2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tau ua haujlwm tau ntau xyoo, Kuv tau ntsib nrog qhov xav tau los piav qhia qhov sib txawv ntawm kev kho mob hlwb hauv kev nkag siab thiab nkag siab cov lus rau cov neeg siv khoom. Raws li koj paub, cov lus ntawm kev ua piv txwv zoo haum rau piav qhia cov txheej txheem nyuaj. Kuv ib zaug piv ua haujlwm nrog tus kws kho kev puas siab ntsws ua haujlwm hauv chav dhia ua si. Nov yog qhov ua piv txwv ntawm cov lus piv txwv tuaj txog, uas kuv txiav txim siab nthuav tawm hauv kab lus no.
Cov ntaub ntawv yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg uas tsis muaj kev paub txog kev kho hlwb, tab sis tab tom txiav txim siab thov.
Kev kho mob hlwb tsis yog tsuas yog hais txog lub sijhawm koj siv nyob rau hauv tus kws kho kev puas siab ntsws lub rooj zaum. / Thaum twg cov leeg loj tuaj?
Cov neeg feem coob paub tias cov leeg tsis loj hlob thaum tawm dag zog. Thaum kawm, peb tsuas yog muab kev ntxhov siab rau lawv, thiab hauv kev teb, cov txheej txheem them nyiaj tau tshwm sim, ua rau cov leeg loj tuaj. Cov. cov leeg loj hlob thaum so thiab rov zoo. Kev kho hlwb yog txhua yam haujlwm sab hauv uas tshwm sim los ntawm kev sib tham mus rau kev sib tham. Koj xav txog qee yam, txhawj xeeb, txheeb xyuas thiab nco qab, npau suav npau suav, teb cov lus nug. Cov rooj sib tham hauv chaw ua haujlwm khaws cov haujlwm no ntawm qee qib kev siv.
Muaj pes tsawg zaus koj yuav tsum ntsib kws kho mob hlwb? / Muaj pes tsawg zaus hauv ib lub lis piam koj yuav tsum qhia?
Ua haujlwm tau zoo, nws tau muab tawm tias qhov tsawg kawg nkaus txaus txaus ntawm kev sib tham nrog kws kho kev puas siab ntsws, kws kho paj hlwb yog ib zaug ib lub lim tiam. Nrog lub sijhawm zoo li no, kev ua haujlwm sab hauv tuaj yeem tswj tau ntawm qee qib. Nws yog qhov ua tau ntau zaus (hauv cov xwm txheej tseem ceeb nws tau pom zoo), tab sis txhua yam nyob ntawm kev muaj peev xwm faib sijhawm thiab nyiaj txiag rau qhov no. Ib zaug ib lub lim tiam yog txaus. Puas yog nws ua tau tsawg zaus: ib zaug txhua ob rau peb lub lis piam? Koj tuaj yeem mus rau tom chaw tawm dag zog ib zaug ib lub lim tiam, tab sis yuav tsis muaj txiaj ntsig, lossis lawv yuav tsis muaj txiaj ntsig, piv rau kev tawm dag zog ib txwm 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Ntawd yog, los ntawm kev xaiv taug kev tsawg dua, koj yuav tsum nkag siab tias qhov no yuav cuam tshuam koj txoj kev nce qib.
Nws puas tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig tau sai nrog tus kws kho mob hlwb? / Yuav ua li cas kom tau txais lub zog los ntawm lub caij ntuj sov hauv ib hlis?
Koj puas yuav ntseeg hauv "super-method" uas cog lus tias yuav tig ib tus neeg twg los ua kis las sib tw hauv 1-2 lub hlis? Kuv yuav tsis ntseeg txog cov lus ntawd. Cov tswv yim sib txawv, cov noob caj noob ces sib txawv, thiab kev paub sib txawv. Tag nrho cov no yuav cuam tshuam qhov txiaj ntsig kawg. Cov txheej txheem hloov pauv yuav siv sijhawm kom paub tab. Ib yam li qhov xwm txheej tsis tuaj yeem dag, yog li nws yuav tsis tuaj yeem ua tiav qhov kev hloov pauv hauv lub sijhawm luv.
Thaum kuv xav tau qhov tshwm sim sai los ntawm kev kho hlwb. / Kuv xav zoo li tus txiv neej los ntawm npog ntawm cov ntawv xov xwm
Cov tib neeg sib txawv tau txais cov txiaj ntsig sib txawv tom qab siv tib lub sijhawm hauv chav ua si. Vim li cas qhov no tshwm sim? Vim tias qhov txiaj ntsig kawg tau cuam tshuam los ntawm ntau qhov tseem ceeb: caj ces (txhua tus muaj hmoo hauv ntau txoj hauv kev), txheej txheem kev teeb tsa kom raug, ua raws li kev so thiab kev noj zaub mov zoo, ua siab ntev, thiab lwm yam. Tsis muaj yam tsawg hauv kev kho hlwb: muaj peev xwm hloov pauv, qib kev paub, ua haujlwm sab hauv ntawm tus kheej, qhov tob ntawm cov teeb meem koom nrog, kev ua neej nyob.
