Sib Cav. Vim Li Cas Peb Thiaj Li Mob Siab Rau Kev Hlub Tib Neeg Los Ntawm Cov Lus Nug? LUB TEB CHAWS NTAWV COURT Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST

Cov txheej txheem:

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Anonim

Kev sib cav yog ib feem tseem ceeb ntawm kev sib txuas lus kev hlub! Txawm li cas los xij ob tus neeg hlub ib leeg, lub paj hlwb ntawm cov neeg hlub xav tau lawv kom … sib cav ib ntus thiab, los ntawm qhov tseeb ntawm kev sib cav uas tau tshwm sim, lawv tshuaj xyuas thiab pom tias lawv yeej tseem nyob ua ke, tseem hlub ib leeg thiab tseem ntau heev txhua lwm yam. treasured heev. Thiab nws yog qhov tseeb hauv qhov chaw no uas qhov kev tsis sib haum xeeb nyob ntawm qhov muaj tseeb, kev nco qab ntawm ib tus neeg thiab nws tsis nco qab. Txij li ntawm qib ntawm qhov laj thawj, txhua tus neeg ib txwm xav kom zam kev ntxhov siab thiab cov kev xav tsis zoo uas yuav luag ib txwm muaj tus yam ntxwv ntawm kev sib cav - raws li, txhua tus hlub, rau qhov zoo tshaj plaws ntawm nws lub peev xwm, sim tsis txhob sib cav. Thiab txij li nws tus kheej tsis nco qab xav tau kev hloov kho tshiab ntawm nws "daim duab ntawm lub ntiaj teb", cia li xav tias tshaib plab rau txhua yam kev nyuaj siab thiab kev tsis sib haum, thiab qhov no yog qhov xav tau tiag tiag rau cov neeg hlub lawv tus kheej (tsuas yog lawv tus kheej yuav tsis nkag siab qhov no!), Tom qab ntawd nws yog thiab txhua txoj hauv kev tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb no. Ntxiv mus, nws ua nws txhua txoj hauv kev ua tau thiab ua tsis tau.

Tsuas muaj ib qho kev nplij siab hauv txhua qhov no. Vim qhov tseeb tias tsuas yog ob tog koom nrog hauv txheej txheem ntawm kev teeb tsa kev sib cav - tsim nyog tib neeg nco qab thiab peb qhov tsis nco qab thaum ub - nws tsis nyuaj rau peb nkag siab: tsuas muaj peb lub tswv yim rau kev nyiam kev sib cav sib ceg: tsis nco qab, paub tab thiab paub tab -cov tsis nco qab (yog tias koj xav tias kom tau Lub ntsej muag ntawm lub rooj yog qhov sib txawv los ntawm kev tawm ntsej muag nrog lub tab, koj tuaj yeem hu rau peb lub tswv yim zoo li no: tsis nco qab xav.

♦♦♦ Peb lub tswv yim ntawm qhov tshwm sim ntawm kev sib cav sib hlub ♦♦♦

EC MECHANISM SSOR No. 1

Tsis nco qab sib cav ntawm ntuj keeb kwm

Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev sib cav sib hlub yog txhawm rau txheeb xyuas thiab ua kom sov zuj zus ua kom txias kev sib hlub. Cov txheej txheem no tau qhib thaum tsis nco qab ntawm ib tus ntawm cov koom tes tam sim ntawd pib txhawj xeeb tias "qee yam tsis raug" thiab xav kom sai sai kom ntseeg tau tias lwm tus neeg tseem muaj nuj nqis rau kev sib raug zoo thiab "ua phooj ywg feem ntau tseem ua rau muaj kev nkag siab".

