2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Muab 1. Cov neeg feem ntau nyiam muab, pab, teb, teb, muab tswv yim
Muaj cov neeg uas muaj lub siab loj, zoo nkauj, muaj kev khuv leej, khuv leej, rhiab. Los ntawm lawv lub siab heev, lawv xav daws qhov kev txom nyem ntawm tag nrho lub ntiaj teb, lossis, tsawg kawg, txhua tus neeg uas lawv ntsib ntawm lawv txoj kev. Nws zoo li cov neeg muaj kev khuv leej tias yog tias tus neeg tau txais yam nws nug lossis xav tau, tom qab ntawd nws (tus neeg) yuav dhau los ua kev zoo siab me ntsis.
Thiab cov neeg zoo li no, tsis tau pw txaus thaum hmo ntuj, tsis siv sijhawm ntawm lawv tus kheej cov kev xav tau, sim ua qhov zoo tshaj plaws kom lwm tus tsawg kawg me ntsis zoo siab dua.
Tab sis, tsis yog kev ris txiaj, feem ntau lawv tau ntsib nrog cov xwm txheej ntawm zaj dab neeg hais txog tus ntses ntses. Tus neeg uas peb tau muab lub lauj kaub lossis lub tsev, thiab lwm yam, pib xav tau ntau ntxiv thiab txuas ntxiv mus rau qhov tsis txaus ntseeg hauv nws kev txom nyem. Tab sis tam sim no nws twb xav kom nws nthuav tawm nrog lub tsev huab tais.
Qhov no tshwm sim tsuas yog vim qhov tseeb tus neeg tsis tau npaj txhij los txais, tus kheej, siv kom raug, thiab lwm yam. lawv muab dab tsi rau nws.
Muab 2. Txhua yam hauv ntiaj teb no txaus thiab txhua tus tuaj yeem muaj peev xwm ua tau - ntau li ntau tau npaj tiag tiag ntawm lawv txoj kev
Los ntawm qhov thib ob muab nws ua raws li qhov kev xav uas ib tus neeg muaj - tsis txaus siab, tsis txaus siab, ntxhov siab, ntxhov siab, ntshai thiab lwm yam kev txom nyem, tsuas yog cov cuab yeej siv tshuab ntawm Lub Ntiaj Teb, thawb tus neeg kom loj hlob, kawm, txhim kho thiab pom nws tus kheej zoo thiab tus kheej txoj kev.
Yog lawm, nws yuav zoo heev yog tias txawm tias yog menyuam yaus niam txiv yuav qhia peb kom muaj kev zoo siab thiab nkag siab zoo vim li cas rau peb lub xeev tsis zoo. Tab sis tsuas yog niam txiv zoo siab thiaj qhia tau qhov no. Thiab ntau ntawm peb niam thiab txiv yeej tsis tau kawm qhov txuj ci tseem ceeb no - lub neej zoo siab nyob nrog lawv tus kheej thiab nrog lub ntiaj teb. Thiab peb yuav tsum kawm qhov no ntawm peb tus kheej, kov yeej cov kev xav tsis zoo thiab lub xeev kis los ntawm niam txiv.
Thaum pib, kev txuas ntawm kev zoo siab rau kev muaj cov khoom siv khoom yog qhov zoo heev thiab, yog li ntawd, lub tswv yim ntawm kev zoo siab tau kwv yees mus rau qhov muaj cov khoom muaj txiaj ntsig. Tom qab ntawd, dhau los ntawm txoj hauv kev, ib tus neeg mob siab rau xav tau qee yam zoo dua, thiab lub tswv yim ntawm kev zoo siab tau npaj rau hauv kev muaj qee yam kev paub ntawm sab ntsuj plig. Tab sis, hauv ib qho lossis lwm qhov muaj qhov tseeb tiag ntawm lub xeev ntawm kev xyiv fab thiab kev zoo siab.
Yog li ntawd, muab rau tus neeg yam nws txhawj xeeb lossis raug kev txom nyem, peb tshem nws ntawm qee qhov kev paub tseem ceeb thiab kev sib tsoo nrog nws tus kheej tam sim no. Nws yuav zoo li los ntawm kev txo qis qhov tsis txaus ntseeg ntawm nws cov kev xav tau thiab xav tau, peb, hauv kev xav, ua rau nws zoo siab dua. Tab sis thaum kawg, hauv daim duab dav dav ntawm lub ntiaj teb, nws hloov tawm tias tus uas tau muab qee yam tsis raug rau lwm tus, muab yam tsis tau thov, tsis muaj kev sib txig sib luag - ua txhaum tus nqi ntawm kev ntsib lub xeev ntawm tus neeg no.
