 cov duab tshwj xeeb, cov duab uas yuav cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm cov kauj ruam no.
B) Kev xav … Zoo, lossis ntau ntxiv kom meej meej - nruj. Nws yog qhov tseem ceeb rau koj kom tawv, txiav txim siab tiag tiag kom muaj kev pheej hmoo thiab tshem tawm qee yam lag luam hauv koj lub neej. Qhov hnyav dua koj ua cov kauj ruam uas tsis tshua muaj lub luag haujlwm tsis zoo, qhov ua kom tus neeg txhawb siab ua haujlwm zoo dua.
IN) Kev npaj rau qhov tsis tau xav txog … Thiab ntawm no yog qhov nthuav tshaj plaws. Ntau tshaj ib zaug kuv pom rau kuv tus kheej tias siv tus neeg txhawb siab "tam sim no lossis tsis tau" coj mus rau qhov kev txiav txim siab yam tsis tau xav txog - Kuv yuav tsis ua nws, thiab mus rau ntuj raug txim nrog nws. Ntawd yog, tus neeg txhawb siab no tuaj yeem qhia koj txog koj qhov kev ua yuam kev. Tias koj tau txuas qhov tseem ceeb dhau rau qhov teeb meem, uas tsis txawm xav txog koj qhov kev xav tau tiag tiag thiab kev xav tau.
Sim nws!
Pom zoo:
Dab Tsi Qab Qab Zib Zaub Zaub Mov?
Koj puas tau noj lawm? Tom qab ntawd koj tuaj yeem nyab xeeb pib nyeem kab ntawv no. Kab lus no tsis yog hais txog kev noj zaub mov tsis zoo uas tib neeg ua raws li kev noj qab haus huv (piv txwv li, qee tus neeg tuaj yeem ua xua rau nqaij, ib tus neeg tsis noj nws vim kev zom zaub mov tsis zoo), thiab tsis hais txog kev noj zaub mov tsis zoo ntawm cov neeg ntxeev siab, uas ntawm txhua tus neeg lawv qw hauv lub ces kaum uas lawv yog vegan, quav rau kev coj ua ntawm sab nts
Leej Twg Yog Tus Kws Ua Zaub Mov Zaub Ntug Hauv Paus
Kuv tsis pom ntau lub ntsiab lus hauv kev sau txog hom kev paub zoo ntawm kev txhawb siab, xws li carrot speridi lossis, thov txim, tom qab. Txhua yam no muaj tseeb thiab txawm qhia nws tus kheej zoo heev hauv kev nqis tes ua. Tab sis rau leej twg yog cov zaub ntug hauv paus haum?
Cov Lus Hais Ntawm Tus Cwj Pwm Noj: Tham Txog Zaub Mov Thiab Thaum Noj Mov
Txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev yees duab zaub mov, Kuv xav tham txog cov lus hais txog kev coj noj coj ua, uas yog, tham txog zaub mov thiab thaum noj mov. Thiab, thawj zaug, ib zaj dab neeg hais rau kuv txog peb tus txiv neej los ntawm St.
6 Zaub Mov Los Txhawb Koj Qib Zog
1 zaub cob pob Cov zaub cruciferous xws li zaub paj, zaub paj, thiab Suav zaub qhwv yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tsis muaj calorie ntau ntau, thiab xaiv tau zoo kom rov ua rau koj tus kheej. Ib qho ntxiv, lawv tau nqus tau yooj yim thiab ua kom muaj zog hauv lub cev sai.
Yam Zaub Mov Twg Peb Muab Rau Peb Lub Siab Lub Ntsws
Peb tau ua dab tsi thiab peb ua dab tsi rau peb tus kheej? Thiab peb sau peb tus kheej dhau qhov kev nkag siab. Peb qhov muag. Lawv pom dab tsi? Rau peb lub qhov muag, kev zoo nkauj, kev nplij siab thiab kev txiav txim hauv tsev yog qhov tseem ceeb heev.
