2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb los txhim kho lub siab lub ntsws kom raug txij thaum yug los?
Lub sij hawm "kev khuv leej" qhia txog tus yam ntxwv zoo li lub peev xwm rau kev nkag siab, los sawv cev rau lwm tus neeg txoj kev xav. Ua tsaug rau qhov no, tib neeg tuaj yeem nkag siab zoo dua ib leeg, uas yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev sib raug zoo ntawm cov neeg hauv tsev neeg, kev sib cuam tshuam ntawm cov neeg ua haujlwm hauv tuam txhab thiab, ntxiv rau, kev txhim kho ib txwm muaj ntawm zej zog feem ntau. Lub peev xwm rau kev nkag siab yog qhov muaj nyob hauv txhua tus neeg rau ntau dua lossis tsawg dua thiab txiav txim siab los ntawm cov yam ntxwv ntawm lub cev, uas yog, los ntawm kev txhim kho qee yam ntawm lub hlwb.
Kev lig kev cai, lub tswvyim ntawm kev khuv leej suav nrog ob yam:
Kev cuam tshuam (kev xav) kev xav
Nws yog lub peev xwm los nkag siab txaus kom hnov qhov mob ntawm lwm tus raws li koj tus kheej. Qib siab ntawm kev nkag siab zoo yog qhov ua rau cov neeg muaj tswv yim tshaj lij - cov neeg ua yeeb yam, cov kws ntaus nkauj. Nws tau hais tawm hauv qhov rhiab heev dhau, tsis muaj peev xwm cais ib tus kheej txoj kev xav los ntawm kev paub dhau los ntawm tus nrog sib ntaus. Kev nkag siab qis, lossis "kev xav tsis meej pem", feem ntau txhim kho hauv cov neeg sawv cev ntawm qee txoj haujlwm uas cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm kev hloov pauv ntawm lub cev lossis lub cev kev xav - kws kho mob, tub ceev xwm, nyob rau qee qhov xwm txheej tuaj yeem txhim kho mus rau kev puas siab puas ntsws.
Cognitive empathy
Muaj peev xwm sib txuas lus, nkag siab qhov pom ntawm tus neeg tham. Qhov zoo ntawm hom kev xav no tau tsim, yooj yim dua rau tus neeg kom nyob hauv zej zog, ua tus thawj coj lossis tus neeg pej xeem, "tus ntsuj plig ntawm lub tuam txhab". Alas, ntseeg cov neeg ua phem kuj tseem yog qhov kev nkag siab zoo. Ua tsis tiav los nkag siab lub zej zog ib puag ncig nws tus kheej hauv kev puas hlwb thiab kev puas siab puas ntsws zoo ib yam. Txawm hais tias, cov neeg uas muaj kev txwv hauv kev kawm, kev txhawb nqa lossis yooj yim tsis mob siab ua haujlwm ntawm lawv tus kheej kuj tseem muaj qhov txawv los ntawm qhov lawv tsis muaj peev xwm pom lwm tus.
Thaum nws los txog rau kev txhawb nqa menyuam, koj yuav tsum xub xav txog kev txhim kho kev nkag siab zoo, vim qhov no yuav ua lub hauv paus rau kev txhim kho kev sib haum xeeb tom ntej ntawm tus kheej.
Tus txiv neej los ntawm qhov xwm txheej tau xav kom muaj nyob hauv zej zog thiab muaj peev xwm nkag siab yog qhov muaj nyob hauv nws ntawm qib tsis nco qab. Cov menyuam mos ob peb teev dhau los tau ua rau muaj kev txav mus los - lawv pib quaj yog tias cov menyuam yug tshiab nyob ze lossis yog tias lawv niam ntshai. Tab sis yog tias qhov kev tshwm sim no tsis nyob, nws tsim nyog txiav txim siab thiab tsom mus rau kev txhim kho kev xav ntawm kev xav, uas muaj ntau tus txheej txheem.
