2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Dab tsi tseem ceeb rau kuv thiab dab tsi tso cai rau kuv sim ua leej niam zoo? Nws yog "sim ua" thiab tsis "ua" vim tias nws nyuaj heev los ua niam zoo, txawm tias peb niam thiab txiv tau ntsib teeb meem nrog qhov no. Kuv yuav ua tiav li cas? Kuv yuav tuaj yeem paub txog qhov no tsuas yog thaum kuv cov menyuam dhau los ua neeg laus, thiab kuv yuav pom tias lawv npaj lawv lub neej li cas thiab ntau npaum li cas lawv tau paub hauv nws, yuav muaj kev zoo siab tiag tiag thiab ywj siab lawv yuav los li cas. Lub sijhawm no, kuv yuav qhia rau koj txog kuv qhov kev paub ntawm tus kws kho paj hlwb, tus kws qhia thiab tsuas yog niam muaj tswv yim, uas pab kuv ntau hauv kuv lub neej kom tuaj yeem mloog thiab hnov kuv cov menyuam, thiab rau lawv - kom loj hlob zoo siab thiab nyob hauv ib puag ncig tsev neeg sib haum xeeb
1. Thawj txoj cai uas kuv sim ua raws yog "Ob kauj ruam rov qab, ib kauj ruam tom ntej, lossis kev ntseeg ib txwm muaj."
Lawv yog neeg laus, txawm tias thaum lawv tseem hluas heev. Qhov no txhais tau tias kuv sim hwm lawv txoj haujlwm, tsis txhob ua siab deb thiab tswj kev sib luag hauv kev sib raug zoo.
Piv txwv li, yog tias tus menyuam tseem hluas heev thiab tsis xav tsaug zog thaum kuv tso nws tseg, kuv coj nws tawm ntawm lub txaj, thiab peb ua si qee lub sijhawm. Ib nrab teev tom qab, nws pw nrog kev zoo siab thiab tsaug zog tsis muaj lub suab. Piv txwv li, tus neeg laus dua tsis kam mus kawm thaum lub caij ntuj so. Ntawm no kuv sim tswj hwm kuv "perfectionism" thiab cia nws tsis ua nws. Ib hlis ua ntej lub Cuaj Hlis 1, nws lub siab sab hauv tau tshwm sim, tsis yog kuv lub siab, thiab nws rub tawm phau ntawv ntawm nws tus kheej. Tom qab tag nrho, chav kawm caij ntuj sov tsis yog qhov kawg ntawm lawv tus kheej, lub hom phiaj yog txhawb kev nco qab thiab lub luag haujlwm.
2 … Qhov thib ob - "Lawv xav tau sijhawm los txiav txim siab lawv tus kheej."
Yog, nws yog teeb meem ntawm kev txiav txim siab ywj pheej ntawm lawv ib feem, thiab tsis ua rau lawv lub tswv yim ntawm peb li. Nws nyuaj heev, vim peb ib txwm paub yuav ua li cas thiab yuav ua dab tsi. Ntawm no kuv sim tsuas yog qhia, tab sis cov menyuam yuav tsum txiav txim siab, thiab qhov no siv sijhawm.
Piv txwv li, thaum kuv tus hlob yuav tsum mus kawm qib kindergarten thawj zaug, kuv muab sijhawm rau nws los txiav txim siab nws tus kheej. Kuv nyuam qhuav hais rau nws tias nws yuav tsum mus kawm qib kindergarten, txij li txhua tus neeg ib txwm mus rau ntawd, thiab tias kuv tau tos nws kom npaj txhij. Ib nrab teev tom qab, nws tuaj rau kuv nrog lub tsho hauv nws txhais tes, txiav txim siab tawm mus. Thaum peb yuav tsum hloov tsev kawm ntawv, Kuv tau hais rau nws tias ntau tus neeg tsiv los ntawm tsev kawm ntawv mus rau tsev kawm ntawv thiab nws yuav tsum txiav txim siab tias nws yuav mus kawm lub tsev kawm ntawv twg. Tom qab ncig xyuas cov tsev kawm hauv nroog, nws tus kheej tau xaiv nws lub tsev kawm ntawv tshiab yav tom ntej.
