Xav Tau: Yuav Ua Li Cas Thiaj Paub Qhov Txawv Koj Li Ntawm Lwm Tus

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Nyob zoo nyeem ntawv!

Koj puas tau xav txog dab tsi yog lub hauv paus ntawm kev zoo siab niaj hnub? Tsis yog cov lus sib cav niaj hnub hais txog qhov tseem ceeb, txog kev hlub thiab kev mob siab rau, tab sis hais txog cov txheej txheem yooj yim ntawm kev zoo siab? Tsis yog? Tom qab ntawd kuv caw koj los xav ua ke!

Yog tias peb suav tag nrho txhua yam, pom tau thiab tsis sib xws, uas yuav ua rau peb zoo siab, tom qab ntawd peb tuaj yeem hais tau zoo kev txaus siab ntawm kev xav tau muaj tus yuam sij rau kev zoo siab. Tab sis peb puas zoo siab tas li? Tsis yog Vim li cas?

Tsuas muaj ob txoj kev xaiv:

1. Peb tsis ua raws li peb xav tau.
2. Cov kev xav tau uas peb tau siv los sib tham tsis yog peb li tiag.

Nthuav? Tom qab ntawd cia peb txav mus!

Wb tham txog cov kev xav tau

Xav tau - lub tswvyim yog dav. Tab sis cia peb saib nws los ntawm qhov pom ntawm kev xav ntawm lub siab ntsws uas cuam tshuam rau peb.

Qhov xav tau yog tsis muaj qee yam (lub cev lossis lub hlwb) thiab lub xeev uas tshwm sim tom qab nws. Tsis txhob yuam kev lub siab nrog kev xav tau.

Cia peb ua piv txwv. Nws puas tsim nyog yuav tsheb? Tsis yog, qhov no yog kev ntshaw. Vim li cas? Vim hais tias lub cev peb tuaj yeem muaj nyob tsis muaj lub tshuab, kev xav - ib yam. Tab sis ntawm lub hauv paus ntawm qhov kev ntshaw no xav tau. Qhov xav tau kev lees paub, kev nplij siab, adrenaline, kev sib txuas lus, kev ua raws, thiab lwm yam. Qhia los ntawm qhov xav tau, peb yuav lub tsheb yooj yim uas tsis "noj" roj av ntau, tsis yooj yim heev thiab muaj peev xwm kho tau. Qhia los ntawm peb qhov kev xav tau, peb yuav yuav lub tsheb ua kis las dawb thiab yuav ua rau nws puas tsuaj tas li, ua kom ntseeg tau lub hnub nyoog rau tus thawj coj salon.

Tus kws paub txog kev puas siab ntsws Abraham Maslow tau koom tes nrog txoj kev kawm xav tau ua qhov tshwm sim ntawm kev xav; nws tseem tau kawm los ntawm Eric Berne thiab piav qhia los ntawm Henry Murray. Txhawm rau nkag siab me ntsis ntxiv, Kuv hais qhia luv luv los tshuaj xyuas lawv cov ntawv.

Abraham Maslowyog paub txog kev muaj peev xwm tsim cov kev xav tau hauv lub hierarchical pyramid raws li qib kev txhim kho.

Raws li txoj kev xav Maslow xav tauqib siab tsis tuaj yeem txaus siab tau tsuav yog muaj qhov tsis txaus ntawm qib qis. Thiab qhov ua rau kev nkag siab. Yog tias koj xav txog nws, txawm tias cov tub ntxhais kawm tsis txom nyem tsis yog mus rau txoj kev xav thaum lub sutra tsis tau noj tshais:)

Tab sis hais lus ncaj ncees, zoo siab yog tus uas paub yuav ua li cas txaus siab rau txhua pawg ntawm kev xav tau. Los yog leej twg paub yuav txaus siab rau yam nws muaj.

Eric Berne tau los ze dua cov txheej txheem thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig. Nws txheeb xyuas tsuas yog peb qhov kev xav ntawm lub hlwb uas tuav peb tus yam ntxwv. E. Bern hu lawv tias "tshaib plab". Thaum pib, nws tsom mus rau peb txoj kev tshaib kev nqhis.

