2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Leej twg ntawm koj tsis tau npau suav txog lub neej zoo, nyob ntsiag to thiab zoo siab, qhov twg tsis muaj chaw rau kev tsis sib haum xeeb, txhua tus nkag siab ib leeg, lossis tsawg kawg tuaj yeem daws qhov sib txawv tshwj xeeb hauv txoj kev thaj yeeb nyab xeeb? Daim duab zoo. Puas yog qhov no ua tau hauv kev muaj tiag? Nyuaj. Kev tsis sib haum xeeb tseem tshwm sim ib ntus dhau ib lub sijhawm, txawm tias yog cov neeg txawj ntse tshaj plaws thiab txawj xav.
Yuav ua li cas?
Cia peb sim nkag siab lub ntsiab lus no.
Kev tsis sib haum xeeb hauv nws tus kheej tsis zoo thiab tsis zoo. Ob qho kev xav nyob ntawm seb cov tog neeg hauv kev tsis sib haum ua nrog nws thiab tom qab nws. Koj tuaj yeem qhia nws siv nws li cas.
Txij li thaum tib neeg sib txawv, qee zaum sib txawv heev, tom qab ntawd cov ciam teb sib txawv, qhov no tuaj yeem hais meej, suav nrog los ntawm kev tsis sib haum xeeb. Ciam teb yog qhov ua tau, yam uas tsis tuaj yeem ua nrog tus neeg tshwj xeeb no. Nws yog qhov zoo, tau kawg, sim tham txhua yam ua ntej, sib tham, nthuav tawm cov quav, yog li tham. Qhov no tseem ceeb ua. Tab sis hauv cuaj qhov xwm txheej nws yuav pab, thiab ntawm kaum nws yuav tsis ua. Yuav muaj kev tsis sib haum xeeb. Kev muaj tiag feem ntau rhuav tshem cov phiaj xwm zoo nkauj tshaj plaws thiab kev xav, tshwj xeeb yog "muaj peev xwm" los pom txhua yam ua ntej. Nov yog qhov tseeb uas lwm tus neeg tsis nyeem peb cov kev xav, tsis paub peb xav tau dab tsi, tsis xav saib xyuas, yog tias tsis hais txog nws. Txawm hais tias lawv hlub, lawv tsis paub, lawv yuav tsis kwv yees thiab, feem ntau, tsis raug yuam kom kwv yees.
Nws yog qhov tseeb thaum cov neeg tshiab thiab kev sib raug zoo tshiab tshwm sim hauv peb lub neej, feem ntau peb tau ceev faj nrog txhua tus, maj mam peb kawm paub tias tus neeg hlub dab tsi thiab nws zoo dua tsis tham txog, tab sis cov neeg uas peb paub zoo thiab rau ntev kuj hloov. Nws nyob ntawm qhov laj thawj sab nrauv thiab sab hauv.
Cov sab nrauv, piv txwv li, ib tus neeg tau saib zaj duab xis, nyeem phau ntawv, kawm qee yam tshiab thiab nws ua rau nws txaus siab, ntsib kev paub tshiab.
Sab hauv, xws li kev hloov pauv ntsig txog hnub nyoog, kev hloov pauv hauv lub cev thiab kev hloov pauv, kev xav rov qab, nco qab, kev npau suav tiag tiag, tau mob, rov zoo, thiab lwm yam.
Qhov no hloov peb qhov kev xav ntawm peb tus kheej, peb thaj tsam, hloov kev sib raug zoo thiab yog li kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem tshwm sim.
Qhov thib ob ua rau muaj kev tsis sib haum, txawm hais tias nws tseem cuam tshuam nrog thawj (lub ntsiab lus ntawm ciam teb), yog qhov muag tsis pom lossis thaj chaw, kev puas siab puas ntsws. Txhua leej txhua tus muaj mob me me, muaj cov uas ib tus neeg paub txog thiab tiv thaiv lawv, nws tuaj yeem tham txog lawv, ceeb toom lawv, tab sis tseem muaj qhov tsis pom thiab tus khub, tus phooj ywg zoo, niam txiv, tus hlub, leej twg los ze dua dua li kev sib raug zoo hauv kev lag luam tuaj yeem yuam kev mus rau ntawd, thawb, thiab nws tau txais. Nws yuav tshwm sim thiab kev tsis sib haum xeeb yuav tshwm sim. Qhov kev tsis sib haum xeeb twb dhau los lawm: - Vim li cas koj thiaj rub kuv lub qhov txhab nrog tag nrho koj lub zog?! - Yog, kuv tsis paub. (- Yog lawm, kuv tus kheej tsis tau paub tias muaj qhov txhab.) Cov kab lus kawg yog hauv kab lus, vim ntau zaus nws tsis tau hais tawm thiab tseem tsis tau paub dua.
