HNUB KAWG HNUB: Thawj HNUB RULES Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST

Cov txheej txheem:

Video: HNUB KAWG HNUB: Thawj HNUB RULES Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST

Video: HNUB KAWG HNUB: Thawj HNUB RULES Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST
Video: Clinical Psychology Explained - Introduction 2024, Tej zaum
HNUB KAWG HNUB: Thawj HNUB RULES Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST
HNUB KAWG HNUB: Thawj HNUB RULES Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST
Anonim

Thawj Hnub: Thaum nws los txog rau thawj hnub thaum kawm lossis kev qhuab qhia rau pej xeem, tsib nqe lus nug nquag nug feem ntau yog:

  • - Nws puas raug cai haus cawv thawj zaug?
  • - Yuav siv tus nqi ntau npaum li cas rau tus ntxhais? / Tus nqi ntawm tus txiv neej yuav tsum ua dab tsi?
  • - Thaum twg yog lub sijhawm zoo los pib kev sib deev?
  • - Koj puas xav tau zoo li / zoo dua li koj tiag?
  • - Koj puas yuav nug tus neeg muaj peev xwm sib tham txog nws lub neej lossis tsis? Kuv puas yuav tsum qhia qhov tseeb txog kuv tus kheej?

Los ntawm qhov pom ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, cov lus teb rau cov no thiab lwm cov lus nug nyob hauv lub dav hlau ntawm yam koj xav tau tiag tiag, raws li qhov tshwm sim ntawm thawj hnub no. Tom qab tag nrho, muaj qee qhov kev xaiv. Nov yog qhov yooj yim tshaj plaws:

Ption Xaiv 1. Tsis xav tau dab tsi. Tsuas yog sau koj lub pas dej ntawm tus kheej thiab / lossis kev sib deev thiab tom qab ntawd faib sai thiab tsis mob.

♦ Kev Xaiv 2. Tsis muaj ib yam dab tsi tseem ceeb. Sib tham, thiab tom qab ntawd nws yuav pom.

♦ Xaiv 3. Ua phem rau lwm tus (feem ntau yog yav dhau los tus khub).

♦ Xaiv 4. So txhua tus neeg lub qhov ntswg, ua pov thawj rau koj tus kheej thiab lwm tus tias koj txias heev!

♦ Kev xaiv 5. Nws yog qhov txaus kom siv qee lub sijhawm pub dawb rau koj: hnub so, hnub so, hnub so, mus ncig ua lag luam, thiab lwm yam.

♦ Xaiv 6. Tsim kom muaj kev sib raug zoo mus ntev nrog lub qhov muag rau tsev neeg thiab menyuam.

♦ Kev Xaiv 7. Tsim kom muaj kev sib raug zoo mus ntev: kev sib deev + kev sib tham + kev lom zem zoo siab + tej zaum nrog kev nyob ua ke ib ntus, tab sis tam sim no tsis muaj kev yug menyuam sai thiab tsim tsev neeg. Thiab nyob ntawd nws yuav pom.

♦ Kev Xaiv 8. Siv koj tus khub tshiab kom tau txais txiaj ntsig ntawm tus kheej, tau txais los ntawm nws / nws cov peev txheej khoom siv (nyiaj, chav tsev, tsheb, ua haujlwm) lossis kev sib txuas tsim nyog.

Raws li kev xyaum qhia, txiv neej feem ntau txaus siab rau kev xaiv # 1, # 5 thiab # 7

Cov ntxhais feem ntau txaus siab rau kev xaiv # 6, # 7, # 8

Ntxiv mus, kev xaiv tus lej 7 yog qhov nthuav rau cov txiv neej yam tsawg kawg nkaus thiab xaiv loj rau cov ntxhais. Nws yog los ntawm no, vim yog thawj qhov tsis sib xws ntawm kev xav thiab kev sib raug zoo, uas pom qhov tsis sib xws tshwm sim ntawm cov ntxhais thiab txiv neej twb nyob hauv thawj qhov xwm txheej. Qhov uas ua rau muaj kev zais zais thiab kev tsis sib haum xeeb. Txog qhov tseeb tias cov ntxhais nrhiav "txheeb xyuas qhov tseeb ntawm txiv neej lub hom phiaj thiab ntim ntawm lawv lub hnab nyiaj" los ntawm "thaiv" lawv mus xyuas cov khw noj mov kim, paj, khoom plig, mus ncig hiav txwv, thiab lwm yam. Lawv txheeb xyuas lawv lub zog los ntawm cov lus qhia ntawm lub ncauj lus "koj puas yuav pab kuv hloov kuv txoj haujlwm, xaub tsev lossis them nyiaj qiv." Thiab cov txiv neej, txawm siv zog sib deev thawj zaug, lossis ua rau cov hnub qub muaj nyiaj, nthuav tawm cov tails ntawm lawv qhov tsis muaj txiaj ntsig, zoo li peacocks, piv txwv tias tus ntxhais yuav muab nws tus kheej yooj yim "tawm ntawm kev ncaj ncees. Thiab yog tias tus ntxhais ua haujlwm thawb tus txiv neej txhais tes rau thawj hnub, nws cia li kaw tus ntxhais hauv qeb "dynamo", sib cav nrog nws thiab xaus kev sib raug zoo ntawm lub sijhawm tsis tsim nyog tshaj plaws, uas yog, thaum nws twb tau teeb tsa nws tus kheej lawm rau qhov pib ntawm kev sib raug zoo nrog tus txiv neej no …

