2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Nws kub, tsoo hauv siab, thiab goosebumps thoob plaws lub cev. Kev xav txog yam yuav tshwm sim ua rau koj kiv taub hau. Kuv ntshai, kuv nkag siab tias nws txaus ntshai heev - kom thev lub neej no, ua cov kauj ruam tom ntej, ntsib qhov tshiab, txaus ntshai thiab tsis paub …
Kev ntshai yog ib tus tswj hwm tib neeg tus cwj pwm, nrog rau kev xav uas tso cai rau peb saib xyuas peb txoj kev nyab xeeb. Thiab qhov no yog qhov kev xav zoo thiab tsim nyog thaum nws ua tiav nws txoj cai tswj hwm - uas yog, peb tsis hla txoj kev ntawm lub teeb liab thiab tsis txhob noj dab tsi uas ua tsis tau thiab muaj teeb meem.
Thaum ntshai yog yeeb ncuab ntau dua li tus tiv thaiv
Tab sis feem ntau ntshai yog qee yam ntau dua li kev tswj hwm tus cwj pwm, nws yog lub xeev muaj kev ceeb ntshai, lossis lub xeev muaj kev ntxhov siab, uas ua rau tes thiab taw thiab cuam tshuam rau lub neej. Peb ntsib nws thaum peb txiav txim siab ua yam tshiab.
Neurotic ntshai ib txwm nyob rau yav tom ntej, nws yog nyob hauv peb txoj kev npau suav
Lub ntsiab lus tseem ceeb hais txog kev ntshai neurotic yog tias nws ib txwm hais rau yav tom ntej, nws ib txwm yog qee qhov qauv ntawm kev muaj tiag hauv peb lub taub hau. Yog kuv tuag? Lossis kuv puas yuav mob? Lawv puas yuav tsis pab kuv? Kuv puas yuav nyob ib leeg? Cov lus nug no tshwm sim hauv lub siab thiab hloov mus ua qhov tseeb uas tseem tsis tau muaj, uas tseem tsis tau txog.
Kev ntshai yog los tiv thaiv qee yam.
Thiab qee yam no tej zaum twb tau tshwm sim rau peb lawm. Ib zaug dhau ib zaug, yav dhau los. Yog tias koj nug koj tus kheej tias kuv ntshai dab tsi, tom qab ntawd kuv tsis ntshai tam sim no, kuv ntshai txog qee yam yav tom ntej - lossis theej, rov ua dua ntawm qhov xwm txheej uas yav dhau los (lossis ib feem ntawm nws, ib feem). Nws yog lub xeev no, qhov mob no uas kuv tau ntsib yav dhau los, uas kuv ntshai tsam tau ntsib dua.
Kuv tsis tuaj yeem ntshai yam kuv tsis tau pom dua lossis paub. Nws tsuas yog tsis muaj nyob hauv kuv qhov kev paub. Kuv tsuas tuaj yeem ntshai qhov kuv tau ntsib dhau los.
Tab sis dab tsi txog kev npau suav txog mob hnyav thiab tuag - koj nug? Tom qab tag nrho, peb tsis tau ntsib qhov no ua ntej!
Yog, kiag li. Tab sis peb tsis ntshai tuag nws tus kheej. Peb ntshai tuag, peb ntshai kev tsim txom uas peb yuav nkag mus. Peb ntshai, qhov tseeb, ntsib kev mob.
Thiab ib zaug peb twb poob rau kev tsim txom. Tej zaum nws yog qhov tsim txom uas tuaj yeem muab piv nrog kev tsim txom ntawm tus txiv neej tuag. Ib zaug dhau ib zaug, thaum tseem yau, hauv cov menyuam yaus uas muaj kev phom sij tshaj plaws, qhov uas peb tuaj yeem ua tau tsawg heev rau peb tus kheej thiab tso siab rau kev tiv thaiv ntawm cov neeg laus.
Nws yog thaum ntawd peb tuaj yeem hnov qhov tseeb, qhov kev ntshai tiag tiag thiab kev txaus ntshai ntawm qhov kawg uas yuav los tom ntej thiab kev tsim txom tsis tu ncua. Hom uas nyob mus ib txhis. Vim tias nws tsis meej thaum niam yuav tuaj thiab nres lawv. Nws tsis paub meej tias yuav muaj dab tsi tshwm sim tom ntej, lawv puas yuav hnov, lawv yuav pab, lawv puas yuav txhawb nqa, lawv puas yuav ua rau kuv mob?
