2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hauv Is Taws Nem yog tag nrho ntawm cov pob zeb, cov txheej txheem siv tau uas tuaj yeem coj tib neeg kev txhim kho mus rau qib tom ntej. Ua kom tau raws li qhov xav tau thiab ua haujlwm dhau los ntawm kev xav, daim ntawv ua tsaug thiab kev xav zoo, cov txheej txheem ntawm kev nco qab thiab kev xav - txhua txoj hauv kev no tseem ceeb thiab tsim nyog los kho koj tus kheej lub siab. Vim li cas nws thiaj li tsawg leej thiaj tswj tau mus dhau qhov paub thiab hloov pauv lawv lub neej tiag?
Cov lus teb pom tseeb qhia nws tus kheej - kev xav laziness.
Tsis zoo li kev tawm dag zog lub cev, kev xav ntawm sab ntsuj plig thiab sab ntsuj plig tshwm sim nyob rau hauv qab ntawm kev tiv thaiv sab nrauv. Feem ntau ntawm peb tau siv los rau lub tswv yim tias kev tsim khoom lub cev yog lub cim ntawm kev ua tiav, tus neeg-ua kom pom tseeb. Peb ib puag ncig txhawb thiab txhawb cov tib neeg nquag hauv txhua txoj hauv kev.
Peb nyob hauv ib lub sijhawm uas kev sib tw sab nrauv ntawm kev ua tiav tau zoo ib yam nrog kev ua tiav nws tus kheej. Nws txhais li cas? Yog tias peb pom daim duab ntawm tus neeg dai rau ntawm ib tog neeg ntawm kev sib tham hauv zej zog, peb ua qhov kev xav tias tus neeg ntawd zoo siab, muaj kev vam meej hauv zej zog, thiab txaus siab rau lub neej. Peb kuj xav tias kev nyob ua ke yog ib qho tseem ceeb hauv lub neej rau tus neeg zoo siab. Lub ntsiab lus ntawm "kev zoo siab" txhawb kom peb mus koom ob tog, txawm hais tias peb tsis xav tias nyiam lawv tiag. Hauv qhov ua li ntawd, peb tshem tawm qhov kev tsis txaus siab uas peb tau ua dhau los ntawm txhua tog neeg. Qhov tseeb, peb ua rau kev puas tsuaj ntawm kev ua haujlwm sab hauv, uas yuav pab peb pom tias tom qab lub siab xav nyob tam sim no thiab txhua qhov chaw dag kev nkag siab yuam kev thiab tsis xav txog tus kheej lub siab nyiam, uas tiv thaiv kev ua tiav ntawm kev zoo siab tiag. Puas tau hnov txog FOMO syndrome? (* FOMO = Ntshai tsam ploj; Ntshai tsam ploj yam tseem ceeb).
Sab ntsuj plig, kev ua haujlwm sab hauv zoo li yog theem thib ob. Yeej tsis muaj sijhawm rau nws. Rau ib tus neeg ntawm peb lub sijhawm, nws zoo li tsis txaus ntseeg thiab vim tias cov txheej txheem ntawm nws qhov kev siv tsis txaus kom tau txais kev qhuas ntawm cov neeg ua ke. Feem ntau ntawm cov kev coj ua tau ua nyob ib leeg, nyob ntsiag to, thiab koom nrog kev sib raug zoo nrog kev tsis xis nyob, tsis paub txog thiab xav tsis thoob.
Coob leej ntawm peb pom kev ua haujlwm sab hauv raws li theem thib ob rau kev tsim khoom, uas niaj hnub no feem ntau cuam tshuam nrog cov txheej txheem tshwj xeeb uas coj mus rau qhov ua tau zoo. Txawm li cas los xij, qhov tsis txaus ntseeg yog thawj kauj ruam txhawm rau teeb tsa koj tus kheej rau kev ua haujlwm zoo yog qhov tseeb uas tus neeg yuav tsum ua tus tsov ntxhuav feem ntawm kev ua haujlwm sab hauv! Txij li qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm tau raug txo qis, tom qab ntawd qhov kev txhawb siab ua nws, uas yog ib txwm muaj tiag, zoo li xoom.
