Yuav Ua Li Cas Muab Koj Qhov Tsis Muaj Zog Rau Hauv Koj Lub Zog

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kuv xav pib lub ncauj lus nthuav nrog lub npe nrov. Qhov peb xav tias yog qhov tsis zoo yog peb lub peev xwm muaj peev xwm. Kev daws teeb meem xiam oob qhab muab, qhov tseeb, muaj sijhawm los nrhiav tus kheej thiab yug los ua tus kheej, raws li tus neeg.

Peb lub paj hlwb tau teeb tsa kom peb siv zog rau "siab" thiab nyiam kom zam thiab tig rov los ntawm teeb meem. Qhov kev noj qab haus huv kiag li thiab "muaj sia nyob" cov tshuaj tiv thaiv txiav txim siab peb cov teeb meem hauv kev lees paub peb qhov tsis txaus.

Tab sis daws nrog kev ua tsis tiav yeej ib txwm tsim nyog nws. Tsis yog khawb tus kheej thiab tua tus kheej, tab sis ua haujlwm tiag tiag. Feem ntau, tsis txhob ua haujlwm ntawm qhov tsis txaus, tib neeg poob rau hauv kev hais lus tus kheej, kev txi, kev cia siab, tsis xav li cas, tsis muaj kev cia siab ntawm kev ua, lub xeev ntawm lub ntiajteb txawj nqus, thiab txhawm rau tawm ntawm cov xeev tsis zoo, lawv kis tau rot thiab xav tias muaj kev nkag siab ntau tshaj ntawm kev txhaum vim tsis ua dab tsi. Txawm li cas los xij, ua haujlwm tiag tiag nrog koj qhov kev tsis txaus ntseeg tso tawm thiab muab lub zog, kev tshoov siab thiab cov peev txheej tshiab. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, tom qab ntawd koj nyob hauv qhov kev xav tsis meej txog koj tus kheej txoj haujlwm.

Yuav ua li cas ntxiv kom paub qhov txawv ntawm kev khawb tus kheej los ntawm kev ua haujlwm tiag tiag ntawm koj tus kheej. Feem ntau, kev ua haujlwm tiag tiag yog hom kev xyaum ua, tshwj xeeb hais txog kev ua uas koj ua, thiab tom qab ntawd tshuaj xyuas, kos cov lus xaus, soj ntsuam thiab sau npe koj tus kheej qhov kev hloov pauv. Thiab qhov kev xav tsis meej ntawm kev ua haujlwm yog thaum tsuas yog kev xav tau dhau mus rau hauv koj lub taub hau, thiab koj nplij koj tus kheej tias koj yog tus coj ncaj ncees rau qhov uas tseem ceeb rau koj. Qhov tseeb, yog tias nws siv sijhawm ntau teev thiab tshwm sim txhua hnub, qhov no yog lub cim ntawm kev ua tib zoo mloog, thiab nws tseem zoo dua los pib sau npe nws yog qhov tsis zoo uas yuav tsum tau hais daws. Vim tias tsis txhob nkim koj lub zog ntawm lub neej tiag, kev muaj tswv yim, kev sib txuas lus, kis las, koj zaum thiab tsis xav txog kev xav hauv koj lub taub hau. Qhov no yog txheej txheem pathological. Txawm li cas los xij, kev txiav txim siab yog qhov txheej txheem tsim nyog. Tab sis tsuas yog tias nws tau tswj hwm los ntawm koj thiab siv sijhawm ntawm lub sijhawm tshwj xeeb uas tau muab rau lub sijhawm no, ua ntej yuav mus pw thiab tom qab sawv los, hauv kev thauj.

Yog li, thaum nws tau pom tseeb tias ua haujlwm nrog qhov tsis txaus yog qee yam kev nqis tes ua rau qhov txiaj ntsig, peb yuav tham txog yuav ua li cas thiaj ua tau zoo tshaj plaws.

Theem ib: lees paub - kho, xav pom, lees paub yam koj xav txog koj qhov tsis raug.

Txoj Kev 1.

Kev kwv yees.

Nqa ib daim ntawv thiab nco txog yam koj tsis nyiam txog lwm tus neeg? Dab tsi yog lawv cov txiaj ntsig thiab yam ntxwv uas ua rau koj ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev, ua rau khaus, tsis ua siab ntev, tsis lees paub. Koj siv cov kab lus: "Zoo, nws ua tau li cas!"

Sau 10 qhov zoo uas koj tsis nyiam hauv lwm tus neeg.

Qhov tseeb, qhov no yog qhov koj tsis lees paub thiab tsis lees paub hauv koj tus kheej.

Txoj kev 2.