Tsis txhob tso nws mus txog thaum tom qab
Nws yog qhov tsim nyog tsim kev nkag siab zoo tam sim ntawd tom qab yug menyuam. Coj tus menyuam hauv koj txhais caj npab, hais qee yam ntxim nyiam rau nws, sim ua kom pom ib muag thiab luag ntxhi. Txoj haujlwm yog qhia tus menyuam kom luag ntxhi. Tab sis tsis txhob nres qhov ntawd, sim ua kom tus menyuam mloog zoo tshaj plaws, nyem, ua rau neeg tsis zoo, luag nyav thiab ua rau luag luag teb. Mloog tus menyuam txoj kev xav rau koj tus kheej, zoo siab nrog nws thiab khuv leej, nqig siab thaum txhawj xeeb. Tham thiab mloog cov lus teb kom ntau li ntau tau, txawm hais tias yog kev hais lus tsis zoo. Teeb tus piv txwv thiab txhawb kom muaj kev ywj pheej. Qhov xav tsis thoob, menyuam yaus kawm tau sai heev, txij li qhov hu ua "iav tsom iav" ntawm lub hlwb tau koom nrog ntawm no. Ib tus neeg muaj ntau ntawm lawv txij thaum yug los, qee tus neeg tsawg dua, tab sis ntau kuj tseem nyob ntawm qhov kev kawm tsis tu ncua.
2. Thaum twg peb tuaj yeem tham
Thaum muaj hnub nyoog peb xyoos, menyuam yaus pib hais lus zoo, thiab ntawm no tus menyuam cov lus yuav tsum tau tsim kho kom ntau li ntau tau, suav nrog kev piav qhia txog kev xav hauv lub siab. Pib yooj yim: kev xyiv fab, kev tu siab, xav tsis thoob, npau taws, ntshai, zoo siab … Nco ntsoov nrog txhua lub sij hawm nrog lub ntsej muag. Peb hais tias: "Kuv zoo siab" - thiab peb luag nyav, lossis "Txiv npau taws" - thiab rov tsim cov lus ntawm lub ntsej muag thaum lub sijhawm tsim nyog. Nco ntsoov piav qhia dab tsi ua rau qhov no lossis qhov kev paub ntawd. Tsis txhob hnov qab txog daim iav - peb qhia ua ntej ntawm nws, vim tias tsis yog txhua leej txhua tus muaj peev xwm ua yeeb yam zoo, thiab peb kuj siv phau ntawv duab, thiab nws yuav tsis ua mob rau ntsej muag. Ntxiv mus, koj tuaj yeem kos duab tag nrho "Qhov khoom plig tsis tau xav txog", "Hmo ntuj tsaus ntuj", thiab lwm yam. Tus menyuam yuav tsum tau ua txoj haujlwm los txiav txim siab tus qhua lossis hauv kev sib tham hauv xov tooj - los ntawm lub suab. Thiab tsis txhob hnov qab ua kev zoo siab rau tus menyuam ntawm peb tus kheej. Nkauj, paj huam, kos duab yog txoj hauv kev zoo los qhia kev xav.
Cov kev tawm dag zog yooj yim no yog lub hauv paus rau kev txhim kho tus kheej thiab kev xav ntawm tus kheej. Qhia koj tus menyuam kom saib xyuas nws tus kheej, piv txwv li, thawj zaug ua pa kaum zaus, thiab tom qab ntawd teb rau qhov tsis txaus ntseeg. Lub peev xwm nkag siab nkag siab qhov kev xav ntawm tus neeg sib tham thiab tsim kom muaj kev sib tham, zam kev txwv tsis pub txwv lossis hais txog ntawm tus kheej - txhua qhov no yog kev nkag siab los yog kev nkag siab, tsis muaj qhov ib txwm muaj nyob hauv zej zog yog yooj yim ua tsis tau.
