"Tus Khub-vam Khom" Kev Sib Raug Zoo: Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Nkag Mus Rau Hauv Kev Sib Koom Ua Tshuaj Lom. Kev Paub Txog Thev Naus Laus Zis

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Hauv Krasnoyarsk, 92% kev sib yuav sib tawg hauv thawj tsib xyoos ntawm kev ua txij nkawm. Feem ntau, ntau dua 60% ntawm cov khub niam txiv uas tau sau npe koom nrog lawv koom haum hauv tebchaws Russia thov sib nrauj. Thiab muaj pes tsawg txoj kev sib yuav lossis tsis tau sau npe sib raug zoo tau ntau xyoo, ua rau tib neeg tsis txaus siab? Nws tsis tuaj yeem suav qhov feem pua. Ib khub niam txiv zoo siab yog kev koom ua ke ntawm cov tib neeg txaus uas npaj txhij lees txais thiab nkag siab lawv tus khub. Ntau yam tshwm sim ntau dua yog kev sib raug zoo ntawm cov tib neeg uas muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws: phobias, kev puas tsuaj rau menyuam yaus, tsis muaj kev nyuaj siab. Xws li kev sib koom tes yog los ntawm cov ntsiab lus nyob ntawm, tsis sib xws, lom. Kev sib raug zoo hauv lawv rhuav tshem ob tus neeg koom tes, vim lawv zoo ib yam li viav vias, lossis khiav mus raws daim duab peb sab Karpman, lossis lub voj voog Psychopathic. 90% ntawm cov koom tes hauv kev sib koom ua ke lom tsis tuaj yeem tawm ntawm kev koom tes nrog kev sib raug zoo yam tsis muaj kev pab los ntawm cov kws tshwj xeeb.

Tshuaj lom nrog lub neej ua ke

Txhua yam kev quav yeeb quav tshuaj hauv lub neej ua ke yog tshuaj lom. Qhov no ib txwm tsis zoo los ntawm kev xav ntawm lub cev thiab lub cev. Nrog kev quav yeeb quav tshuaj, ib tus neeg tau ntsib kev noj qab haus huv tab sis muaj kev sib raug zoo nrog tus khub, txawm tias kev sib raug zoo raug mob thiab nyuaj siab. Dab tsi ua rau koj nyob ze rau qhov tsis zoo, qee zaum txaus ntshai heev?

• Ua ntej tshaj plaws, twb tau hais txog kev vam khom lawm. Tus khub koom nrog kev txaus siab, muaj kev xav ntau dhau, muaj kev xav tiag tiag. Nws twb nyuaj dhau los tsis muaj lawv, zoo li tsis muaj iav vodka rau haus cawv lossis luam yeeb rau tus neeg haus luam yeeb. Qhov ua tau ntawm kev poob siab tam sim nres tus neeg raug tsim txom ntawm kev sib raug zoo los ntawm kev tawm mus. Ntxiv mus, kev xav tuaj yeem sib txawv: kev mob siab rau kev sib raug zoo tom qab kev sib cav, adrenaline thaum muaj kev txaj muag, thov txim rau tus txij nkawm uas haus cawv lossis quav yeeb quav tshuaj, ua rau muaj kev khib.
• Kev ntshai nyob ib leeg yog lwm qhov laj thawj rau kev tswj hwm txoj kev sib raug zoo no. Ib lossis ob sab feem ntau nyuaj. Thawj qhov xav: "Leej twg xav tau kuv / xav tau kuv?", "Kuv yog tus neeg tsis muaj nqis, kuv yuav tsis muaj ntau dua li ib khub. Koj yuav tsum tuav txoj kev sib raug zoo no."
• Kev twv ua ntej. Kev sib cuam tshuam hauv ib khub yog tsim raws li tus qauv knurled. Stimulus-teb-tshwm sim. Tus neeg tau nres los ntawm kev ntshai ntawm cov qauv tsis paub ntawm kev sib raug zoo. Feem ntau tib neeg siv kev zam txim xws li, "Lawv txhua tus zoo li ntawd! Puas yog lwm tus zoo dua? Kuv yuav nyob nrog qhov kuv muaj. " Yog li, qhov laj thawj rau ib qho, txawm tias tus cwj pwm txaus ntshai tshaj plaws tau pom: txhua tus txiv neej haus / ntaus / taug kev, thiab poj niam npau taws / khib / xav tau nyiaj. Kev xav hauv lub siab dhau los ua lub hauv paus rau kev sib yuav lom.
• Qhov tseem ceeb ntawm tus khub. Nws tshwm sim tias ib tus neeg tsis muaj kev hlub txaus, saib xyuas thiab lees paub los ntawm nws niam nws txiv, thiab nws los ntawm ib txoj hauv kev sim them nyiaj rau yam uas nws tsis tau txais, tab tom nrhiav niam lossis txiv nyob hauv tus khub. Tus txij nkawm hloov chaw ntawm niam txiv hauv nws tus ntsuj plig, thiab yog li ntawd, ua ntej, txhua yam tau txais los ntawm nws niam thiab txiv nrog kev txo hwj chim (kev ua phem, kev saib tsis taus, tsis saib tsis xyuas), tab sis nyob hauv kev cia siab ntawm kev hlub thiab cia siab rau qhov txuj ci tseem ceeb (tam sim ntawd nws yuav hloov).

