2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Peb lees txais qhov kev hloov pauv uas peb lub siab tsis nco qab tau mob siab rau kho, nrhiav txoj hauv kev kom sib haum xeeb. Los ntawm kev muab cov lus piv txwv "noj qab haus huv", peb muab lub zog rau txoj haujlwm kho kom zoo no. Txog cov kev coj ua hauv qab no, nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog kom muaj kev sib haum xeeb ntawm cov neeg laus uas yuav coj lawv, thiab siv sijhawm sijhawm.
# 1. Tsob ntoo
Peb siv cov lus piv txwv ntawm cov ntoo cog hauv paus hauv qhov chaw tshiab. Peb sau cov dab neeg (kos duab, kos duab los ntawm yas-av nplaum, siv cov khoom siv ntuj tsim thiab "ua kom lawv" nrog cov ntawv nplaum-qhov muag lossis kos duab) txog cov noob (Paj lossis Tsob Ntoo), uas tau hloov pauv mus rau lwm lub lauj kaub (nws nqa los ntawm cua, nqa los ntawm cov txheeb ze), saib xyuas thiab saib xyuas. Los yog cov noob nws tus kheej tau mus ncig.
Zaj dab neeg ntawm yuav ua li cas ntoo zoo saib ntawm "av" tshiab, saib leej twg loj hlob nyob ze, tso cov hauv paus hniav. Nws yuav siv paus. Thiab dhau sijhawm, nws pib tawg, cov phooj ywg - noog ya mus rau nws, tsiaj tuaj khiav … tus tim tswv lossis tus dab ntoo ntawm tsob ntoo, tej zaum yog phooj ywg laus. (Tom qab xyaum, koj tuaj yeem txav mus rau tsob ntoo tiag tiag, khi hlua, khawm nws, mob nws)
# 2. Kab ntawm lub neej
Cov menyuam yaus raug kev nyuaj siab raug kaw hauv cov xwm txheej raug mob yav dhau los. Lawv zoo li cais los ntawm kev muaj tiag. Peb xa lawv rov mus rau "tam sim no" los ntawm kev ua "kab ntawm lub neej". Qhov kev xyaum no tuaj yeem ua tiav tsuas yog thaum tus neeg laus muaj sijhawm tseg thiab cov peev txheej. Peb nteg ib txoj kab ncaj nraim nrog xov lossis hlua ntev. (Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov paj ntoo nrog lub teeb ci). Nyob ntawm seb tus menyuam muaj hnub nyoog li cas - peb tso cov khoom ci rau ntawm kab (khau tuaj yeem siv tau) - tom qab ob peb kauj ruam los ntawm ib leeg. Tus lej cim los ntawm tus lej xyoo + 1 (ib xyoos los ntawm lub hnub nyoog tiag) thiab +1 tom qab 5 xyoos txij li hnub nyoog tiag.
Cov kab xov yuav tsum ntev dua li cov cim hnub nyoog. Tus menyuam siv thawj "thais" - peb nco nws tias qhov no yog lub ntsiab lus uas nws tsuas yog ib xyoos xwb. Txij ntawm no mus, tus menyuam tab tom pib taug kev (tus menyuam tuaj yeem zaum tau, thov caj npab, nco ntsoov khawm nws yog nws nug. Koj tuaj yeem muab dej rau nws haus los ntawm cov quav nplej). Thaum koj txav raws txoj kab, tus menyuam ncaj.
Hauv txhua qhov chaw nres tsheb, peb hais lus ncaj ncees. "O! Ib xyoos ntxiv! Kuv zoo siab heev rau koj. Xyoo no koj tau dhau los / a … (peb hais qee yam ntawm kev ua tiav) ".
Nws yog ib qho tseem ceeb kom sawv ntsug me ntsis ntawm qhov cim ntawm lub hnub nyoog tiag tiag … Thiab tom qab ntawd tus menyuam tau nqis tes mus rau "yav tom ntej" - niam txiv hais tias - "Auj! Koj yuav yog ib tus neeg laus zoo siab heev! " Tej zaum, kom nqa tus menyuam hauv koj txhais tes thiab "ya hla" hla xov….
