2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tshooj 1
Los ntawm tus sau:
Hnub no peb txhua tus txhawj xeeb txog kev ua tiav. Hauv kab lus no, kuv tau sim piav qhia qhov kov kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm kev ua tiav yog dab tsi, peb txhua tus txhais lub ntsiab lus ntawm kev ua tiav hauv lub neej thiab nws tuaj yeem ua tiav li cas.
Undoubtedly, ntau hauv peb lub sijhawm npau suav ntawm kev ua tiav. Hmoov tsis zoo, cov zaub mov txawv rau kev ua tiav tsis tas yuav ua haujlwm. Ntau pua tus kws tshaj lij uas muaj peev xwm kawm tiav los ntawm Moscow State University, Harvard, Oxford txhua xyoo, tab sis tsuas yog ob peb ntawm lawv ua tiav tiag tiag.
Txij thaum menyuam yaus, peb tsuas hnov txog kev ua tiav thiab cov neeg muaj kev vam meej. Niaj hnub no, raws li txoj cai, kev ua tiav yog hais txog kev noj qab nyob zoo. Thiab sib tham hauv tsev neeg, feem ntau hais txog nyiaj txiag. Nws raug nqi ntau heev, kev kawm, tshuaj, thaum kawg, cov khaub ncaws muaj npe. Yuav ua li cas yog tias peb xav tau kev pabcuam zoo? Koj kuj yuav tsum tau them rau nws, thiab, ntxiv rau, qhov txiav txim siab ntau …
Thaum lub caij ntuj sov, lawv xa kuv mus rau lub zos kom pom kuv pog, thiab Kolka los ntawm ib lub tsev nyob sib ze tau mus rau Canary Islands. Me ntsis los ntawm qhov me Kuv pib khib Kolka, ntxub nws. Thiab qhov phem tshaj rau kuv yog kuv pib txaj muag rau kuv niam kuv txiv. Thiab niam txiv ua haujlwm txij thaum sawv ntxov txog tsaus ntuj kom kuv thiab kuv tus kwv tsis xav tau yam tsawg kawg yog yam zaub mov lossis khaub ncaws. Lawv, cov niam txiv, tseem npau suav tias, raws li tus txiv leej tub ntse thiab cov tub ntxhais kawm zoo, kuv yuav tuaj yeem nkag mus rau hauv lub tsev kawm zoo thiab tau txais kev kawm zoo, uas txhais tau tias kuv yuav khwv tau nyiaj zoo. Nws hloov tawm tias kuv niam kuv txiv, dhau ntawm kuv, xav ua kom lawv txoj kev npau suav los muaj tseeb, uas lawv tsis tau los ua qhov tseeb. Tab sis cov no yog lawv lub siab nyiam, tsis yog kuv li. Kuv xav ua suab paj nruag lossis dhau los ua tus neeg ua yeeb yam. Tab sis, raws li kuv niam kuv txiv thiab txhua tus phooj ywg, cov haujlwm no tsis coj cov txiaj ntsig loj.