1. Kev tshaib kev nqhis yog xav tau kev sib cuag ntawm lub cev nrog lwm tus neeg.
2. Kev tshaib kev nqhis rau kev lees paub yog qhov yuav tsum tau pom thiab lees paub hauv txhua daim ntawv uas muaj.
3. Cov kev tshaib kev nqhis yog qhov xav tau los teeb tsa thiab teeb tsa koj lub sijhawm.

Qee cov thwjtim ntawm Berne tau hais tawm txog kev txhawb siab thiab kev sib deev kev tshaib kev nqhis hauv hom sib cais, thiab kev sib deev tau hu ua yuav luag tib txoj hauv kev kom ua tiav txhua qhov kev tshaib kev nqhis. Qhov no muaj nws qhov tseeb, yog tias koj xav txog nws.

Vim li cas thiaj paub txog "kev tshaib nqhis" no? Yog lawm, yog tias tsuas yog vim tias kev tsis txaus siab ntev ntawm cov kev tshaib kev nqhis no yog qhov ua rau neuroses tiag - kev nyuaj siab, neurasthenia, phobias thiab lwm yam. Nov yog qhov ua rau yuav luag txhua qhov teeb meem kev puas siab puas ntsws nyob

Txiav txim rau koj tus kheej, tus neeg uas tshaib plab rau kev lees paub tsis tau txaus siab txij li thaum yau, piv txwv. Nws yuav, ntawm qib tsis nco qab, nrhiav ib puag ncig uas muab qhov kev lees paub no, thiab txoj hauv kev tshawb nrhiav tsis tas yuav nyab xeeb. Ib tus neeg uas tsis tau txais kev lees paub ntawm nws lub neej yuav tsis thov kev pab, yuav paub tseeb tias tsis muaj leej twg xav tau thiab tsis tuaj yeem hlub los ntawm kev txhais. Dab tsi yuav yog qhov tshwm sim ntawm kev ntseeg siab tas mus li!

Lwm tus kws tshawb fawb txog qhov xav tau ntawm tib neeg yog Henry Murray.

Xav tauhauv nws qhov kev xav, lawv yog thawj qhov kev xav, uas yog, lawv cuam tshuam nrog kev xav ntawm tus ntsuj plig, tsis yog lub cev. Murray kuj tau faib cov kev xav tau rau hauv cov uas yog qhov tseem ceeb thib ob thiab thawj. Thawj qhov xav tau raws li Murray- cov no yog cov uas xub tsim nyog rau kev muaj sia nyob (zaub mov, dej, pw tsaug zog, thiab zoo li), cov thib ob ib txwm muaj lub ntsiab lus ntawm lub hlwb.

Yog tias txhua yam meej nrog thawj, tom qab ntawd psychogenic xav tau- sib tham sib cais. Muaj 5 ntawm lawv:

1. Ambition - qhov no yog qhov tsis muaj kev nthuav tawm (qhov no yog kev nyiam mloog, lub siab xav ua kom txaus siab), hauv kev ua tiav thiab teeb tsa lub hom phiaj, hauv kev lees paub, uas yog, hauv qee qhov xwm txheej thiab lub luag haujlwm.
2. Cov khoom xav tau (muaj cov khoom siv khoom, teeb tsa thiab koom haum).
3. Lub zog xav tau (hauv kev ua phem, kev tswj hwm, hauv kev zam, hauv kev txo tus kheej, hauv kev hwm)
4. Xav Tau Kev Txaus Siab suav nrog qhov xav tau rau tus tswv, rau kev saib xyuas, kev pab, rau kev xav hauv lub siab.
5. Ntaub ntawv - qhov no yog qhov xav tau kev nrhiav thiab rov qab los ntawm kev paub, kev sib pauv ntawm kev paub (ob qho kev txawj ntse thiab kev xav).

Murray ntseeg tias nws yog qhov xav tau thiab txoj hauv kev ntawm lawv qhov kev paub uas tsim lub hauv paus ntawm yam uas hu ua tus cwj pwm. Ob leeg feem ntau cuam tshuam los ntawm ib puag ncig.