Txog kev nyeem menyuam, koj tuaj yeem tso daim ntawv nrog sau ntawv xav tau lossis cov lus muaj peev xwm ntawm cov cim hnub nyoog. Qhov kev xaiv yooj yim dua yog "classics" kos nrog chalk. Tus menyuam dhia mus rau hauv lub hnub nyoog ntawm tes. Hauv lub xov tooj ntawm tes no, daim ntawv thim rov qab nrog daim duab, lo lus, lub plawv, qhov xav tsis thoob uas xav tau qhib yog tos nws. Lub cell kawg - cov cim zoo siab tau kos. (zais: qhov no yog kev ua si hnub yug zoo heev).
# 3. Ua si nrog lub ntsej muag
Lub npog ntsej muag tuaj yeem khov ntawm lub ntsej muag ntawm tus neeg ntawm txhua lub hnub nyoog uas tau raug mob. (Qhov tsis txaus siab lossis tsis khov nyob hauv ib qho nyuaj-rau-txhais qhov kev xav ntawm lub ntsej muag). Hauv qhov no, txhua qhov "yas" kev ua si yuav muaj txiaj ntsig.
- Koj tuaj yeem pib los ntawm kneading ib daim yas tiag. Tom qab ntawd, peb "tig" tus menyuam rau hauv yas. Peb "puab" cov duab sib txawv los ntawm nws lub ntsej muag (rub nws lub puab tsaig, thov kom nws puff tawm ntawm nws sab plhu …)
- Peb ua si hauv kev sib tw "antics". Peb ua txhua yam ntsej muag ua ke nrog tus menyuam.
- Daim npog qhov ncauj. Peb siv cov uas npaj tau, txiav tawm, pleev xim. Tus menyuam xaiv lub ntsej muag ntawm nws "lub zog" - nws taug kev, hais lus, piav tes piav taw los ntawm lub luag haujlwm no. Tom qab ntawd, tso rau ntawm daim npog "tsis muaj zog" (piv txwv li, ntshai). Hais lus sawv cev ntawm daim npog no. Tom qab ntawd, tshem daim npog qhov ncauj. Thaum kawg ntawm txoj haujlwm, peb nug, thaum twg lub npog ntsej muag thawj zaug tuaj yeem ua haujlwm rau koj? nws tuaj yeem pab daim npog thib ob li cas?
- Peb dhau los ua tus ua yeeb yam thiab tsim khoom me me ntawm txhua zaj dab neeg. Qhov yooj yim tshaj plaws yog turnip, tus nas …
# 4. Yooj Yim Hnub So
Ib tus neeg uas tau thev dhau qhov nyuaj nyuaj feem ntau muaj kev xav - qhov tsis tuaj yeem muaj kev xyiv fab yav tom ntej thiab "ntxeev siab" ua ntej muaj xwm txheej nyuaj lossis lwm yam cuam tshuam rau tib neeg, muaj kev ua txhaum loj thiab tiv taus, yog tias koj tso cai rau koj tus kheej txawm tias txaus siab me ntsis.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau peb kom pab menyuam yaus tso cai rau lawv tus kheej kom muaj kev xyiv fab. Xav tias tsis muaj kev txhaum ua ntej dhau los lossis cov neeg uas pom nws nyuaj dua. Peb ua rau cov neeg nyiam. Peb tsom mus rau qhov ua tiav (sau cia, kos lawv), nco ntsoov dab tsi yog qhov zoo rau hnub ntawd.
Peb tuaj nrog cov hnub so.
Piv txwv, hnub so ua txaj. Lub tsiab peb caug ntawm lub tog hauv ncoo, lub tsiab peb caug ntawm lub puab tsaig, lub tsiab peb caug ntawm kev ntxuav koj cov txhuam hniav. Kuv tshwj xeeb tshaj yog tsom rau "corporeality". Feem ntau, cov menyuam raug mob los yog pib ntxuav lawv tus kheej kom huv, lossis zam lub ntsiab lus ntawm kev ntxuav, kev huv, thiab kov lub cev.