Thaum lub sijhawm sib cav sib ceg uas tau ua los ntawm peb lub qub autopilot, peb tsis nco qab, tus neeg nws tus kheej tseem tsis tau paub txog qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm nws txoj kev xav thiab tus cwj pwm thiab kev xav thiab tus cwj pwm ntawm nws tus khub. Tab sis, ntawm qhov tod tes, nws tsis nco qab twb nkag siab qhov no, cov txheej txheem ntawm lub hlwb uas tau tsim txawm tias ua ntej pom qhov muaj txiaj ntsig-muaj tswv yim cortex ntawm cerebral hemispheres hauv ib tus neeg thiab nws txoj haujlwm yog los xyuas kom peb muaj txoj sia nyob. Catch qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm tus cwj pwm ntawm ob tus neeg koom tes, qhov tsis nco qab pib txhawj xeeb txog tus tswv tsis raug kev tsim txom dhau, tsis plam nws txoj cai saib xyuas, zaub mov thiab kev sib deev (luam tawm). Tom qab ntawd nws pib nrhiav sai rau nws tus kheej txoj hauv kev rau qee qhov teeb liab, los qhia cov ntaub ntawv cuam tshuam rau hauv pem teb hauv siab, mus rau lub paj hlwb, rau tib neeg lub siab. Thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau qhov no yog kev tsis sib haum, kev sib cav heev, uas yog kev yuam cai, raug npuaj taub hau heev, tom qab uas ib tus neeg thaum kawg xav txog nws lub siab thiab pib nkag siab tias muaj qee yam tshwm sim rau nws (nws) tsis zoo siab…

Txiav txim siab los ua qhov "kev sib cav sib cav" lossis hloov kho txoj haujlwm ntawm cov koom tes ntawm ib qho teeb meem tshwj xeeb, qhov tsis nco qab ua rau nws kom muaj kev sib cav tshwm sim hauv "ntuj" kiag li thiab tsis muaj kev cia siab, tshwm sim txawm tias tsis muaj ib tus neeg koom tes tsuas yog xav kom lawv, tab sis lawv tau paub tseebtias tsis muaj laj thawj kiag li rau lawv tshwm sim. Sab nrauv, nws zoo nkaus li zoo ib yam li koj xav, tsis xav kom muaj dej ntws tawm, ntsaws txhua qhov hauv qhov dej qub nrog koj tus kheej txhais tes, tab sis qhov tseeb ntawm kev nce hauv siab hauv nws yuav ua rau qhov tseeb tias me me cov dej ntws tseem yuav pom qee qhov "qis" thiab tseem rov ua dua qhov hose yuav tawg thiab ntws …

Raws li qhov tshwm sim, tsis txaus siab rau kev sib cav ntawm qib tsim nyog, cog lus tias qhov no yuav tsis tshwm sim ib zaug ntxiv, pib nrog, hloov pauv qee qhov kev xav thiab kev xav, cov koom tes pom: Auj, yog, peb twb tau sib cav lawm! Auj, koj yog dab tsi! Thiab kuv xav … Zoo, tsis ua li cas, Kuv yuav tau mus txhua txoj kev! Thaum nws hloov tawm tias koj muaj koj tus kheej cov hauv paus ntsiab lus thiab txoj hauv kev, tam sim no koj yuav kawm paub txog kuv ib yam! Tam sim no koj yuav pom txhua yam los ntawm kuv !!!”.

Yog li, hauv qhov tsis nco qab, kev sib cav tshwm sim yam tsis muaj kev npaj sab hauv ntawm ob tus neeg koom tes, cov koom tes tiag tiag tiag tsis xav sib cav, lawv tsis nkag siab li cas lawv "plam" thiab tso cai tsis sib haum xeeb, lawv xav tias muaj kev thab thab thab qhov no, tab sis … tau pib sib cav, txhua yam tib yam coj qhov teeb meem mus rau qhov kawg!