Nws zoo li kuv, ua ntej koj tsim lub tswv yim rau koj lub neej thiab teeb tsa lub hom phiaj kom raug, ua ntej nws yog ib qho tseem ceeb kom paub koj qhov tseeb, thiab tsis yog qhov cuav, kev xav. Peb tau muaj pes tsawg tus neeg, thiab "hla lub roob", thaum tib neeg nrog ntau lab hauv lawv cov txhab nyiaj hauv txhab nyiaj tau xaus lawv lub neej vim tshuaj, cawv, paub tias cov nyiaj tsis tas ua rau muaj kev xyiv fab thiab kev zoo siab tiag. Saib ntawm qhov loj, cov hluas "kub". Nco ntsoov hauv Shevchuk: "Lawv tsis muaj dab tsi xav tau ntxiv," Kuv yuav ntxiv - thiab tsis tas yuav tsum nyob ntxiv lawm, txoj hmoo ntawm ntau ntawm lawv yog qhov tsis zoo. Scions ntawm Kennedy xeem, tus tub ntawm Prime Minister, tus poj niam Margaret Thatcher …
Muaj lus piv txwv li no:
Plaub tus neeg taug kev ntev thiab nyuaj rau lawv lub hom phiaj, lawv mob siab rau xav ua kom tiav. Lawv taug kev ntev, tau ntau xyoo, thiab lub sijhawm no, tau dhau los ntawm ntau qhov nyuaj, tau kawg, lawv tau hloov pauv ntau yam. Thaum kawg, lawv tau nkees nkees, thiab thaum lub sijhawm ntawd muaj teeb meem tsis sib xws tshwm sim hauv lawv txoj kev. Ib tus phooj ywg, tus tsis muaj zog tshaj, hais tias nws tsis muaj peev xwm ntxiv, tig rov qab thiab sab laug. Lwm tus pib nrhiav seb yuav ua li cas thiaj hla tau qhov teeb meem no. Qhov thib peb txiav txim siab mus tom ntej thiab tsoo qhov thaiv. Thiab tsuas yog tus plaub tau nce tsob ntoo siab thiab, saib ntawm qhov siab ntawm nws lub hom phiaj, nws mam li nco dheev pom tias lub hom phiaj nws tau mob siab rau, qhov tseeb, tsis txaus siab nws ntxiv lawm. Tom qab ntawd nws nkag siab tias ua ntej teeb tsa lub hom phiaj loj thiab siv zog ua kom tiav, koj yuav tsum xub nkag siab koj tus kheej thiab tom qab ntawd lub hom phiaj tuaj yeem hloov pauv.
Ntseeg hauv peb tus kheej, hauv peb tus kheej lub zog, ua tiav peb lub siab nyiam, peb yuav teeb tsa lub hom phiaj tiag tiag thiab ua tiav txoj kev vam meej tiag tiag.
Tshooj 2. Contour
Los ntawm tus sau:
Muaj cov kab lus zoo li no: "Yog tias koj tsis paub pib qhov twg, pib txij thaum pib." Txawm li cas los xij, pib txij thaum pib ua rau nkag siab tsis tsuas yog thaum koj tsis paub pib qhov twg, tab sis kuj thaum koj xav nkag siab. Koj tus kheej ua ntej. Thiab, piv txwv li, dab tsi ua rau muaj kev vam meej. Tom qab tag nrho, tsuas yog los ntawm kev nkag siab peb lub hauv paus, peb tuaj yeem ua tiav.
Cia peb xub xav txog lub ntsiab lus ntawm lo lus "ua tiav": nws yog kev ua tiav hauv kev lag luam, ua tiav lub hom phiaj, yeej hauv kev ua tub rog. Lo lus ua tiav nws tus kheej muaj keeb kwm Lavxias yav dhau los thiab los ntawm cov lus qhia "hu nkauj" (kom muaj sijhawm), piv txwv li - "txav nrawm", "pab", "txhim kho", thiab ntau tom qab tau txais lub ntsiab lus uas peb siv hnub no.
Qhov xwm txheej, lub tswv yim ntawm "kev ua tiav" sib txawv hauv Western thiab peb kab lis kev cai. Yog tias Sab Hnub Poob Kev vam meej yog, ua ntej tshaj plaws, kev noj qab nyob zoo, kev muaj nyiaj, kev ua haujlwm, tom qab ntawd hauv peb kab lis kev cai Kev vam meej txhais tau tias ua tiav hauv kev paub txuj ci, hwm tib neeg, ua tub rog yeej. Yog tias cov neeg uas muaj kev xav sab hnub poob kho cov neeg uas ua tsis tiav nrog kev nkag siab yuam kev thiab, qee zaum, kev saib tsis taus, txiav txim siab tias lawv swb, tom qab ntawd hauv peb lub tebchaws, lawv ib txwm tau txais kev khuv leej. Ntawd yog, nws hloov tawm tias yog tus neeg muaj cov khoom siv thiab nyiaj txiag tseem ceeb, tom qab ntawd nws zoo li muaj nyob, thiab leej twg tsis muaj lawv, nws tsis sawv cev dab tsi, tsis muaj. Qhov kev hloov pauv no tau raug yuam los ntawm peb cov neeg siv khoom kab lis kev cai niaj hnub no.