Thiab hauv hws, ntshav thiab hmoov av, tom qab kev sib ntaus sib tua no, txhua tus txiav txim siab rau nws tus kheej yuav ua li cas nrog cov ntaub ntawv tshiab no, kev paub tshiab txog nws tus kheej thiab lwm tus. Nws tuaj yeem txav los ze zog, tiv thaiv, siv sijhawm los xav thiab nkag siab nws tus kheej, nkag mus rau qhov nws nyiam qhov xwm txheej raug mob thiab pub nws lub paj hlwb thiab nws tus khub (hauv Karpman daim duab peb sab, piv txwv li, qhov no yog qhov xwm txheej uas muaj lub luag haujlwm txuas ntxiv ntawm kev ua phem-raug tsim txom- rescuer) lossis loj hlob, loj hlob, hnov, paub koj thaj tsam, ib thaj tsam ntawm lwm tus, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem hnov kev tu siab los ntawm kev poob ntawm kev cia siab lossis lwm yam, los ntawm kev puas tsuaj ntawm kev ntseeg hauv koj lub zog thiab kev muaj zog ntawm lwm tus, lossis koj tuaj yeem ntsib kev xyiv fab thiab kev nplij siab.
Rau qee lub sijhawm tam sim no, kev tsis sib haum xeeb tau ua rau kuv ntshai. Lawv yog ib feem ntawm lub neej. Kev tsis sib haum xeeb tsis yog qhov kuv tab tom npaj rau, tab sis yog tias koj xav txog qhov kev tsis sib haum xeeb raws li cov lus, muaj txiaj ntsig rau nws. Muaj ntau qhov siv thiab nws tuaj yeem muab rho tawm. Txhawm rau kawm paub yuav ua li cas thiaj tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tsis sib haum, xav tau cov peev txheej ntxiv, kev kho lub hlwb ntev mus pab nrhiav lawv. Thiab tam sim no muaj lub zog thiab lub zog txaus, nws zoo li cas?
Piv txwv li, kuv lub luag haujlwm, yuav ua dab tsi ntxiv, tom qab tsis sib haum, kuv qhov kev txiav txim siab, thiab ib txwm muaj tus neeg thib ob nrog nws lub luag haujlwm thiab kev txiav txim siab. Nco ntsoov qhov no yog pom qhov tseeb. Kuv qhov kev txhawj xeeb thiab tsis lees paub (qhov txaus ntshai ntawm tus menyuam yaus tso tseg, uas cov neeg laus rov zoo siab rau qee lub sijhawm) kuj yog kuv lub luag haujlwm, nrog rau kev muaj peev xwm txav deb ntawm qhov mob.
Thiab lwm tus muaj nws tus kheej lub luag haujlwm.
Tsis muaj chaw rau kev tswj hwm txoj hauv kev ntawm kev daws teeb meem, thiab kuv tshwj xeeb tshaj yog nyiam nws.
Zoo siab rau cov kev tsis sib haum xeeb! Qee zaum qhov no yog txoj kev ci tshaj plaws thiab nrawm tshaj plaws los tshuaj xyuas txoj hauv kev thiab kev xaiv cov phooj ywg mus ncig. Qee lub sij hawm nws mob, zoo … Nws mob, thiab nws yog qhov zoo rau lub neej, thiab txawm li cas los xij, tsuas yog cov neeg tuag tsis hnov dab tsi, lawv tsis quav ntsej, txhua yam zoo ib yam.
Yog li ntawd qhov kev tsis sib haum xeeb tsis tig mus rau hauv qhov chaw bazaar, nrog kev paub txaus ntawm cov neeg koom nrog, nws tuaj yeem tig mus rau hauv kev piav qhia meej. Marshall Rosenberg tus qauv ntawm kev sib txuas lus tsis ua phem pab hauv qhov no.