Cov txheej txheem no feem ntau tshwm sim. Kuv xav tias koj twb tau lees paub nws lawm. Hauv ntau qhov sib txawv thiab kev hloov kho, nws ua haujlwm thoob plaws kev sib hlub. Tab sis, qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws nthuav tawm nws tus kheej thaum muaj teeb meem ntawm kev sib hlub. Lub sijhawm no, nws tau dhau los ua ib feem ntawm cov txheej txheem loj ntawm kev rhuav tshem tus kheej ntawm kev sib raug zoo, uas tus kws sau txhais tias yog "txoj haujlwm tseem ceeb" thiab hnub twg dhau ib hnub ua rau muaj kev sib cav ntau ntxiv thiab tsis sib haum, txawm tias ob tus neeg koom tes tsis kam tawm tsam nws. Yog koj xav paub ntau ntxiv txog nws, koj tuaj yeem nyeem kuv phau ntawv. "13 Txoj hauv kev kom kov yeej teeb meem hauv kev sib raug zoo."

Raws li koj pom,

Hauv qhov tsis nco qab ntawm kev sib cav, cov koom tes nrhiav seb yog dab tsi ntawm lawv

muaj qee qhov sib txawv ntau lossis tsawg dua qhov tseem ceeb … tsuas yog ncaj qha twb tau nyob hauv kev sib cav sib hlub

Raws li, qhov kev tsis sib haum xeeb tsis muaj dab tsi ntau tshaj li ib txoj hauv kev los xub txheeb xyuas qhov tsis sib xws, thiab tom qab ntawd xa cov ntaub ntawv hais txog qhov no mus rau "tus tswv" - rau lub siab ntawm cov koom tes, uas yuav twb tau txiav txim siab zaum kawg: los daws teeb meem. teeb meem ncaj qha thaum lub sij hawm sib cav heev, nyob rau hauv uas nws, qhov tseeb, tau nyuam qhuav tshwm sim, lossis twb nyob rau hauv tom ntej no, nco qab thiab npaj kom ntxaws dua npaj. Hauv kev sib cav heev uas peb tam sim no yuav tham txog.

EC MECHANISM SSOR No. 2

Unconsciously-meej pem sib cav "rau kev tiv thaiv"

Cia peb xav tias ob tus neeg sib hlub tiag tiag. Lawv txoj kev sib raug zoo tau nyob ruaj khov thiab coj mus rau qhov ntev. Txhua qhov sib txawv tseem ceeb ntawm lawv twb tau raug tshem tawm. Nws yuav zoo li tsis tas yuav tsum muaj kev sib cav, tab sis … cov neeg hlub tsis nco qab tseem yuav tsum tau ua ntu zus kom ntseeg tau tias "txhua yam zoo" thiab vim yog "tshem tawm cov ntaub ntawv nyuaj siab" tau txais los ntawm kev ua rau muaj kev sib cav " los ntawm kos "ntxiv rau kho cov duab ntawm tus khub txoj kev xav … Thiab txhawm rau ua kom tiav qhov no thiab ua rau muaj kev sib cav, uas, txawm hais tias nws yuav tsis tsim nyog raug txim, tab sis, txawm li cas los xij, yuav tuaj yeem coj cov koom tes yuav luag rau "cua sov dawb", cov koom tes tsis nco qab yuav tsum tau txheeb xyuas "ua raws cai" thiab "thim rov qab", tsim koj li kev xav tau ntawm qib siab ntawm ib tus ntawm cov koom tes. Ntawd yog, kev sib cav, uas pib tshwm sim ntawm qib tsis nco qab, tsuas yog hloov mus rau "qib siab" qib kev paub, dhau los ua hom "haujlwm" muab rau lub siab tsis nco qab.

Lub sijhawm no, ib tus neeg uas nyuam qhuav pom tias nws tus khub tau tso tseg lawv qhov kev npaj ua yeeb yam ntev hauv cov yeeb yaj kiab lossis tsis ntshai hloov nws cov plaub hau yam tsis tau kev pom zoo ua ntej,Dheev nws xav tias: “Tsis ntev los no kuv tau so me ntsis (ss)! Qee yam kuv nquag zam txim rau nws (nws) thiab qhia kev ua siab ntev … Yog li, nws tsis yog lub sijhawm rau kuv kom npaj "ua pov thawj", kom ua rau muaj kev npau taws tiag tiag ntawm qhov tshwm sim, ua piv txwv tias kuv "tsis txaus siab (a)", tig rov qab thiab tawm mus?! Raws nraim, nws yog lub sijhawm! Cia peb ua! Peb yuav siv lub sijhawm no thiab sib cav zoo li yog qhov mob hnyav, tab sis qhov tseeb "ua piv txwv". Cia kuv ib nrab khiav thiab txhawj xeeb. Thiab kuv, yog li, hauv ob peb hnub kuv yuav hloov kuv txoj kev npau taws rau kev hlub tshua … ".