# 5. Kev kho xim
Tus menyuam feem ntau "dai" yav dhau los, tsis mloog zoo rau hnub tam sim no. Kev paub dhau los ntawm qhov nyuaj dhau los ua rau muaj tiag. Nws ntsia zoo li tig sab hauv. Peb qhia tus menyuam "lub sijhawm dhau mus" thiab kho peb tus kheej txhua hnub, rov ua rau muaj kev xav. Piv txwv, txhua hnub tau muab xim tshwj xeeb. Cia peb hais hnub Wednesday yog liab. Txhua hnub, peb tab tom nrhiav cov khoom liab, noj zaub mov liab, peb tus kheej siv liab liab hauv khaub ncaws, khoom siv ntxiv.
# 6. Koj nyob qhov twg?
Txog kev kho tam sim no, peb nquag ua si "koj nyob qhov twg?". Peb nug yam tsis tau xav txog, txhua lub sijhawm ntawm hnub, lo lus nug - "Koj nyob qhov twg?" Cov lus teb yuav tsum pib nrog cov lus "Kuv nyob ntawm no!" Tom qab ntawv muaj ob peb kab lus hais txog qhov no "ntawm no", nrog cov lus piav qhia ntawm kev coj ua sib txawv - tsw qab, hnov, mloog lub cev, saj. Piv txwv: Kuv nyob ntawm no. Hauv chav, Kuv zaum ntawm lub hauv ncoo muag nrog lub khoos phis tawj hauv kuv txhais ceg, noj txiv hmab txiv ntoo qab zib.
# 7. Ua ib lub sijhawm
Txhawm rau tswj hwm lub xeev, kom rov txhawb nqa thiab daws kev ntxhov siab, tus menyuam xav tau cov ntaub ntawv ntau ntxiv thiab sab nrauv "kwv yees tau". Cov. ib txwm ua kom pom tseeb txhua hnub. Thiab txhua tus qauv. Dab tsi tuaj yeem npaj tau yog npaj. Nco ntsoov ceeb toom txog kev hloov pauv hauv cov phiaj xwm. Koj tuaj yeem teem sijhawm ua ke, kho kom zoo nkauj, qhia koj tus menyuam kom ua raws txoj hauv kev - qhov no yog kev coj ua zoo.
# 8. Garland
Ntau tus menyuam xav tau kev sib txuas lus ntau dua, tab sis zam kev sib cuag. Qhov kev xyaum me me no yog qhov zoo rau ob tus menyuam txaj muag thiab rau yoog rau pab pawg tshiab.
Txiav tawm ib lub paj ntoo ntawm cov neeg tuav tes los ntawm ntawv. Koj tuaj yeem kos ntsej muag, koj tuaj yeem sau cov npe ntawm cov phooj ywg, txheeb ze, menyuam yaus los ntawm pab pawg. Nov yog qhov peb tsim cov lus piv txwv rau kev sib txuas - "peb nyob ua ke"
# 9. Ib tee xim
Txhawm rau txo kev ntxhov siab, so, hloov pauv ntawm kev txhim kho ntawm ib qho kev paub, xeev, xwm txheej. Peb tso cov xim pleev xim rau hauv dej, tshuaj xyuas cov qauv ntawm dej, saib cov xim yaj. Nws yuav zoo yog tias tom qab koj ua las voos nrog koj tus menyuam, ntsib kev txav xim hauv dej nrog yas ntawm koj lub cev. Cia tus menyuam qhia qhov txav ntawm cov xim dej nrog nws lub cev.
# 10. Luam tawm
Lwm qhov yooj yim heev eco -phooj ywg - "rov ua dua tshiab" txheej txheem, pab tshem tawm qhov txiav npluav ntawm kev npau suav thiab kev xav.
Cov neeg raug mob ua kom khov lawv qhov kev nkag siab - yog tias kuv tso cai rau kuv tus kheej xav, ntshai, mob thiab npau taws yuav tshwm nrog kev zoo siab. Thiab tseem los tsim cov lus piv txwv rau "multivariance". (Cov txheej txheem no tseem pab nrog kev mob plab hnyuv.)
Muab koj tus ntiv tes tso rau hauv cov xim los yog kua txiv beetroot. Peb muab ob peb ntiv tes rau ntawm daim ntawv. Peb nug, yam yuav tsum tau ua kom tiav los ua tus npua, tus luav, tus swan, tus ntses …
# 11. Kos rau ntawm daim ntawv tsaus lossis dub
Crayons, pastel, gouache. Cov ncauj lus Txoj kev no pab hauv kev hloov pauv ntawm kev ntxhov siab, coj mus rau saum qhov kev ntshai. Tej yam tshiab thiab muaj yeeb yuj tshwm sim los ntawm qhov tsaus ntuj ntawm qhov tsis paub, yav dhau los, txaus ntshai.