Yog li dab tsi yog qhov ua raug? Kuv teb:

Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nyob rau thawj hnub, feem ntau txiv neej thiab poj niam qhib dag tsis yog rau lawv tus khub, tab sis rau lawv tus kheej. Kuv mam qhia qhov no nrog piv txwv:

Yog li: Dab tsi yog qhov laj thawj rau kev yos thiab pib kev sib raug zoo?

Cov npe dav dav ntawm txiv neej thiab poj niam lub siab nyiam yog qhov yooj yim:

  • 1. Xav tau kev sib deev.
  • 2. Xav tau kev sib tham ntawm tus kheej.
  • 3. Lub siab xav nrhiav tus khub tsim nyog los sau lossis hlawv lub sijhawm dawb: tog, mus ncig, cafes, clubs, tsev cia puav pheej, nyiam ua ub no, thiab lwm yam.
  • 4. Lub siab xav nrhiav ib tus neeg uas yuav pab txhawb kev ncaj ncees thiab kev xav hauv kev txiav txim siab tseem ceeb, yuav qhia qee qhov haujlwm thiab lub hom phiaj, yuav nyob ua ke nrog kev ua tiav zoo.
  • 5. Lub siab xav zoo li tus neeg laus puv: ua neej nyob ywj pheej nrog tus neeg sawv cev ntawm poj niam txiv neej sib txawv, saib xyuas nws, tau txais kev saib xyuas ib leeg ntawm nws tus kheej, thiab lwm yam.
  • 6. Xav pib tsev neeg.
  • 7. Xav kom muaj menyuam.
  • 8. Xav daws lawv cov teeb meem niaj hnub.
  • 9. Xav daws lawv cov teeb meem nyiaj txiag lossis vaj tsev. (Piv txwv li, nrhiav ib tus neeg uas yuav txhawb nqa thiab daws koj qhov xav tau ua haujlwm).
  • 10. Xav daws lawv cov teeb meem kev puas siab puas ntsws: tawm ntawm kev vam khom niam txiv; ua pov thawj rau lwm tus tias kuv tsis phem tshaj txhua tus neeg thiab tias ib tus neeg tseem xav tau kuv; yooj yim koj cov kev txhawj xeeb tom qab kev sib nrauj lossis sib cais los ntawm lwm tus khub; muaj sijhawm los pib tsev neeg thiab yug menyuam, thaum lub sijhawm ua me nyuam thiab kev noj qab haus huv tseem tsis tau tawm mus, thiab lwm yam;
  • 11. Xav siv tus neeg hauv kev lag luam lossis kev ua txhaum cai.
  • 12. Xav kom ua tiav ntau lub hom phiaj los ntawm cov npe no ib zaug.

Tam sim no koj pom tag nrho cov npe, qhia koj tus kheej: Yuav ua li cas ncaj ncees tuaj yeem sib tham hauv thawj hnub? Raws li txoj cai, tsis ntau heev. Tus ntxhais yuav xav txog nws tsev neeg, tab sis nws yuav txaj muag zoo li "tho kev philistine" thiab yuav hais tias nws tsuas xav sib txuas lus. Ib tug txiv neej yuav npau suav txog kev sib deev, tab sis paub tias tus ntxhais xav tau dab tsi thiab ntshai nws thawb nws nrog cov lus ntawm nws lub hom phiaj tiag, nws yuav hais tias nws xav tsim kev sib raug zoo. Thiab peb muaj kev seev cev seev cev nrog tambourines.

