Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Ncua Sijhawm. Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Ncua Sijhawm

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev ncua sij hawm yog qhov nyiam ncua ncua yam "rau tom qab" (suav nrog qhov tseem ceeb thiab sai sai!). Lub xeev no dhau los ua teeb meem tiag tiag thaum ib tus neeg nyob hauv nws feem ntau - tsis tu ncua "cuam tshuam" ntawm cov haujlwm uas tau npaj tseg, cov txiaj ntsig tsis zoo thiab, vim li ntawd, kev ntxhov siab, kev ua txhaum, teeb meem thiab tsis muaj sijhawm. Qhov tseeb, kev ncua sijhawm yog qeeb heev tab sis txoj hauv kev kom mus txog ntawm lub neej.

Vim li cas tawm tsam kev ncua sijhawm, thiab yuav ua li cas?

Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm kev ncua sijhawm? Ib tus neeg tsis quav ntsej txog cov teeb meem tshwj xeeb thiab cuam tshuam nrog ntau yam tsis tseem ceeb thiab kev lom zem. Piv txwv li, hla chav kawm ntawm lub koom haum thiab ua lub vev xaib nyob hauv tsev, lub hom phiaj ntawm qhov uas tseem tsis tau meej meej; tsis txhob mus ua haujlwm thiab tu tsev tom tsev; tsis kaw cov vis dis aus tseem ceeb thiab ntxuav tais diav, thiab lwm yam. Nws yog ib txwm rau txhua tus kom ncua sijhawm hauv ib txoj kev lossis lwm qhov - txawm tias ua tiav tshaj plaws! Txawm li cas los xij, tus kheej muaj tswv yim raug kev txom nyem tshaj plaws los ntawm qhov tshwm sim ntawm kev xav no - feem ntau nws yog qhov zoo nkauj ntawm kev zoo nkauj uas zaum hauv tsev txhua hnub thiab tsuas yog pib ua qee yam haujlwm thaum peb teev.

Dab tsi ua rau pom qhov tshwm sim ntawm kev ncua sijhawm?

Ntshai ntawm hmoov thiab yeej, qhov kev ntshai ntawm kev tau txais txiaj ntsig muaj txiaj ntsig tiag tiag (raws li txoj cai, kev ncua sijhawm tshwm sim ntawm lub sijhawm ntawd thaum tus neeg muaj kev txhawb siab siab heev). Ntshai ntawm qee yam tshiab - koj tsis paub yuav ua dab tsi, yog li muaj kev ntxhov siab ntawm "ntsib nrog tus tsov." Ntshai ntawm kev txaj muag ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj. Ntshai ua qee yam ruam thiab ua yuam kev - tam sim ntawd kuv yuav tsis ua tiav; qhov tshwm sim yuav phem dua li lwm tus neeg; yuav kuv qhov kev cia siab tsis tau ntsib? Kev ntshai ntawm kev txaj muag nrog peb coob leej (nws tsis muaj teeb meem yog tias koj muaj kev ua tiav ntawm kev ua tiav lossis tsis yog). Ntawm no kuv xav muab tus piv txwv tus kheej - Kuv tsis tuaj yeem ua kev cob qhia rau ntau dua ib xyoos (Kuv tsis paub yuav ua li cas kom raug, kuv ua xyem xyav txhua qhov ua), hnub no nws tsis yog teeb meem rau kuv, tab sis nws tseem nyob deb los ntawm qhov zoo tshaj (ntau xav tau kom ua tiav thiab ua tiav) … Tsis muaj kev txhawb nqa thiab, vim li ntawd, tsis muaj peev txheej sab hauv (koj tsis muaj lub zog, lossis nws tsuas yog siv sijhawm sib ntaus sib tua qhov kev xav ntawm kev ntshai ntawm kev txaj muag thiab tsis tau txais kev txhawb nqa ncaj ncees los ntawm cov neeg hlub)

Koj tab tom nrhiav nrhiav cov ntaub ntawv hais txog yuav ua li cas, lossis koj tsis txawm tias paub pib qhov twg - ntau lub zog tau poob rau txhua qhov no. Thiab txawm tias ua haujlwm hauv tsev (piv txwv li, tu chav ua noj lossis ntxuav tais diav), txawm li cas los xij koj siv koj cov peev txheej sab hauv ob npaug - thiab rau qhov tseem ceeb uas koj tsis tau ua thiab tso tseg "rau tom qab." Yog li ntawd, lub zog dhau los tau txais. Ib qho ntxiv, kev nyuaj siab, nce kev ntxhov siab, tsis nco qab thiab lub siab tsis zoo, kev cia siab yuav cuam tshuam nrog koj (piv txwv li, kuv niam hais tias kuv yuav tsum yog qhov zoo tshaj plaws, thiab kuv pog tsuas yog xav kom muaj txiaj ntsig zoo - "tsib" hauv txhua yam kev kawm). Hauv qhov xwm txheej tom kawg, tus menyuam feem ntau tsis qhuas lossis zoo siab ntawm cov qhab nia zoo (txhua yam tsuas yog txwv rau kab lus tus qauv - "Yog, qhov ntawd yuav tsum yog!"), Cov niam txiv tsuas teb "plaub" thiab "threes" xwb. Raws li qhov tshwm sim, qhov pib ntawm qhov xwm txheej ncua sijhawm tau muab tso rau hauv ib tus neeg.

