2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tsis muaj kev xav zoo thiab tsis zoo. Tom qab tag nrho, kev xav yog NTAWV tib neeg cov tshuaj tiv thaiv uas tshwm sim hauv tus txheej txheem ntawm nws kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb ib puag ncig nws. Thiab kev sib raug zoo, raws li peb paub, txawv. Raws li qhov kev xav los ntawm ntiaj teb sab nrauv thiab lwm tus neeg tuaj rau peb ntau yam. Tab sis qee qhov kev xav feem ntau muab cov ntsiab lus tsis zoo. Piv txwv li, peb tuaj yeem kawm los ntawm niam txiv lossis tus saib xyuas uas koj yuav tsum tsis txhob npau taws, lossis qhov kev tu siab tsis zoo thiab koj yuav tsum muaj kev zoo siab dua. Cia peb nco qab tias vim li cas thiaj xav tau kev pab, thiab cov txheej txheem dab tsi nyob tom qab ntawm lawv.
ANGER yog qhov xwm txheej tshwm sim rau kev ua txhaum ntawm peb ib puag ncig, kev tsis txaus siab ntawm kev xav tau thiab kev xav tau. Peb ntsib JOY thaum peb tau txais yam peb xav tau lossis qhov peb xav tau tiag tiag. FEAR yog qhov kev xav uas tshwm sim hauv kev teb rau qhov tseeb lossis pom tias muaj kev phom sij rau lub cev thiab lub siab. SADNESS yog qhov tshwm sim ntawm lub cev ntawm tus neeg, yam khoom, lossis kev sib raug zoo. Kev noj qab nyob zoo ntawm kev txaj muag tshwm sim los ntawm peb ua txhaum kev coj noj coj ua thiab tus kheej thiab feem ntau lees txais cov cai. Tau kawg, qhov no tsis yog daim ntawv teev npe ua tiav thiab nws tuaj yeem txuas ntxiv mus, tab sis txawm tias raws li qhov me me no, Kuv xav hais tias KOOM KEV KAWM NTAWV NTAWV NTXIV NTAWV YUAV TSUM MUAJ QHOV TSEEB TSEEM CEEB NTAWV YOG QHOV TSEEB. Txhua qhov kev xav muaj nuj nqis hauv lawv tus kheej. Lawv pab peb hloov kho rau cov xwm txheej thiab cov xwm txheej puag ncig peb.
KEV NYUAJ SIAB yog peb tus pab: kev ntshai pab peb cia siab tias muaj xwm txheej txaus ntshai, npau taws ua rau peb tiv thaiv peb tus kheej, kev tu siab yog ib feem tseem ceeb ntawm txoj kev tso mus thiab hais lus zoo rau ib tus neeg lossis ib yam dab tsi, kev txaj muag pab peb tswj hwm peb tus cwj pwm hauv zej zog thiab txhawb nqa rau kev txhim kho ntawm peb tus kheej kev coj ncaj ncees … Qee tus neeg tsis paub tias nws yog qhov ib txwm muaj los ua kev zoo siab thiab zoo siab, cov neeg zoo li no feem ntau yog kev quav yeeb quav tshuaj rau kev ua tiav tas mus li thiab kev ua tiav tshiab. Yog tias muaj kev txwv sab hauv ntawm kev npau taws, nws nyuaj lossis tsis yooj yim rau cov neeg zoo li no los txhais lawv cov ciam teb rau lwm tus, lawv yooj yim tso lawv txoj haujlwm thiab kev nyiam, nkag mus rau hauv kev sib raug zoo uas tsis xav tau thiab tsis tuaj yeem hais "Tsis yog".
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom rov muaj txoj cai los ntsib txhua qhov kev xav thiab kev xav, tsis muaj kev faib lawv mus rau qhov zoo thiab tsis zoo. Tom qab tag nrho, muaj ib qho ntxiv dag ntxias nrog kev xav, koj tsis tuaj yeem tso tseg thiab khov ib yam hauv koj tus kheej. Thaiv ib qho ntawm cov kev xav, txo peb qhov kev nkag siab npau taws, piv txwv li - peb txo qhov kev siv ntawm txhua qhov kev paub dhau los, peb tsis tuaj yeem muaj kev xyiv fab lossis kev hlub.
YUAV UA LI CAS PSYCHOTHERAPY ua haujlwm nrog kev xav. Hauv chav kho mob, tus neeg siv khoom tau paub txog tag nrho cov kev xav ntawm qhov kev xav uas nws yuav ntsib, kawm paub mob siab rau nws txoj kev xav, dhau los ua tib zoo mloog rau lawv, rov muaj txoj cai thiab muaj peev xwm ua rau lub siab khov yav tas los. Qhov tseeb, qhov tseeb, peb ntsib kev xav, txawm tias peb tsis paub txog nws lossis tsis quav ntsej lawv. Thiab tsis quav ntsej cov kev xav tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, ua rau muaj ntau yam tsos mob ntawm lub cev thiab kab mob. Thaum nkag mus rau kev xav qhib, nws hloov tawm tias feem ntau peb tsis muaj peev txheej sab hauv txhawm rau txhawm rau paub qee yam kev xav ntawm peb tus kheej, thiab yog vim li cas lawv thiaj raug thaiv. Tus kws kho kev puas siab ntsws muab kev txhawb nqa tsim nyog, lub sijhawm kom tau txais kev paub ntawm kev nkag siab thiab nyob nrog lwm tus neeg, thiab tseem pab cov neeg siv kom nkag mus rau lawv cov peev txheej sab hauv. Kev kho mob ua rau muaj kev paub ntau ntxiv, tso cai rau koj pom ntau thiab ntau dua, kom nkag siab qhov peb tsis tau paub lossis tsuas yog kwv yees txog ua ntej. Thiab qhov peb pom, peb tuaj yeem hloov pauv.
