8 Yog Vim Li Cas Rau Ncua Sijhawm. Vim Li Cas # 1

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev daws nrog kev ncua sijhawm tsis yooj yim vim tias peb txhua tus muaj peb tus kheej qhov laj thawj rau nws. Yog tias koj xav tiv nrog kev ncua sijhawm, koj yuav tsum nkag siab qhov ua rau nws feem ntau yog dab tsi. Cov laj thawj no yuav tham txog hauv no thiab ob peb kab lus tom ntej.

Yog vim li cas # 1 Perfectionism

Ib tus neeg yooj yim yaum kom ncua sijhawm thaum nws ntshai ua yuam kev thiab qhia nws qhov tsis muaj zog. Kev ntshai ua yuam kev yog qhov tseeb, nws tuaj yeem yuam tus neeg ncua kev ua tiav ntawm cov luag num tseem ceeb rau lwm hnub (tsis txhob …).

Carol Dweck hais txog hom kev xav no. Nws txuas kev ua tiav hauv tsev kawm ntawv, kis las, neeg hlau, kos duab thiab lwm yam haujlwm nrog tus neeg tus yam ntxwv rau lawv cov txuj ci thiab peev xwm. Hauv nws qhov kev xav, ib tus neeg txoj kev xav tuaj yeem yog "tsau", nrog kev xav ruaj khov, tsis hloov pauv, lossis "yoog raws", tsom rau kev loj hlob thiab kev loj hlob.

Cov neeg uas muaj "kev xav" kev ntseeg tau ntseeg tias lawv lub peev xwm yog los ntawm tus kheej, yog li ntawd lawv tsuas yog tsom mus rau lub peev xwm muaj peev xwm thiab txuj ci, muaj kev ntseeg tias nws tsis tuaj yeem txhim kho lawv.

Lawv ntseeg tias lawv muaj tag nrho lawv lub peev xwm txij thaum yug los thiab tsis tuaj yeem hloov lossis txhim kho dab tsi. Cov neeg uas muaj "kev xav" lub siab tseem ntseeg tias lub peev xwm tiag tiag yog kev siv zog. Lawv ntseeg siab tias txuj ci yog khoom plig tshwj xeeb tshwj xeeb.

Cov lus teb rau lo lus nug - vim li cas txoj kev xav no thiaj li txaus ntshai? - yog pom tseeb. Vim tias nws zais peb lub peev xwm loj hlob, kawm thiab hloov pauv zoo.

Kev xav loj hlob tso cai rau ib tus neeg ntseeg tias lawv lub peev xwm tuaj yeem nthuav los ntawm kev mob siab rau thiab ua haujlwm hnyav. Cov neeg txhawb nqa ntawm txoj haujlwm no ntseeg tias tib neeg lub hlwb thiab txuj ci tsuas yog pib xwb. Tib neeg tau yug los nrog tus kheej qhov zoo, tab sis tsis muaj kev txwv rau kev ua tiav. Qhov kev xav no tsim lub siab xav kawm thiab txhawb lub peev xwm kom kov yeej cov teeb meem ntawm txoj kev mus rau lub hom phiaj.

Dweck sib cav tias txoj hauv kev xav qhia qhov zais cia ntawm kev ua tiav thiab kev ua tiav zoo ntawm cov kws qhia ntawv thiab cov thawj coj. Thaum tib neeg xav tias raug, lawv muaj peev xwm txhawb, coj, qhia, thiab txhim kho lawv lub neej thiab lwm tus lub neej.

Cov neeg uas ncua sijhawm los ntawm kev ua kom tiav zoo yuav muaj kev xav ruaj khov. Qhov no txhais tau tias lawv zam kev ua tiav qee yam haujlwm vim ntshai ua tsis raug thiab tsis ua tiav zoo. Lawv xav kom lawv txoj haujlwm ua tiav, thiab lawv ntseeg siab tias lawv yuav tsis ua tiav yog tias txoj haujlwm tsis sib xws nrog lawv qib peev xwm. Yog li ntawd, txoj hauv kev zoo tshaj yog ncua rooj plaub rau zaum tom ntej.

Thaum qee tus yuav suav tias yog kev ua neeg zoo tag nrho raws li tus yam ntxwv zoo, nws yog qhov ua tau zoo uas thaum kawg tuaj yeem ua rau koj txoj kev vam meej poob mus ntev. Nws yog qhov txaus ntshai ua ke ntawm kev coj ua tsis zoo thiab tus cwj pwm uas cuam tshuam kev nce qib. Thaum perfectionism feem ntau nkag siab yuam kev raws li siv zog rau cov qauv siab, nws txo lub tswv yim ntawm kev ua tiav mus rau tus qauv tsis muaj tseeb.

Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov neeg ua tiav qhov kev ncua sijhawm rau kev ntshai tsis txhob mus txog qhov bar lawv teeb tsa rau lawv tus kheej. Lawv xav tias, "Vim li cas kuv thiaj ua qhov no txhua?"

Kab lus tau tshwm sim ua tsaug rau phau ntawv "Lub Hwj Chim ntawm Kev Tsim Khoom" los ntawm Steve Scott