Tsuas yog sau cov npe ntawm koj cov txiaj ntsig uas koj tau ua siab ncaj rau. Koj tsis nyiam lawv, tab sis koj tsis paub yuav hloov pauv dab tsi kom zoo dua. Koj ua nws txhua lub sijhawm, txawm tias koj tsis xav tias nws yog tus cwj pwm tsim nyog hwm koj tus kheej rau. Piv txwv li: noj ntau dhau, npau npau npau rau cov neeg hlub, tsis tuaj yeem yuam koj tus kheej kom tawm dag zog, tsis tuaj yeem mus pw raws sijhawm, thiab lwm yam.

Ntawm no koj muaj daim ntawv teev npe thib ob ntawm qhov tsis zoo.

Yog li, peb muaj 2 daim ntawv teev npe. Thawj daim ntawv yog cov txuj ci uas tsis zoo rau koj uas koj zais ntawm koj tus kheej; thiab qhov thib ob, qhov tsis txaus koj paub thiab lees paub.

Zoo kawg, tam sim no muaj qee yam yuav tsum tau ua haujlwm nrog.

Cia peb txav mus rau kev txhawb siab. Vim li cas xyuam xim rau koj qhov tsis muaj zog thiab muab lawv tso rau hauv koj lub zog? Kuv twb tau hais dhau los tias qhov no yog, qhov tseeb, koj tus kheej lub peev xwm raug thaiv. Kev tso tawm qhov peev xwm no coj tus neeg mus rau kev paub txog tus nqi thiab kev txaus siab hauv nws tus kheej, txhawb kev ntseeg tus kheej, tso kev xav tawm, tswj kev tswj hwm nws lub hlwb, kawm paub yam twg yog qhov muaj txiaj ntsig rau koj kom paub koj tus kheej.

Thiab yog tias qhov no tsis txaus, tom qab ntawd, qhov ua haujlwm raug nrog koj qhov tsis txaus ua rau kev lees paub tus kheej thiab kev hlub tus kheej.

Feem ntau, raws li koj tuaj yeem pom, muaj nyiaj ntau txaus. Zoo, yog tias koj zam koj tus kheej, piv txwv litsis paub thiab tsis nkag siab koj qhov tsis txaus, tom qab ntawd koj ntsib qhov cuam tshuam tsis zoo: kev txo qis ntawm koj tus kheej, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, tsis muaj peev xwm nrhiav txoj haujlwm zoo, tsis muaj peev xwm sib txuas lus nrog lwm tus neeg, los tsim kev sib raug zoo. Ntawd yog, qhov tseeb, qhov tsis ua haujlwm ntawm koj qhov kev tsis txaus yog qhov tsis kam lees ywj pheej tsim koj tus kheej kev paub tab. Koj ua neej nyob raws qhov kev xav thiab cov phiaj xwm uas tau dhau los rau koj los ntawm ib tiam dhau ib tiam, thiab nws tsis yog qhov tseeb tias qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj. Tej zaum koj yuav chim siab los ntawm koj niam koj txiv, los ntawm tus Tswv Vajtswv, thiab los ntawm lwm tus neeg - qhov no yog qhov hloov pauv lub luag haujlwm. Thiab, feem ntau yuav, koj ntseeg: "Yuav ua li cas nws thiaj li yog lwm yam? Tom qab tag nrho, lub ntiaj teb ua haujlwm zoo li ntawd."

Tab sis hnub no tsuas muaj xov xwm zoo: qhov no tsis yog lub ntiaj teb tau npaj, tab sis qhov no yog li cas koj li kev xav ntawm lub ntiaj teb tau tsim! Thiab ua haujlwm nrog koj qhov tsis txaus yog txoj hauv kev los hloov pauv kev nkag siab ntawm lub ntiaj teb thiab koj lub siab lub siab kom cov peev txheej thiab txuj ci tshiab yuav qhib rau koj. Qhov no tsis yog txoj kev yooj yim. Tab sis nws tuaj yeem lom zem thiab txaus siab. Nov yog txoj hauv kev ntawm koj lub neej. Thiab nws yog qhov ua haujlwm tau zoo nrog qhov tsis raug thiab ua ke lawv rau hauv kev tsim txiaj uas tso tawm lub peev xwm no.

Koj puas tau txiav txim siab zam koj tus kheej? Koj puas tau npaj qhib koj lub vaults ntawm qhov tsis raug thiab tig lawv mus rau hauv koj li txiaj ntsig zoo?

Ces wb pib.

Wb tham txog cov tshuaj kho mob. Kev mob thiab kev nkag siab tsis zoo ntawm ib tus kheej thiab lwm tus qhov tsis txaus yog dab tsi yog qhov cuam tshuam loj ntawm txoj hauv kev ntawm lub neej.

Yog li ntawd, kuv yuav qhia koj txog REFRAMING, lossis - yuav ua li cas pom koj lub sijhawm tshiab?