Muab 3. Tus uas muab rau lwm tus tawm ntawm kev khuv leej txhawm rau txhawm rau txo "kev txom nyem" thiab xav ua rau lwm tus neeg zoo siab dua, qhov tseeb, tsis pom thiab tsis nkag siab qhov muaj nqis ntawm tus neeg lub xeev. Thiab yog li, ib tus neeg tau txais kev xav tau nyob hauv tib lub xeev txhawm rau nkag siab txhua yam nws muaj nuj nqis thiab tsis txhob "daws" cov xeev zoo li no hauv lwm tus neeg
Kuv hu qhov no txoj kev khuv leej lossis kev khuv leej tsis ncaj ncees. Cov. kiag li ntawm qhov kev xav tau zoo kom yooj yim qhov kev mob thiab kev txom nyem ntawm lwm tus neeg, kev nqis tes ua tau ua los txhim kho kev ntshaw, kev txaus siab rau tus kheej thiab lub siab xav tau txais hauv lwm tus neeg yam tsis muaj kev txaus siab tiag tiag, thiab ua rau yav tom ntej xav tau ntau dua los ntawm tus uas muab.
Yog li, kev muab tsis raug tsim, tsis yog kev xav ntawm kev hlub thiab kev ris txiaj, cov neeg uas paub tseeb tias lawv tsis tuaj yeem tiv nrog lawv lub neej ntawm lawv tus kheej.
Tau kawg, kev khuv leej thiab muab cov txiaj ntsig "ib yam li ntawd" sai dua lossis tom qab xaus nrog tus muab, thiab nws pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej uas nws tsis tuaj yeem pab txhawb cov neeg txom nyem ntxiv nrog nws lub zog thiab khoom plig. Tus neeg muab khoom muaj kev nkag siab zoo ntawm kev chim siab rau lwm tus, tsis muaj zog rau nws tus kheej, tsis muaj khoom siv thiab lwm yam txiaj ntsig uas nws tau muab tam sim ntawd. Cov. nws pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej uas, txog tam sim no, yog tus uas nug.
Kev xav ntawm kev chim siab hauv qhov xwm txheej no tshwm sim txhawm rau txhawm rau qee lub sijhawm qhov tsis raug ntawm kev muab (kev hlub, lub zog, lub siab), txij li tus neeg nws tus kheej tsis paub txog qhov tshwm sim ntawm nws ua. Tom qab tag nrho, tus muab khoom ua txhua yam tawm ntawm qhov kev cia siab tshaj plaws, tab sis tsis pom qhov tshwm sim. Lub tswv yim ntawm kev tsis txaus siab tau tshwm sim los tiv thaiv tus muab los ntawm kev sib pauv tsis sib xws ntawm qhov muaj txiaj ntsig, los qhia tus nqi ntawm ib tus kheej cov peev txheej thiab txoj hauv kev zoo los muab. Thiab tsis muaj zog thiab lub zog, tsuas yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis sib xws, kev sib raug zoo tsis raug.
Tom qab qee lub sijhawm, tus neeg rov zoo, tawm ntawm qhov xwm txheej tsis txaus, rov qab sib npaug thiab lub siab rov qhib dua. Txij ntawm no mus, qhov tseem ceeb yog nkag siab lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev khuv leej, lossis kev khuv leej yog dab tsi tiag, thiab pib hwm cov neeg ntawm qhov lawv tuaj txog.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Kev sib raug zoo sib raug tsim los ntawm cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev hwm, muaj txiaj ntsig thiab kev sib haum xeeb sib pauv ntawm qhov muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj nuj nqis. Hauv cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev sib pauv, nws tsis yog qhov ntau uas yog qhov tseem ceeb, tab sis tus nqi thiab kev saib xyuas kev nqis peev uas tau hloov pauv, nrog rau kev paub, kev txaus siab muab qee yam muaj nqis sib npaug ntawm lwm sab.
Hais txog xeev
1. Ib lub xeev twg raug thiab haum xeeb rau tus neeg uas nyob hauv.
2. Tsis tas yuav xav, "nws yuav phem npaum li cas rau kuv hauv lub xeev no!" lossis "Kuv yuav daws qhov xwm txheej no li cas?" Qhov no yog kev tu siab, i.e. pom zoo tias tus neeg yog qhov xwm txheej tsis ncaj ncees tiag. Thiab qhov no tsis muaj kev ntseeg siab dua hauv Txoj Cai Lij Choj.
3. Koj tuaj yeem pab:
3.1 Yog lawv nug, lawv nug, lawv thov.
3.2 Siv cov txuj ci los txhawb lossis ntxiv kev paub meej rau tus neeg uas xav tau kev pab, ywj siab nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm lawv qhov xwm txheej thiab pib ua yeeb yam, tab sis tsis ua dab tsi rau tus neeg nws tus kheej.
3.3 Yog tus neeg nug tau npaj txhij los pauv rau yam nws yuav tau txais. Kev sib pauv tuaj yeem ua tau los yog tsis muaj peev xwm.
