2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
"Cov kws tshawb fawb Askiv" tsis ntev los no tau tshawb fawb txog tib neeg, uas pom tias kwv yees li 70% ntawm cov pejxeem ntawm cov nroog loj nyob hauv lub xeev uas tsis muaj keeb kwm yav dhau kev nyuaj siab
Feem ntau yuav, tus lej no tau ntsuas me ntsis, tab sis cov kws paub txog kev noj qab haus huv tuaj yeem ntseeg tias muaj pes tsawg tus neeg uas muaj kev nyuaj siab, nyuaj siab thiab hnoos qeev zoo heev.
Cov tib neeg raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab keeb kwm yav dhau los tuaj yeem ua rau muaj kev txhawb siab lossis tseem muaj kev xyiv fab, tab sis cov no tsuas yog kev xav ib ntus xwb, ntxiv mus, feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev sib ntsib lossis kev tshwm sim tsis tau xav txog. Tib lub sijhawm, lawv ib txwm muaj, "keeb kwm yav dhau los" tuaj yeem raug hu ua kev nyuaj siab: lawv tas li sawv hauv qhov tsis zoo, noj thiab da dej yam tsis muaj kev xyiv fab, thiab tom qab ntawd mus ua haujlwm hauv lub xeev melancholy …
Lwm txoj hauv kev kom dim ntawm qhov kev nyuaj siab yog sim ntxiv qee qhov "ntsim hnub so" rau hauv lub neej niaj hnub. Feem ntau, cov hnub so no cuam tshuam nrog kev haus cawv, ua kev cai rau hnub Friday sib sau ua ke lossis mus ntsib tus kheej. Qhov teeb meem yog qhov maj tag nrho cov "hnub so" tig mus ua kab ke ntawm kev coj noj coj ua niaj hnub thiab zoo li koom ua ke nrog kev nyuaj siab yav dhau los ntawm tus neeg lub siab.
Lub xub ntiag ntawm kev nyuaj siab keeb kwm yav dhau los hauv tus neeg dhau los ua qhov pom tau tshwj xeeb yog tias peb tshem tawm cov kab zauv txhua txoj hauv kev ib txwm rau nws txhawm rau dag kom tswj nws tus kheej hauv kev zoo siab lossis nquag. Hauv qab no peb piav qhia cov txheej txheem kev teeb tsa tus kheej ntawm tus neeg nyuaj siab.
Lub xeev trance ua haujlwm
Kev ua haujlwm qee zaum cuam tshuam los ntawm kev ua neej nyob niaj hnub tsis txaus ntseeg thiab kev nyuaj siab cuam tshuam nrog nws, nqa ob qho kev xav zoo thiab ua rau lub siab tsis zoo. Txawm tias muaj kev nyuaj siab los ntawm kev puas siab ntsws, kev tsis sib haum xeeb, lossis kev ntshai ua tsis tiav tuaj yeem, tsawg kawg ib ntus, coj tus neeg tawm ntawm kev nyuaj siab. Muaj txoj haujlwm ua rau muaj kev yuam kom nkag mus rau kev sib cuag nrog lwm tus neeg, thiab kev sib txuas lus, txawm tias tsis zoo siab heev, qee yam ua rau peb mob siab rau.
Ib hom "kws tshaj lij", thaum ib tus neeg nkag mus rau qhov tshwj xeeb hloov pauv lub xeev ntawm kev nco qab, ua tiav nws txoj haujlwm ib txwm muaj, yog txoj kev cawm seej zoo rau cov neeg uas poob kev xyiv fab hauv lub neej. Ib tus neeg tuaj yeem raug tso rau hauv lub xeev xwm txheej los ntawm ob qho tib si ua haujlwm tsis zoo thiab qee yam kev txawj ntse ua haujlwm - nws yog qhov tseem ceeb uas nws yuav tsum paub thiab tsis xav tau kev xav ntau dhau.
Kev tsis ua haujlwm tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Yog li coob leej neeg nco hauv lawv tus kheej lub xub ntiag ntawm qhov hu ua "Xyoo Tshiab kev nyuaj siab", uas lawv feem ntau poob thaum lub sijhawm Xyoo Tshiab xyoo so. Qhov "Xyoo Tshiab Hmo Zoo Siab" cog lus los ntawm kev tshaj tawm qee yam tsis tuaj, Xyoo Tshiab Lub Caij Ua Ntej tau yooj yim ntws mus rau hauv cov dej qaug cawv thiab ua rau mob hnyav.