3. Thib peb - "Ciam teb"
Thaum peb siv txoj cai ntawm kev txiav txim siab ywj pheej, nws yog ib qho tseem ceeb ntawm no, txij li peb yog niam txiv, thiab lawv yog menyuam yaus, los pab lawv nrog ciam teb: kev coj noj coj ua hauv ib puag ncig, kev cai ntawm lub neej, tus kheej ciam teb, thiab lwm yam lub neej no. Yog li ntawd, peb txoj haujlwm yog qhia txog cov ciam teb no. Ntawd yog, dab tsi yog qhov zoo thiab qhov phem yuav tsum tau qhia. Yog tias tus menyuam "khiav" hla txoj kev, thiab muaj lub tsheb tsis zoo nyob sab laug, tom qab ntawd qw nrov nrov, lossis txawm rub nws txhais tes, hauv kuv lub tswv yim, tsis txwv. Tom qab tag nrho, menyuam yaus, zoo li tsiaj, muaj kev xav rau kev khaws cia tus kheej, nws yog qhov qub, tab sis txhawm rau kom nws nyob ntawm qib kev paub, nws yuav tsum raug xa mus rau qib no. Ib qho ntxiv, tus menyuam feem ntau kuaj lub zog ntawm tus ciam uas koj tau teev tseg: nag hmo ua tsis tau, tab sis yuav ua li cas yog hnub no tuaj yeem ua tau? Lossis tej zaum tag kis nws yuav tuaj yeem hla txoj kev lossis noj ib nrab pob khoom qab zib? Yog li ua tau zoo ib yam nyob rau hauv kev tso rau ntawm cov ciam teb no thiab cov thav duab. Ntawd yog, yog tias nws tsis yooj yim sua nag hmo, tag kis nws tseem yuav ua tsis tau. Tus cwj pwm no ntawm koj ib feem ua rau tus menyuam muaj kev nyab xeeb thiab saib xyuas.
4. Plaub - "Kev hlub tsis tuaj yeem ntau dhau"
Yog, ntau tus neeg tham thiab sau txog nws, tab sis nws nyuaj dua los coj nws mus rau lub neej. Peb tau sib tw heev hauv kev ua haujlwm tam sim no uas peb tsis nco qab qhia lawv txhua lub sijhawm uas peb hlub lawv. Peb nyiam ib yam nkaus xwb, tsis yog rau ib yam meej. Ntawm no, ntxiv rau qhov ua piv txwv ib txwm nrog kev pab ntawm khawm thiab hnia, peb siv lub peev xwm ntawm whatsapp thiab vibe los pab. Muaj ntau daim ntawv nplaum thiab cov duab uas tuaj yeem qhia meej meej peb txoj kev xav rau lawv. Cov duab pom meej rau lawv dua li cov lus, thiab cov cuab yeej siv tsis tau "beckoning". Yog li lawv muaj txiaj ntsig zoo hauv qhov teeb meem no.
5. Thib tsib - "Koj lub tswv yim tseem ceeb heev"
Kuv sim koom nrog lawv hauv tsev sab laj. Ntawd yog, yog tias koj xav tham txog qee qhov tseem ceeb, lossis tseem tsis tseem ceeb heev, kuv txoj haujlwm yog thov kom muaj kev pom zoo ntawm qhov teeb meem no. Sib tham, mloog, thiab ntau zaus mloog nws, vim tias lawv cov kev xav sib txawv kiag li, tsis zoo li peb, lawv muaj lub siab dawb siab zoo thiab menyuam muaj peev xwm "nyob ntawm no thiab tam sim no", muaj peev xwm zoo siab thiab muaj kev lom zem. Ntseeg kuv, yog koj mloog koj cov menyuam thiab ua raws li lawv hais, txhua tus yuav muaj kev lom zem. Nws yuav muaj tiag tiag thiab lom zem.