Thiab lo lus nug ntawm kev muaj yog qhov tseem ceeb heev. Kev hloov pauv ntawm kab lis kev cai yog pom hauv hom lus. Peb pib hais "Kuv muaj teeb meem", txawm hais tias koj tsuas tuaj yeem hais "Kuv txhawj xeeb." Lossis koj tuaj yeem hais "Kuv tsis tuaj yeem tsaug zog", thiab peb hais tias "Kuv tsis tsaug zog." Twb tau nyob rau theem ntawm kev hais lus, muaj qib siab ntawm kev txawv txav hauv peb lub neej. Thaum kuv hais tias "Kuv txhawj xeeb" - Kuv Tus Kheej nyob rau ntawm xub ntiag, uas yog, "Kuv tuaj yeem daws qhov teeb meem." Thiab thaum kuv hais tias "Kuv muaj teeb meem," tom qab ntawd nws yog qhov teeb meem uas tshwm sim ua ntej, thiab kuv tus kheej raug tso tawm mus rau keeb kwm yav dhau. Nws hloov tawm tias qhov teeb meem yog kuv, kuv hloov kuv tus kheej mus rau hauv "teeb meem".
Thaum pw tsaug zog, nws tsis yog lub cev nqaij daim tawv, xws li mob hniav. Insomnia yog lub xeev siab, tus plig. Yog tias kuv hais tias "Kuv muaj insomnia," yog li kuv qhia kuv lub siab xav kom tshem tawm qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab, ntshai, nro, ntxhov siab uas tiv thaiv kuv los ntawm kev tsaug zog, thiab tawm tsam qhov xwm txheej zoo li nws yog cov tsos mob ntawm lub cev nqaij daim tawv. Thiab yog tias kuv hais tias: "Kuv tsis tuaj yeem tsaug zog" lossis "Kuv tsis tsaug zog zoo," tom qab ntawd kuv nkag siab tias kev pw tsaug zog yog ib qho tsos mob ntawm qee qhov kev ntshai, kev txhawj xeeb thiab nws yog qhov tsim nyog los daws lawv, thiab tsis nqa nrog cov tshuaj pw tsaug zog.
Hauv kev ua tiav kev ua tiav, cov neeg nrog "muaj" txoj hauv kev cuam tshuam nrog lub ntiaj teb, xwm txheej, raws li tus tswv rau vaj tsev, khoom vaj khoom tsev. Thiab cov tib neeg uas muaj txoj hauv kev "ua" sim ua lub neej kom ua ib feem ntawm lub ntiaj teb, ntawm qhov xwm txheej.
Cia kuv muab piv txwv rau koj. Ib lub paj zoo nkauj loj tuaj ntawm cov nyom. Ib tus neeg nrog "kom muaj" txoj hauv kev yuav tuaj thiab tuaj nqa paj kom txaus siab rau nws qhov kev zoo nkauj, thaum tus neeg nrog "ua" txoj hauv kev yuav tsis tua ib lub paj, rub nws tawm, nws yuav xav txog qhov zoo nkauj ntawm txoj cai paj qhov xwm txheej, uas yog, nws yuav "txuas ntxiv mus" (thiab txawm tias, tej zaum, yuav zoo siab), tsis muaj.
Tus poj niam zoo siab tiag tiag yuav tsis hais tias, "Kuv muaj kev sib yuav zoo siab," nws yuav hais tias, "Kuv zoo siab sib yuav." Peb tsis tuaj yeem hais "Kuv muaj kev hlub zoo rau koj", nws suab tsis meej thiab tsis muaj qab hau (piv nrog "Kuv muaj kev xav"). Tom qab tag nrho, Kev hlub tsis yog ib yam uas tuaj yeem muaj, tab sis txheej txheem, kev ua haujlwm sab hauv, yam uas yog tus neeg nws tus kheej. Kuv tuaj yeem hlub, Kuv tuaj yeem hlub, tab sis hauv kev hlub kuv tsis muaj dab tsi. Qhov tseeb, qhov kuv muaj tsawg dua, qhov kuv tuaj yeem nyiam.