Paub ntau yam yog cov xwm txheej thaum cov neeg uas tau mob siab ua haujlwm tag nrho lawv lub neej, tau mus so kom tsim nyog tau txais, poob rau hauv kev nyuaj siab hnyav.
Lub zog-lees paub lub zog ntawm tsev neeg kev txaj muag
Kev tawm tsam rau kev ntseeg uas ntseeg tias yog vim li cas rau tsev neeg feem ntau tsis txaus ntseeg yog qhov tsis nkag siab ntawm tus txij nkawm, nws tsim nyog sau cia tias kev sib cav feem ntau tshwm sim tsis yog vim tias ib tus neeg tsis ua raws li qhov kev thov ntawm lawv tus khub lossis tshem tawm qhov kev npau taws thiab ua kom khaus ntawm nws. ua hauj lwm.
Ntau zaus ntau zaus kev txaj muag tshwm sim vim qhov tseeb tias ib tus lossis ob tus txij nkawm nyob hauv lub xeev muaj kev nyuaj siab ntev, thiab lawv ib nrab ua tib zoo saib mus rau ntau txoj hauv kev kom tawm ntawm lawv qhov kev nyuaj siab yav dhau los. Thiab xws li muaj kev tshaj tawm thiab cov cuab yeej pub dawb raws li kev txaj muag los ua ke ntawm no.
Qee yam ntawm kev nyem los ntawm kev nyuaj siab twb ua rau muaj kev yws me ntsis uas tshwm sim los ntawm kev tawm tsam rau tus cwj pwm tsis zoo ib txwm muaj ntawm tus txij nkawm, lossis kev thuam rau qee tus, txawm tias tsis tseem ceeb, vim li cas. Thiab yog tias tus txij nkawm tau rov qab teb rau koj qhov kev yws yws ib leeg thiab yog tias muaj qhov laj thawj rau kev hais lus sib cav, tom qab ntawd muaj lub sijhawm los npaj qhov kev txaj muag tag nrho, ua rau muaj kev xav thiab nrog los ntawm kev tawg ntawm adrenaline.
Feem ntau, kev txaj muag ntau ntau ua rau tsev neeg npau taws thiab tso cai rau koj kom tshem ntawm kev nyuaj siab thiab kev nkees. Muaj tseeb, tom qab lawv los txog ntawm kev puas siab puas ntsws loj heev.
Txhim kho kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev ntshaw rau tus cwj pwm tsis zoo
Coob leej tau hla dhau lub neej hu ua "Don Juan" lossis yooj yim "poj niam" uas, tawm ntawm kev hlub ntau dhau rau lub neej thiab vim li cas tshwj xeeb hauv kev zoo siab hauv zej zog, ua rau muaj kev sib tham nrog cov ntxhais. Kuj tseem muaj cov ntxhais hlub uas tsuas xav tau txiv neej mloog. Ob qho tib si thiab lwm tus flirt thiab muaj kev hlub los ntawm ntau dhau ntawm lub zog tseem ceeb, xav paub thiab ntshaw rau lub neej.
Tab sis feem ntau tib neeg nkag mus rau kev sib hlub tsis muaj qhov kawg tsis yog los ntawm qhov muaj zog ntxiv, tab sis ntawm qhov tsis sib xws - "los ntawm kev txom nyem": vim tias lawv tsuas yog tu siab thiab ntshai nyob ib leeg nrog lawv qhov kev nyuaj siab yav dhau los.
Yog li, nws tuaj yeem xav tias qee yam ntawm Don Juanism yog qhov tshwm sim ntawm kev xav ntawm kev xav. Thiab kev nkag mus rau hauv cov dab neeg tshiab ntawm tib hom tuaj yeem tshwm sim tsis yog los ntawm qhov tseeb tias ib tus neeg muaj kev hlub tshua ntawm qee qhov "kev ua si tsis zoo" lossis "kev ua phem rau tib neeg" - tab sis los ntawm qhov tseeb tias nws lossis nws raug kev txom nyem kev nyuaj siab tom qab.
Kev hlub intrigues rau ib ntus cuam tshuam los ntawm kev ua neej nyob niaj hnub, tab sis maj mam lawv tus kheej zuj zus mus rau qee yam tsis meej pem thiab niaj hnub ua.
Ntau ntau twb tau hais txog qhov kev nyiam ntawm qee tus neeg "mus rau hauv kev npau taws los ntawm kev nyob ib leeg" thiab lwm yam kev tshwm sim ntawm kev qaug cawv hauv tsev, nrog rau kev haus cawv hauv pab pawg, ntxiv rau kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev twv txiaj, yog li, hauv kab lus no, cov no kev coj tsis zoo (txoj hauv kev txuag los ntawm kev nyuaj siab) peb yuav tsis xav txog.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab tom qab
Cia peb sim sau luv luv cov laj thawj tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab tom qab hauv tus neeg.