Kev rhuav tshem kev sib raug zoo hauv khub niam txiv yog qhov txaus ntshai tshaj qhov koj xav. Peb yuav tsis tham txog kev sib raug zoo ntawm qhov tshwm sim hauv kev nthuav dav, tab sis kev ua phem hauv tsev, tus cwj pwm tsis zoo, kev quav dej quav cawv, quav yeeb quav tshuaj ntawm txhua tsev neeg, cov menyuam tso tseg - txhua qhov tshwm sim no los ntawm kev sib yuav.

Rau ib tus neeg, kev quav tshuaj ua rau poob ntawm kev txhawb nqa tus kheej thiab poob ntawm tus kheej.

Cov qauv yooj yim ntawm kev rhuav tshem kev sib raug zoo

Cov kws kho kev puas siab ntsws sib txawv ntau hom kev puas tsuaj. Cia peb saib cov feem ntau.

1. Qauv "Tus Neeg Raug Tsim Txom thiab Ua Phem"

Kev sib raug zoo tau tsim los ntawm kev ua phem ntawm ib tus neeg tus yam ntxwv los ntawm lwm tus. Ib qho hauv ib khub yog qhov zoo tshaj plaws, muaj lub peev xwm thiab ua tau zoo, thov kom muaj kev paub txog txhua yam. Qhov thib ob yog "tsis muaj kev paub dhau los", tsis paub yuav ua dab tsi, tas li ua yuam kev txawm tias nyob hauv cov haujlwm niaj hnub niaj hnub, xav tau "kev cob qhia". Lawm, cov "duab" no tsuas muaj nyob hauv kev xav ntawm cov koom tes. Hauv kev muaj tiag, qhov no yog tus ua phem rau nws thiab nws cov neeg raug tsim txom.

Cov kev xav dhau los ua cov cuab yeej ntawm kev cuam tshuam: txaj muag, txaj muag, kev paub ntawm ib tus kheej tsis zoo. Thiab tag nrho cov no tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm "kev xav" ntawm tus khub, leej twg siab zoo "qhia", "qhia lub siab," tab sis qhov tseeb ua rau ib tus xav tias tsis zoo.

Cov txheej txheem kev sib cuam tshuam hauv ib khub yog yooj yim:

• Qib ib. Kev nruj ua rau nce ntxiv, thiab tus neeg ua phem ua rau tus neeg raug tsim txom xav tias nws ua tsis tau zoo dua. Tshwj xeeb tshaj yog cov txuj ci, txuj ci, muaj peev xwm uas yog qhov tseeb tshaj plaws thiab tsim tau zoo tau raug saib tsis taus. Yog tias tus poj niam yog tus niam tsev zoo, tom qab ntawd kev huv yuav raug thuam tas li, qhov ua tau zoo ntawm cov tais diav uas tau npaj tseg, xauv cov ntaub pua tsev, thiab kev huv ntawm chav tsev yuav raug nug.
• Theem ob. Lub siab tso tawm. Kev txaj muag, sib cav, thov, cov neeg raug tsim txom. Hauv qee qhov, tshwj xeeb tshaj yog cov xwm txheej pathological, lawv tuaj yeem xaus nrog kev ua phem. Ib txwm nrog kev puas siab puas ntsws.
• Theem peb. Tus neeg ua phem xav tias ua txhaum. Cov lus tshaj tawm ntawm kev hlub thiab khoom plig ua rau tsis sib haum xeeb. Ib qho kev sib cav sib ceg thiab lub sijhawm luv ntawm kev sib raug zoo. Lub sijhawm no, nws yuav zoo li cov neeg sab nrauv hais tias lawv nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ob niam txiv zoo tagnrho.
• Theem plaub. Nyob ntsiag to, "honeymoon".

Qhov xwm txheej mus puag ncig. Tus neeg raug tsim txom feem ntau tsis tuaj yeem tawm ntawm kev sib raug zoo, thiab tsis xav tau. Nws raug ntes hauv lub vev xaib ntawm kev ua txhaum, lees nws tus kheej tsis zoo, txhua lub sijhawm sim ua kom tau raws li qhov xav tau nce ntxiv. Tus neeg raug tsim txom xav paub txog kev sib cuam tshuam, thaum tus khub sim tiv thaiv nws tus kheej, los ua pov thawj ib yam. Thaum tsis muaj kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo, vim tias kev lees paub niaj hnub ntawm ib tus neeg lub zog tau ploj lawm.

2. Qauv ntawm kev puas tsuaj kev sib raug zoo "Alcoholic and Rescuer"

Lwm qhov xwm txheej tshwm sim heev Nws (feem ntau yog txiv neej) haus dej, taug kev, nqa khoom tawm ntawm lub tsev mus yuav lwm lub raj mis. Nws maj nroos mus rau qhov kev txaj muag nrog nws, kho nws, tiv thaiv nws los ntawm nab nab, "cawm tsev neeg."

Hauv kev sib raug zoo li no, cov cawv ua raws li tus menyuam saib xyuas. Nws yog capricious, coj cov neeg hlub, tag nrho tsev neeg hloov mus rau nws. Thiab tus poj niam hauv qhov xwm txheej no pom nws tus kheej hauv lub luag haujlwm ntawm niam, tus cob qhia, kws kho mob, kws kho paj hlwb. Nws pab, qhia, mloog, qhia ntawm txoj kev tseeb.

Ob txoj haujlwm hauv kev sib raug zoo no tsis muaj zog thiab muaj qhov tsis zoo. Tus neeg quav cawv ua rau tsev neeg ua phem rau tsev neeg, feem ntau tsis ua haujlwm, yog lub nra hnyav thiab puas siab puas ntsws, thiab feem ntau yog tus neeg ntxeev siab. Nws Tus Cawm Seej tau fij nws lub neej, cov menyuam nyiam, yog tias muaj, txhawm rau kom tus neeg qaug cawv tawm ntawm lwm qhov chaw, rov kho dua thiab rov ua dua, rov mus rau lub neej ib txwm muaj, thiab txhawb kom nws pib lub neej tshiab.

Qhov no ua rau Tus Neeg Ruaj Ntseg txoj cai coj ncaj ncees los tsa nws tus kheej kev hwm tus kheej, txiav txim siab nws tus kheej qhov zoo tshaj plaws, tshaj tawm tias nws "zam", lus "tsim" lwm tus neeg.

Muaj qhov hloov pauv ntawm cov ntsiab lus. Hloov chaw ntawm kev noj qab haus huv kev sib raug zoo, kev puas tsuaj. Txoj haujlwm fij rau ntawm ib sab tes, txoj haujlwm tsis nyob ntawm lwm tus. Tus cawm neeg hloov nws txoj kev txhim kho, kev txaus siab, kev xav nrog lub neej ntawm nws tus khub, tsis paub tias qhov no yog nws qhov chaw, nws thaj chaw, nws tus kheej puas tsuaj.