Piv txwv: tawm ntawm qhov tsaus ntuj ntawm hmo ntuj, lub neej tshiab tau yug los - hnub.
# 12. Cia mus saum ntuj
Kev paub dhau los nyuaj rau tso. Ib tus neeg uas tau ntsib kev raug mob lossis poob qis tuaj yeem pib "khawm" rau yam uas nws suav tias yog qhov tseem ceeb thiab nyob zoo. Peb xav tau cov lus piv txwv rau "tso nrog kev zoo siab" - pob. Peb tso balloons mus rau saum ntuj, tso nkoj hla dej …
# 13. Rov qhia kom paub tus kheej
Ua haujlwm nrog lub npe. Peb sau cov tsiaj ntawv ntawm lub npe hauv kab lus. Rau txhua tsab ntawv ntawm lub npe, peb rov nco txog qee yam peev txheej zoo.
Piv txwv li: VANYA - Ua tib zoo mloog, Ntxim nyiam, Zoo nkauj, Ci ntsa iab
# 14. Ua super heroes
Feem ntau tus menyuam yaus uas tau dhau los ntawm kev nyuaj, ntsib nrog kev saib xyuas ntau ntxiv thiab saib xyuas, nrog qhov tseeb tias cov neeg laus tau ua ntau yam rau nws. Xws li tus menyuam dhau los ua menyuam yaus, tsis mob siab rau. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob ua rau "kawm tsis tiav" hauv tus menyuam.
Txhua qhov kev ua uas nws ua muab cov peev txheej rau nws yav tom ntej. Peb tsis ua rau tus menyuam yam nws tuaj yeem ua nws tus kheej! Thaum tus menyuam hais tias - "Kuv ua tsis tau! yuav tsis ua haujlwm! pab! " thaum nws yws thiab zam qhov kev nqis tes ua - peb ua si - Peb tig mus ua supermen.
- "Tam sim no kuv yog koj, thiab koj tab tom tig kuv mus rau hauv superman. Koj tsuas yog yuav tsum tau noj (khoom qab zib, txiv hmab txiv ntoo, vitamin, haus kua txiv, txiv hmab txiv ntoo haus ….).
- "Koj yuav muaj hwj chim loj npaum li cas? Kuv yuav tsum nqa khoom. Saib - Kuv nqa lub tawb ntxhua khaub ncaws no mus rau chav dej. Thiab koj muaj - tuaj - nrawm. Thiab koj puas tuaj yeem nrawm? (Tawm hauv txaj, hnav khaub ncaws, noj …)"
# 15. Ua si menyuam
Feem ntau subconsciousness ntawm cov menyuam coj lawv mus rau lub hnub nyoog ntawd thaum lawv zoo siab thiab nyob hauv kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb. Lawv pib coj tus cwj pwm zoo li menyuam yaus, lisp, nug tus cwjmem. Peb ua si nrog tus menyuam hauv "tus menyuam", muab lub zog rau nws tus menyuam ib feem. Thiab tom qab ntawd peb "tig" nws mus rau tus neeg laus.
Peb muab sijhawm rau tus menyuam los hais kom ua - muaj pes tsawg kauj ruam uas yuav tsum ua (game "giants -lilliputians"), peb dhau los ua nws "ua noj" hauv chav ua noj, peb muab sijhawm rau nws xaiv txoj kev taug kev (koj tuaj yeem ua tau muab lub kauj-hau los ntawm lub lauj kaub hauv koj txhais tes)
# 16. Theej tawm theem
Kev ua phem ua phem - peb tab tom nrhiav txoj hauv kev nyob rau ib puag ncig tus phooj ywg zoo - nyem qhov npuas ntawm ntim khoom, sib ntaus nrog hauv ncoo, tsoo tus pin, rauj hauv "ntsia hlau".
Ntshai lub suab nrov nrov - npuaj teg ua si, ntaus suab paj nruag.
