HNUB TUAJ TUAJ TUAG. YUAV UA LI CAS YUAV TSUM TAU

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Ib tug neeg xav txog kev tuag tom qab hla lub hnub nyoog pib. Ib tus neeg hauv kev txuas nrog kev tuag ntawm cov phooj ywg lossis cov txheeb ze. Thiab ib tus neeg tam sim ntawd thiab tseem ceeb hauv lub neej. Hauv lub neej ntawm txhua tus neeg tuaj txog lub sijhawm uas nws tsis nco qab lossis tsis nco qab xav tias ntshai tuag.

Kev thov ntau heev hauv kuv qhov kev xav ntawm lub siab, thaum cov tub ntxhais hluas hnub nyoog 35 txog 45 tig mus rau kev ntxhov siab, tawm tsam kev ntshai, nrog kev xav "tsis nyob ntawm kuv lub neej", ntshai nrhiav mob tuag taus, ntshai nyob ib leeg, tsis muaj kev vam meej, poob ntawm kev tswj hwm, kev xav ntawm kev ua txhaum thiab ntshai kev rau txim rau kev txhaum. Thiab tom qab cov lus tsis txaus siab no, tsis tsuas yog muaj hnub nyoog ntsoog tshwm sim, tab sis kuj ntshai kev tuag.

Zoo li txhua qhov kev ntshai, ntshai kev tuag kuj tseem muaj lub hom phiaj zoo.

Kev ntshai kev tuag ua rau lub siab xav ua neej nyob ruaj khov.

Nov yog kev tua neeg ntawm lub neej tsis raug, ntawm txoj kev ntawm lub neej thiab tib neeg qhov, uas twb dhau los tsis muaj qab hau. Nws txaus ntshai kom tuag thaum koj paub tias lub neej muaj qhov kawg, thiab koj tseem tsis tau ua neej nyob raws li koj xav tau. Txawm hais tias koj tseem tsis paub tias yuav hloov dab tsi, koj twb nkag siab lawm tias koj tsis xav tau txoj kev uas koj nyob ua ntej lawm.

Kev tshem kev ntshai tuag txhais tau tias nrhiav koj tus kheej tiag. Pib ua lub neej "koj lub neej" yam tsis muaj qhov ncauj qhov ntswg thiab tsis muaj qhov tseeb. Txawm hais tias tib neeg tau pib ntshai los ntawm lawv qhov kev xav tau tiag tiag, kev paub tias nws tuaj yeem sib txawv, tu siab thiab ntshai pib qhov tshiab, los qhia lawv qhov tseeb. Thiab ntawm qhov no, kev ntshai tuag thiab kev ntshai ua neej nyob ntawm kev hu xov tooj ntawm lub plawv sib ntsib.

Thoob plaws hauv tib neeg lub neej, muaj ntau lub sijhawm muaj teeb meem tshwm sim ntawm kev ntshai kev tuag:

- 4-6 xyoos - tus menyuam ntsib kev tuag thawj zaug. Thaum muaj hnub nyoog no, yog ib tus txheeb ze lossis tsiaj tuag, cov menyuam raug hais "sab laug", "sab laug", "khiav tawm". Kev tuag rau menyuam yuav zoo li qee yam zoo tshaj. Los yog tig mus ntshai kev tso tseg yog niam txiv tuag.

- 10-12 xyoo - muaj kev cuam tshuam ntau dua thiab txawm tias ntsib nrog kev xav txog kev tuag. Hauv cov tub ntxhais hluas, nrog rau cov kev paub dhau los no, kev xav ntawm lub ntiaj teb tsis muaj dab tsi feem ntau tshwm sim. Tus menyuam txoj kev xav tseem tsis tau npaj rau lub rooj sib tham no thiab nws raug kev nyuaj siab heev ntawm kev puas siab puas ntsws, kev xav, txawm hais tias kev paub dhau los cuam tshuam nrog qhov rov los ntawm phau ntawv lossis zaj duab xis.

- 17-24 xyoo - nyob rau lub sijhawm no, cov tub ntxhais hluas feem ntau qhia kev ntshai ntawm lub neej ywj pheej thiab lub luag haujlwm.

- 35-55 xyoo - lub sijhawm tshawb nrhiav lub ntsiab lus ntawm lub neej, uas yog txuas ntxiv tsis tau txuas nrog lub tswvyim ntawm kev ntshai kev tuag. Kev kov yeej kev ntshai kev tuag nyob rau theem no, tib neeg pib rov xav txog lawv qhov muaj txiaj ntsig, hais txog lub suab, ntau qhov kev xav thiab hloov pauv lawv txoj kev ua neej, npaj kev tshaj lij tshiab, tsim tsev neeg tshiab - mus dhau txoj kev nyuaj heev ntawm kev hloov pauv, tab sis tom qab ntawd ua thawj coj mus rau txoj kev tawm ntawm kev kub ntxhov thiab hloov pauv zoo …

Txoj hauv kev uas tib neeg nyob rau lub sijhawm no daws nws qhov kev ntshai tau suav nrog hauv nws qhov kev paub, uas txhais tau tias yav tom ntej, nws tuaj yeem tig mus rau nws. Thiab, yog tias thaum tseem hluas kev paub dhau los ua tsis tiav, tom qab ntawd thaum neeg laus ib tus neeg yuav xav tau kev pab los daws cov kev ntshai no.