Tus neeg cawm seej ntshai ntawm qhov tsis muaj dab tsi, nyob ib leeg, xav tau ntev, ntsib nrog nws tus kheej. Lub hom phiaj ntawm nws kev siv zog ua rau qhov khoob ntawm nws tus plig.

3. Tus qauv ntawm kev sib raug zoo "Siamese ntxaib"

Los ntawm sab nraud, tus qauv ntawm kev sib raug zoo no zoo tagnrho: kev nyiam, nyiam ua haujlwm, kev xav sib xws ntawm txhua qhov teeb meem. Sijhawm dhau los - qhov tshwm sim zoo ib yam, ua rau xav. Nws yuav zoo li qhov no yog npau suav ntawm ntau khub niam txiv nyob hauv "kev txaus siab" kev sib raug zoo nrog lawv cov kev sib cav thiab kev nkag siab yuam kev.

Nws muaj peev xwm hais tias qhov no tsuas yog kev dag ntxias ntawm qhov zoo tagnrho. Qhov teeb meem yog tshem tawm ntawm tus kheej. Tsis muaj ciam teb nruab nrab ntawm lawv, thiab qhov no tsis yog yam ntuj tsim ntawm yam uas ua rau kev puas tsuaj. Qhov tsis muaj qhov zais cia, cov ncauj lus txwv, txhua tus neeg xav tau ua rau kev puas tsuaj ntawm ob tus yam ntxwv thiab tshwm sim ntawm qee qhov tshwm sim nruab nrab: tsis muaj ib tus neeg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm peb, tsis yog duet tag nrho.

Kev ntshai nyob hauv tsev neeg zoo li no. Qhov phem tshaj yog sib faib. Sai li ib ntawm "menyuam ntxaib" sim ntxeev siab, qhov thib ob pom tias qhov xwm txheej yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb, ua yeeb yam, suav tias nws yog kev ntxeev siab tiag, txawm tias nws tsuas yog mus rau ib tog twg nkaus xwb, tsis muaj tus khub.

Nrog lub hnub nyoog, "Siamese ntxaib" pib ua neej nyob ze. Lawv plam kev sib deev sib nyiam. Kev sib raug zoo ntawm sab ntsuj plig kuj dhau los ua tus cwj pwm, niaj hnub ua, thiab tom qab ntawd yog kev coj ua. Kev sib cav sib ceg ua rau poob kev txaus siab. Tus khub yog nyob rau tib qib nrog khau khiab hauv tsev: xis nyob, paub zoo, tab sis tsis xav tau kev saib xyuas, kawm, flirting, lossis kev xav.

4. Qauv ntawm kev puas tsuaj kev sib raug zoo "Narcissus thiab Admirer"

Narcissists yog cov neeg qia dub uas tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev xav zoo. Lawv yog neeg tsis paub qab hau, kho lawv tus kheej thiab tib lub sijhawm mob siab rau ntshai zoo li tsis txaus ntseeg, ua tsis tau, tsis zoo nkauj txaus. Yog li ntawd, narcissists tsis tab tom nrhiav rau tus khub, tab sis "iav". Tsuas yog tsis yog lub hom phiaj, tab sis nkhaus, muaj peev xwm tsuas yog qhuas, qhuas. Ib khub niam txiv rau tus neeg hais lus phem, tsis tuaj yeem hlub thiab txaus siab rau leej twg, muaj qhov tsis txaus ntseeg, muaj npe nrov, cov neeg tsis muaj zog uas txiav txim siab lawv tus kheej tsis tsim nyog ntawm tus khub ci ntsa iab, tab sis txaus siab nyob ib puag ncig.

Qhov tseeb, txawm tias "zoo nkauj" narcissist xav tau kev qhuas thiab txhawb nqa vim zais kev ntshai thiab kev tsis txaus ntseeg. Qee zaum lawv tsis tuaj yeem lees paub lawv tus kheej.