Cov neeg uas siv zog kom ua tiav tuaj yeem faib ua ob pawg: cov neeg ua tiav zoo thiab cov neeg pom kev zoo. Tus kws tshaj lij tsis lees paub qhov ua tsis tiav, tuaj yeem hla tus phooj ywg, tsev neeg kom ua tiav. Thiab nws ua raws li txoj cai: "Yog tias koj ua tiav koj lub hom phiaj, koj yog tus phab ej, yog tias tsis yog, koj yog tus swb." Tab sis thaum nws ua tiav tiag tiag, nws tam sim ntawd txo qis thiab poob siab, thiab pib tib haiv neeg rau lub hom phiaj tom ntej. Qhov zoo tshaj plaws, ntawm qhov tod tes, ib txwm tuaj yeem lees paub qhov ua tsis tiav, nws tsis zam qhov kev xav tsis zoo, pom kev ua tiav raws li txheej txheem, thiab zoo siab los ntawm cov txheej txheem kom ua tiav. Thiab thaum nws ua tiav nws, nws zoo siab thiab txaus siab rau kev ua tiav, pom tias nws yog qhov khoom plig tsim nyog rau nws txoj haujlwm.
Saib rau koj tus kheej ua ntej tshaj plaws, pom koj tus kheej muaj peev xwm tshwj xeeb, teeb tsa lub hom phiaj, tsim cov txheej txheem, txaus siab rau cov txheej txheem, thiab ua tiav …. kev vam meej yuav los ntawm nws tus kheej!
Hauv thawj feem ntawm kab lus no, kuv tau sau tias ua ntej teeb tsa lub hom phiaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab koj tus kheej thiab nrhiav pom koj lub siab nyiam tiag. Tam sim no kuv tau sim piav qhia qhov txheej txheem ntawm qhov ua rau muaj kev vam meej. Hauv ntu tom ntej, kuv xav sau txog yuav ua li cas thiaj ua tiav thiab khaws cia.
Ntu 3. Cov kauj ruam
Los ntawm tus sau:
Thaum kawg xav txog yuav hloov koj tus kheej li cas thiab ua tiav qhov ua tiav. Kuv yuav zoo siab yog tias tsab xov xwm no pab lwm tus!
Cia peb sim tsim cov kauj ruam uas yuav ua rau muaj kev vam meej:
· Txhawm rau pib nrog, mob siab rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj xav kom ua tiav dab tsi: tsim cov leeg nqaij, nrhiav tus khub thiab pib tsev neeg, khwv tau nyiaj nrog 6 xoom, tsim tsev, tau qhab nia siab tshaj ntawm kev xeem, lossis tej zaum koj xav tsim kom muaj kev lag luam vam meej, ua kev siab hlub ua haujlwm, thiab ib tus neeg tsuas xav yuav tsheb.
· Kev muaj koob npe, kev ncaj ncees - cov txuj ci no yog qhov tsim nyog yog tias koj txiav txim siab ua tiav mus sij hawm ntev. Tom qab tag nrho, kev ncaj ncees ua rau kev ntseeg siab. Thiab nrog kev ntseeg siab los lees paub thiab ua tiav nyiaj txiag.
· Sim tsim koj tus kheej cov cai. Qhov no tsis txhais tau tias ua txhaum cov uas twb muaj lawm. Tab sis peb yuav tsum nthuav qhov chaw ntawm qhov ua tau.
· Sim tsis txhob ua haujlwm rau koj tus kheej nkaus xwb thiab xav txog koj tus kheej nkaus xwb. Tsis muaj leej twg yuav txaus siab ua haujlwm nrog ib tus neeg uas mob siab rau feem ntau ntawm lawv tus kheej txoj kev vam meej thiab kev nyob zoo.
· Tsim koj tus kheej txoj hmoov - tsim txoj hauv kev thiab siv lawv zoo.
· Pab lwm tus neeg thiab lawv yuav pab koj.
· Ua siab ntev txuas ntxiv mus rau lub hom phiaj xav. Yog tus menyuam uas tsis tuaj yeem taug kev ncaj qha tso nws lub dag zog, nws yuav tsis kawm paub taug kev. Mus tom ntej thiab mus txog koj lub hom phiaj.