"Reframing", luv luv, yog saib qhov xwm txheej los ntawm lwm sab, lossis los ntawm lwm lub kaum sab xis.

Reframing yog qhov hloov pauv rau kev nkag siab. Koj tsis tuaj yeem hloov qhov xwm txheej, hloov koj tus cwj pwm rau nws. Muaj kev rov hais dua lub ntsiab lus thiab rov ua dua lub ntsiab lus.

Txhawm rau tsis txhob xav txog lub sijhawm ntev, kuv xav muab qhov piv txwv rau koj.

Yawg yawg yws yws rau tus kws kho mob txog nws qhov txhab.

Tus kws kho mob cuam tshuam nws: "Yawg, koj twb muaj 90 xyoo lawm. Tsis muaj txoj hauv kev uas kuv tuaj yeem pab koj ua hluas!"

"Tias koj yog kws kho mob, kuv tsis xav tau. Kuv yuav zoo yog tias koj yuav pab kuv kom laus dua!"

Los ntawm nws 90 xyoo, yawg tau txais kev txawj ntse, thiab tau ua tiav cov txuj ci ntawm kev rov sau dua tshiab, yam tsis paub lub sijhawm no.

Txhais los ntawm lus Askiv, "thav duab" txhais tau tias yog thav duab.

REFRAMING yog lub sijhawm hloov pauv lub luag haujlwm ntawm kev nkag siab, uas yawg tau ua tiav, tsuas yog hloov lub ntsiab lus ntawm kab lus.

REFRAMING yog cov cuab yeej zoo tshaj plaws hauv NLP rau kev hloov pauv ntawm qhov tsis zoo mus rau qhov zoo.

Txheeb xyuas lub ntsiab lus yog thaum peb rov tshuaj xyuas lub ntsiab lus ntawm qhov xwm txheej yam tsis hloov pauv cov ntsiab lus. Qhov kev rov ua dua tshiab no ua rau nws yooj yim dua los ua haujlwm nrog txwv kev ntseeg.

Ua ntawv thov nws, peb pom nyob rau hauv laziness - "lub cav ntawm kev nce qib", hauv tus neeg stingy - tus tswv siab rau, nyob hauv qeeb - tsis muaj zog.

Ntau cov lus piav qhia yog piv txwv zoo ntawm kev rov sau dua tshiab.

- Dab tsi yog vodka? - Nov yog cov tshuaj uas tso cai rau tus neeg Lavxias them nyiaj rau cov kua txiv hmab txiv ntawm nws.

- Tus neeg tsav tsheb laij teb Fedor, tsaug zog ntawm lub log, yuam kev dhau los ua tus koom nrog hauv txoj haujlwm thawj tswj hwm rau kev rhuav tshem vaj tse uas tsis zoo.

Hom thib ob ntawm kev rov ua dua yog cov ntsiab lus (qhov tseem ceeb) rov tsim dua. Nov yog thaum peb hloov pauv peb qhov kev tshuaj xyuas tag nrho cov xwm txheej. Kuv siv qhov kev piav qhia ntau yam hauv kuv txoj haujlwm, thiab los ntawm kev hloov pauv tus neeg qhov kev nkag siab ntawm lawv cov teeb meem, Kuv tau txais cov txiaj ntsig zoo kawg.

Kuv yuav muab qhov piv txwv ntawm hom duab thaij duab no.

Koj qhov tsis zoo: Kuv tsis tham lus, tab sis kuv lub meej mom yog tias kuv tsis tham lus.

Txhawm rau paub hom kev raifreming no, xyuam xim rau lo lus "tab sis".

Thiab nws yog nrog lo lus no uas cov ntsiab lus rov tsim dua pib. Nov yog qee qhov piv txwv ntxiv.

Teeb meem: Kuv txaj muag heev.

- Tab sis txiv neej nyiam saib xyuas cov ntxhais txaj muag.

- Tab sis, koj yog poj niam heev!

- Tab sis cov poj niam zoo li no tsis tshua muaj neeg paub!

- Tab sis, koj tsis muaj kev sib cav, koj ib txwm nyiam nrog.

- Tab sis, yuav ib txwm muaj ntau tus tiv thaiv nyob ntawm koj ib sab…. lwm yam

Thiab yog li koj tuaj yeem xaus qhov piv txwv.

Hloov lub zeem muag ntawm peb qhov tsis zoo, peb twb tau siv nws ib nrab thiab pom nws li "+". Thiab nrog qhov xwm txheej ntawm kev ncaj ncees sab hauv, ib tus neeg nkag siab tias nws qhov tsis xws luag xav tau kev ua haujlwm tiag tiag.

Txhawm rau xyaum ua dua tshiab, koj tuaj yeem siv cov menyuam yaus ua si "Zebra" zoo thiab tsis zoo. Kuv tham txog qhov no kom ntxaws ntxiv hauv video.

Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ywj siab ua qee lo lus tseem ceeb rau koj tus kheej, uas koj yuav tsum nkag siab, qhia meej, nthuav dav thaj tsam ntawm nws lub ntsiab lus thiab xav txog vim li cas nws thiaj li tuaj yeem "tsis zoo", thiab tom qab ntawd "zoo" thiab yog li hloov 10 zaug. teeb tsa koj lub siab raug saib los ntawm ntau lub kaum ntse ntse, thiab tsis txuas nrog rau ib leeg. Muaj txiaj ntsig zoo rau kev nkag siab dav.

Thaum koj thov rov ua dua tshiab hauv koj lub neej, thaum kawg koj yuav pom tias tsis muaj qhov tsis raug. Lo lus "tsis muaj" tsuas yog ib txoj hauv kev los ntsuas qee yam tsis zoo, tsis tsim nyog, ib yam uas koj tsis nyiam. Thiab qhov no txhais tau tias lub sijhawm tau los hloov nws mus rau qee yam uas koj yuav nyiam.

Txhawm rau daws cov txheej txheem ntawm kev zais, tshem cov ntaub ntawv thiab kev paub txog koj tus kheej, Kuv pom zoo kom tshem tawm lo lus "tsis muaj" los ntawm koj cov lus, tom qab ntawd yuav tsis muaj dab tsi los tshem tawm.

Muaj qee yam uas muaj cov tshuaj tiv thaiv; yam kuv tsis nyiam txog kuv tus kheej; qhov kuv xav kom nws txawv. Tus cwj pwm no tso cai rau koj coj koj txoj hauv kev kom pom qhov koj xav ua, txhawm rau txhim kho tiag tiag. Thiab nws yuav tso cai rau koj nrhiav cov txheej txheem thiab hloov pauv qhov koj tsuas yog tsis nyiam txog koj tus kheej (vim koj twb xav tau sib txawv) rau qee yam uas yuav ua rau koj ua tiav koj txoj kev npau suav thiab lub hom phiaj.

Raws li koj nco, reframing tsuas yog kho qhov mob. Thiab qhov kev koom ua ke tiag ntawm koj qhov tsis txaus rau hauv koj qhov txiaj ntsig pib los ntawm lub sijhawm thaum koj tsis txhob ntshai ua ncaj ncees rau koj tus kheej, thiab, paub qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem no, koj tsis txhob zais ntawm koj tus kheej, txawm li cas los xij. Tom qab ntawd cov txheej txheem ib txwm muaj ntawm lub siab lub ntsws kom tshem tawm qhov tsis txaus ntseeg qhov tseeb ntawm koj tus kheej kuj tau muag muag thiab kev paub txog koj tus kheej tau nthuav tawm rau koj, thiab kev ua siab ncaj nrog lwm tus muaj.

Thiab qhov no yog theem tom ntej, theem ob. Theem ntawm kev qhia thiab txhim kho tus kheej. Thiab vim yog tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej, nws tuaj yeem lom zem thiab yooj yim heev.

Nws yog qhov yooj yim los nrhiav cov txuj ci rau kev sib koom ua qhov no lossis yam "tsis zoo", kawm qee yam tshiab, yog tias tsis muaj teeb meem, teeb meem sab hauv, sib tw tus kheej, tab sis muaj lub siab xav ua lub neej txaus nyiam, txhim kho hauv txoj kev tshiab txhua hnub.

Thiab tam sim no, cia ua ke qhov peb tau kawm txog kev koom ua ke peb qhov tsis muaj zog rau hauv kev ua tau zoo:

1. Koj yuav tsum tsis txhob ntshai lawv (qhov ua tsis tau), thiab nkag siab tias koj qhov tsis txaus yog koj li khoom muaj nqis (qhov zoo).

2. Reframing yog ib txoj hauv kev hloov pauv qhov kev nkag siab ntawm koj qhov tsis xws luag, thiab nkag siab txog yam txiaj ntsig uas koj tau txais los ntawm nws.

3. Nkag siab qhov koj xav tau tiag tiag. Nrhiav cov kev coj ua uas yuav pab koj pib tau txais kev paub tshiab.

4. Xav tias dawb los pib tau txais kev paub tshiab thiab cob qhia yam tshiab.

Yuav ua li cas koom nrog qhov no lossis qhov tsis zoo?

Koj yuav hloov koj tus cwj pwm li cas hauv ib qho xwm txheej tshwj xeeb?

Tuaj nrog cov lus nug no los tham lossis sau koj cov lus nug hauv cov lus, lossis tsuas yog saib koj cov lus teb los ntawm cov phooj ywg thiab hauv Is Taws Nem. Cov lus nug raug yog twb 50% ntawm cov lus teb.