6. Thib rau - "Niam thiab Txiv muaj cai ua yuam kev thiab lawv lub sijhawm"
Qhov no yog hais txog kev muaj peev xwm ua siab ncaj thiab qhib siab lees tias koj ua tsis raug, thaum ua yuam kev, thiab koj tsis khoom: tom haujlwm, tom tsev, ntawm kev mus ua lag luam. Yog tias, txawm li cas los xij, xwm txheej thiab kev paub dhau los ntawm lub xyoo dhau los ua rau lawv raug mob, thiab taw tes 2 tau ua txhaum, tom qab ntawd kuv ib txwm sim lees paub kuv qhov ua yuam kev, hais txog nws siv cov lus "Kuv ua tsis raug". Txoj haujlwm yog ua siab ncaj lees qhov no, ntseeg nws tus kheej thiab pib sib tham txog kev kho qhov yuam kev. Qhov no qhia peb ob leeg, taw tes 2, thiab lawv - yav tom ntej kom lees paub lawv qhov ua yuam kev.
Cov lus hais tias niam txiv muaj yam yuav tsum ua thiab muaj txoj haujlwm yuav tsum ua siab ncaj thiab tsis muaj kev txaj muag lossis ua txhaum. Qhov no qhia cov menyuam kom nkag siab tias lub ntiaj teb tsis nyob ib puag ncig lawv ib leeg, thiab txhua tus muaj qhov chaw nyob. Koj yuav tsum tsis txhob koom nrog cov menyuam thiab ua neej nyob tsuas yog lawv lub neej.
7. Xya - “Tsis txhaum! Tsis txhob dag rau koj tus kheej"
Qhov phem tshaj, hauv kuv lub tswv yim, yog thaum peb tsis xav ua ib yam dab tsi, ua si, piv txwv li, (zoo, peb tsis muaj lub zog, muaj siab xav, lossis peb tsuas yog tsis paub yuav ua li cas, txij li peb tsis tau ua si thaum tseem yog menyuam yaus), tab sis peb ntshai lees qhov tseeb no vim yog kev xav ntawm kev ua txhaum lossis kev ntshai thiab los ntawm kev quab yuam peb mus thiab sim "siv" rau qhov kev ua si. Cov menyuam yaus hnov txhua yam, thiab lawv xav tias tsis muaj lub siab dawb thiab txaus siab, lub sijhawm no, lawv ntshai heev thiab kho siab heev. Qhov no yog qhov phem tshaj qhov peb xav tias ua txhaum, uas nyuaj rau peb hla mus. Cov menyuam xav tias tsis tseeb thiab tsis nkag siab tias nws yog dab tsi. Nov yog qhov ua rau kuv mob siab rau kuv tus kheej thiab kawm tsis hais. Kuv hais tias tam sim no kuv tsis xav tau, Kuv tsis paub yuav ua li cas, Kuv tsis paub yuav ua li cas. Peb pom kev sib haum xeeb, lossis lawv qhia kuv li cas, lossis peb pom qee lwm txoj haujlwm, lossis peb tsuas yog luag qhov tseeb tias leej niam tsis zoo thiab nws muaj qee yam kawm los ntawm tus menyuam. Thiab peb ua si hauv tsev kawm ntawv!