Poob lub ntsiab lus hauv lub neej lossis poob siab hauv kev npau suav
Ua ntej tshaj plaws, kev nyuaj siab keeb kwm yav dhau los cuam tshuam nrog kev ploj ntawm lub ntsiab lus hauv lub neej lossis kev poob siab hauv menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas kev npau suav, nrog rau cov tswv yim hais txog kev tsim qauv hauv ntiaj teb. Erich Fromm thiab nws cov thwjtim tau sau ntau thiab zoo txog qhov no, yog li peb yuav tsis tsim cov ncauj lus tam sim no.
Poob kev ntseeg ntawm koj tus kheej thiab poob siab hauv koj lub tswv yim
Feem ntau, kev nyuaj siab keeb kwm yav dhau los tshwm sim vim qhov tseeb tias hauv cov xwm txheej yav dhau los, lub hom phiaj yav dhau los tau tawg thiab kev ntseeg tus kheej ploj mus. Tsawg lossis dhau qhov muaj nuj nqis rau tus kheej yog tsim. Nws tuaj yeem hais tau tias tus neeg sawv cev zoo ntawm cov neeg hauv zej zog uas muaj kev nyuaj siab yav dhau los yog ib tus uas tsis tuaj yeem muaj peev xwm los ua "thawj tus txiv neej hauv lub zos", thiab lub luag haujlwm ntawm tus tswv cuab ntawm "pawg neeg hauv nroog" tsis haum nws.
Siv zog rau kev yooj yim thiab "ua neej nyob rau koj tus kheej"
Qee leej neeg muaj kev nyuaj siab vim tias lub ntiaj teb thiab kev ua neej nyob hauv ntiaj teb nyuaj heev thiab lawv tsuas yog tub nkeeg dhau los hla dhau txhua qhov kev nyuaj no. Lawv tshaj tawm cov lus hais tias "koj xav tau lub neej yooj yim dua", tab sis ib txwm muaj, tsis muaj kev siv zog ntau, lawv tseem ua tsis tau zoo los tswj hwm lawv tus kheej hauv lub xeev "zoo". Yog li ntawd, lawv "lub ntiaj teb yooj yim" pib ploj mus, thiab tom qab ntawd los txog rau kev nyuaj siab, vim tias txhawm rau tswj hwm nws, koj tsis tas yuav muaj kev nyuaj siab thiab mob siab rau.
Lub tswv yim "ua neej nyob rau tus kheej" ua rau cov txiaj ntsig zoo ib yam: yog tias ib tus neeg dhau los ua kev cuam tshuam nrog kev nyuaj ntawm tib neeg kev sib raug zoo, nws maj mam pom nws tus kheej nyob ib leeg. Yog li cov neeg uas hu rau qhov zoo, hais tias qhov tseem ceeb yog "tsis tsim kev ntxhov siab yam tsis tsim nyog" thiab "tsis ua rau qhov xwm txheej hnyav dua," yog li pib mus rau txoj kev nyuaj siab txhua hnub.
Kev yooj yim ntawm lub neej thiab kev xav ua ntej ua rau muaj kev nqaim ntawm tus ntsuj plig, thiab, raws li koj paub, hauv dej ntiav nthwv dej muaj zog dua, yog li cov neeg nyiam qhov zoo yooj yim tau yooj yim npog nrog nthwv dej ntawm tsev neeg kev nyuaj siab.
Kev tsim txom ntau dhau ntawm kev ua phem ua qias, tsis muaj kev sib xyaw ntawm kev tsis nyiam
Coob leej neeg yuam kev cynicism rau qhov tshwm sim ntawm kev txawj ntse paub tab thiab kev txawj ntse hauv ntiaj teb, ua rau nws tsis nkag siab thiab nkag siab txog "lub neej no ua haujlwm tiag tiag li cas." Cynicism tsis muaj kev sib xyaw ntawm kev tsis txaus ntseeg thiab kev tsis nyiam tus kheej yog qhov kev lom zem lom zem heev, nws txo qis thiab ua rau txhua yam muaj txiaj ntsig.
Nws yog qhov tseem ceeb uas cov neeg uas siv rau kev thuam lwm tus tsuas yog ua qhov tshwj xeeb ntawm kev lom zem tsis tshua pom muaj nyob hauv lub xeev ntawm kev nyuaj siab yav dhau los.