Peb tuaj yeem ntshai cov kev tsim txom uas tsis muaj leej twg paub thaum twg yuav xaus. Qhov no yog qhov phem tshaj - tsis paub thaum twg qhov mob yuav nres
Tom qab ntawd peb tuaj yeem tsis muaj zog tag nrho. Tej zaum lawv raug khi rau hauv daim pawj, lossis tej zaum tseem tshuav hauv tsev kho mob. Ib leeg, nrog cov kws kho mob tsis paub uas nce mus rau hauv lub cev, uas tsis xav paub tias peb txhua tus zoo li cas, nws puas txaus ntshai …
Thiab qhov phem tshaj yog thaum niam tsis nyob ntawd. Los yog tus uas yog "rau peb". Tus uas sawv tom qab peb nraub qaum, thiab ib txwm ua kom ntseeg tau tias tsis muaj ib qho tsis raug ua rau peb. Thiab nws nug peb, xav paub txog peb, ceeb toom.
Thiab thaum tsis muaj kev phom sij txaus ntshai rau peb tam sim no, thiab peb tau ntsib nrog kev paub dhau los ntawm kev ntshai tsiaj qus thiab txaus ntshai nyob rau neeg laus, qhov no ib txwm hais txog yav dhau los. Nws yog ib txwm hais txog tus ntxhais me lossis tus tub me. Nws yog ib txwm hais txog kev tsis muaj zog thiab ntshai ntawm qhov tsis yooj yim sua. Nws ib txwm hais txog qhov tsis muaj kev tiv thaiv thiab txhawb nqa. Kev tiv thaiv tus kheej thiab txhawb nqa tus kheej. Nws yog feem ntau hais txog kev txhawb zog ib puag ncig thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj nrog lub zog muaj zog rau koj tus kheej thiab koj lub neej. Qhov no yog hais txog qhov tseeb tias koj tus kheej lub siab nyiam tsis txaus, koj lub zog rau koj tus kheej tsis txaus. Nws ib txwm hais txog kev thov: ceeb toom, txhawb nqa, nqig, pab …
Neurotic ntshai: yuav ua li cas nrog nws
Qhov tseeb, txhua yam uas tau piav qhia saum toj no yog kev ntshai ua rau lub paj hlwb, uas yog, ib qho uas tsis muaj qhov laj thawj tshwj xeeb hauv no thiab tam sim no (lub tsev tsis poob, lub comet tsis ya, riam phom tsis raug rho tawm, thiab lwm yam). Neurotic ntshai yog kev npau suav. Thiab feem ntau, peb ua dab tsi nrog lawv? Peb tuaj yeem khov thiab xav, npau suav. Thiab tom qab ntawd hloov mus rau lwm yam, los ntawm kev mob siab rau ntawm ib leeg nrog kev npau suav txaus ntshai.
Qhov tseeb, peb tus kheej tsis tsim peb txoj kev npau suav, peb tsis nthuav dav nws. Piv txwv, ntshai tsam mob qog noj ntshav. Peb tuaj yeem xav txog qee qhov duab txaus ntshai, daim duab, tej zaum txawm tias qhov muag plooj thiab tsis meej pem, thiab twb txaus ntshai heev, khiav los tshuaj xyuas, lossis, sib tham, zais qhov chaw nyob hauv qab npog.
Tab sis peb tsuas yog xav kom ntxaws txog peb txoj kev npau suav … Yuav ua li cas tag nrho, peb yuav tshawb fawb li cas, peb yuav paub tias peb mob li cas, peb yuav muaj qog nqaij hlav zoo li cas? Nws yuav nyob qhov twg thiab yuav ua li cas. Hauv kev nthuav dav, peb tuaj yeem pom tias peb qhov kev ntshai dhau los hloov me ntsis, tej zaum qee qhov kev paub dhau los tau tshwm sim. Tom qab tag nrho, peb pib nkag siab tias txhua yam uas peb xav tias yuav tsis yog li ntawd, thiab txawm tias qhov tseeb uas peb ua npau suav, peb tuaj yeem nyob thiab muaj ntau txoj kev xaiv rau kev tsim cov xwm txheej. Kev ntshai pib kom tau txais qee cov ntawv pom, dhau los ua qhov muag plooj thiab tsis txwv, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, tsom, nkag siab. Cov tswv yim thiab txoj hauv kev yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas, yuav ntsuas dab tsi thiaj pib tshwm tuaj.
Ntawm qhov tod tes, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov tseeb coj mus rau qhov kev npau suav no li cas?
