2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ntau cov ntaub ntawv tau sau txog qhov kev ntxhov siab yog dab tsi, tab sis kuv yuav nqis tes los qhia kom rov zoo thiab txhim kho koj cov kev paub me ntsis:)
Yog li, kev ntxhov siab yog kev puas siab puas ntsws thiab / lossis lub cev uas tshwm sim thaum nws tsim nyog los hloov kho ib puag ncig lossis kev hloov pauv uas tau tshwm sim hauv nws. Cov lus teb rau kev ntxhov siab yog, qhov tseeb, kev zoo siab ntawm lub cev tsis muaj zog, ua rau pom, tshwj xeeb, los ntawm kev nce lub plawv dhia, nce siab, ua pa luv, ua kom muaj zog, thiab lwm yam.
Ntau zaus ntau dua, peb siv lo lus no hauv qhov tsis zoo, txawm hais tias qhov tseeb kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem ua tau zoo (qhov hu ua eustress lossis eustress). Nws tones lub cev, coj nws lub zog. Kev nyuaj siab puas tuaj yeem yog ob qho tib si los ntawm kev xav zoo, thiab los ntawm kev daws teeb meem zoo ntawm qhov xwm txheej (piv txwv li, koj tau ua haujlwm nyuaj thiab nrawm, tab sis koj tau ua tiav nrog nws ua tiav). Kev nyuab siab tsis zoo hu ua kev nyuaj siab, tab sis rau qhov yooj yim, hauv qab no, Kuv yuav siv qhov paub "kev nyuaj siab"
Kev nyuab siab luv luv feem ntau tsis ua mob rau ib tus neeg. Raug rau kev nyuaj siab ntev tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv cov tsos mob thiab tus cwj pwm, uas peb yuav tham txog hauv qab no …
Kev nyuaj siab thiab nws qhov tshwm sim
Kev nyuab siab luv luv feem ntau tsis ua mob rau ib tus neeg. Raug rau kev nyuab siab ntev tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv cov tsos mob thiab tus cwj pwm hauv qab no:
- kev tsis meej pem
- chim siab
- hnov nkees
- tsis lees paub lub luag haujlwm
- zam kev sib txuas lus
- kev puas tsuaj thiab / lossis tus cwj pwm ua rau tus kheej puas tsuaj
- kev puas tsuaj ntawm kev paub lub luag haujlwm - mloog, nco, xav
- nce kev ntxhov siab
- tsis muaj kev tiv thaiv, mob lub cev
Thaum twg yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev cuam tshuam tsis zoo ntawm kev ntxhov siab? Cov kev tshawb fawb tau qhia tias yuav muaj feem cuam tshuam txog kev noj qab haus huv tsis zoo ntxiv yog tias kis tau
- mob hnyav heev - hem rau lub neej, raug mob, poob ntawm cov neeg hlub
- rov hais dua tsis tu ncua - txawm tias tsis muaj kev ntxhov siab ntau heev nrog kev rov ua ntu zus tuaj yeem ua rau txaus ntshai
- tsis tuaj yeem kwv yees - piv txwv li, qib kev ntxhov siab yuav siab dua nrog kev hu xov tooj mus rau tus thawj tswj hwm ntau dua li qhov kev cia siab tham txog ntawm daim ntawv tsis zoo
- tswj tsis tau thiab cuam tshuam nrog kev nyuaj siab (kev xav ntawm lub siab) - kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas tsawg kawg ib nrab xaiv lub sijhawm rau kev ua haujlwm lawv tus kheej, cov tsos mob tau hais tawm tsawg dua
Los ntawm kev xyaum, kuv tuaj yeem hais tias lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab yog kev ua haujlwm thiab tsev neeg.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab tias tib neeg muaj qib sib txawv ntawm kev ua siab ntev. Qhov no tuaj yeem yog vim muaj ntau yam - los ntawm hom kab mob hauv lub paj hlwb mus rau qhov xwm txheej raug mob yav dhau los. Yog li ntawd, tib qhov xwm txheej tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg sib txawv hauv txoj kev sib txawv.
Cov kev cuam tshuam dab tsi rau kev ntxhov siab, koj yuav txo qis qib kev ntxhov siab li cas thiab tus kws kho kev puas siab ntsws tuaj yeem pab tau li cas - nyeem cov ntaub ntawv hauv qab no.
Koj tseem tuaj yeem tso cov lus nug ntawm lub ncauj lus no hauv cov lus, Kuv yuav twv yuav raug hu coj mus rau hauv tus account thaum npaj cov ntawv tom ntej.
Pom zoo:
Kev Khuv Leej. Kev Khuv Leej. Kev Khuv Leej. Nws Nyob Qhov Twg Thiab Koj Nyob Qhov Twg?
Los ntawm cov neeg nyob ze peb, peb tos kev khuv leej ntawm lub sijhawm tsis zoo rau peb. Thaum peb tau npau taws, txaj muag thiab thuam, peb xav tau kev khuv leej . Txhawm rau qhia peb qhov kev tu siab ntawm kev poob, peb tos kev khuv leej .
"Psychosomatics", Kev Nyuaj Siab Thiab Lwm Yam Kab Mob Ntawm Kev Nyuaj Siab Nyuaj
Raws li tau sau tseg hauv kab ntawv dhau los, kev tu siab yog qhov tshwm sim ntawm kev poob, ntsib tus neeg xav tau, qhov tseem ceeb, kev txhawb nqa tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab lawv koom nrog hauv kev rov zoo. Txawm li cas los xij, kev poob ntawm ib tus neeg hlub tseem ceeb yog qhov nyuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem coj tus yam ntxwv ntawm kab mob.
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Kev Txaj Muag Vim Kev Mob Siab Rau. Qhov Twg Thiab Nws Coj Mus Rau Qhov Twg? Kev Hem Thawj Yog Dab Tsi?
Vim li cas qhov xwm txheej no ua rau muaj kev puas tsuaj loj thiab ua pov thawj rau cov txheej txheem pathological loj hauv tib neeg lub siab? Coob leej neeg pom nws nyuaj rau qhia kev sov siab, ua siab zoo, thiab ua tsaug. Peb tau qhia kom muaj zog, kom muaj sia nyob ntawm peb lub zog, kom ua tiav thiab ua tiav cov txiaj ntsig, tab sis nws yog kev txaj muag los qhia qhov kev xav ntawm kev ua siab mos siab muag.
Kev Nyuaj Siab Zoo 1. Los Ntawm Kev Nyuaj Siab Rau Kev Nyuaj Siab
Kev xav - los ntawm kev npau taws hnyav mus rau qhov tsis muaj kev hlub - yog qhov ua rau lub cev tam sim rau lub cim tseem ceeb los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv. Thaum peb lub siab tau txais cov ntaub ntawv - cov cim qhia txog kev phom sij, qhov qhia txog kev nyiam nyiam, thiab ntxiv rau - peb lub cev hloov kho cov lus peb tau txais.