3. Tsev kawm ntawv yog thawj qhov kev tawm mus rau lub ntiaj teb loj
Tau kawg, ntau tus menyuam mus kawm qib pib, qhov kev sib cais thawj zaug los ntawm kev xav hauv ntiaj teb uas tau tsim hauv tsev neeg, tab sis tsev kawm ntawv yog tus qauv zoo tshaj plaws ntawm zej zog. Muaj cov tub ntxhais kawm uas muaj hnub nyoog sib txawv, cov kws qhia ntawv, thiab txhua tus muaj kev sib cuam tshuam tas mus li, mus rau ib qib lossis lwm qhov. Tus menyuam yuav muaj ntau yam kev xav zoo txaus, lawv yuav tsum tau tham tom qab hnub kawm ntawv.
Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua qhov kev xav ntawm tus menyuam los ntawm tsev kawm ntawv tuaj yeem hu ua qhov zoo. Qhov no feem ntau yog vim qhov tseeb tias tsis yog txhua tus niam txiv nrhiav kev txhawb siab hauv lawv cov menyuam, qhia kev sib cuam tshuam hauv zej zog. Coob leej ntseeg tias menyuam yuav tsum tau npaj los ntawm menyuam yaus rau kev ua phem ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig lawv thiab tau qhia kom tawm tsam qhov kev tawm tsam ua ntej, kom npaj rau kev tawm tsam "rau qhov chaw nyob hauv lub hnub." Cov xib fwb kuj tsis ib txwm paub yuav ua li cas cais tus kheej cov yam ntxwv thiab ua haujlwm, siv cov tub ntxhais kawm tsis muaj zog ntawm kev xav rau kev lees paub tus kheej.
Tus menyuam tseem nyob ib leeg hauv tsev kawm ntawv, nws tsis tuaj yeem tswj hwm nws tas li, thiab ntawm no tau kawm paub qhov kev nkag siab zoo tuaj yeem dhau los ua kev tiv thaiv, pab kom zam kev tsis sib haum xeeb. Kev khuv leej tsis yog tsuas yog lub peev xwm los nkag siab xwb, tab sis kuj muaj peev xwm pom txoj kab dhau qhov uas muaj kev hloov pauv tus cwj pwm ntawm lwm tus, qhov thiaj li hu ua microemotions - beacons ntawm qhov tseeb kev xav hauv lub xeev ntawm tus neeg tham. Muaj pes tsawg zaus koj tau hnov "nws ntaus kuv zoo li ntawd" - thiab los ntawm lwm sab "nws tau khiav mus rau nws tus kheej"? Ntawd yog, "tus neeg raug tsim txom" tsis tuaj yeem pom qhov kev hloov pauv hauv lub siab lub ntsws ntawm tus neeg ua txhaum thiab txhawm rau txhawm rau daws qhov teeb meem raws sijhawm lossis yooj yim tawm ntawm "thaj chaw cuam tshuam", thiab tus neeg ua phem, raws li, tsis tuaj yeem txwv qhov kev tawm tsam ntawm npau taws Tam sim no hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem pom ntau qhov kev sim ua kom paub txog microemotions - sim hla lawv nrog koj tus menyuam, ntau tus pom ntau yam tshiab thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lawv tus kheej thiab.
Tau kawg, txhua tus neeg yog tus neeg tshwj xeeb. Tab sis tus yam ntxwv tus yam ntxwv, txuj ci thiab tus yam ntxwv yog cov cuab yeej uas koj yuav tsum tau kawm paub siv. Txhim kho kev nkag siab yog thawj kauj ruam ntawm kev nkag siab koj tus kheej thiab lub ntiaj teb ib puag ncig koj. Qhov no yog lub sijhawm kom "haum" rau hauv zej zog kom yooj yim li sai tau, txhawm rau nrhiav cov lus sib tham nrog lwm tus, vim tias nws tsis tuaj yeem tsim tshwj xeeb cov lus sib tham uas cuam tshuam nrog cov lus sib cav. Kev xav yog ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej thiab tswj lossis, nrog rau kev lees paub los ntawm lwm tus, txhais tau tias kom tau txais txiaj ntsig zoo.
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