Yog tias, nyob hauv pab pawg, ib tus neeg xav tias yuav tsum ua lub luag haujlwm, tom qab ntawd nyob ib leeg nrog nws tus kheej, nws yuav so me ntsis. Kev qaug zog los ntawm kev tswj hwm xwm txheej, ib tus neeg tsis pom lub zog dawb hauv nws tus kheej kom mob siab rau lub sijhawm rau cov txheej txheem niaj hnub hauv lub palaces ntawm nws lub siab.
Qhov laj thawj thib ob rau kev nkees nkees: peb tsis siv los ua tej yam rau peb tus kheej. Kev thuam tus kheej thiab tsis lees paub tus kheej, tsis muaj kev hlub rau tus kheej yog qhov zoo uas tsev neeg thiab tsev kawm ntawv tau tso rau hauv peb dhau los ntawm kev nkag siab yuam kev ntawm qhov tseem ceeb nws yog yuav tsum lees txais txhua tus kev xav thiab ua haujlwm nrog lawv.
Yuav kom hlub koj tus kheej, koj yuav tsum kawm paub hnov koj tus kheej. Ib tus kws paub txog kev puas siab ntsws Teal Swan muaj txoj hauv kev zoo: txhua lub sijhawm koj yuav tsum txiav txim siab, nug koj tus kheej cov lus nug: "Tus neeg uas hlub nws tus kheej xaiv dab tsi?" Teal tsom mus rau qhov xav tau hnov lub suab sab hauv lossis lwm yam lus, kev nkag siab, lub suab ntawm lub plawv. Qhov sib txawv ntawm kev paub thiab lub suab paub vim li cas yog lub suab ntawm lub plawv ib txwm suab nruab nrab lossis phooj ywg, tsis muaj kev txhawb nqa kev txawj ntse. Sai li koj xav tias kev xav ntawm lub hlwb tau pib, so ruaj siab: qhov no yog lub suab ntawm lub siab
Tsis muaj kev ntseeg siab rau qhov ua tau zoo ntawm kev coj ua - lwm qhov laj thawj kom tso tseg txoj haujlwm ntawm sab ntsuj plig. Txhua lub sijhawm tam sim no peb hnov qhov siab tshaj plaws: "Kev xav yog qhov zoo." "Koj xav txog dab tsi, yog li koj dhau los." Dab tsi tiv thaiv peb ntawm kev coj raws li cov lus qhia saum toj saud?
Qee zaum tib neeg hais tias kev xav zoo yog qhov nyuaj vim nws zoo li tsis zoo rau lawv. Ntawm qhov tsis sib xws, peb pom qhov kev xav tsis zoo thiab cov tshuaj tiv thaiv zoo li ntuj tsim. Kev txhob txwm hloov pauv peb txoj kev xav yog pom los ntawm peb raws li ib qib tawm tsam peb qhov xwm txheej. Thiab qhov kev xav no yog ntuj, ntuj! Tom qab tag nrho, peb siv peb lub neej tag nrho hwm qhov txuj ci ntawm kev xav tsis zoo. Txij thaum me nyuam yaus, peb kawm txhawm rau txhawm rau qhov tseem ceeb ntawm peb tus kheej, kos duab peb tus kheej mus rau hauv cov duab puab lees paub rau cov koom ua ke. Sij hawm dhau los, tus cwj pwm tsim nyob hauv tsev neeg tau tuav lub taub hau thiab pib coj peb lub neej.
Yog li, peb qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas peb tsis quav ntsej ua haujlwm ntawm peb tus kheej lub siab yog raws li hauv qab no:
- Qhov tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm ntawm sab ntsuj plig hauv kev sib piv nrog kev qhia sab nraud ntawm kev ua tiav.
-
Tsis nyiam tus kheej.
- Tsis ntseeg siab txog qhov ua tau zoo ntawm kev coj ua.
Kev ua haujlwm sab hauv tsuas yog ua tiav thaum peb ua tas li. Tsis muaj haujlwm - tsis muaj txiaj ntsig
Kev kho sai tau muab los ntawm cov kws qhia txhawb siab thoob ntiaj teb feem ntau ua haujlwm lim dej lossis "tshuaj zoo siab" peb coj kom dim qhov mob ntau zaus thiab tsis khawb.