Kuv puas tuaj yeem ua haujlwm ntawm kuv tus kheej thiab daws teeb meem ntawm kuv tus kheej? / Kuv puas xav tau tus kws qhia tus kheej hauv chav ua si?
Yog lawm, koj tuaj yeem sim xyaum ua ntawm koj tus kheej, nyeem cov ntawv muaj feem cuam tshuam, tshawb nrhiav lwm tus, sim thiab sim ua yam tshiab. Tab sis koj yuav tsum ua yuam kev, tsis ua tib zoo mloog me me, thiab qhov no yuav ua rau koj tsis muaj zog. Sijhawm dhau los, koj yuav plam kev txhawb siab, thiab nws yuav dhau mus nyuaj rau kev nrhiav ntau txoj hauv kev. Yog li tus kws kho paj hlwb yuav tsis ua haujlwm rau koj, cov no yog koj kev rau siab thiab kho koj, tab sis nws yuav nyob ze koj los qhia koj qhov koj ua yuam kev, txhawb nqa thiab pov hwm, qhia nws paub. Tom qab ntau xyoo ntawm kev qhia nrog tus kws qhia, cov kis las tuaj yeem ua kom haum thiab qhia raws li lawv qhov kev paub thiab kev paub. Yog li cov neeg siv khoom tom qab kev kho mus sij hawm ntev xav tau kev koom tes tsawg dua los ntawm tus kws kho mob. Lawv tau txais cov txuj ci tshwj xeeb, paub txaus los txuas ntxiv ua haujlwm ntawm lawv tus kheej.
Nws puas tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev kho? / Doping rau cov kis las
Kev siv tshuaj niaj hnub ua rau nws muaj peev xwm hla dhau tib neeg kev txwv caj ces. Puas muaj qee yam zoo sib xws hauv kev kho hlwb? Peb tsis tham txog cov tshuaj uas nthuav kev nco qab, uas, los ntawm txoj kev, tau sim los ntawm tus kws kho mob tus kheej nyob rau xyoo pua 20th. Tab sis kev kho tus kheej lub hlwb tsis yog tib txoj kev kho. Kuj tseem muaj pab pawg kho mob. Yog tias koj ua ke ob hom kev mus rau tus kheej thiab pab pawg kho mob txhua lub lim tiam, tom qab ntawd koj yuav ua tiav qhov txiaj ntsig ntawm tus kheej ntau dua. Kuj tseem muaj cov txheej txheem txawv. Piv txwv li, marathons, thaum pab pawg kho mob tsis nres rau 24-48-64 teev. Los yog kev xav txog lub hlwb, thaum kho tus kheej thiab pab pawg ua ke, thiab lawv nyob deb ntawm tsev rau 7-12 hnub txij thaum sawv ntxov txog yav tsaus ntuj. Txhua yam no tuaj yeem hu ua "doping rau kev kho hlwb"
Kuv paub tias kuv qhov teeb meem yog dab tsi. / Kuv paub yuav ua li cas tso cov xovxwm
Coob leej tuaj ntsib kws kho mob hlwb, xav tias lawv paub lawv cov teeb meem tseeb. Yog lawm, tom qab txhua tus, txhua tus paub tias txhawm rau tshem lub plab, koj yuav tsum tau tso lub plab ntau dua, thiab koj tseem tuaj yeem txhuam thaj tsam no nrog tshuaj pleev tshwj xeeb thiab tso rau ntawm txoj siv sia. Thiab nyob deb tsawg tus neeg nkag siab tias nws tsis tuaj yeem tshem tawm cov rog hauv ib cheeb tsam, uas txhawm rau kom pom kev pom qhov abs, nws yuav tsum txo qis feem pua ntawm cov rog hauv tag nrho lub cev mus rau qib tseem ceeb. Qee zaum, peb kev paub txog qhov xwm txheej ntawm peb tus kheej cov teeb meem yog los ntawm kev paub tsis txaus ntawm peb tus kheej thiab cov txheej txheem uas tshwm sim hauv peb.
Thov txim rau lub sijhawm thiab nyiaj txiag
Ib yam li kev kawm lub cev (tsis yog ncaws pob) yog kev nqis peev hauv koj kev noj qab haus huv thiab lub cev, yog li kev kho hlwb yog kev nqis peev hauv koj tus kheej uas tuaj yeem hloov pauv koj lub neej zoo. Nws tsuas yog teeb meem ntawm kev txhawb siab. Tsis yog txhua tus neeg yuav daim pib caij tsheb kim thiab siv nyiaj rau kev noj zaub mov zoo, ua tiav cov txiaj ntsig nrog cov txhais tau tias ntawm lawv qhov pov tseg. Nws muaj peev xwm nrhiav tau tus kws kho mob hlwb ntawm koj cov peev nyiaj niaj hnub no; nws muaj peev xwm nrhiav tau pab dawb lossis pheej yig heev. Tab sis nws yuav siv kev txhawb siab thiab xav tau los faib sijhawm rau qhov no. Xav tau lub neej zoo dua thiab tsis ua dab tsi txog nws yuav tsis coj koj mus rau koj txoj kev npau suav.
