Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tawm Aggression?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

"Yuav Ua Li Cas Thiaj Raug Txom Nyem" - koj nyeem hauv lub npe.

Cia peb xub xav: nws yog dab tsi rau txhua?

Nws tsis yog tsuas yog tias nws muaj nyob hauv qhov xwm txheej dav dav thiab hauv tib neeg tshwj xeeb

Kev ua phem ua phem feem ntau tsis yog ib yam ua rau muaj kev phom sij, ib yam uas tshwm sim los ntawm qhov tsis pom qhov twg thiab los ntawm qhov uas koj xav tau sai kom tshem tawm.

Qhov no yog "tus cim".

Lub teeb liab tias muaj qee yam tshwm sim uas rau qee qhov laj thawj uas tus neeg tsis nyiam.

Nws yog lwm qhov teeb meem yog kev ua phem "npog" tam sim ntawd thiab tag nrho, zoo li nthwv dej. Rau "dab ntxwg nyoog liab hauv qhov muag" thiab tus cwj pwm tsis tuaj yeem tswj tau.

Yog tias kev ua phem ua phem tshwm sim nws tus kheej hauv txoj kev uas tiv thaiv tus neeg los ntawm kev nyob thiab, ntxiv rau, hem lwm tus, tus neeg yuav tsum kawm paub tswj hwm nws li cas.

Thiab los tswj koj qhov kev ua phem rau txhais tau tias, ua ntej tshaj plaws, kom tuaj yeem mloog koj tus kheej hauv lub sijhawm thiab kawm, thiab raws nraim li cas puas yog qab qhov kev tawm tsam tshwj xeeb no?

• Xav li cas?
• Dab tsi ntxiv, kev xav ntxiv?
• Xav tau dab tsi?

Tawm tsam dab tsi lub at ua tiav lub hom phiaj twg qhov kev npau taws no qhia?

Koj xav tau dab tsi es tsis txhob qhov tseeb muaj dab tsi?

Ib tug neeg kawm paub tswj nws qhov kev ua phem rau menyuam yaus.

Tab sis, hmoov tsis, tsis yog ib txwm thiab tsis yog txhua tus neeg ua tiav hauv kev paub qhov txuj ci no.

Vim tias txhawm rau kawm dab tsi, koj yuav tsum pom tus piv txwv nyob rau ntawm koj xub ntiag.

Hauv qhov no, piv txwv ntawm tus yam ntxwv zoo ib puag ncig ib puag ncig thiab tswj hwm lawv kev ua phem.

Piv txwv li, tus menyuam npau taws uas nws niam txwv tsis pub noj khoom qab zib thib tsib lossis tsis xav yuav khoom ua si. Tus menyuam npau taws heev. Tej zaum txawm tias qw lossis pov yam khoom

Nws npau taws ntawm qhov txwv thiab nws nyuaj rau nws kom muaj sia nyob ntawm qhov tsis kam lees. Nws xav kom nws lub siab xav ua kom tiav. Kev npau taws yog hais txog niam txoj cai txwv.

Hauv qhov xwm txheej zoo, tus menyuam tus niam, nyob twj ywm, yuav piav rau nws tias yam nws xav tau tam sim no tsis tuaj yeem tau txais. Thiab ua siab dawb siab zoo nrog nws chim siab thiab khuv xim nws.

Hauv qhov tsis zoo, nws yuav thuam, txaj muag lossis rau txim, ua rau nws ntxhov siab ntxiv, ntxiv rau nws qhov kev ntshai ntawm kev tsis lees paub, kev txaj muag thiab mob.

Hauv kev sib raug zoo, kev ua phem tuaj yeem hais ncaj qha rau kev tiv thaiv tus kheej:

Piv txwv li, tus ntxhais npau taws thaum nws niam, teb rau nws qhov kev thov kom tsis txhob tso dag txog nws qhov hnyav, txuas ntxiv ua kev lom zem rau nws thiab muab cov npe phem ua phem

Kev npau taws tau hais tawm tsam kev thuam uas leej niam, nyob rau hauv kev dag ntawm kev tso dag, hais rau nws tus ntxhais.

Los yog chim siab:

Tus txiv tsis kam mus xinesmas nrog nws tus poj niam rau hmo Friday vim nws tau muaj lub lim tiam nyuaj thiab nkees. Tus poj niam npau taws txog qhov no. Nws zaum hauv tsev txhua lub lim tiam, nws xav so, nws tos kom nws tus txiv nyob dawb

Lub hom phiaj ntawm kev npau taws yog kom paub koj lub siab xav rau kev paub thiab ua ke.

Thaum ib tus neeg muaj kev nkag siab txog dab tsi tom qab qhov tshwm sim ntawm kev ua phem, nws tau ntsib nrog cov haujlwm ntawm qib sib txawv kiag li. Piv txwv li:

• Yuav ua li cas los nrog qhov tseeb tias koj raug tsis pom zoo?
• Yuav qhia tus neeg li cas tias nws qhov kev ua rau koj tsis tuaj yeem lees txais?
• Yuav ua li cas los sib tham cov lus pom zoo?

Thiab tom qab ntawd tus cwj pwm ntawm kev ua phem hloov pauv.

Thiab nws tus kheej tau hloov zuj zus: Txoj hauv kev thiab lub zog ntawm nws qhov kev qhia tau hloov pauv.

Cov xwm txheej uas nws zoo li hloov pauv.

Koj tuaj yeem kawm paub txheeb xyuas dab tsi tom qab qhov tshwm sim ntawm koj kev ua phem.

Yog koj xav paub yuav ua li cas, tuaj kho.

Maria Verek, Tus kws kho mob hlwb, kws kho mob gestalt online.