Kev ua haujlwm sab hauv yog ib txoj haujlwm tsim nyog uas ua rau lub xeev muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab zoo siab. Tsuas yog 10 feeb hauv ib hnub mob siab rau qhov koj nyiam xyaum tuaj yeem hloov pauv tus neeg lub siab lub ntsws.
Qee tus neeg "tau txais" cov npe ntawm kev ris txiaj, qee leej - kev xav. Qee tus neeg nyiam ua daim ntawv teev npe ua ntej thiab khaws phau ntawv teev kev saib xyuas tus kheej. Qee tus xav tias ua tau zoo dua ua lawv txoj haujlwm kev txawj ntse, ua haujlwm dhau los ntawm kev raug mob thaum yau. Ib tus neeg xav tau kev muaj tus saib xyuas nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm tus kws kho mob hlwb; qee leej nyiam ua haujlwm ntawm lawv tus kheej.
Tus kheej ntawm ib tus neeg hais qhia cov txheej txheem sab hauv zoo tshaj plaws rau kev loj hlob ntawm lub hlwb ntawm tus neeg ntawd. Tsuas yog thaum peb kawm paub hlub peb tus kheej, hwm peb tus kheej, thiab hnov meej txog peb lub siab xav tau peb yuav tuaj yeem loj hlob hauv lwm qhov ntawm peb lub neej.
Lilia Cardenas, kws paub txog kev puas siab ntsws, kws kho paj hlwb
Pom zoo:
Kev Ntsuj Plig Ntsuj Plig Thiab Ua Kev Xav Tsis Txhob Txo Kev Nyuaj Siab Thiab Kev Tua Yus Tus Kheej
Xov xwm ntawm kev tua tus kheej ntawm tus neeg ua yeeb yam nto moo Robin Williams ua rau ntau tus neeg hauv ntau qhov chaw hauv ntiaj teb no poob siab. Tawm tswv yim txog qhov xwm txheej no, nws tus poj niam Susan Schneider tau tshaj tawm tias tus neeg ua yeeb yam nyuaj siab thiab nyob hauv lub xeev uas muaj kev ntxhov siab tas li.
Kev Xav Ntawm Lub Hlwb "Sab Ntsuj Plig Kaleidoscope". Peb Hloov Cov Iav Sab Hauv, Kho Qhov Teeb Meem
Cov phooj ywg, nws tau tshwm sim rau koj los daws teeb meem kev puas siab puas ntsws, thaum nrog tib lub tswv yim koj tau txais qhov sib txawv kiag li - tshiab (tsis zoo ib yam li yav dhau los) tshwm sim?! … Kuv paub tseeb tias muaj dab tsi tshwm sim … Cia peb nco qab dab tsi hauv cov xwm txheej no cuam tshuam qhov ntsuas?
Lub Luag Haujlwm Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws Hauv Kev Kho Kom Rov Zoo Ntawm Cov Tshuaj Lom Neeg Thiab Cov Teeb Meem Tseem Ceeb Tshwm Sim Hauv Nws Chav Ua Haujlwm
1) Teeb meem ntawm kev txiav txim siab thaj chaw ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kws puas siab ntsws. Teeb meem ntawm kev txhawb siab. Teeb meem saib xyuas. 1. Hauv qhov chaw kho kom rov zoo "Megapolis-Medekspress", cov txheej txheem ntawm kev kho rau cov neeg muaj tshuaj lom yog ua los ntawm kev siv "
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
Txog Kev Kho Hlwb Tob Tob Thiab Kho Sab Nrauv. Ib Qho Teeb Meem Pom Los Ntawm Sab Hauv
Qhov sib txawv ntawm kev kho mob sib sib zog nqus thiab kho sab nrauv yog dab tsi? Hauv kuv lub tswv yim, tsuas muaj ib yam - kev kho mob tiag tiag cuam tshuam rau txhua tus neeg siv khoom sib tham ncaj qha nrog qhov tsis txaus siab tshaj plaws, zam dhau.
