2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
"Kev ywj pheej tiag tiag tsis yog los ntawm kev ua kom zoo nkauj lossis txo qis kev mob siab rau, tab sis tsuas yog los ntawm kev ua rau lawv ua tiav." - Carl Jung txhawm rau nkag mus thiab nyob qhov twg nws nyiam, thaum tseem qhib rau qhov zoo ntawm lub ntiaj teb. " - Jack Kornfield Nyob rau hauv lub nutshell: kev xav pab ua haujlwm nrog ntau lub xeev kev xav thiab ua rau lawv ntau dua thiab ci dua. Tab sis kom pib nrog, zoo li hauv kev rau siab, yuav tsum siv zog ua qee yam.
Kev xav niaj hnub ntawm kev xav saib kev xav zoo li hloov pauv hauv qhov kev nkag siab tias lawv muab lub cev nrog cov ntaub ntawv los ntawm kev ntsuas nrawm thiab tsis siv neeg ntawm cov xwm txheej nyuaj. Kev xav tsim cov kev hloov pauv lub cev uas ua rau muaj sia nyob thiab coj mus rau qhov ua tau raws li qhov xav tau tseem ceeb thiab nce kev nyob zoo. Tam sim no kev xav ntawm kev xav tau tshwm sim los ntawm cov qauv ntawm kev kho hlwb thiab kev tshawb fawb ntawm cov txheej txheem kev xav uas tshwm sim thaum Lub Sijhawm Kho Kev Kho Mob (EFT). Thaum EFT yog txoj kev xav ntawm kev kho mob hlwb, lub hauv paus kev xav ntawm kev xav tau hais tawm zoo thiab kos rau thaum ntxov kev xav ntawm kev xav, suav nrog kev xav ntawm kev hloov pauv. Raws li tus qauv no, kev xav kuj tseem ua lub cim qhia txog lub cev txog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis xav tau lossis kev tsis sib xws ntawm lub cev kev xav sab hauv thiab qhov tseeb sab nraud.
Cov kev xav niaj hnub no qhia tias kev xav cuam tshuam nrog kev sib koom tes ntawm kev sim, tus cwj pwm, thiab lub cev lus teb hu ua kev sib haum xeeb txhawm rau pab lub cev teb kom tsim nyog rau teeb meem ib puag ncig. Qee tus kws tshawb fawb tau qhia tias tus kheej muaj lub siab xav ua kom muaj kev sib haum xeeb sab hauv, yog li kev xav tsis zoo lossis kev xav tsis zoo xav tau "kev tso cai" los ntawm tus kheej thiaj li ua tiav kev sib haum xeeb.
Yam kev paub dhau los, uas yuav tsis ua raws lossis tsis paub, xav tau kev koom ua ke kom tsim kev nkag siab zoo ntawm tus kheej. Yog li, kev noj qab haus huv thiab kev hloov pauv ua haujlwm cuam tshuam nrog kev paub txog kev paub thiab kev sib txuas ntawm ntau yam ntawm cov kev paub no.
Kev xav sib txawv muaj lub luag haujlwm sib txawv thiab tuaj yeem tsim ua hom yooj yim. Nrov heev ntaus ntawv cov no yog thawj thiab theem ob (meta-cwj pwm txawv). Thawj qhov kev xav yog "kev ntshiab" kev xav ntawm lub sijhawm tam sim no, cov tshuaj tiv thaiv tam sim no. Meta-kev xav yog, piv txwv li, kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab (thaj tsam ntawm kev ceeb ntshai), ntshai peb npau taws thiab chim siab, thiab cov xeev zoo sib xws uas siv ntau qhov chaw hauv peb lub neej niaj hnub. Kev yoog raws yog tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm txhua qhov kev xav. Kev yoog raws yog lub peev xwm ntawm kev xav los tsim lossis cuam tshuam rau nws tus kheej thiab ib puag ncig hauv lub sijhawm luv lossis ntev.
Kev xav thiab kev xav … Lub hom phiaj ntawm kev nco qab xav yog nthuav kev paub thiab mloog rau kev xav, kev xav thiab kev nkag siab nrog tus yam ntxwv ntawm kev tsis txiav txim siab, qhib siab, thiab xav paub. Los ntawm qhov pom ntawm no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev hwm sib sib zog nqus rau txhua qhov kev xav txhawm rau nkag siab lawv cov txiaj ntsig thiab zais lub ntsiab lus. Ib qho kev xav lossis lub siab ntawm lub siab tau suav tias yog lub hom phiaj ntawm kev nco hauv txoj kev uas npau taws lossis tu siab lossis txaj muag yog qhov zoo ib yam thiab muaj txiaj ntsig zoo los tshawb nrhiav, nrog rau kev zoo siab, zoo siab lossis nyob ntsiag to. Lub ntuj nyiam ntawm kev mob siab rau kev xav zoo siab thiab zam kev tsis zoo siab tau hloov pauv mus rau hauv lub xeev ruaj khov dua, lees txais kwj ntawm kev paub sib npaug.