Ntxiv rau kev qhuas, cov phooj ywg ntawm narcissists ua haujlwm pabcuam: lawv daws teeb meem niaj hnub, puag ncig lawv nrog kev saib xyuas thiab txawm muab. Lawm, qhov no tau ua rau pom zoo, yuav tsum ua. Qhov xwm txheej qub thaum tus poj niam siv khoom plig, khoom noj qab haus huv zoo, saib xyuas los ntawm tus txiv neej rau kev tso cai, yam tsis tau muab dab tsi rov qab: "Nws yuav tsum tau muab rau kuv, txwv tsis pub yog vim li cas kuv thiaj xav tau tus txiv!" Ib yam nkaus, thaum tus poj niam ua txhua txoj haujlwm hauv tsev, saib xyuas menyuam, ua haujlwm, thiab nws tus txiv tau pw ntawm lub rooj zaum, xav txog qhov xwm txheej ib txwm muaj: "Nws yuav tsum ua tsaug uas kuv tau yuav nws! Tsis muaj leej twg xav tau nws, tab sis kuv sov nws, txawm hais tias kuv tuaj yeem xaiv ib qho!"

Yog tias qhov kev xav tau ntawm tus khub ua rau tus kheej ua rau tus kheej tsis tau ntsib, tom qab ntawd nws mus rau hauv kev tshawb nrhiav qhov "zoo dua".

Hauv cov khub niam txiv no, tus cwj pwm zoo dua qub, uas pom nws tus kheej hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm tus "ci ntsa iab" tus khub. Ib tug neeg poob qhov seem ntawm kev hwm tus kheej, kev ntseeg ntawm nws tus kheej, dhau los tsuas yog ntxoov ntxoo daj ntawm nws tus tswv.

5. Qauv ntawm kev puas tsuaj kev sib raug zoo "Niam txiv thiab menyuam"

Cov qauv ib txwm uas cov tub ntxhais hluas tsis tau siv zog siv rau. Los ntawm kev saib xyuas ntawm lawv niam lawv txiv, lawv ua haujlwm tau zoo nyob hauv qab tis ntawm tus khub. Lawv lub hom phiaj yog nrhiav kev hloov pauv rau lawv niam lossis txiv. Feem ntau lawv ua tiav.

Tus khub uas ua niam txiv tseem paub txog nws cov teeb meem kev puas siab puas ntsws. Ua ntej tshaj plaws, lub siab xav tau, xav tau, tseem ceeb. Hauv nws lub qhov muag, tus khub niam txiv yog tus tsis tseem ceeb, hloov pauv tsis zoo rau kev muaj tiag uas yuav ploj mus yam tsis muaj kev pab, saib xyuas, tawm tswv yim.

Kev nruj hauv kev sib raug zoo ntawm cov khub niam txiv no tshwm sim nws tus kheej tas li. "Tus menyuam" tau ntxeev siab tas li, sim "tshem tawm" cov kev txwv ntawm "neeg laus" hauv ob peb leeg. Thiab "niam txiv" tsis txaus siab tas li, vim "txhua yam yuav tsum ua los ntawm nws tus kheej." Cov cwj pwm inertial no tau ua tawm txhua hnub.

Cov qauv lus teb yog nyuaj los ntawm kev ntshai. Ntawm qhov one tes, nws yog kev ntshai ntawm "tus menyuam" kom raug tso tseg vim nws xav tsis thoob. Nws yog qhov tsis muaj kev vam, tsawg kawg nws xav li ntawd. Nws ntshai ua ntsej muag tim ntsej tim muag nrog qhov tseeb. Ntawm qhov tod tes, cov no yog kev paub uas "tus menyuam" yuav tso tseg niam txiv nruj heev, yuav tsum tsis xav tau nws. Qhov no feem ntau tsis tshwm sim.

Kev quav yeeb quav tshuaj ua rau kev sib cais ntawm tus kheej ntawm "menyuam" hauv tus khub. Tus menyuam mos liab thaum kawg hloov mus ua qhov tsis muaj kev vam meej tiag tiag uas tsis paub txog nws lub siab nyiam, tsis muaj lub hom phiaj hauv lub neej, tsis nkag siab txog kev ua neej nyob ywj pheej. "Kuv yog leej twg yog tsis muaj koj?" - zoo li "tus menyuam" nug cov lus nug rhetorical thiab teb: "Tsis muaj leej twg."