Piv txwv li, tsis muaj laj thawj laj thawj uas ua rau mob qog noj ntshav. Tsis muaj kev kuaj mob, tsis muaj kab mob tiag. Tab sis hauv lub taub hau - nws yog, zoo li nws twb muaj lawm. Nws tuaj qhov twg tuaj? Vim li cas xyov - mob qog noj ntshav, tsis yog AIDS, piv txwv li …
Thiab ntawm no koj tuaj yeem tshawb xyuas cov "cag" los ntawm qhov kev ntshai loj tuaj. Nws ib txwm yog qee yam kev paub dhau los uas peb muaj. Nws yog dab tsi? Ib tug neeg tau mob thiab tuag hauv lawv txhais tes? Thiab tom qab ntawd peb tuaj yeem "koom ua ke" nrog tus neeg no thiab vim li cas tam sim no "yuav tsum" kuj raug kev txom nyem.
Thiab, tej zaum, qee yam zoo sib xws twb tau tshwm sim rau koj lawm? Koj puas tau ntsib qee yam tseem ceeb, zoo li yog "mob qog noj ntshav" kab mob?
Thiab kuj - yam kev ntshai, kab mob, qee yam kev phem qhia rau koj tus kheej - qhov no yog qhov pib ua phem heev. Ntawd yog, hauv kuv txoj kev npau suav kuv paub ntau qhov kev ua phem thiab npau taws (thiab, tej zaum, kev ntxub ntxaug) qhia rau kuv tus kheej. Ntawd yog, qee qhov laj thawj kuv xav tsim txom kuv tus kheej, tua, thuam kuv tus kheej. Nws hais txog dab tsi hauv kuv lub neej?
Vim li cas thiaj yuav tsum tau kuv lub cev ua haujlwm hnyav nrog qog qog noj ntshav. Vim li cas lawv thiaj tsis noj qab nyob zoo?
Thiab yog tias cov kabmob no muaj lub luag haujlwm rau qee thaj tsam ntawm peb lub neej - piv txwv li, kev ua haujlwm ntawm lub cev - rau qhov kev sib deev, kev yug menyuam, lub cev ua pa - rau thaj tsam ntawm kev ua pa raws li qhov tshwm sim ntawm lub neej, txoj cai muaj txoj sia nyob hauv qhov no ntiaj teb, muaj peev xwm nqus pa no, kom muaj koj qhov chaw, thov nws. Lub plab zom mov - ntawm kev muaj peev xwm siv peb, "nqus", zom yam peb xav tau thiab tshem tawm, tsis lees txais qhov tsis tseem ceeb.
Tsis yog kev npau suav phem txog kev mob-qhov tshwm sim ntawm kev tsis lees paub nws tus kheej, kev ntxub ntxaug lossis ib yam khoom hauv nruab nrog cev uas rau qee qhov laj thawj yuav tsum tsis nyob?.. Vim li cas kuv lub ntsws thiaj tsis nyob? Vim li cas kuv thiaj tsis ua pa?.. Puas muaj qhov chaw rau kuv hauv ntiaj teb no?.. Kuv puas muab kuv tus kheej txoj cai rau lub neej no? Vim li cas kuv thiaj li yuav tsum tsis muaj menyuam hauv plab, kuv puas tso cai rau kuv tus kheej ua niam txiv, kom paub txog kuv txoj kev xav? Kuv puas cia kuv tus kheej xeeb tub thiab muaj menyuam?..
Kuv puas tuaj yeem nqus tau dab tsi hauv ntiaj teb no - zaub mov, ntaub ntawv, saib xyuas, so, siv txhua yam, tsim nyog ib yam dab tsi rau kuv tus kheej? Digest, tsis kam? Thiab qee yam ua tiav - pov tseg? Tej zaum kuv tsis muaj cai ua qhov no? Los yog kuv tsis tsim nyog, kuv ua tsis txaus kom "noj"? Los yog tej zaum kuv nqos ib yam dab tsi thiab kuv tsis tuaj yeem tsis kam ntxiv, tsis tuaj yeem ntuav nws tawm? Npaum li cas thiab kuv yuav tshuav dab tsi rau qhov "pub"?..
Txhawm rau pib cuam tshuam nrog kev ntshai neurotic, txhawm rau pib cuam tshuam nrog nws - nws yog qhov tseem ceeb rau "unpack" nws. Cov ntawm nws "txheej" uas lub siab zais los ntawm peb, muab tawm tsuas yog qhov tsis meej pem thiab txaus ntshai duab ntawm "qee yam", ib lossis ob daim duab.