Txog kev khuv leej.
Kev khuv leej tseeb tsis xav kom yooj yim lossis hloov dab tsi. Kev khuv leej tseeb los ntawm kev txawj ntse thiab lub zeem muag uas pab txhais tau tias tsuas yog ib yam - kawm kom zoo siab rau koj tus kheej thiab ua neej nyob sib haum xeeb thiab sib npaug nrog lub ntiaj teb. Thiab tom qab ntawd los ntawm nws tus kheej yuav muaj txoj hauv kev txhawb lwm tus kom muaj kev zoo siab.
Thiab hloov qhov kev txiav txim siab.
Koj tuaj yeem thiab yuav tsum pab:
1. Thaum lawv nug thiab tau npaj tiag tiag muab qee yam kom tau txais rov qab yam tseem ceeb thiab xav tau.
2. Thaum lawv pib thov thiab siv yam lawv tau txais.
3. Tshaj tawm lub sijhawm, qhia zaj dab neeg raug, pab rov saib ua ntej nrog kev cia siab thiab nrhiav txoj hauv kev tawm.
4. Qhia qee qhov txuj ci tseem ceeb uas tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig uas yav tom ntej yuav pab tau ib tus neeg los daws nws qhov xwm txheej.
Kuv vam tias tsab xov xwm no yuav muaj txiaj ntsig rau koj thiab koj yuav hloov qee yam hauv koj lub neej rau koj tus kheej.
Ua haujlwm rau koj:
1. Sau 2 - 3 lossis ntau qhov xwm txheej thaum koj "tau pab", "pab" ib tus neeg, thiab tau ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg. Tom qab txhua qhov xwm txheej, sau tsawg kawg 5 qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim rau koj tus kheej thiab rau lwm tus neeg.
2. Sau dab tsi yuav yog txoj cai (txawj ntse) ua kom tus neeg tau txais kev pab tiag tiag hauv nws qhov xwm txheej? Dab tsi tiag tiag yuav tsum tau ua los pab tus neeg hauv qhov xwm txheej koj tau piav qhia, txhawm rau daws qhov xwm txheej?
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Tsis Zoo Los Ntawm Kev Txiav Txim Rau Lwm Tus? Kev Rau Txim Thiab Kev Hwm Tus Kheej Cuam Tshuam Li Cas?
Vim li cas koj thiaj ua rau koj tus kheej tsis zoo los ntawm kev txiav txim rau lwm tus? Kev rau txim thiab kev hwm tus kheej cuam tshuam li cas? Wb tham txog qhov no. Yog tias kuv tab tom txiav txim rau lwm tus, ces, raws li txoj cai, nws yog lub cim qhia tias kuv tab tom txiav txim rau kuv tus kheej.
10 Nqe Lus Nug Kom Nkag Siab Koj Tus Kheej Thiab Koj Cov Teeb Meem. Txhawm Rau Pab Cov Neeg Siv Khoom Thiab Tus Kws Kho Mob Hlwb
Peb txhua tus muaj lub xeev tsis meej pem. Qee tus neeg tsis meej pem hauv kev xav, ib tus neeg hauv kev xav, ib tus neeg feem ntau xav tias zoo li hedgehog hauv qhov pos huab (los ntawm txoj kev, kuv nyiam kho cov duab tas luav) :) Thaum ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom, Kuv yeej tsis ua raws li cov tswv yim tawm.
YUAV UA LI CAS THIAJ MUAJ TUS NEEG UA HAUJ LWM Ntawm Tus Txiv Neej Rau Koj Tus Kheej? Yuav Ua Li Cas Thiaj Nyiam Cov Txiv Neej Uas Koj Nyiam?
YUAV UA LI CAS THIAJ MUAJ TUS NEEG UA HAUJ LWM ntawm tus txiv neej rau koj tus kheej? Qhov laj thawj yog kev txhawb nqa ntawm "ib tus kheej". Koj li thiab txuas ntxiv mus Los ntawm nws qhov kev ua, tus ntxhais tau tsim qhov xwm txheej uas nws twb tau nkag mus rau tus txiv neej tus kheej qhov chaw, hu nws ua "
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
💥 Menyuam Yaus, Tus Kheej Tus Kheej Thiab HORMONES. 💥 Vim Li Cas Kuv Tsis Xav Tau Tsev Neeg Thiab Menyuam Yaus - Cov Lus Teb Rau Koj Cov Lus Nug Koj Yuav Pom Hauv Kab Lus. 💥 PSYCHOLOGIST TIPS
Tsis muaj menyuam, kev kho siab tus kheej thiab cov tshuaj hormones. Kab lus no tau sau los ntawm kuv tshwj xeeb rau cov uas xav nkag siab qhov tshwm sim ntawm "Childfree" hauv kab lis kev cai niaj hnub no, kom nkag siab txog kev xav ntawm cov neeg no.