Kev tshawb fawb niaj hnub no tau tshuaj xyuas qib kev tswj hwm lub siab thaum ua kev xav thaum nthuav tawm ntau yam kev xav. Cov kws tshawb fawb pom tias cov neeg tshiab thiab muaj kev paub txog kev xav tau qhia tias txo qis kev txaus siab ntawm kev xav zoo. Cov kws kho mob tuaj yeem lees txais thiab ntsib kev xav yam tsis tau koom nrog qhov kev xav nthuav tawm txog lawv cov ntsiab lus. Ib yam li ntawd, lwm txoj kev tshawb fawb pom tias cov kws paub txog kev xav txog kev xav tau qhia txog kev nyuaj siab me ntsis thaum ntsib kev mob nkeeg. Thaum lub sijhawm xav (piv nrog pab pawg tswj hwm), cov kws kho mob tau paub txog qhov mob hnyav nrog kev txo qis hauv kev paub txog kev paub txog kev paub. Kev poob qis hauv cov txheej txheem kev paub no tau xav tias yog cuam tshuam nrog kev paub ntau dua thiab kev paub zoo dua. Cov kws tshawb fawb tau sib cav hais tias los ntawm kev hloov kev mloog mus rau kev paub dhau los ntawm qhov tsis txiav txim siab tus kheej, tib neeg tuaj yeem cais lawv tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo, xav rov ua dua, lossis hais lus ntxhi uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev hwm sib sib zog nqus rau txhua qhov kev xav kom nkag siab txog lawv lub peev xwm thiab zais lub ntsiab lus.
Meditation nws tus kheej yuav tsum pom raws li txoj cai tswj kev xavtxawv ntawm lwm lub tswv yim kev txawj ntse xws li kev ua ntau dhau, kev cuam tshuam thiab kev tshem tawm. Kev xav tau zoo li txo qhov ua kom muaj zog thiab muaj cov txiaj ntsig mus sij hawm ntev los ntawm kev hloov pauv tus cwj pwm rau kev xav, kev paub sab hauv, thiab kev txhais lus, ntau dua li kev sim hloov qhov kev paub dhau los.
Lwm txoj hauv kev uas ua kom lub siab zoo txhim kho kev xav yog kev sib txawv ntawm kev xav, uas hais txog lub peev xwm paub qhov txawv ntawm kev xav (kev tu siab, ntshai, npau taws, txaj muag, thiab lwm yam) raws li cov khoom sib cais.
Somatic cov tswv yim theorists tau tawm tswv yim hais tias lub cev tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb rau txhua qhov kev xav thiab qhov kev xav tuaj yeem sib txawv los ntawm tus yam ntxwv ntawm kev ua haujlwm somatic. Yog li ntawd, yuav muaj qee qhov tshwj xeeb ntawm kev hloov lub cev rau kev tu siab, sib txawv rau kev npau taws, sib txawv rau kev ntshai, thiab lwm yam.
Pom zoo:
Lub Hauv Paus Ntawm Kev Kho Hlwb Yog Luv Thiab Luv - Muaj Peev Xwm Ua Haujlwm Nrog Kev Xav Thiab Kev Xav
Hauv kab lus no kuv yuav qhia kuv lub zeem muag ntawm yuav ua li cas, hauv txoj hauv kev, koj tuaj yeem ua haujlwm sai thiab muaj txiaj ntsig nrog kev xav ntawm tus kheej. Kuv twb tau sau ib tsab xov xwm txog kev xav yog dab tsi, lawv yog dab tsi, koj yuav tsum nkag siab li cas txhawm rau kawm paub tswj hwm koj li kev xav li cas.
Kuv Tsis Xav Tau Nws Ntxiv Lawm. Thiab Kuv Tsis Xav Tau Leej Twg Hlo Li. Lub Voj Voog Ntawm Kev Sib Deev Kev Sib Deev Thiab Nws Qhov Kev Puas Tsuaj
Thaj chaw ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib deev muaj ntau yam kev ntseeg, dogmas thiab taboos uas nyob rau ntawm ib sab, nws yuav tsis cuam tshuam nrog kev tshawb fawb, ntawm qhov tod tes, tib neeg, neeg laus saib. Cov poj niam feem ntau tuaj rau kuv ntawm kev sib tham nrog kev nug txog cov ncauj lus ntawm kev sib raug zoo, thiab hauv cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm, ib txoj kev lossis lwm qhov, cov lus nug tshwm sim ntawm kev tsis txaus siab rau lawv lub neej kev
Khawv Koob Thiab Kev Xav. Kev Txawj Xav. Hom Thiab Hom Kev Xav Tej Yam Yees Siv
Kev xav txog tej yam muaj peev xwm nyob tau ob qho tseem ceeb thiab feem ntau ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg uas muaj nyob hauv "kev tswj hwm txhua tus." Kev ntseeg dab tsi tuaj yeem xav txog kev ua khawv koob? Kev ntseeg hauv kev sib raug zoo thoob ntiaj teb thiab kev ua raws cai.
Kev Hloov Pauv Kev Xav, Lub Ntsiab Lus Piv Txwv Ntawm Kev Ua Kev Cai Raus Dej Thiab Nws Tus Kheej Cov Ntsiab Lus Rau Kev Tshuaj Xyuas Cov Txheej Txheem Kev Xav
Lub hom phiaj ntawm kev ua tib zoo tsim kev cai dab qhuas yog cais cov tib neeg los ntawm kev ua neej yav dhau los. thiab pab nws hloov lub zog ntawm lub hlwb mus rau theem tom ntej ntawm lub neej. Carl Gustav Yaj Lo lus "kev cai raus dej"
Txog Kev Xav Thiab Kev Xav. Nws Tseem Ceeb Npaum Li Cas Nyob Thiab Xav Li Cas
Coob leej ntawm peb tsis tau raug qhia kom hnov. Thiab qhov no yog ib feem tseem ceeb ntawm peb, uas qhia txog lub xeev thiab kev cuam tshuam rau cov xwm txheej thiab peb ib puag ncig. Hmoov tsis zoo, peb tau kawm los ua thiab tsis xav li cas.