Txhua qhov kev ntsib nrog kev tuag yog qhov cuam tshuam rau ib tus kheej txoj kev txhim kho. Thiab kev kov yeej hauv lub neej. Tom qab tag nrho, kov yeej peb qhov kev ntshai, peb txhim kho.

Kev ntshai kev tuag yog teeb meem, txoj hauv kev tawm ntawm qhov uas tau txais lub tswv yim tshiab ntawm lub neej thiab kev tuag ntawm ib qho uas ploj lawm. Ntxiv mus, thaum lub sijhawm kov yeej txhua yam teeb meem hauv lub neej - kev sib nrauj, poob haujlwm, tsiv chaw, thiab lwm yam. peb kuj ntsib kev ntshai tuag. Raws li hauv zaj nkauj "sib faib yog kev tuag me ntsis." Txoj kev ua neej ib txwm muaj thiab cov txiaj ntsig qub tau tuag.

Los ntawm kev paub txog kev poob siab, kev tuag ntawm qhov qub thiab kev tsim cov kev xav tshiab, peb pom qhov tseeb TSEEM CEEB NTAWV ntawm lub neej, peb qhov tiag "Kuv". Dhau cov theem no tso cai rau koj kov yeej kev ntshai thiab txhim kho koj lub neej zoo.

Irwin Yalom, tus kws kho mob muaj npe nrov thiab kws kho paj hlwb uas mus los ntawm kev tshawb fawb txog kev xav mus rau tus kws kho mob uas muaj sia nyob-tib neeg, hauv nws txoj haujlwm tau muab lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev kov yeej txoj kev ntshai kev tuag. Hauv kev ua haujlwm "Peering rau lub hnub. Lub neej yam tsis ntshai kev tuag "(2008) nws tau piav qhia qhov kev kawm ntawm qhov teeb meem no, thiab sau:" Thaum peb muaj peev xwm los tawm tsam qhov tseeb ntawm peb tus kheej txoj kev tuag, peb tau tshoov siab kom rov tsim kho peb cov phiaj xwm ua ntej, sib tham ntau nrog cov uas peb hlub., txaus siab rau kev zoo nkauj sai dua lub neej thiab nce peb txaus siab los ua qhov kev pheej hmoo tsim nyog rau kev ua tiav ntawm tus kheej."

Irvin Yalom hais tias, "Peb yuav tsum kawm paub ua neej nyob yam tsis muaj kev khuv xim," Yog li thaum lub sijhawm tawm mus, koj yuav tsis tu siab thiab ntshai tuag. Tus nqi ntawm kev ntshai kev tuag tau ntsib ncaj qha ntsig txog lub neej uas tseem tsis tau muaj sia nyob. Nug koj tus kheej: yam uas koj khuv xim tshaj plaws tam sim no? Qhov no yog qhov tseem ceeb heev - sim tshuaj xyuas kom tob li ntau tau ua rau txhua qhov koj khuv xim. Tam sim no sim saib mus rau yav tom ntej - piv txwv li, xyoo tom ntej. Koj yuav muaj kev khuv xim dab tsi tshiab, thiab vim li cas? Koj tuaj yeem hloov dab tsi hauv koj lub neej kom zam lawv?"

Txawm hais tias qhov kev ntshai tuag muaj tus lej ntawm lub hom phiaj zoo, nws tuaj yeem nyuaj rau tus neeg uas nyob ib leeg nrog nws cov kev paub dhau los txhawm rau nrhiav cov peev txheej hauv nws tus kheej thiab tiv nrog kev xav ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, qhov kev ntshai ua rau muaj zog ntau dua, cov tsos mob yuav tshwm sim ntau dua. Yog li ntawd, txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog nrhiav sijhawm pab kev puas siab ntsws los ntawm tus kws tshaj lij uas yuav pab txiav txim siab lub hom phiaj ua rau muaj kev ntshai, nrhiav cov lus teb rau cov lus nug nyuaj uas muaj nyob, lees paub tias lub neej thiab kev tuag yog lub voj voog ntuj uas ib txwm muaj, nkag siab koj qhov txiaj ntsig tseeb Thiab pib ua lub neej puv ntoob lub neej, ua dab tsi ua rau muaj kev xyiv fab thiab muaj txiaj ntsig.