Neurotic ntshai deprives peb ntawm txoj kev ywj pheej rau kev sib cuag xav tau. Qhov tseeb, tom qab qhov kev txaus ntshai no tuaj yeem muaj ntau yam kev nyuaj - piv txwv li, ua txhaum lossis txaj muag, mob, ua kom poob ntsej muag, los ntawm qhov koj xav ua rau koj tus kheej tawm.
Tab sis yog tias lawv twb muaj lawm, yog tias qee qhov lawv "zaum", raug tso tseg thiab "ntim khoom", tom qab ntawd lawv yuav ua rau lawv tus kheej xav txhua lub sijhawm - nrog qhov txaus ntshai thiab xav li no thiab kev phobias.
Hauv kev kho mob hlwb, thaum ua haujlwm rau tus kheej thiab pab pawg, muaj lub sijhawm los ntsib nrog yam uas ib tus neeg tsis tuaj yeem pom thiab kov ntawm ib tus kheej. Muaj lub sijhawm, nyob ib sab ntawm lwm tus, lossis pab pawg ntawm lwm tus, kom "hnov" koj qhov kev ntshai thiab txaus ntshai thiab dab tsi nyob tom qab nws, txiav txim siab txhua yam "txheej ntawm lub ncuav", tshuaj xyuas lawv qhov, lawv cov hauv paus hniav, qhov twg, yuav ua li cas thiab thaum twg lawv pib.
Thiab thaum kawg ua kom muaj kev ntshai ntau ntxiv, uas txhais tau tias - tsom mus, tsom, paub. Ua nws koj cov peev txheej thiab kev tiv thaiv tiag tiag.
Pom zoo:
Panic Nres Lossis "Kuv Yuav Luag Tuag, Thiab Lawv Qhia Kuv Txog Qee Yam Ntawm Lub Taub Hau"
Hauv kab lus no ntawm kev ceeb ntshai, kuv yuav ua ob lub ntsiab lus. Thawj yog ntawm kev lees paub ntawm kev ntshai ntshai nws tus kheej thiab tus cwj pwm tom qab nws (yog li ntawd, yuav muaj ntau nqe lus los ntawm cov neeg siv khoom, pib nrog kab lus), thiab qhov thib ob - ntawm kev piav qhia luv luv ntawm kev ua haujlwm, yog li muaj nkag siab txog yam yuav tau txais los ntawm kev kho hlwb.
Yam Qias Neeg Twg Yog Qhov Txwv Tsis Pub Kuv Nyob? Me Ntsis Txog Introjects. Ntu 1: Nws Yog Dab Tsi Thiab "lawv Noj Dab Tsi"
Koj puas tau hnov cov lus los ntawm lwm tus zoo li: "Zoo li kuv muaj txhua yam, tab sis kuv tsis muaj kev zoo siab" lossis "Kuv ua ntau yam, Kuv ua tiav kuv lub hom phiaj, tab sis kuv tsis tau txais kev zoo siab"? Lossis tej zaum muaj kev tham tias muaj qee yam tsis zoo hauv lub neej no uas cuam tshuam nrog kev ua lub neej no?
Niam Txiv Cov Lus. Lub Suab Nrov Hauv Koj Tus Menyuam Lub Taub Hau Yog Dab Tsi?
Lub suab uas peb tham nrog peb tus menyuam tam sim no yuav nyob nrog nws mus ib txhis. Nws yog nrog lub suab no uas nws yuav tham nrog nws tus kheej, dhau los ua neeg laus. Txhua qhov kev thuam, ua ncaj ncees, peb tsis txaus siab rau nws yuav raug coj los ua tus cwj pwm ntawm nws tus kheej.
Lub Hom Phiaj Yog Dab Tsi Thiab Lawv Yog Dab Tsi?
Tsis ntev los no, thaum sib tham, kuv nug ib tus ntawm kuv cov neeg siv los tsim lub hom phiaj kev ua haujlwm rau nws tus kheej. Nws cov tshuaj tiv thaiv ua rau kuv tuag tes tuag taw - tus neeg siv khoom pib quaj tias nws tsis tau npaj ib yam dab tsi, thiab muaj lub hom phiaj ua rau nws tsis zoo siab.
Kev Ntshai Thaum Yau. Dab Tsi Tiag Tiag Zais Qab Cov Dab Hauv Qab Txaj?
Tam sim no kuv tshwj xeeb tshaj yog mus ntsib nrog thov kev qhia txog menyuam yaus kev ntshai, tshwj xeeb tshaj yog xws li kev ntshai tsaus ntuj, dab, dab, thiab lwm yam. Feem ntau, cov kev ntshai no tshwm sim hauv txhua tus menyuam hnub nyoog + - 4 xyoos.