6. Tus qauv ntawm kev sib raug zoo "Kev kho siab ua ke"

Tsis zoo li cov qauv yav dhau los, nws tsis qhia meej txog kev xav hauv kev koom tes nrog cov koom tes. Feem ntau cov no yog cov txij nkawm-cov neeg nyob sib ze uas nyob hauv ib puag ncig ib leeg, tsim kom muaj menyuam yaus, muaj tsev neeg nyob ua ke, tab sis tseem yog neeg txawv thiab tsis paub neeg. Lawv tsis muaj kev xav. Lawv tsis txawm sib cav. Lawv tsis quav ntsej. Sab nraud, cov no yog tsev neeg muaj kev vam meej heev.

Kev txawv txav yog tam sim no hauv kev sib raug zoo thaum xub thawj, lossis nws tshwm sim vim raug mob.

Kev sib yuav yooj yim, kev sib raug zoo "vim tias nws tsim nyog" lossis "txhua tus neeg tau sib yuav, thiab kuv yuav tsum mus" ua rau muaj xwm txheej zoo li no.

Cov kev paub dhau los, mob, kev chim siab, poob tuaj yeem ua rau muaj kev xav nyob ze thiab kev txawv txav. Ib tus neeg hloov pauv ntawm cov kev xav no, tsis qhib rau tus khub, thiab nws tsis xav pom qhov kev paub dhau los.

Kev ntxhov siab thiab kev sib cais ntawm cov txij nkawm raug kaw, tsis tham txog. Tsis muaj kev sim los tsim kev sib tham. Ob leeg txij nkawm raug kev kho siab, tsis nkag siab, melancholy. Kev xav tau nrog nrog kev nkag siab ntawm qhov tsis muaj txiaj ntsig.

Cov kev sib raug zoo uas tau hloov pauv tau ua rau muaj kev raug mob hnyav, ua rau muaj kev puas tsuaj, cov hlab ntsha uas zoo li loj hlob tawm ntawm qhov tsis pom qhov twg, tab sis qhov tseeb muaj cov hauv paus tob.

7. Qauv ntawm kev puas tsuaj kev sib raug zoo "Hauv kev tshawb nrhiav qhov zoo tagnrho"

Ib tus neeg uas loj hlob nyob rau ib puag ncig tsis zoo feem ntau tsis paub nws qhov kev xav tau tiag tiag, tsis paub thiab tsis paub yuav tsim kev ncaj ncees, sib sib zog nqus, ruaj khov kev sib raug zoo li cas. Tsis paub yuav ua li cas kom muaj kev zoo siab ntawm nws tus kheej, nws tau pib tshawb nrhiav tus khub zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau nws zoo siab. Nws hla cov koom tes, txhais tau tias "hloov pauv lawv zoo li hnab looj tes", tsis pom qhov tseem ceeb hauv lawv - kev zoo siab ntawm tus kheej, ua rau txhua tus poob qis. Lub voj voog no tuaj yeem tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev tshawb fawb rau "kev xav tiag tiag", "kev sib deev zoo", "tus tswv tsev zoo tshaj", "tus txiv neej tiag". Nws tsis muaj teeb meem dab tsi yog lub hauv paus, qhov tseem ceeb yog tus neeg tab tom nrhiav qhov ua rau tus kheej tsis txaus siab rau lwm tus thiab txhua lub sijhawm nws ntseeg tias "Fedot tsis zoo ib yam ntxiv" lossis tias "Masha zoo, tab sis tsis yog peb."

Qhov twg tus qauv koj pom koj tus kheej hauv, kev puas tsuaj kev sib raug zoo yuav tsum tau rov kho lossis tawg. Txawm li cas los xij, yuav tsum muaj kev txhawb nqa ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, leej twg yuav pab nkag siab qhov tob ntawm qhov teeb meem thiab nrhiav txoj hauv kev tawm

Koj phau ntawv qhia rau lub neej zoo siab

kws kho paj hlwb thiab kws kho mob hlwb Maria Viktorovna Kudryavtseva

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