Vim li cas qhov no tshwm sim? Yog tias koj pom ib tus neeg tsuas yog lub sijhawm ua tsis tiav, koj yuav tsis nco qab ua rau tus cwj pwm zoo sib xws kom koj yuav pom thaum koj nyob hauv qab heev ("Auj, zoo! Kuv yuav tsum tau mus qis dua, thiab kuv cov txheeb ze yuav pom kuv - niam, txiv, txiv … "). Hais lus zoo, koj tshaj tawm rau lwm tus: "Saib rau kuv, kuv yog neeg pluag dab tsi! Kuv tsis tuaj yeem ua dab tsi, Kuv tsis muaj lub zog thiab lub zog … Rub kuv xya, kuv tus kheej tsis tuaj yeem ua! ").

Tus cwj pwm kom tau txais kev txaus siab tam sim

Hauv kev xyaum, nws zoo li qhov no - koj tso lub zog sib zog thiab kev nyuab siab rau kev ua haujlwm hauv tsev me me, "dag" koj lub siab ("Saib, Kuv tab tom ua ib qho tseem ceeb - ntxuav tais diav, ntxuav chav tsev, nyeem phau ntawv. Kuv tsis yog zaum tseem! ") … Raws li qhov tshwm sim, qhov nro tau ploj mus, thiab tus neeg cog lus rau nws tus kheej kom ua tiav "qhov" kev lag luam tom qab. Dab tsi tshwm sim tom ntej? Txhua yam uas tau ncua sijhawm "rau tom qab" tau hnov qab, qhov no tshwm sim tsis tu ncua, thiab tib neeg tsuas yog ua kom puas ntsoog, tsis xav txog lub tswv yim thiab, raws li, tsis ua ib qib zuj zus rau nws txoj kev vam meej, qhov tseeb nws coj txoj haujlwm ntawm kev tawm tsam kev ua haujlwm thiab kev sim siab.

Yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm kev ncua sijhawm?

Tsis ntev los sis tom qab, tus cwj pwm tsis zoo ntawm kev tawm dag zog mus rau qhov tsawg tshaj plaws tiv thaiv, zam qhov tseem ceeb thiab cov haujlwm tseem ceeb yuav ua rau qhov tseeb tias txhua yam yuav nce zuj zus, thiab dhau sijhawm nws yuav nyuaj rau koj yuam koj tus kheej ua lawv (piv txwv li, yog tias kuv tso tseg kaw cov vis dis aus rau ib hlis, hauv kuv yuav xaus kaw 5-10 ib zaug, tsis yog ib hnub nkaus xwb). Nws nkag siab tias koj yuav tiv thaiv kev ua tiav cov haujlwm uas tau sau tseg. Peb muaj dab tsi tshwm sim? Hauv qhov xwm txheej phem tshaj, koj tam sim pom koj tus kheej ntawm ntug ntawm lub neej yam tsis muaj haujlwm lossis nyiaj txiag.

Yuav ua li cas?

Txhawm rau pib, koj yuav tsum ntes koj tus kheej thaum lub sijhawm koj ncua sijhawm thiab hais tias: "Txaus! Kuv tsis xav coj kuv tus kheej mus rau qhov xwm txheej phem tshaj plaws!”Nug koj tus kheej tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj tsis hloov koj tus cwj pwm. Koj puas txaus siab rau lub neej tam sim no? Thiab yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias nws tseem zoo li qub - qhov no puas yog rau koj?

Yog tias koj teb tias yog, tsis muaj ib qho tseem ceeb hauv kev nyeem ntxiv - rov qab mus rau qhov koj paub ib puag ncig thiab mus ntxiv nrog qhov ntws. Txawm li cas los xij, raws li txoj cai, peb txhua tus siv zog rau kev txhim kho, qhov no yog vim peb qhov xwm txheej.

Yog tias koj tsis pom zoo nrog qhov xwm txheej tam sim no hauv koj lub neej, pib ntes koj tus kheej ncua sijhawm. Piv txwv li, koj tsuas yog txiav txim siab ntxuav cov tais diav, tab sis vim li cas koj thiaj tsis xav ua txoj haujlwm sai dua thiab tseem ceeb dua? Koj ntshai dab tsi? Kev txaj muag, ua tsis tiav, swb, rau txim rau lwm tus, lossis tej zaum koj tsis paub txawm tias yuav pib qhov twg? Muab koj tus kheej cov lus teb tshwj xeeb

Teb cov lus nug hauv qab no:

- Koj puas muaj kev paub txaus?

- Koj tsis paub yam twg zoo?