Kev sib txuas lus tsis ua phem muaj plaub theem sib law liag.
Thawj kauj ruam: soj ntsuam yam tsis ntsuas.
Hauv theem no, koj sib tham qhov tseeb raws li qhov nruab nrab tau, uas yog qhov laj thawj rau kev sib tham.
Kauj ruam thib ob: hnov tsis tau txhais lus.
Hauv theem no, koj tham koj txoj kev xav rau lwm tus neeg.
Kauj ruam peb: xav tau, tsis yog cov tswv yim.
Qhia qhov xav tau tom qab qhov kev xav uas ua rau koj.
Theem plaub: thov, tsis xav tau.
Ua qhov kev thov uas koj hais tshwj xeeb txog yam koj xav tau tam sim no. Txawm hais tias nqe lus no yog kev thov lossis xav tau yog nyob ntawm seb tus neeg koj tab tom tiv tuaj yeem hais "tsis tau" yam tsis cuam tshuam kev sib raug zoo lossis seb nws yuav tsum xav txog koj li kev tsis txaus siab.
Thiab tam sim no ob peb nqe lus nug uas nws muaj txiaj ntsig los teb koj tus kheej ntawm cov ncauj lus tsis sib haum.
Koj puas nco qab cov xwm txheej thaum teeb meem coj koj los ze rau lwm tus neeg, pab koj kom sib paub zoo dua, paub koj tus kheej zoo dua?
Koj puas tswj hwm nrhiav cov peev txheej hauv cov xwm txheej tsis zoo?
Koj puas paub yuav ua li cas thiaj daws tau qhov teeb meem thiab nyob twj ywm hauv koj lub meej mom?
Koj puas paub yuav piav qhia qhov teeb meem li cas?
Koj puas tswj hwm kom dhau qhov teeb meem mus rau qib tshiab ntawm kev sib raug zoo?
Yog tias koj xav tias koj xav tau kev hloov pauv hauv qhov no lossis lwm yam ncauj lus hauv koj lub neej, koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm kws kho kev puas siab puas ntsws.
Pom zoo:
Puas Yog Teeb Meem Lossis Teeb Meem?
Kuv xav qhia koj me ntsis txog qhov xwm txheej. Hauv kev xav ntawm lub siab, teeb meem yog qhov tsis sib xws ntawm kev xav tau ntawm lub cev thiab lub peev xwm ntawm ib puag ncig. Yooj Yim: Ntawm qhov kuv xav tau thiab qhov kuv tuaj yeem ua tau, qhov tseeb, nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb no.
Kev Daws Teeb Meem (tsis Kho) Teeb Meem Tuaj Yeem Ua Rau Peb Lub Neej Puas Tsuaj
Hauv kab lus no kuv xav tham txog vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua haujlwm nrog koj txoj kev xav thiab kev xav tsis zoo, ua neej nyob thiab tso lawv mus, ua chaw rau cov xwm txheej tshiab hauv koj lub neej. "Kuv nyob ib leeg, ntawm kuv tus kheej.
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
Cov Dej Npau Npau Qav, Los Yog Thaum Twg Nws Yog Qhov Kev Daws Teeb Meem Zoo Tshaj Plaws Los Ntsib Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws?
Ua ntej, ob peb qhov kev xav txog vim li cas hauv peb kab lis kev cai, tsis zoo li Sab Hnub Poob, nws tsis yog ib txwm coj los rau cov kws kho kev puas siab puas ntsws. Vim hais tias nyob rau sab hnub poob, kev pab puas siab ntsws tau suav nrog hauv kev pov hwm kev noj qab haus huv.
Ntxiv Lawm Tshob Raws Li Teeb Meem Puas Siab Puas Ntsws. Algorithm Rau Kev Ua Haujlwm Nrog Qhov Teeb Meem
Infertility yog qhov tsis muaj peev xwm muaj menyuam. Thaum lub tswv yim no feem ntau siv rau poj niam, nws tseem siv rau txiv neej. Kev muaj menyuam ntxiv tuaj yeem tham txog thaum tus neeg tsis tuaj yeem cev xeeb tub tom qab 2 xyoos ntawm kev tiv thaiv kev sib deev tsis tu ncua.