· Nrhiav cov neeg ua tiav thiab ua phooj ywg nrog lawv, qhov no yuav pab koj kom ua tiav tas mus li thiab ruaj khov.
· Kawm, kos cov lus xaus ntse los ntawm kev ua tsis tiav.
· Ua lub luag haujlwm thiab tsis txhob ntshai coj nws.
· Qhia kev mob siab rau, kov yeej kev ua tsis tiav - "hla pos mus rau lub hnub qub."
· Kov yeej koj qhov kev ntshai, tsis txaus ntseeg.
· Nrhiav txoj haujlwm uas koj nyiam thiab ua nws nrog kev zoo siab. Ua tus neeg ua haujlwm hnyav, tsis yog ua haujlwm siab.
· Tau txais kev vam meej tsis yog nyiaj, tab sis rau kev hlub. Txhawm rau hlub koj tus khub, menyuam yaus, niam txiv, ntiaj teb ib puag ncig koj hauv txhua qhov kev tshwm sim …
· Thaum nws tsis ua haujlwm, ua siab ntev txuas ntxiv mus rau lub hom phiaj xav.
· Nug koj tus kheej cov lus nug: “Vim li cas kuv thiaj tsis ua tiav ua ntej? Vim li cas ho tsis sim dua, tab sis lwm txoj kev? Vim li cas ho tsis pib tam sim no?"
· Ua tus neeg zoo, kawm paub txuj ci hauv koj thaj chaw: txhawm rau ua tiav, koj yuav tsum kawm tas li, tau txais kev paub tshiab. Lawv yuav pab koj hloov pauv. Los ntawm kev hloov pauv, koj yuav pib ua, thiab tsis ntev koj yuav yeej.
Thiab nco ntsoov, kev ua kom tiav tsuas yog rau tsev cia puav pheej. Pib koj lub zog tam sim no. Xav thiab ua!
Ua tau zoo rau koj!
Damian Sinaisky, kws kho mob hlwb, kws qhia
Pom zoo:
Kev Hais Lus Meej - Kev Xav Meej: Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Koj Cov Lus
Yog tias cov neeg nyob ib puag ncig koj twb nkag siab qhov koj tab tom hais, koj puas yuav tsum xav txog ib zaug ntxiv txog qhov koj hais? Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis muaj dab tsi ua nrog kev sib txuas lus tshaj lij lossis hais lus rau pej xeem?
Thaum Cov Nyiaj Tau Los Ntawm Koj Cov Ntiv Tes
Tej zaum koj twb tau pom lawm tias sai li sai tau cov nyiaj tshwm hauv koj lub neej, txawm hais tias nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov nyiaj hli, nws tam sim ntawd ploj mus qhov twg. Thiab zoo li txhua yam tseem ceeb thiab tsim nyog tau yuav thiab cov nuj nqis tau rov qab los.
Kev Kho Mob Ntawm Cov Neeg Mob Qog Noj Ntshav Nrog Kev Siv Tshuaj Kho Mob Nkeeg Thiab Kev Kho Ntshav Siab. Cov Xwm Txheej Los Ntawm Kev Coj Ua Ntawm Kws Kho Mob Marat Shafigullin
Txiv neej 48 xyoo, tus kws txhais lus txhais lus Mev. Kab mob qog noj ntshav me me ntawm lub ntsws txoj cai. Neuroendocrine qog ntawm mesentery ntawm txoj hnyuv me. Pancreatic neuroendocrine qog Heredity tsis yog lub luag haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tshwm sim.
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Kev Sib Yuav Yog Kev Sib Nrauj Los Ntawm Koj Niam Koj Txiv Thiab Kev Koom Tes Nrog Tus Khub
Peb feem coob nyiam thiab xyaum ua kab ke. Qhov tseeb, tsis tau xav tiag tiag txog vim li cas lawv yuav tsum tau ua. Kuv nyiam qhov kev coj noj coj ua uas tau muab los ntawm tsev neeg kws kho mob hlwb Karl Whitaker. Nov yog lub hauv paus zoo rau cov uas txiav txim siab pib ua ib tsev neeg.