Yog li ntawd, nyob rau thawj hnub, koj yuav tsum hais ib yam dab tsi nruab nrab, xws li xaiv tus lej 7: “Tsim kom muaj kev sib raug zoo ntev: kev sib deev + kev sib txuas lus + kev lom zem zoo siab + muaj peev xwm nrog kev nyob ua ke ib ntus, tab sis tam sim no tsis muaj kev yug menyuam sai. thiab tsim tsev neeg. Thiab nyob ntawd nws yuav pom. Txoj hauj lwm no yog qhov zoo tshaj plaws rau kev txhim kho kev sib raug zoo thiab tsis hnyav.

Qhov thib ob, koj yuav tsum ua raws qhov tseeb tias kev sib deev yuav tsum yog qhov laj thawj tsim nyog ntawm kev txhim kho kev sib raug zoo, thiab tsis hloov pauv, thaum kev sib raug zoo yog txuas ntxiv ntawm kev sib deev uas tau tshwm sim. Yog tias ib tus neeg hauv koj nkawm niam txiv tseem tsis tau muaj hnub nyoog nees nkaum xyoo, nws yog qhov zoo tshaj los pib qhov kev sib raug zoo tsis pub dhau ib hlis tom qab. Txhawm rau kom nkag siab zoo dua ib leeg, peb tus kheej thiab tsis ua yuam kev thaum lub sijhawm no.

Yog tias koj thiab koj tus khub muaj hnub nyoog tshaj nees nkaum xyoo thiab koj ob leeg tau ntsib nrog kev sib deev, nws yog qhov zoo tshaj los pib kev sib raug zoo ntawm hnub thib peb. Hauv qhov no, tus ntxhais yuav tsis zoo li "nkag tau yooj yim", thiab tus txiv neej yuav qhia tias nws raug li cas, coj zoo thiab paub tswj hwm nws tus kheej li cas. Yog tias nws tsis paub cai thiab muaj lub siab ncaj rau tus ntxhais, nws yog qhov raug dua rau lub sijhawm.

Ib zaug ntxiv, tus ntxhais yuav tsum tsis txhob tsim "kev dag ntxias ntawm kev yuav" los ntawm tus txiv neej thiab "so" nws ntawm tus nqi siab. Nws raug nquahu rau tus ntxhais paub tab uas muaj phiaj xwm loj los txwv nws tus kheej kom xaj kas fes lossis tshuaj yej thaum sib tham hauv khw kas fes, qws lossis tsev noj mov. Vim hais tias nyob rau thawj ob hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav txiav txim siab tawm euphoria thiab kev txiav txim siab nrawm uas ua los ntawm cawv. Vim tias, tus nqi ntawm qhov ua yuam kev tuaj yeem siab dhau: los ntawm kev quab yuam lossis tsis raug liam ntawm kev dag deev, kom kis mob sib deev los yog cev xeeb tub yam tsis tau npaj tseg.

Nov yog qhov kuv teb meej meej peb ntawm tsib nqe lus nug thaum pib ntawm kab lus:

  • - Nws puas raug cai haus cawv thawj zaug?
  • - Yuav siv tus nqi ntau npaum li cas rau tus ntxhais? / Tus nqi ntawm tus txiv neej yuav tsum ua dab tsi?
  • - Thaum twg yog lub sijhawm zoo los pib kev sib deev?

Nws raug nquahu kom haus cawv (tsawg kawg rau tus ntxhais) tsis ntxov dua hnub thib peb, thaum qhov kev txiav txim siab yooj yim twb tau txiav txim siab tias nws ua rau muaj kev nkag siab tsim kev sib raug zoo nrog tus txiv neej no. Txwv tsis pub, cawv nws tus kheej yuav txiav txim siab txog kev sib deev rau koj, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj. Thawj qhov kev txiav txim siab - tom qab ntawd pw ua ke, tsis yog poj niam txiv - tom qab ntawv txiav txim siab.

Tus nqi uas tus txiv neej siv rau tus poj niam ntawm thawj hnub yuav tsum yog qhov tsawg heev! Txwv tsis pub, tus poj niam yuav qhia nws tus kheej "ua tsis ncaj" thiab tus txiv neej yuav txiav txim siab nws "yuav", uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib deev nrawm lossis ua phem thiab ua phem. Yog lawm, tus txiv neej uas tau siv los yuav poj niam lossis muaj kev ntseeg tus kheej qis rau txiv neej tuaj yeem sim pib nkim nyiaj. Ib tug ntxhais uas tab tom nrhiav rau tus neeg txhawb nqa lossis nyob hauv kev sib raug zoo luv luv tuaj yeem sim ua kom zoo dua ntawm nws. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog lawm nyob ntev. Nws muaj txiaj ntsig ntau dua los txwv tsis pub cov txiv neej pov tseg, yeej nws txoj kev hwm nws tus kheej, thiab tom qab ntawd hloov nws txoj kev mob siab rau los tsim tsev neeg ib txwm muaj.