Txhua yam no tuaj yeem siv tau txhawm rau paub qhov xav tau tom qab qhov tseeb. Nkag siab qhov sib txawv ntawm "xav tau" thiab "xav tau".

Sab nrauv thiab sab hauv

Peb ua dab tsi, peb coj tus cwj pwm zoo li cas thiab txawm tias cov kev xav uas peb siv los xav hauv feem ntau yog tsom mus rau kev pom zoo. Yog, yog, tsis txaus siab rau koj cov kev xav tau, uas yog:

1. Kom tau txais kev pom zoo
2. Tsis txhob raug txim

Saib dab tsi yog ob qho kev cai sab qaum teb. Lawv yog cov xwm txheej xwm txheej. Zoo li no? Cov no yog cov cwj pwm thaum yau. Los ntawm qhov peb tau siv los cia siab tias yuav teb rau peb cov kev ua - kev pom zoo lossis tsis muaj kev rau txim.

Cia peb hais tus menyuam ntxhais Katya, tsib xyoos, kos duab rau nws niam thaum Lub Peb Hlis 8. Katya niam tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov no nrog kev pom zoo thiab zoo siab, yog li qhia Katya li cas nws lub zog tseem ceeb thiab qhov tseeb ntawm nws saib xyuas yog dab tsi. Katya niam kuj tseem tuaj yeem lees txais thiab tsis teb rau txhua txoj hauv kev, qhov tseem ceeb yog Katya tsis pleev xim rau phab ntsa thiab tsis ua qias neeg. Thaum kawg, Katya niam tuaj yeem pib thuam nws tus ntxhais rau kev kos duab tsis zoo, txhais tes qias neeg thiab chav tsis huv.

Yog tias cov qauv no ntawm niam tus cwj pwm tau ua neej nyob thiab nrog Katya kev sib txuas lus nrog nws niam tas nws lub neej, Yuav ua li cas Katya loj hlob?

Hauv thawj kis, Katya yuav loj hlob los ua tus poj niam muaj kev ntseeg siab hauv nws tus nqi thiab hauv nws lub peev xwm, leej twg tuaj yeem pom thiab teb tau raws sijhawm raws li qhov nws xav tau, vim nws tsis xav tias yuav muaj qhov tsis txaus.

Hauv qhov xwm txheej thib ob, Katya yuav nyob nruab nrab, thiab feem ntau yuav yog tus poj niam uas me ntsis "dig muag" rau nws cov kev xav tau, vim tias thaum nws ua qhov nws xav tau, tsis muaj kev tawm tsam hlo li, yog li vim li cas thiaj xav txog kev xav tau?

Hauv qhov xwm txheej tom kawg, ib qho ntawm Katya qhov kev xav tau yuav nrog nrog keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua txhaum, tsis muaj kev nyab xeeb, thiab txawm npau taws rau nws tus kheej.

Qhov piv txwv yooj yim no tau qhia tias nws tseem ceeb npaum li cas kom paub qhov txiaj ntsig ntawm koj cov kev xav tau. Tsis muaj teeb meem li cas peb muaj kev ywj pheej, txij thaum yau los peb tau mob siab rau cov tshuaj tiv thaiv. Peb kawm los teb peb cov kev xav thiab kev xav los ntawm kev ceeb toom cov kev xav ntawm cov neeg tseem ceeb tshaj plaws rau lawv. Thiab qhov no pib txij thaum yug los, thaum tus menyuam tuaj yeem nkag siab qhov kev xav ntawm leej niam nkaus xwb. Qhov no yog pov thawj qhov tseeb.

Qhov no pab koj paub qhov txawv ntawm koj li ntawm lwm tus li cas?

Raws li tau hais los saum no, tus nqi ntawm kev sib tw yog nyob ntawm kev kawm paub sab hauv rau kev txaus siab. Rhiab rau lwm qhov kev xav ntawm lwm tus txij thaum menyuam yaus, peb kawm tus cwj pwm uas yuav ua rau muaj qhov tshwm sim zoo lossis tsis zoo. Nws txhua yam nyob ntawm seb peb puas muaj kev hlub txaus.