Txoj kev xav tshawb nrhiav tus kheej hauv ib tus neeg lub siab
Muaj kev ntseeg ntau thoob plaws uas koj tuaj yeem nkag siab koj tus kheej nkaus xwb los ntawm kev mloog cov lus tsis txaus ntseeg ntawm koj tus plig, thiab koj tuaj yeem pom koj qhov kev hu los ntawm kev mus dhau kev sim puas siab ntsws uas yuav qhia koj tias koj xav tau dab tsi. Nws tseem nyuaj rau peb xav txog tias muaj pes tsawg tus neeg tau ploj hauv lawv "lub ntiaj teb sab hauv", uas, qhov tseeb, dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg.
Nws tsim nyog sau cia tias ob leeg introverts thiab extroverts raug kev txom nyem los ntawm qhov xwm txheej no. Nws tsuas yog qhov qub tau ploj mus ntev, mus rau hauv cov hav zoov tuab ntawm lawv lub siab, thiab tom kawg tau ua yuam kev nyob qhov twg ntawm nws qhov ntug, tsis yog ntev, tab sis nrog kev rov ua dua. Thiab cov ntawd, thiab lwm tus, thaum kawg, tsis pom lawv tus kheej, tab sis lawv ntsib nrog melancholy thiab kev nyuaj siab.
Lub xeev ntawm kev siv hluav taws xob tsawg vim yog kev tshem tawm ntawm ntau yam kev sib raug zoo thiab kev muaj sia nyob
Qee leej ntshai ntawm kev hais lus rau pej xeem, lwm tus ntshai tsam ua yuam kev tsis txaus ntseeg thiab raug suav hais tias tsis tau kawm lossis ruam, ib tus neeg ntshai xaiv qhov tsis raug. Feem ntau cov kev ntshai no tsis txaus ntseeg thiab tshwm sim los ntawm cov dab neeg txaus ntshai los ntawm menyuam yaus lossis kev ntxub ntxaug hauv chav kawm. Tab sis thaum kawg, cov kev ntshai no ua rau lub zog ntawm kev puas siab puas ntsws ploj mus, tus neeg ntawd tsis muaj peev xwm ua kom nws tus kheej mob siab thiab poob rau hauv kev nyuaj siab.
Lub hwj chim ntawm tsev neeg lossis cov xwm txheej hauv zej zog tau qhuav lawm
Qee zaum tib neeg poob rau hauv kev nyuaj siab hauv qhov xwm txheej thaum lawv mus txog qhov kawg ntawm lawv tsev neeg lossis kev sib raug zoo, thiab lawv tsis muaj txuj ci los tsim lawv tus kheej lub tswv yim lub neej.
Yog li ntau zaj dab neeg uas ntes peb lub tswv yim xaus nrog cov lus: "txij thaum ntawd los lawv tau nyob kaj siab lug puas tau tom qab", tab sis rau ntau tus nws yog los ntawm lub sijhawm no uas melancholy pib. Yav dhau los, lub neej tau muaj cov xwm txheej txaus ntshai thiab ua rau muaj kev xav, tab sis tam sim no lub neej nyob ib leeg tsis txaus ntseeg tau los thiab, vim li ntawd, melancholy thiab spleen.
Yuav ua li cas kom tshem tau qhov kev nyuaj siab tom qab
Qhov yuav tsum tau txwv qhov loj me ntawm tsab xov xwm tso cai rau peb kom pom cov cim ntawm laziness thiab tsom mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws, uas yog, yuav ua li cas kom tshem tawm kev nyuaj siab tom qab. Yog li ntawd, tam sim no peb yuav teev cov txheej txheem no los ntawm cov ntsiab lus tsis zoo, thiab peb yuav tshuaj xyuas lawv kom ntxaws hauv kab lus tom ntej.
Txhais kom tshem tus neeg los ntawm kev nyuaj siab tom qab:
Multilevel reframing: rov ua lub ntsiab lus ntawm lub neej ntawm qib sib txawv
- Tsis yog kev kuaj mob ntawm qhov nyuaj thiab qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab ntawm lub hlwb, tab sis kev txheeb xyuas ntawm "kev muaj peev xwm pw tsaug zog" thiab tso tseg txoj haujlwm.
- Kev txheeb xyuas qhov tseem ceeb cuam tshuam txog lub zog ntawm lub hlwb.
- Rov kho txoj hauv kev hauv lub neej thiab txhim kho lub tswv yim lub neej.