Lub tswv yim ntawm kev sib cav no yog rau koj, kom paub tseeb, "zoo li nyob zoo". Thiab koj yeej tsis xav tias vim li cas koj thiaj ua li no, hais, rau qhov xwm txheej thib peb ntawm koj tus khub tuaj lig rau hnub tim, thiab tsis yog, hais, zaum ob lossis thib plaub. Thiab koj tus kheej yuav tsis nkag siab tias yog vim li cas hnub no koj thiaj pib xav txog txhua yam kev phem los sawv cev ntawm koj tus khub thiab ntseeg tam sim ntawd. Thiab yog tias koj nug txog nws, koj yuav tsis teb ua ke. Tab sis, txawm tias koj teb, feem ntau nws yuav yog kev zam txim rau, qhov tseeb uas koj tus kheej yuav tsis paub meej. Txawm hais tias, tau kawg, koj yuav tsis qhia nws …

Kev tsis sib haum xeeb-paub txog kev sib cav yog qhov sib txawv ntawm kev sib cav thaum ib tus ntawm cov koom tes, ua dab tsi yuav dhau los ua qhov laj thawj rau kev sib cav, tsis npaj rau kev sib cav nws tus kheej. Tab sis tus khub thib ob, uas lub siab tab tom cuam tshuam los ntawm qhov tsis nco qab, twb tau npaj txhij rau kev sib cav, paub qhov tseeb ua rau nws tshwm sim thiab muaj lub hom phiaj tau qhia meej.

Kev tsis sib haum xeeb-paub txog kev sib cav, uas kuv hu ua kev sib cav "rau kev tiv thaiv", ua lub luag haujlwm loj hauv kev sib hlub. Raws li tau hais los lawm, nws yog lawv uas tso cai rau kev sib raug zoo txhim kho, los ntawm "kev tsis sib haum" txoj hauv kev lawv pab cov neeg nyiam xav tias lawv tseem xav tau ib leeg thiab npaj siab txo hwj chim thiab thov zam txim ib ntus, txawm tias lawv cov cawv yog lub tshuab me me uas koj tsis tuaj yeem saib nws hauv qab lub tsom iav. Tab sis, ntawm qhov tod tes, vim qee qhov tsis tseem ceeb, kev txaj muag dhau los, tsawg kawg, txog qhov tseeb ntawm kev ntxeev siab!

Raws li qhov tshwm sim, niaj hnub no "tiv thaiv" ib tus koom tes npaj kev sib cav thiab kev ntxhov siab, tag kis lwm tus, thiab thaum kawg txhua tus hlub ib leeg thiab zoo siab heev. Tsis nco qab thiab lub siab ntawm ob tus neeg koom tes ua haujlwm sib koom ua ke thiab zoo siab tias lawv tib neeg tus tswv tau ua ke …

EC MECHANISM SSOR No. 3

Nco ntsoov "thev naus laus zis sib cav"

Qhov kev kov yeej ntawm tib neeg lub siab tuaj yeem txiav txim siab tau, lossis raws li kuv txhais lawv, "thev naus laus zis" kev sib cav.