- Koj puas muaj zog? Koj tuaj yeem tau txais lub zog uas koj xav tau kom mus tom ntej?

- Koj puas tsis muaj kev txhawb nqa? Koj tuaj yeem pom nws nyob qhov twg?

Sim siv cov txheej txheem kev puas siab ntsws zoo dua qub - xav txog tias koj txoj kev sim ua tiav (piv txwv li, koj ua tiav kaw cov vis dis aus, thiab ntau lab tus neeg sau npe pib saib koj). Koj yuav tau txais kev xav li cas? Koj puas yuav ua tiav kev lees paub, lossis koj puas yuav nyob ib puag ncig los ntawm kev khib, koj tsev neeg yuav tsis lees paub koj (cov txheeb ze nyiam thiab txhawb nqa tsuas yog cov neeg pluag, thiab cov uas ua tiav tau raug kho nrog kev saib tsis taus thiab ua phem rau txim)? Txheeb xyuas cov lus teb rau cov lus nug no kom zoo. Xav thiab nco txog yam kev ua thaum yau uas koj tau hlub, thiab qhov uas lawv xav tias ua tsis tiav rau koj. Qhov tshwm sim ntawm kev ncua sijhawm yog cuam tshuam nrog kev tsis saib xyuas ntawm cov txheeb ze thiab cov phooj ywg - feem ntau ntawm txhua lub neej koj ntshai nyob hauv qhov xwm txheej uas lawv yuav xav tsis thoob rau koj. Piv txwv li, tsis muaj leej twg qhuas koj rau “A” lossis daim duab zoo nkauj, tab sis koj tsis tau rau txim rau koj, koj cov txheeb ze tsis txaus siab thiab tsis quav ntsej txog qhov no. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg tau nyam hauv qhov chaw kom tau txais qee yam muaj txiaj ntsig tiag tiag thiab cov txuj ci tseem ceeb hauv lub neej

Nco ntsoov sau txhua qhov laj thawj uas tej zaum yuav cuam tshuam rau koj tus mob tam sim no. Ua siab ncaj rau koj tus kheej, mus rau qhov tob ntawm koj tus ntsuj plig, thaum yau thiab thawj qhov kev paub thaum yau, ua siab ncaj teb cov lus nug ntawm yam uas koj ntshai ntawm qhov xwm txheej tshwj xeeb, koj ploj mus dab tsi, yog vim li cas tiag rau kev ncua sijhawm.

Yog li koj tau xam tawm qhov xwm txheej tiag tiag ntawm koj kev ncua sijhawm. Tam sim no npaj qhov kev sib cav nrog koj tus kheej. Kom meej thiab meej meej ua kom pom tseeb rau koj lub siab tias lub luag haujlwm rau koj lub neej tsuas yog nrog koj. Tsis muaj leej twg yuav ua tiav koj txoj haujlwm rau koj thiab yuav tsis ua koj lub neej, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis muaj leej twg yuav muab ib yam dab tsi rau koj li ntawd! Yam tsawg kawg, koj yuav them nrog kev txom nyem, ntxhov siab vim, mloog zoo, lossis txawm tias raug kev puas siab puas ntsws. Ua ib daim ntawv yuav tsum ua rau txhua hnub. Yog tias koj pom nws nyuaj rau pib ua ib yam dab tsi, ntxiv txoj haujlwm tsis xav tau no rau nws txhua hnub. Yog tias tam sim no nws tsis tuaj yeem tswj tau thiab nyuaj rau koj, rhuav nws mus rau hauv cov haujlwm me me, qhia txog cov kauj ruam tshwj xeeb kom ua tiav lub hom phiaj xav tau - tsuas yog li ntawd tej zaum koj twb twb pib siv nws hnub no. Cia nws tsuas yog ib kauj ruam me me - nws tsis muaj teeb meem!

Siv Pomodoro txoj kev - 25/5 (koj ua haujlwm 25 feeb, so 5 feeb). Tsis txhob tsav koj tus kheej mus ua haujlwm, cia koj tus kheej so thiab so, sau koj cov kev xav. Txwv tsis pub, koj yooj yim yuav tsis ntseeg koj tus kheej, thaum koj pib rov ua haujlwm dua, koj yuav nkag siab nkag siab tias hauv peb teev tom ntej no koj yuav tsis tau so. Peb teeb tsa cov kev txwv tsim nyog hauv kev ua haujlwm!

Siv cov lus pom zoo

Nws yog cov lus hais daws yooj yim sau hauv txoj hauv kev zoo uas yuav tso cai rau koj kom ua ke tus yam ntxwv xav tau hauv koj lub siab lub siab ("Kuv yuav ua tiav," "Kuv yuav pom cov peev txheej ntxiv," "Kuv muaj qee yam ua haujlwm rau"). Yog tias koj txuas ntxiv qhov kev lees paub hauv koj lub taub hau lossis kaw lawv ntawm lub suab hais lus, qhov no yuav pab koj kov yeej qhov kev tawm tsam ntawm lub siab.