Yog tias kev lees paub los ntawm niam txiv yog txaus, tom qab ntawd peb yuav kawm paub ua raws li qhov xav tau kev pom zoo, thiab yog tias muaj kev hlub me me, ces peb yuav ua rau muaj kev tawm tsam. Raws li menyuam yaus, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais tsawg kawg qee qhov kev lees paub. Nws muab peb txoj kev xav uas peb vam khom. Ob qho kev txaus siab (niam qhuas), lossis tsuas yog tau txais kev lees paub (niam ua tib zoo mloog).

Thaum peb loj tuaj peb tau tsom mus rau qhov xav tau (cim tseg) kev xav.

Piv txwv li, peb Katya tau siv los cia siab tias yuav qhuas rau qee yam, thiab nws zoo siab thiab zoo siab. Qhov kev xav zoo ib yam yuav tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 30 xyoo, thaum nws yuav xav txog qhov ua tau raws li qhov nws xav tau. Yog tias Katya xav tias yuav raug txim, tom qab ntawd nws tuaj yeem hnov kev ntshai thiab kev chim siab, xav txog nws cov kev xav tau. Raws li tus neeg laus, nws yuav cuam tshuam nrog nws cov kev xav tau thiab xav tau nrog kev ntshai ntawm kev txiav txim siab.

Txhua yam no ua rau tsis muaj qhov tseeb uas "txaus siab" kev cia siab los ntawm kev xav tau yuav kawm los ntawm lub siab raws li lawv tus kheej, thiab tsis txaus siab - yam tsis tsim nyog, neeg txawv.

Tam sim no cia peb tham ntau ntxiv txog yuav ua li cas thiaj paub qhov txawv ntawm peb tus kheej xav tau los ntawm lwm tus.

Sau qee qhov koj xav tau lossis xav tau ntawm ib daim ntawv. Cia ib nrab yog cov uas koj txaus siab, thiab qhov thib ob - tsis txaus siab. Ua tibzoo saib cov npe thiab xav txog qhov koj xav tau hauv txhua kis.

Txhawm rau nkag siab tias leej twg yog tus xav tau tshwj xeeb, koj tuaj yeem nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:

• Qhov kev txaus siab ntawm qhov xav tau no muab rau kuv tus kheej li cas?
• Kuv xav li cas txog nws?
• Yuav muaj dab tsi tshwm sim rau kuv txoj kev xav yog tias nws tsis txaus siab?
• Lub hauv paus yog dab tsi (yog tias peb tab tom tham txog kev ntshaw - koj yuav tsum nrhiav qhov xav tau)?
• Kuv yuav ua li cas ntxiv tau qhov kev xav no?
• Leej twg yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov ua tau raws li qhov xav tau no?
• Kuv puas yuav tsis xis nyob yog tias kuv txaus siab qhov kev xav tau tam sim no?
• Yuav ua li cas yog tias koj tsis ua tam sim no?

Yog lawm, koj yuav tsum tsis txhob xav txog txhua qhov kev xav tau zoo li ntawd, tab sis yog tias kev xav ntawm qee yam ua rau koj ua xyem xyav lossis muaj kev xav tom qab, tsis txhob tub nkeeg thiab ua nws. Txhawm rau nkag siab cov txiaj ntsig, xav txog ib qho piv txwv:

Katya xav xa txoj haujlwm mus rau lub tuam txhab ua ntej lub sijhawm. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj qhov xav tau sai, tab sis nws xav tias tsis xis nyob thaum xav txog "nruj". Nws nkag siab tias tsis muaj dab tsi tsis raug nrog lub sijhawm ua tiav, tab sis nyob rau theem ntawm kev xav nws tsis yooj yim. Thaum tau ntsib tus kws kho kev puas siab ntsws, Katya ua tiav cov lus pom zoo saum toj no thiab teb cov lus nug no:

1. Qhov kev txaus siab ntawm qhov xav tau no muab rau kuv tus kheej li cas? - Txaus siab, nyob ntsiag to.
2. Kuv xav li cas txog nws? - Kev nruj, kev ntxhov siab, kev npaj, kev cia siab.
3. Yuav muaj dab tsi tshwm sim rau kuv txoj kev xav yog tias nws tsis txaus siab? - Kev ntxhov siab, ntshai, zoo li yog kev cia siab rau kev rau txim, kev tsim txom, ua tsis tau zoo.
4. Lub hauv paus yog dab tsi (yog tias peb tab tom tham txog kev ntshaw - koj yuav tsum nrhiav qhov xav tau)? - Qhov xav tau rau kev lees paub thiab qauv.
5. Kuv yuav ua li cas ntxiv tau qhov kev xav no? - Yog tias txoj haujlwm tau ua tiav raws sijhawm, nug kom ntsuas qhov kev rau siab, nug kev xav ntawm cov npoj yaig thiab cov txheeb ze txog cov ntsiab lus ntawm lub phiaj xwm.
6. Leej twg yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov ua tau raws li qhov xav tau no? - Thawj
7. Kuv puas yuav tsis xis nyob yog tias kuv txaus siab qhov kev xav tau tam sim no? - Yog, kuv yuav ceeb.
8. Yuav ua li cas yog tias koj tsis ua tam sim no? - Tsis muaj dab tsi tab sis sab hauv kev nruj thiab kev nkag siab ntawm ib tus kheej "ua tsis tiav".

Nws yog qhov tseeb los ntawm cov lus teb tias tsis muaj lub hom phiaj xav tau rau "phiaj xwm tsib xyoos hauv peb xyoos". Tab sis qhov kev xav ntawm kev ua txhua yam tsuas yog lub sijhawm ua rau Katya tsis xis nyob, ntxhov siab, ua lwm yam, ntshai.

Pom tseeb, qhov no yuav tsum tau nrawm dua, siab dua thiab muaj zog tsis yog rau nws. Nov yog cov ntawv sau tsis txaus ntseeg, kev paub txog menyuam yaus, thaum nws muaj peev xwm tau txais kev pom zoo, thiab yog li kev nyab xeeb, tsuas yog ua txhua yam zoo dua thiab sai dua.

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv Katya los ntawm qhov tsis xis nyob no? Qhia nws los tshuaj xyuas cov kev xav uas tau tshwm sim, los pab nws tsim nws tus kheej cov qauv thiab ib puag ncig. Katya yuav tsum tau tuaj rau kev kho mob hlwb.

Txhua tus tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zog hauv tsev no thiab kawm paub ntau ntxiv txog dab tsi yog nws thiab dab tsi yog los ntawm nws qhov kev paub dhau los. Qhov no yuav yog thawj kauj ruam.

Yog li, kuv vam tias koj nkag siab dab tsi ua rau peb xav tau … Txog thaum sawv ntxov saum toj no, Kuv tau suav tag nrho txhua qhov no rau hauv peb yam txheej txheem ntawm "kuv xav tau":

1. Muaj lub hom phiaj xav tau los ua kom tau raws li qhov xav tau.
2. Kev ua tsis tau raws li qhov xav tau tsis ua rau muaj qhov tsis zoo rau lub xeev sab hauv.
3. Txaus siab rau qhov xav tau nqa cov txiaj ntsig ntawm tus kheej ntawm no thiab tam sim no.

Ntxiv mus, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim tiag tiag - xav tau lossis xav tau. Paub txog qhov xav tau yog dab tsi, koj tuaj yeem nkag siab dab tsi yog qhov qab ntawm qhov kev xav tau thiab nrhiav txoj hauv kev uas xis nyob thiab txaus siab.

Yog tias cov ntaub ntawv no tau dhau los ua txiaj ntsig rau koj - sau koj cov kev xav hauv qab no! Yog tias koj tau nkag siab qee yam txog sabot thiab xav nkag siab koj tus kheej txawm tias zoo dua - tuaj rau kev sab laj. Paub koj tus kheej ib txwm nthuav thiab muaj txiaj ntsig!