Puas muaj kev lav paub tias kuv yuav ua tiav?
Tsis muaj kev lees paub! Kaum tawm txhiab tus tib neeg thoob ntiaj teb sim thiab tso tseg, poob siab, mob siab rau, sib tw, thiab yuam kom mob siab rau. Ib tug neeg rov qab los tom qab ib ntus. Tab sis peb tuaj yeem hais meej tias txhua tus neeg uas tau siv sijhawm ntau (ib xyoos lossis ob xyoos) ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo. Cov lus no muaj tseeb ob qho tib si hauv kev sib raug zoo nrog rau chav dhia ua si thiab ua haujlwm tas li nrog tus kws kho paj hlwb.
Cov neeg feem coob pom cov kws kho mob hlwb ua kws kho mob uas xav tau kev sab laj thaum lawv mob thiab tsis tuaj yeem ua tau. Tsis muaj leej twg yuav nyob nrog tus ceg sprained sim ua kom haum rau qhov tsis xis nyob. Tab sis lawv yuav nyob nrog "lub paj hlwb tawg", tsim teeb meem rau lawv tus kheej thiab cov nyob ib puag ncig lawv. Tsawg tus neeg saib peb txoj haujlwm raws li kev nqis peev rau lawv tus kheej thiab lawv lub neej zoo. Nws yog to taub, nws yog khoom kim heev. Cov kev xav tau yooj yim muaj feem cuam tshuam ntau dua qhov ua tsis tau rau lub neej muaj kev zoo siab.
Pom zoo:
Koj Yog Tus Kws Kho Mob Hlwb! Cov Dab Neeg Hais Txog Tus Kws Kho Mob Hlwb. Lub Ntsiab Lus Ntawm Kev Kho Mob
Tus kws kho mob hlwb yog dab tsi? Nws yog dab tsi? Nws muab dab tsi? Hauv lub neej txhua hnub, Kuv feem ntau ntsib cov neeg uas tsis muaj kev paub txog tus kheej ntawm kev kho lub hlwb, thiab kuv feem ntau zoo siab los ntawm qhov lawv xav txog kev kho hlwb thiab tus yam ntxwv ntawm tus kws kho mob hlwb.
Tus Kws Kho Paj Hlwb. Kev Saib Xyuas. Tus Kheej Ntawm Tus Kws Kho Mob Hlwb
Kev saib xyuas yog ib txoj hauv kev tseem ceeb thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev cob qhia cov kws paub txog kev puas siab puas ntsws thiab kws kho paj hlwb. Kev mus rau kev saib xyuas sib txawv nyob ntawm lub tsev kawm kho mob hlwb.
Lub Rooj Sib Tham Ntawm Ob Tus Kheej Hauv Tus Kws Kho Mob Lub Chaw Haujlwm. Kev Muaj Peev Xwm Thiab Cov Kev Txwv
"Tus yam ntxwv ntawm tus kws kho mob thiab tus yam ntxwv ntawm tus neeg mob feem ntau tseem ceeb dua rau qhov txiaj ntsig ntawm kev kho dua li cov lus thiab kev xav ntawm kws kho mob. Ntsib ob tus yam ntxwv zoo li sib xyaw ob yam tshuaj sib txawv:
"Tus Phooj Ywg Kev Sib Koom Tes", Lossis Hais Txog Qhov Txaus Ntshai Hauv Kev Kho Mob Hlwb Nrog Tus Kws Kho Mob Siab Tus Phooj Ywg
Qhov tshwm sim ntawm kev hu ua "phooj ywg kev puas siab puas ntsws" (los ntawm Askiv tus phooj ywg-phooj ywg) tau tshwm sim hauv peb qhov kev sib raug zoo hauv zej zog tsis ntev los no thiab ua haujlwm hauv LGBT cov teeb meem. Daim ntawv sab nraud zoo li tsis phem:
Kev Kho Mob Hlwb Ntawm Tus Kws Kho Mob Hlwb, Lossis Vim Li Cas Kev Kho Lub Sijhawm Ntev Nrog Ib Tus Kws Kho Mob Ib Txwm Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua
Kab lus hais txog dab tsi yuav zoo yog tias txhua tus muaj lawv tus kheej kev xav! Kuv tsuas yog xav qhia kuv cov kev xav. Kuv xav tias lub ntiaj teb yuav nyob ntsiag to, yuav muaj kev ntxhov siab nyob hauv peb yog tias txhua tus muaj lawv tus kheej kev xav.