Cov menyuam yaus yog lub tsev kawm ntawv rau peb, thiab peb yog lub tsev kawm ntawv rau lawv. Qhov sib txawv yog tias peb txoj haujlwm tsis cuam tshuam nrog lawv, qhia qhov chaw, thiab tseem ceeb tshaj plaws los txhawb nqa! Thiab lawv txoj haujlwm yog los qhia, qhia thiab ceeb toom rau peb kom ua neej nyob hauv kev zoo siab thiab zoo siab zoo li menyuam yaus. Tom qab ntawd peb tuaj yeem nyob rau tib lub nthwv dej nrog lawv thiab thaum kawg nkag siab qhov lawv tab tom sim qhia peb txhua lub sijhawm. Hmoov zoo hauv txoj haujlwm nyuaj no! Thiab ua Vajtswv tsaug rau peb cov menyuam!
Pom zoo:
Kev Sib Deev Ntawm Poj Niam Thiab Txiv Neej. Kev Xav Rau Kev Sib Deev Hauv Poj Niam Txiv Neej Sib Txawv
Ib qho kev tshawb fawb tsis ntev los no hauv Tebchaws Meskas, "Koj puas xav tau kev yuav khaub ncaws zoo lossis kev sib deev zoo?" muab cov txiaj ntsig hauv qab no: cov poj niam nyiam yuav hauv 46%, thiab kev sib deev - hauv 41%; txiv neej nyiam kev yuav khoom hauv 14%, thiab kev sib deev - hauv 76%.
Kev Qhia Ua Lag Luam: Cov Ntsiab Lus Ntawm "xwm Txheej Tsis Sib Haum" Thiab "daim Ntawv Qhia Chaw Ntawm Qhov Tsis Sib Haum Xeeb"
Hmoov tsis zoo, rau ntau tus neeg, lawv txoj kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm tsis yog tsuas yog ua haujlwm zoo thiab mob siab rau lawv li cas. Qee qhov, lawv txoj kev muaj sia nyob hauv lub tuam txhab yuav vam khom seb lawv puas tuaj yeem pom qhov tsis sib xws thiab pom tseeb cov teeb meem muaj nyob hauv pab pawg hauv lub sijhawm, thiab tseem txhim kho lub tswv yim raug rau tus cwj pwm hauv cov xwm txheej no.
10 Cov Cim Qhia Tias Kev Yug Menyuam Raug Mob Tuaj Yeem Cuam Tshuam Rau Koj Lub Neej Thiab Txhim Kho Kev Xav Sib Haum Xeeb
Kev vam khom ntawm lwm tus kev xav, ua txhaum thiab txaj muag, ntshai sawv tawm, ua tiav, nyiaj txiag, lub siab xav rov qhia tib neeg, koj tus menyuam lossis ib txwm tswj hwm lwm tus, lub neej, txoj hmoo - tsis tshwm sim los ntawm qhov twg. Feem ntau qhov no tau muaj ua ntej los ntawm tsev neeg cov xwm txheej uas tshwm sim ntev ua ntej koj yug los.
Kev Sib Haum Xeeb Thiab Kev Hlub. Kev Txhais Cov Ntsiab Lus. Ua. Thiab Cov Lus Pom Zoo Rau Kev Kho Mob
Nyob zoo, cov phooj ywg! Hnub no kuv tshaj tawm rau koj thawj qhov kev sib tham hauv video ntawm lub ncauj lus "Codependency thiab kev hlub", nrog kev caw tuaj tham. Tau txhais cov ntsiab lus, qhov chaw thiab cov lus pom zoo kom tawm ntawm kev sib raug zoo.
Cov Txheej Txheem Puas Siab Ntsws Muaj Txiaj Ntsig. “Kho Thiab So Kom Txaus. Kev Sib Haum Xeeb, Kev Sib Haum Xeeb, Kev Ncaj Ncees "
Nyob zoo cov phooj ywg, kuv nthuav qhia rau koj qhov muaj txiaj ntsig, tus txheej txheem sau rau kev sib haum xeeb sab hauv, ua tiav kev puas siab puas ntsws thiab tsim kev thaj yeeb ntawm lub siab. Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo, txhawb nqa thiab muaj peev txheej.