Kev sib cav txog tshuab - cov no yog cov kev sib cav uas tau txhob txwm ua rau tsis txhob ua kom muaj kev cuam tshuam rau kev sib raug zoo, tab sis txhawm rau txhawm rau ua kom tau qhov kev daws teeb meem rau cov haujlwm ua haujlwm luv-luv uas nyuaj rau ua tiav nrog txoj kev hlub zoo tib yam. Ntawd yog, ib tus ntawm cov koom tes, vim los ntawm lawv tus kheej kev xav lossis kev siv ntawm lwm tus neeg cov lus qhia, TSEEM CEEB TSHUAJ los rau lub tswv yim tias tib txoj hauv kev kom ua tiav qee yam lossis zam qee yam tsuas yog … kev sib cav (lossis kev hem thawj ntawm kev sib cav) nrog tus khub hauv kev hlub lossis tsev neeg kev sib raug zoo. Ntawm no nws (a) thiab sib cav …

Hauv cov ntawv no, kev sib cav sib ceg tshwm sim thaum ib tus neeg nkag siab zoo tias nws tus khub hauv kev sib raug zoo ua dab tsi uas nws (nws) tsis nyiam hlo li, lossis nws tsuas yog xav tshem tawm cov kev sib raug zoo no tag nrho. Tus neeg ntawd txiav txim siab zoo: “Nws yog lub sijhawm los muab tus khub nyob hauv nws qhov chaw lossis tshem tawm kev sib raug zoo nrog nws ib ntus. Tam sim no peb yuav ua nws! Thiab nws tsis muaj teeb meem yog tias yuav muaj qhov laj thawj tsim nyog rau qhov no, lossis yog tias koj yuav tsum ua theem nws. Qhov kev sib tw yuav tsum muaj nyob hauv txhua qhov huab cua!”.

Txij li txhob txwm tshaj tawm "thev naus laus zis" kev sib cav yog qhov kev kov yeej ntawm peb lub siab, Kuv yuav muab cov npe piv txwv ntawm feem ntau "thev naus laus zis" kev sib cav ntawm cov neeg nyiam.

Kaum Qhov Piv Txwv ntawm Kev Tsim Nyog "Tshuab" Sib cav

Piv txwv ntawm kev sib cav # 1. Kev xav tsis zoo ntawm ib tus ntawm cov koom tes (feem ntau yog txiv neej) kom "txuag nyiaj". Yog thawj tus khub muaj hnub yug hauv ib hnub lossis ob hnub, tus khub tsis zoo thib ob, nws tshwm sim, sib cav nrog nws (nws) nkaus xwb txhawm rau muab yam tsis muaj dab tsi hlo li, lossis ua nws me ntsis tom qab, thaum qhov xwm txheej nyiaj txiag txhim kho me ntsis thiab nws yuav tuaj yeem yuav qhov khoom tsim nyog tiag tiag.

Piv txwv ntawm kev sib cav # 2. Lub sijhawm sib cav sib ceg tau siv los ua qhov laj thawj zoo los thov thaum sib tham ntawm qhov no lossis yam uas koj nyiam (cov kws tshaj lij khaws cov poj niam ntawm txiv neej muaj nyiaj, qhov no yog qhov lawv ua tiav "bred rau khoom plig".

Piv txwv ntawm kev sib cav # 3. Kev sib cav yog qhov tshwm sim ntawm kev mob siab rau kom zam lub hom phiaj "kev coj noj coj ua" kev paub nrog niam txiv ntawm tus neeg hlub (lossis txawm tias thov ncaj qha rau lub chaw ua haujlwm sau npe!). Kev sib cav tshiab nrog kev tsis txaus siab tom ntej thiab ncua hauv kev sib raug zoo tso cai ncua qhov xwm txheej "tseem ceeb" "rau tom qab," uas yog, tsis muaj hnub kawg.

Piv txwv ntawm kev sib cav # 4. Qhov xwm txheej nyuaj hauv lub neej tsis tau xav txog yuav xav tau ib puas feem pua ntawm kev sib zog ntawm ib qho lossis lwm qhov (nkag los lossis xeem zaum kawg, sib tham, tshaj tawm txhua xyoo, daim ntawv cog lus muaj txiaj ntsig zoo, thiab lwm yam). Txij li nws nyuaj heev rau tus khub piav qhia tias ob lossis peb lub lis piam yog qhov zoo tshaj plaws tsis tau pom dua (tab sis nyiaj ntau yuav tau txais !!!), Nws yog lub sijhawm los sib cav kom raug thiab "siv sijhawm tawm".