Ntshai kov - xav tias nws los nag. ua ntej, nws khob tus xib teg ntawm tus menyuam (nrog lub hauv ncoo ntawm cov ntiv tes, khob ntawm xib teg), tom qab ntawd, ntawm tag nrho lub cev. Los nag tuaj yeem muaj zog sib txawv.
# 17. Dhia
Cov menyuam yaus txhawj xeeb intuitively xaiv dhia kev ua si. Nws yog ib qho tseem ceeb rau lawv kom dhia ntawm lub trampoline (hloov chaw trampoline, lawv tseem yuav xaiv lub txaj:-). Dhia txo kev nruj, ua rau nws muaj peev xwm hnov kev txhawb nqa ntawm ko taw, "tsis hnyav" thaum dhia cuam tshuam rau lub cev qia. Hloov chaw txwv tsis pub dhia, koj tuaj yeem tsim "chaw dhia tshwj xeeb". Piv txwv li - "Ntawm no koj tuaj yeem dhia ntawm ib txhais ceg, ntawm no ob …" …
Nws yuav tsum nco ntsoov tias tus menyuam yuav thov ua si lossis nyeem dab tsi tseem ceeb thiab kho rau nws ntau zaus. Tus neeg laus ua si thiab nyeem ua siab ntev thiab zoo siab. Tus menyuam yuav tsis ua si uas ua rau muaj kev xav hauv nws uas nws tsis tau npaj los daws. Peb kho qhov no nrog kev hwm thiab tsis hais txog.
Sau: Svetlana Rau
Pom zoo:
5 Cov Cim Qhia Tias Koj Muaj Kev Ntxhov Siab - Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv - Kev Ntxhov Siab - Kev Txhawj Xeeb
Koj puas paub tias nws yog vim kev txhawj xeeb uas koj tsis zoo siab? Nws yog qhov kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm no thiab tam sim no, txaus siab rau lub neej, tshem koj lub zog thiab lub zog, tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau kev yuav khoom loj tshaj lossis qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej.
Kev Cais Tus Kheej Kev Ntxhov Siab Thiab Ntxhov Siab / Yuav Ua Li Cas Thiaj Muaj Sia Nyob Kis Tau Tus Mob / Kev Tswj Tus Kheej Thiab Tswj Tus Kheej
Tsis ntev los no, zoo li yog nag hmo, nws zoo li rau kuv tias lub ncauj lus no cuam tshuam rau cov tib neeg ntsib teeb meem kev noj qab haus huv. Tus kheej, Kuv tau siv cov txheej txheem no rau cov neeg siv khoom rau leej twg kev ntxhov siab yog contraindicated rau kev kho mob, yog li kev sim txhawm rau txhawm rau ua rau qhov xwm txheej ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj qhov hnyav ntxiv ntawm cov kab mob hauv qab, thiab tsuas muaj ib yam nkaus xwb - qhia tus kheej cov txheej tx
Kuv Yuav Ua Rau Koj Zoo Siab Menyuam! Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Los Ntawm Ib Tus Kws Paub Txog Kev Puas Siab Ntsws Hauv Tsev Neeg Yuav Ua Li Cas Kom Koj Tus Menyuam Zoo Siab
Zoo siab thiab nyab xeeb thaum yau pib nrog kev zoo siab thiab niam txiv muaj kev nyab xeeb! Cov niam txiv muaj kev nyab xeeb. Qhov tseeb txaus ntshai yog qhov txaus ntshai loj rau menyuam yog lawv niam lawv txiv. Lawv niam thiab txiv sib cav sib ceg ntawm lawv tus kheej
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
💥 Menyuam Yaus, Tus Kheej Tus Kheej Thiab HORMONES. 💥 Vim Li Cas Kuv Tsis Xav Tau Tsev Neeg Thiab Menyuam Yaus - Cov Lus Teb Rau Koj Cov Lus Nug Koj Yuav Pom Hauv Kab Lus. 💥 PSYCHOLOGIST TIPS
Tsis muaj menyuam, kev kho siab tus kheej thiab cov tshuaj hormones. Kab lus no tau sau los ntawm kuv tshwj xeeb rau cov uas xav nkag siab qhov tshwm sim ntawm "Childfree" hauv kab lis kev cai niaj hnub no, kom nkag siab txog kev xav ntawm cov neeg no.