- Kev tshem tawm cov hauv paus yooj yim ntawm kev nkag los ntawm lub zog ntawm lub hlwb: xav paub, kev txaus siab hauv zej zog, lub siab xav, tsav, "khiav tawm ntawm kev ntshai" thiab "nrhiav qhov teeb meem"
- Kev sib txuas rau "cov peev txheej siab dua": kev muaj tswv yim, lub hom phiaj, kev ua haujlwm.
- Kev tshem tawm ntawm kev hwm tus kheej los ntawm lwm tus neeg, ntxiv rau hloov nws mus rau hauv ib tus kheej txoj kev xav: ob qho tib si ntawm tus kheej thiab ntawm kev sib raug zoo.
Nws tsim nyog sau cia tias tib neeg raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab keeb kwm yav dhau los feem ntau tshwm sim thaum lub sijhawm lawv "kev puas siab puas ntsws" raug cuam tshuam los ntawm qee qhov xwm txheej ua tsis tau npaj tseg. Nws tuaj yeem yog kev sib nrauj, kev sib nrauj nrog tus neeg hlub, poob haujlwm, ntxeev siab rau tus txij nkawm lossis tus poj niam, muaj zog tab sis tsis muaj kev hlub - feem ntau, qee yam uas ua rau lawv tawm ntawm lawv txoj kev paub.
……….
Kev nyuaj siab hauv keeb kwm yav dhau los yuav zoo li tib neeg los ua lub xeev zoo li no, uas tau los rau tus kws kho kev puas siab ntsws, lawv sim los nrog qee qhov, feem ntau xav tsis thoob, teeb meem, uas, hauv lawv lub tswv yim, yog ib yam uas ntseeg tau thiab tsim nyog muaj kev hwm ntau dua.
S. Ua ib qho piv txwv, kuv siv tus ntxhais kos duab - Goreva Elena
Pom zoo:
Tom Qab Yug Me Nyuam Psychosomatics. Kev Nyuaj Siab, Kev Nyuaj Siab, Kev Xav
Cov niam hluas uas tau ntsib kev nyuaj siab tom qab yug lawv tus menyuam tej zaum tau nyeem ntau hauv Is Taws Nem txog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam, nws cov tsos mob thiab yuav tsum ua dab tsi kom rov muaj kev xyiv fab hauv lub neej thiab txaus siab rau kev ua niam txiv "
"Psychosomatics", Kev Nyuaj Siab Thiab Lwm Yam Kab Mob Ntawm Kev Nyuaj Siab Nyuaj
Raws li tau sau tseg hauv kab ntawv dhau los, kev tu siab yog qhov tshwm sim ntawm kev poob, ntsib tus neeg xav tau, qhov tseem ceeb, kev txhawb nqa tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab lawv koom nrog hauv kev rov zoo. Txawm li cas los xij, kev poob ntawm ib tus neeg hlub tseem ceeb yog qhov nyuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem coj tus yam ntxwv ntawm kab mob.
Psychocorrectional Game "Bears" Txhais Tau Tias Yog Kov Yeej Kev Nyuaj Siab Tom Qab Raug Mob Tom Qab Niam Txiv Sib Nrauj
Cov khoom ua si yog cov cuab yeej coj noj coj ua, nrog kev pab uas lub xeev ntawm kev coj noj coj ua niaj hnub no (kev coj noj coj ua), kev coj ntawm kev txav mus los: mus rau lub neej lossis kev tuag, kev vam meej lossis kev puas tsuaj, kev sib nkag siab los yog kev txawv txav, raug xa mus rau hauv "
Kev Kho Mob Ntawm Cov Neeg Mob Qog Noj Ntshav Nrog Kev Siv Tshuaj Kho Mob Nkeeg Thiab Kev Kho Ntshav Siab. Cov Xwm Txheej Los Ntawm Kev Coj Ua Ntawm Kws Kho Mob Marat Shafigullin
Txiv neej 48 xyoo, tus kws txhais lus txhais lus Mev. Kab mob qog noj ntshav me me ntawm lub ntsws txoj cai. Neuroendocrine qog ntawm mesentery ntawm txoj hnyuv me. Pancreatic neuroendocrine qog Heredity tsis yog lub luag haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tshwm sim.
Kev Nyuaj Siab Zoo 1. Los Ntawm Kev Nyuaj Siab Rau Kev Nyuaj Siab
Kev xav - los ntawm kev npau taws hnyav mus rau qhov tsis muaj kev hlub - yog qhov ua rau lub cev tam sim rau lub cim tseem ceeb los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv. Thaum peb lub siab tau txais cov ntaub ntawv - cov cim qhia txog kev phom sij, qhov qhia txog kev nyiam nyiam, thiab ntxiv rau - peb lub cev hloov kho cov lus peb tau txais.