Piv txwv ntawm kev sib cav # 5. Tsis ntseeg tias seb tus khub kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig zoo rau qhov kev sib txuas no ntau npaum li nws tau hais, ua rau koj sib cav "rau kev txheeb xyuas", uas yog, txhawm rau kom ntseeg tau tias tus khub yuav "tuaj khiav", thiab nws (nws) kev hlub tiag tiag tshwm sim.

Piv txwv ntawm kev sib cav # 6. Kev khib siab dhau ntawm ib tus ntawm cov koom tes, uas tsis tso cai rau tus khub thib ob mus qhov twg yam tsis muaj nws (nws) nrog. Yog li nws tau sib cav, tawm ntawm "thaj chaw sib txuas lus" tau ob peb hnub thiab tau khiav mus rau chav da dej lossis thaum nws hnub yug …

Piv txwv ntawm kev sib cav # 7. Tus txiv neej lub siab xav ua kom zoo dua nws tus hluas nkauj "hnub tseem ceeb" txhawm rau yuam kom nws koom nrog cov kev sib deev uas nws tsis nyiam (feem ntau yog qhov ncauj thiab qhov quav). Hauv qhov no, cov poj niam sib cav raws sijhawm thiab tos ob peb hnub. Thiab nyob ntawd koj tuaj yeem koom nrog kev sib deev li niaj zaus.

Piv txwv ntawm kev sib cav # 8. "Kev sib ntaus sib tua" yog siv los ua ib txoj hauv kev nyuaj siab rau tus khub uas muaj kev sib daj sib deev ntau dua thiab pab cov koom tes nquag kom tau txais yam nws xav tau los ntawm "kev tawm tsam kev sib deev".

Piv txwv ntawm kev sib cav # 9. Raws li qhov tseeb ntawm nws tus kheej kev ua plees ua yi, ib tus ntawm cov koom tes tau kis tus kab mob sib deev (lossis muaj kev ua xyem xyav txog qhov no). Txhawm rau txwv tsis pub muaj kev sib deev ib ntus thiab yeej qhov tseem ceeb ob lossis peb lub lis piam rau kev kho, nws yog qhov zoo tshaj rau "qhia ib leeg ntau dhau" hauv lub sijhawm, sib cav thiab "dag qis" ib pliag.

Piv txwv ntawm kev sib cav # 10. Qhov no lossis qhov kev sib cav tuaj yeem hais tawm los ntawm lub siab xav kom "sov sov" uas twb muaj lawm thiab yog li ntawd me ntsis "ploj" kev sib raug zoo. Xws li episodic "co", qhov tseeb, feem ntau muaj txiaj ntsig tiv thaiv tseem ceeb thiab pab daws qhov kev ntxhov siab ntau dhau, zam "ntshav stagnation" ntau dhau, tsim tsawg kawg qhov pom ntawm qee qhov "kev tshwm sim" hauv kev sib raug zoo mus sij hawm ntev.

Cov npe no yeej tsis tiav! Txawm li cas los xij, txawm tias nws yuav tso cai rau cov neeg tsis muaj kev paub dhau los nkag siab tias tus sau txhais li cas los ntawm kev siv lub tswv yim ntawm "kev sib cav hauv tshuab". Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias qee qhov piv txwv no tau paub rau koj, thiab nrog qee qhov koj tam sim no yuav ntxiv rau koj "kev nyiam cov khoom siv". Tab sis, qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tuaj yeem rov kho koj tus kheej qhov tseeb: nws hloov tawm tias nws tsis yog tsuas yog ua lub luag haujlwm hauv kev sib cav sib ceg, tab sis qee zaum ua rau nws zoo nkauj heev!

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