Qhov pib zoo tshaj plaws ntawm kev sib raug zoo rau cov neeg laus yog los ntawm hnub peb, thaum tsawg kawg qhov kev xav dav dav ntawm tus neeg twb tau tsim lawm. Thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv txoj haujlwm no rau tus txiv neej tam sim: "Ua ntej koj yuav tsum paub tus neeg nyob rau thawj hnub, tsuas yog tom qab ntawd muaj kev sib raug zoo dua." Yog tias cov txiv neej tsis muaj siab ntev tso tawm ntau, qhov zoo dua rau koj.

Thib peb, koj yuav tsum ua siab ncaj thiab tseem nrog kev txaus siab nug koj tus khub hnub tim txog nws tus kheej thiab keeb kwm keeb kwm

Nov yog qhov kuv teb ob lo lus nug ntxiv:

  • - Koj puas xav tau zoo li / zoo dua li koj tiag?
  • - Koj puas yuav nug tus neeg muaj peev xwm sib tham txog nws lub neej lossis tsis? Kuv puas yuav tsum qhia qhov tseeb txog kuv tus kheej?

Koj yuav tsum tsis txhob zoo li koj zoo li tiag. Koj yuav tsum yog koj tus kheej thiab xaiv ncaj qha cov txiaj ntsig thiab tus yam ntxwv uas tseem ceeb rau koj. Qhov no yog qhov ncaj ncees thiab yuav cawm koj tom qab los ntawm kev thuam, "vim li cas koj thiaj dag kuv / tab sis thawj qhov kev xav." Dhau li:

Feem ntau ntawm cov xwm txheej, txiv neej thiab poj niam

tsis nco qab qhov lawv tau hais nyob rau thawj hnub

Vim tias qhov kev zoo siab heev dhau + tib neeg xav mloog qhov lawv xav tau. Yog li ntawd, tsuas yog cov neeg uas tau sau ntau hauv lub neej, lossis muaj kev paub dhau los hauv kev sib raug zoo, hnov thiab txheeb xyuas txhua yam kom zoo. Yog li ntawd, koj tuaj yeem thiab yuav tsum tham txog koj tus kheej ua siab loj: txawm li cas los xij, feem ntau nws yuav hnov qab, thiab tsuas yog qhov ua tau zoo tshaj plaws thiab zoo yuav raug coj los ntawm zaj dab neeg. Ntawd yog, qee yam uas yuav pab lub paj hlwb dag nws tus kheej thiab hloov pauv sai rau kev sib deev thiab kev xeeb tub.

Tias yog vim li cas, Kuv xav qhia tawm: Thawj ob lossis peb hnub, nco ntsoov qhia qhov tseeb thiab nco ntsoov nrhiav kaum lo lus nug hauv qab no:

  • - tus neeg sib yuav lossis sib yuav?
  • - puas tau muaj kev sib yuav los yog kev ua txij ua nkawm yav dhau los?
  • - puas muaj menyuam?
  • - Tus neeg no nyob nrog leej twg?
  • - qib kev vam khom ntawm tus neeg ntawm niam txiv thiab phooj ywg?
  • - qib kev kawm?
  • - qhov xwm txheej ntawm kev ua ub no thiab yam tsawg kawg ntawm cov nyiaj tau los thiab kev cia siab ntawm ib tus neeg hauv lub neej?
  • - keeb kwm luv ntawm kev ua haujlwm tshaj lij: yog tus neeg ua haujlwm lossis nws tsis sib xws hauv lub neej?
  • - nws lub tswv yim ntawm kev sib raug zoo yuav tsum tsim kom muaj, cov qauv kev sib txuas lus zoo li cas rau nws?
  • - Puas yog ib tus neeg muaj txoj cai tseem ceeb hauv lub neej thiab kev xav?

Ntxiv mus, thaum ntsib nrog cov lus teb uas zam dhau, Kuv qhia koj kom qhia txhua qhov kev ua siab ntev tib yam. Vim tias, tau poob rau hauv kev hlub nrog tus txij nkawm lossis tus txij nkawm, tom qab ntawd nws yuav nyuaj heev los hloov qee yam. Lub neej, lub sijhawm ntawd, yuav hloov pauv ntau, thiab xyoo yuav dhau mus, tso cov duab zoo nkauj hauv kev sib raug zoo, tab sis tsis muab tsev neeg zoo siab, tsis muaj menyuam, tsis muaj vaj tse nyob, tsis muaj haujlwm, tsis muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.

Pom zoo: