Kev Puas Siab Puas Ntsws Pab Rau Qhov Mob Hnyav Thiab Lawv Cov Neeg Hlub

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Txawm hais tias txhua tus neeg paub txog qhov ua tiav ntawm nws lub neej, tab sis, raws li ntau qhov kev tshawb fawb txog kev puas siab ntsws lees paub, tus neeg nws tus kheej feem ntau tsis ntseeg tiag tiag hauv nws tus kheej txoj kev tuag, tsis nkag siab tob txog qhov tseeb ntawm nws qhov tsis tuaj yeem ua tau. Tus tsim ntawm psychoanalysis, Freud (uas nws tus kheej tau siv rau euthanasia tom qab ntau xyoo ntawm kev tawm tsam nrog mob hnyav) sib cav tias tus neeg ntseeg nws tus kheej tsis txawj tuag. Ntsib nrog rau kev tuag ntawm lwm tus neeg lossis nyob hauv qhov xwm txheej ntawm nws tus kheej, ib tus neeg ntsib kev ntshai thiab kev ntxhov siab uas suav tsis tau. Tib lub sijhawm, nws tau raug pov thawj tias ntawm thawj qhov kev xav ntawm ib tus neeg thaum pom qhov tuag ntawm lwm tus neeg, muaj kev paub dhau los uas "nws tsis yog kuv tseem". Kev ntshai kev tuag thiab tsis txaus siab tuag hauv txhua tus neeg, yam tsawg kawg hauv tus neeg muaj kev noj qab haus huv, yog qhov zoo heev.

Kev puas siab puas ntsws ib tus neeg uas tau hnov thawj zaug los ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob tias nws yuav muaj tus kab mob tuag taus (piv txwv li mob qog noj ntshav), tau piav qhia hauv cov haujlwm qub ntawm E. Kobler-Ross). Nws pom tias cov neeg mob feem ntau dhau mus txog tsib theem tseem ceeb ntawm kev xav ntawm kev xav:

1) Tsis kam los yog poob siab. 2) Npau taws. 3) "Kev Lag Luam". 4) Kev nyuaj siab. 5) Kev lees paub.

Thawj theem zoo heev. Tus neeg tsis ntseeg tias lawv muaj tus kab mob ua rau tuag taus. Nws pib mus los ntawm tus kws tshaj lij tshwj xeeb, tshuaj xyuas ob zaug cov ntaub ntawv tau txais, thiab ua kev tshuaj xyuas hauv ntau lub tsev kho mob. Xwb, nws yuav ntsib qhov kev poob siab thiab tsis mus tom tsev kho mob ntxiv lawm.

Theem thib ob yam ntxwv los ntawm kev hais tawm kev xav rau cov kws kho mob, tib neeg, txheeb ze.

Theem thib peb - cov no yog kev sim "khom nqi" kom ntau hnub ntawm lub neej raws li ua tau los ntawm ntau txoj cai.

Nyob rau theem plaub ib tus neeg nkag siab txog qhov hnyav ntawm nws qhov xwm txheej. Nws tso tseg, nws tsis txhob sib ntaus, zam nws cov phooj ywg ib txwm muaj, tso nws cov haujlwm ib txwm muaj, kaw hauv tsev thiab quaj ntsuag nws txoj hmoo.

Qib tsib - qhov no yog qhov kev xav ntau tshaj plaws ntawm kev xav, tab sis tsis yog txhua tus tau txais nws. Cov neeg mob mob siab rau lawv txoj kev mob siab rau txuas ntxiv ua neej nyob kom tau txais txiaj ntsig ntawm cov neeg hlub txawm hais tias muaj kab mob.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov theem saum toj no tsis ib txwm ua raws li qhov kev txiav txim tsim. Tus neeg mob tuaj yeem nres ntawm qee theem lossis txawm tias rov qab mus rau qhov qub. Txawm li cas los xij, kev paub txog cov theem no yog qhov tsim nyog rau kev nkag siab raug ntawm dab tsi tshwm sim hauv tus ntsuj plig ntawm tus neeg uas tau ntsib nrog kev mob nkeeg tuag taus thiab kho lub hlwb uas raug.

Qhov kev ntshai hnyav ntawm kev tuag nyob hauv tib neeg uas sai li sai tau thaum lawv kawm paub tias lawv muaj tus kab mob uas tsis tuaj yeem ua rau tuag taus, lawv tus kheej hloov pauv ntau heev, feem ntau qhov no yog cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm cov neeg ntawd. Ib tus neeg tuaj yeem ua tiav ntau lub luag haujlwm hauv lub neej: los ua niam txiv, tus thawj coj, tus hlub, nws tuaj yeem muaj qhov zoo tshaj plaws - kev txawj ntse, ntxim nyiam, lom zem, tab sis txij lub sijhawm ntawd nws "mob hnyav." Txhua yam ntawm nws tib neeg lub ntsiab lus tam sim hloov los ntawm ib qho - tus kab mob tuag taus. Txhua tus neeg nyob ib puag ncig, feem ntau suav nrog tus kws kho mob koom nrog, ceeb toom tsuas yog ib yam - lub cev qhov tseeb ntawm tus kab mob uas tsis tuaj yeem kho tau, thiab txhua qhov kev kho mob thiab kev txhawb nqa tshwj xeeb rau tib neeg lub cev, tab sis tsis yog rau nws tus kheej.

Kev ntxhov siab nyob rau hauv qhov kawg mob

Kev ntxhov siab yog ib qho lus teb thiab ib txwm teb rau qhov xwm txheej tshiab lossis nyuaj siab. Txhua tus neeg tau ntsib nws hauv lub neej txhua hnub. Piv txwv li, qee tus neeg tau poob siab thiab txhawj xeeb thaum xam phaj rau txoj haujlwm, thaum hais lus rau pej xeem, lossis tsuas yog tham nrog cov neeg uas muaj teeb meem rau lawv. Lub xeev puas siab ntsws ntawm ib tus neeg uas kawm paub tias nws muaj tus kab mob tuag taus yog tus yam ntxwv tshwj xeeb ntawm kev ntxhov siab. Hauv cov xwm txheej uas qhov kev kuaj mob tau muab zais los ntawm tus neeg mob, tus mob no tuaj yeem mus txog qib uas qhia tau tias yog neurosis. Cov neeg muaj feem cuam tshuam rau tus mob no yog cov poj niam muaj mob qog noj ntshav.

Lub xeev ntawm kev ntxhov siab tau piav los ntawm cov neeg mob xws li:

• Nervousness
• Voltage
• Kev xav ntawm kev ntshai
• Ntshai
• Hnov tias ib yam txaus ntshai tab tom yuav tshwm sim
• Zoo li "Kuv poob kev tswj hwm kuv tus kheej"

Thaum peb ntxhov siab, peb ntsib cov tsos mob hauv qab no:

• Tawm hws, xib teg sov
• Mob plab hnyuv
• Xav tias nruj ntawm lub plab
• Tshee thiab tshee tshee
• Ua pa nyuaj
• Ua kom nrawm dua
• Hnov kub hauv lub ntsej muag

Lub cev muaj txiaj ntsig ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob hnyav heev nrog rau kev txhim kho ntawm kev ua pa thib ob alkalosis, ua raws los ntawm kev hais tawm nce hauv cov leeg nqaij thiab qaug dab peg.

Qee zaum cov kev xav no tuaj thiab mus sai heev, tab sis thaum mob qog noj ntshav, nws tuaj yeem nyob ntev ntau xyoo. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau hnyav heev, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Hauv qhov no, yuav tsum muaj kev saib xyuas mob hlwb. Txawm li cas los xij, nrog qhov mob hnyav ntawm cov tsos mob, tus neeg mob tuaj yeem kawm paub daws qhov mob no ntawm nws tus kheej.

Cov poj niam uas muaj mob qog noj ntshav lub mis tshwj xeeb yog muaj kev phom sij thiab ntsib kev ntshai thiab ntxhov siab hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• Cov txheej txheem kho mob
• Kev kho hluav taws xob thiab tshuaj kho mob
• Cov kev mob tshwm sim ntawm kev phais, kho hluav taws xob thiab tshuaj kho mob
• Tshuaj loog thiab phais mob
• Qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev kho phais thiab kev nkag siab ntawm poj niam tsis zoo
• Tej zaum cov qog metastasis

Qee qhov kev ntshai no yog ntuj tsim, tab sis lawv qhov kev tshaj tawm ua rau cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub cev ib txwm muaj, uas twb tau ntsib ntau dhau kev cuam tshuam nrog tus kab mob nws tus kheej thiab nws txoj kev kho.

Kev npaj puas siab ntsws rau kev tuag

Kev npaj puas siab ntsws rau kev tuag suav nrog kev kawm txog qee yam ntawm nws qhov kev xav. Kev paub txog qhov ua tsis tau ntawm txoj kev tuag, tshwj xeeb, ua rau ib tus neeg txiav txim siab seb puas yuav siv sijhawm seem uas tau muab los ntawm qhov xwm txheej hauv qhov kev cia siab ntawm qhov kev txom nyem tsis kawg uas yuav kawg, lossis ua rau txawm tias txhua yam, ua lub neej tag nrho, paub nws tus kheej ntau npaum li ua tau hauv kev ua ub no, hauv kev sib txuas lus, nqis peev nws lub peev xwm kev xav ntawm txhua lub sijhawm ntawm nws lub neej.

A. V. Gnezdilov hu nkauj tawm 10 kev puas siab puas ntsws (psychopathological) hom kev xav ntawm cov neeg mob tsis muaj kev cia siab, uas tuaj yeem raug cais raws li cov tsos mob tseem ceeb hauv qab no: ntxhov siab-ntxhov siab, txhawj xeeb-hypochondriac, astheno-depressive, astheno-hypochondriac, obsessive-phobic, euphoric, dysphoric, apathetic, paranoid, depersonalization-derealization.

Feem ntau pom ntxhov siab-depressive syndrome, tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab thoob ntiaj teb, ntshai tsam "tsis muaj kev cia siab" kab mob, kev nyuaj siab, kev xav ntawm kev cia siab, ze kev tuag, qhov mob kawg. Hauv daim duab soj ntsuam ntawm stenic hauv cov tib neeg ua ntej, kev ntxhov siab feem ntau yeej, hauv asthenic sawv daws - cov tsos mob nyuaj siab. Feem ntau cov neeg mob qhia txog kev tua tus kheej. Cov neeg mob nyob ze rau tshuaj tuaj yeem tua tus kheej.

Qee tus neeg mob, paub txog lawv qhov kev kuaj mob, xav txog qhov tshwm sim ntawm kev kho mob lossis phais, kev xiam oob qhab thiab tsis muaj kev lees paub ntawm kev rov huam tuaj, tsis kam kho. Qhov tsis kam kho no tuaj yeem txhais tau tias yog kev tua tus kheej.

Raws li koj paub, txoj haujlwm ntawm tus neeg mob, nug los ntawm cov neeg ua haujlwm kho mob, yog "tuav nrog cov hniav zom." Thiab cov neeg mob feem ntau ua qhov no, tshwj xeeb yog txiv neej. Lawv tswj lawv tus kheej hauv kev tswj hwm, tsis tso kev nyuaj siab ntxhov plawv kom tawm mus. Raws li qhov tshwm sim, hauv qee tus neeg mob uas raug coj mus rau kev ua haujlwm, txawm tias ua ntej nws pib, tam sim ntawd muaj lub plawv nres, lossis ua txhaum ntawm lub paj hlwb ncig, uas tshwm sim los ntawm tsis muaj dab tsi ntau dua li kev xav ntau dhau. Kev kuaj mob raws sij hawm ntawm cov kev xav ntawm psychogenic, uas feem ntau yog suppressed thiab zais los ntawm cov neeg mob, tuaj yeem cuam tshuam qhov txiaj ntsig.

Qhov thib ob hauv qhov zaus yog dysphoric syndrome nrog kev nyuaj siab, ua phem phem rau qhov tsaus ntuj ntawm kev paub. Cov neeg mob muaj kev chim siab, tsis txaus siab rau lwm tus, tshawb nrhiav qhov ua rau tus kab mob, thiab, raws li ib ntawm lawv, kev liam rau cov neeg ua haujlwm kho mob ntawm kev ua haujlwm tsis txaus. Feem ntau cov kev tsis zoo no tau hais rau cov txheeb ze uas raug liam tias "coj mus rau mob", "tsis tau ua tib zoo mloog", twb tau "faus tus neeg mob hauv lawv lub siab lawm."

Qhov tshwj xeeb ntawm cov tshuaj tiv thaiv dysphoric yog qhov txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntshai feem ntau zais tom qab kev ua phem, uas, rau qee qhov, ua rau cov tshuaj tiv thaiv no tau them nyiaj.

Dysphoric syndrome feem ntau pom nyob rau hauv cov tib neeg uas muaj qhov tshwj xeeb ntawm tus yam ntxwv ntawm kev txaus siab, tawg, thiab qaug dab peg hauv cov menyuam yaus. Kev tshuaj xyuas ntawm qhov hnyav ntawm dysphoric syndrome qhia pom tias muaj qhov ua rau muaj kev xav zoo tshaj plaws.

Kev ntxhov siab-hypochondriac syndrome xwm yeem nyob qib peb. Nrog nws, qib qis dua ntawm qhov nro tau sau tseg nrog thawj ob. Hauv kev sib piv rau qhov tsis txaus ntseeg cov tshuaj tiv thaiv, kev tsis sib haum xeeb thiab kev coj tus kheej yeej nyob ntawm no. Daim duab kho mob nthuav tawm kev ntxhov siab nrog kho qhov mob ntawm ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv, ntshai kev ua haujlwm, nws qhov tshwm sim, teeb meem, thiab lwm yam.

Obsessive-phobic syndrome tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev xav thiab kev ntshai thiab tau pom nyob hauv pab pawg ntawm cov neeg mob uas muaj feem ntau ntawm kev ntxhov siab thiab xav tsis thoob, kev xav ntawm lub siab hauv tus cwj pwm. Cov neeg mob tau ua qias neeg rau lawv cov phooj ywg hauv chav, xav tsis thoob txog kev muaj kuab paug, kis nrog "kab mob qog noj ntshav", mob siab rau txog kev tuag thaum lub sijhawm lossis tom qab phais, ntxhov siab txog qhov muaj peev xwm "tso pa", quav, tso zis tso zis, thiab lwm yam.

Apathetic syndrome qhia txog qhov ua tiav ntawm cov txheej txheem them nyiaj ntawm kev xav hauv lub siab. Cov neeg mob muaj kev qaug zog, qee qhov ua tsis taus pa, tsis pom kev, tsis muaj kev txaus siab, txawm hais txog kev cia siab yav tom ntej ntawm kev kho mob thiab lub neej. Hauv lub sijhawm postoperative, raws li txoj cai, muaj qhov nce ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no, cuam tshuam txog cov tshuaj tiv thaiv rau kev ua phem dhau ntawm txhua lub zog ntawm lub siab nyob rau theem dhau los. Nyob rau hauv tus kheej asthenic, qhov tshwm sim ntau dua ntawm apathetic syndrome tau pom hauv kev sib piv nrog cov sthenic.

Hauv qhov no, kuv kuj xav hais qhia qhov tseem ceeb ntawm tus kws kho mob txoj kev taw qhia rau tus neeg mob. Txhua lub cev muaj nws tus kheej tseg sijhawm thiab nws tus kheej txoj kev ua neej. Ib tus yuav tsum tsis txhob maj los txhawb tus neeg mob lub paj hlwb nrog rau kev teem sijhawm tshuaj pom tseeb, txawm tias nws raug ntiab tawm ntawm "lub sijhawm txheeb cais" ntawm lub txaj pw hauv tsev kho mob.

Apathetic syndrome - ib theem hauv kev hloov pauv ntawm cov tshuaj tiv thaiv uas ua rau tus neeg mob hloov pauv mus rau qhov xwm txheej. Thiab ntawm no nws yog qhov yuav tsum tau muab lub cev kom tau txais lub zog thiab rov zoo.

Astheno-kev nyuaj siab syndrome … Hauv daim duab kho mob ntawm cov neeg mob, kev nyuaj siab thiab melancholy tshwm sim nrog kev cia siab ntawm kev cia siab ntawm lawv tus kab mob, thaum ntxov lossis lig, tab sis kev puas tsuaj. Cov tsos mob no yog nrog los ntawm keeb kwm kev nyuaj siab uas pom tau. Nws yuav tsum raug sau tseg qhov sib txuas sib txuas ntawm cov tsos mob no nrog rau ib pawg ntawm cycloid xwm txheej.

Astheno-hypochondriac syndrome … Hauv pem hauv ntej yog kev ntshai ntawm cov teeb meem, kev txhawj xeeb txog kev kho qhov txhab ntawm kev ua haujlwm, kev ntxhov siab txog qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm tsis zoo. Cov tsos mob feem ntau tshwm sim tom qab lub sijhawm phais.

Depersonalization-derealization syndrome … Cov neeg mob yws tias lawv tau poob qhov kev nkag siab ntawm qhov tseeb, tsis hnov ib puag ncig lossis txawm tias lawv lub cev; xav tau cov tshuaj tsaug zog, txawm hais tias lawv tsaug zog yam tsis muaj lawv; nco ntsoov qhov ploj ntawm qhov ua rau lub siab xav, qab los noj mov,thiab nrog rau qhov no, txaus siab los ntawm kev ua tiav ntawm qee yam kev ua haujlwm lub cev feem ntau. Nws muaj peev xwm nco ntsoov qee qhov kev sib txuas ntawm cov zaus ntawm cov tsos mob no thiab pab pawg ntawm cov neeg mob hysteroid-stigmatized.

Paranoid Syndrome: Cov tsos mob tau pom tsis tshua muaj tshwm sim thiab pom nws tus kheej hauv qee qhov kev nkag siab tsis meej ntawm ib puag ncig, nrog los ntawm cov tswv yim ntawm tus cwj pwm, kev tsim txom thiab txawm tias ib qho kev dag ntxias ntawm kev nkag siab. Kev sib txuas ntawm cov tsos mob no nrog tus cwj pwm tus kheej schizoid hauv premorbid yog tus yam ntxwv. Feem ntau nrog dysphoric syndrome yog kev ua phem rau lwm tus. Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej tsis zoo, muaj "kev puas siab puas ntsws", kev txheeb xyuas, xwm yeem lossis kev tsis sib haum ntawm cov lus tsis txaus siab nthuav tawm. Dysphoria yog qhov ua rau muaj kev xav ntau ntawm cov tsos mob, kev lim hiam ntawm kev xav, kev tsis txaus siab tsis txaus ntseeg thiab kev liam.

Euphoric Syndrome … Cov txheej txheem ntawm nws tshwm sim tsis nyuaj rau xav txog: raws li cov tshuaj tiv thaiv ntawm "kev cia siab", "nyem", "ua tiav", euphoria tshwm ntawm theem tom qab phais. Euphoric syndrome tshwm sim nws tus kheej hauv kev xav siab, ua rau muaj kev xav ntau dhau ntawm ib tus neeg mob thiab lub peev xwm, thiab zoo li tsis muaj kev zoo siab. Nws qhov kev sib txuas nrog pab pawg cycloid yog qhov tsis ntseeg.

Xaus kev tshuaj xyuas cov kev xav ntawm lub hlwb (pathopsychological) ntawm cov neeg mob, tus yam ntxwv sib txawv ntawm kev nyob ib leeg ntawm tus kheej tom ntej yuav tsum tau sau tseg tshwj xeeb. Nov yog qhov ntshai tsam rov tshwm sim ntawm tus kab mob thiab metastases, kev tsis ncaj ncees hauv zej zog tshwm sim los ntawm kev xiam oob qhab, xav txog kev kis tus kab mob, thiab lwm yam. Cov neeg mob ua rau muaj kev nyuaj siab, hnov kev nyob ib leeg, tsis muaj kev cia siab, poob lawv cov kev nyiam yav dhau los, nyob deb ntawm lwm tus, thiab poob haujlwm. Ib qho kev sib txuas uas nthuav nrog cov yam ntxwv ntawm tus mob schizoid premorbid ntawm cov neeg mob uas muaj tus mob ntawm kev nyob ib leeg. Nyob hauv nws lub xub ntiag, qhov xwm txheej ntawm lub xeev puas siab puas ntsws thiab qhov txaus ntshai ntawm kev tua tus kheej yog qhov tsis ntseeg.

Cov txheej txheem rau kev txhawb nqa kev puas siab puas ntsws thaum ua haujlwm nrog tus neeg mob hnyav:

• Nug "qhib-xaus" cov lus nug uas txhawb tus neeg mob qhov kev nthuav tawm tus kheej.
• Siv kev ntsiag to thiab "lus ntawm lub cev" ua kev sib txuas lus: saib tus neeg hauv qhov muag, khoov me ntsis mus rau tom ntej, thiab qee zaum kov nws txhais tes maj mam tab sis ntseeg siab.
• Ua tib zoo saib xyuas rau kev mob siab rau xws li kev ntshai, kev nyob ib leeg, npau taws, kev liam tus kheej, tsis muaj kev cia siab. Txhawb kom lawv nthuav tawm.
• Nyem rau kev piav qhia cov laj thawj no kom meej thiab sim nkag siab lawv tus kheej.
• Ua qhov coj ua hauv kev teb rau qhov koj hnov.

1. "Kuv zoo siab thaum koj tsis kov kuv"

Cov phooj ywg thiab cov txheeb ze ntawm tus neeg mob tuaj yeem ntsib kev ntshai tsis raug, xav tias mob hnyav yog kis tau thiab kis los ntawm kev sib cuag. Cov kev ntshai no muaj nyob hauv tib neeg ntau dua li cov kws kho mob tau paub txog. Cov kws paub txog kev puas siab ntsws tau pom tias tib neeg kov yog qhov muaj zog uas hloov pauv yuav luag txhua lub cev lub cev, los ntawm lub plawv dhia thiab ntshav siab mus rau kev xav ntawm tus kheej thiab kev hloov pauv hauv lub siab lub cev. "Kov yog thawj yam lus uas peb kawm thaum peb nkag mus rau Ntiaj Teb" (D. Miller, 1992).

2. “Nug kuv seb kuv xav tau dab tsi tam sim no”

Feem ntau cov phooj ywg hais rau tus neeg mob: "Hu rau kuv yog tias koj xav tau ib yam dab tsi." Raws li txoj cai, nrog nqe lus ntawm kab lus no, tus neeg mob tsis nrhiav kev pab. Zoo dua hais tias, "Kuv yuav nyob hmo no dawb thiab tuaj ntsib koj. Cia peb txiav txim siab tias peb tuaj yeem ua dab tsi ua ke nrog koj thiab yuav ua li cas ntxiv kuv tuaj yeem pab koj. " Qhov txawv tshaj plaws tuaj yeem pab tau. Ib tus neeg mob, vim muaj kev phiv los ntawm kev siv tshuaj kho mob, muaj lub paj hlwb tsis zoo nrog kev hais lus tsis zoo. Nws tus phooj ywg tsis tu ncua tuaj ntsib nws thaum yav tsaus ntuj thiab hu nkauj nws cov nkauj nyiam, thiab tus neeg mob tau sim rub nws kom ntau li ntau tau. Tus kws kho paj hlwb saib xyuas nws sau tseg tias rov kho qhov hais lus tau nrawm dua li hauv cov xwm txheej ib txwm muaj.

3. "Tsis txhob hnov qab tias kuv muaj lub siab xav."

Kathleen Passanisi pom tias kev lom zem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab kev xav ntawm tus kheej, ua kom cov ntshav ncig thiab ua tsis taus pa, txo cov ntshav siab thiab cov leeg nruj, ua rau lub cev zais ntawm cov tshuaj hormones hypothalamic thiab lysozymes. Kev lom zem qhib kev sib txuas lus, txo kev ntxhov siab thiab nruj, txhim kho txoj kev kawm, txhawb txoj kev muaj tswv yim, thiab txhim kho kev ntseeg tus kheej. Nws tau tsim los txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv, tus neeg xav tau yam tsawg 15 qhov kev lom zem txhua hnub.

Kev txhawb siab rau tus neeg mob tsev neeg

Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom koom nrog cov txheeb ze hauv kev txhawb siab ntawm tus neeg mob. Tus kws kho mob yuav tsum coj mus rau tus kheej cov kab ke ntawm tsev neeg thiab tsev neeg kev sib raug zoo. Kev qhia ntau dhau ntawm tsev neeg txog tus neeg mob yuav tsum raug zam, thaum tib lub sijhawm tsis muab cov ntaub ntawv zoo li no rau tus neeg mob nws tus kheej. Nws yog qhov xav tau uas tus neeg mob thiab nws cov txheeb ze muaj kwv yees li tib qib kev paub txog cov ntaub ntawv no. Qhov no ua rau muaj kev sib koom ua ke ntau dua ntawm tsev neeg, txhim kho kev khaws nyiaj txiag, peev txheej kev xav ntawm lub tsev neeg, txhawb kev txhim kho kev puas siab ntsws ntawm kev ua haujlwm ntawm kev tu siab hauv tus neeg mob thiab nws tsev neeg.

Ntau zaus, cov neeg hauv tsev neeg tsis khoom nrog kev saib xyuas uas tau muab rau tus neeg mob. Nws yuav tsum nkag siab tias cov txheeb ze raug kev nyuaj siab ib yam nkaus. Ib qho kab mob uas kho tsis tau raug rau tag nrho tsev neeg.

"Nug peb seb koj ua li cas"

Ntau zaus, tus kws kho mob, mus ntsib tus neeg mob hauv tsev, tsuas yog xav paub txog tus neeg mob tus kheej nkaus xwb. Qhov no ua rau nws cov txheeb ze mob siab rau, uas tsis pw hmo ntuj, mloog tus neeg mob ua pa, ua qhov tsis txaus siab tab sis cov txheej txheem tsim nyog thiab tas li nyob rau hauv kev ntxhov siab. Lawv kuj xav tau kev saib xyuas thiab pab.

"Peb ntshai heev"

Txhua tus tib neeg tau paub txog caj ces kev mob caj ces. Yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau nce cov ncauj lus no hauv kev sib tham nrog cov txheeb ze thiab, tej zaum, nws ua rau muaj kev nkag siab los ua qhov kev tshuaj xyuas tiv thaiv yam tsawg kawg txhawm rau daws kev ntshai.

"Cia peb los kua muag"

Muaj kev xav tias cov txheeb ze yuav tsum tswj hwm kev nyob sab nraud txhawm rau txhawm rau txhawb kev mob hlwb. Tus neeg mob nkag siab txog qhov tsis zoo ntawm lub xeev no, uas thaiv qhov kev qhia dawb ntawm nws tus kheej kev xav. Ib tug ntxhais muaj 10 xyoo tuag ntawm kev mob qog noj ntshav nug tus kws saib xyuas neeg mob kom coj nws "menyuam roj hmab quaj". Nws hais tias nws niam sim ua kom muaj zog heev thiab tsis txhob quaj, thiab nws xav tau ib tus neeg los quaj nrog.

"Zam txim rau peb ua yeeb yam li vwm"

Cov txheeb ze tej zaum yuav nyuaj-rau-zais kev npau taws vim kev xav tsis muaj zog thiab tsis muaj kev tswj hwm qhov xwm txheej. Feem ntau, hauv qab nws nyob ntawm qhov nkag siab ntawm kev ua txhaum thiab xav tias lawv tau ua qee yam tsis raug hauv lub neej. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov txheeb ze lawv tus kheej xav tau kev pab ntawm tus kws kho paj hlwb lossis kws kho paj hlwb.

Tus neeg mob tuaj yeem pab nws tus kheej li cas

Tswj kev ntxhov siab vim yog txheej txheem nyuaj. Txawm li cas los xij, nrog rau kev ua haujlwm nyuaj, koj tuaj yeem paub qhov txuj ci kev xav uas tsim nyog los ua qhov no. Koj lub hom phiaj yog:

• Paub txog tias qee qhov kev ntxhov siab yog qhov ib txwm muaj thiab nkag siab tau
• Npaj kom nrhiav kev pab tshaj lij thaum koj tawm tsam ntawm koj tus kheej
• Xib fwb so cov tswv yim rau kev daws tus kheej kev ntxhov siab
• Ua phiaj xwm ntawm kev ua haujlwm niaj hnub, suav nrog qhov muaj peev xwm ua rau muaj kev puas siab puas ntsws thiab nyuaj siab

Koj yuav tsum teev cov xwm txheej tam sim uas koj yuav tsum hu rau cov kws tshaj lij:

• Teeb meem loj pw ntau hnub nyob uake
• Hnov hem thiab txaus ntshai rau hnub
• Kev tshee hnyav thiab qaug dab peg
• Teeb meem ntawm lub plab zom mov nrog xeev siab thiab raws plab, uas tuaj yeem ua rau electrolyte thiab acid-base tsis txaus
• Ua kom lub plawv dhia nrawm dua thiab ntaus ua ntej
• Kev xav tam sim hloov pauv uas koj tswj tsis tau
• Ua tsis taus pa

Peb tuaj yeem ua dab tsi los tswj kev ntxhov siab-ceeb xwm txheej:

• Tshawb nrhiav los ntawm kev tshuaj xyuas qhov tseeb uas kev xav ua rau peb ntxhov siab
• Tham nrog ib tus neeg uas tau ntsib teeb meem zoo li no ua ntej
• Koom nrog kev lom zem, cuam tshuam kev ua ub no los ntawm kev xav cuam tshuam
• Nyob hauv cov phooj ywg thiab tsev neeg
• Siv cov txheej txheem kev xav ntawm lub siab ntsws
• Nug tus kws tshaj lij los tshuaj xyuas peb qhov xwm txheej

Nrhiav seb qhov kev xav twg ua rau muaj kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm qhov xwm txheej. Kev ntxhov siab muaj ob ntu: kev paub (hlwb) thiab kev xav. Kev xav ntxhov siab ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab kev xav ntxhov siab, tig mus, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, uas thaum kawg ua rau lub voj voog phem. Peb tuaj yeem tsoo lub voj voog no tsuas yog los ntawm kev cuam tshuam nws txoj kev paub.

Tau txais cov ntaub ntawv kho mob txaus yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb. Yog tias koj ntshai txog txheej txheem kho mob, koj yuav tsum paub koj tus kheej kom ntxaws nrog txhua yam txuj ci, muaj tshwm sim tshwm sim, teeb meem, thiab txoj hauv kev kom zam tau lawv. Txheeb xyuas qhov ua tau ntawm kev hloov cov txheej txheem no nrog qhov tsis txaus ntshai, tab sis muab cov txiaj ntsig zoo sib xws. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev phiv tshuaj lossis hluav taws xob, koj yuav tsum tau txais cov ntaub ntawv tsim nyog ua ntej los tiv thaiv thiab tswj hwm lawv. Cov tshuaj niaj hnub muaj ntau yam tshuaj siv tshuaj kho mob thiab cov txheej txheem kho mob thiab yog li ntawd ib txwm muaj peev xwm hloov pauv tau.

Lub sijhawm los tham nrog ib tus neeg uas yav dhau los tau ntsib qhov xwm txheej zoo li no muab cov ntaub ntawv uas tsis tau dhau los ntawm kev tshuaj xyuas kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom xav tias koj tsis nyob ib leeg hauv koj qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb.

"INTERNAL TALK" rau Kev Nyuaj Siab

Cov neeg uas muaj feem cuam tshuam txog kev xav tsis zoo feem ntau "tham" lawv tus kheej mus rau kev nyuaj siab. "Sab hauv kev sib tham" qhia txog tus kheej qhov kev xav ntawm qhov xwm txheej thiab tsim kev txiav txim siab tus kheej. tau sau tseg rau hauv tus neeg ua haujlwm nco, tshwm sim txawm tias muaj xwm txheej tsawg. Lub ntsiab lus "kev sib tham sab hauv" no tau tsim nyob rau ntau xyoo thiab tau cog rau hauv qhov kev xav tsis zoo ntawm lub hlwb uas ua txhaum kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Tej zaum nws yuav yooj yim "tsis hnov" qhov zoo ntawm qhov xwm txheej. Yog tias koj qhuas tus neeg ntawd, tom qab ntawd nws tau txiav "txiav tawm" ib qho xov xwm zoo txog nws tus kheej. ntiaj teb, vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev mob siab rau, vim nws cuam tshuam nrog tus neeg sab hauv ntawm nws tus kheej. Koj hais tias, "Kuv nyiam koj cov khaub ncaws heev," uas tus neeg nyuaj siab teb tias, "Yog, nws zoo nkauj, TAB SIS Kuv tsis muaj khau uas haum nws." Yog tias koj xav pab tus neeg muaj kev nyuaj siab, koj yuav tsum tam sim ua tib zoo mloog rau qhov thaiv ntawm cov ntaub ntawv zoo thiab qhia nws tias nws tsuas yog tso kev xav tsis zoo rau nws tus kheej. Qhov kev xav ntawm qhov hloov pauv yog qhov tshwj xeeb tshaj yog mob: ua rau tsis hnov tsw, plaub hau poob thiab txawm tias ua tiav cov plaub hau. Cov poj niam uas tau txais kev phais mob qog noj ntshav tau lees paub tias thaum lawv nkag mus hauv chav nrog cov neeg tsis paub, lawv zoo li yog tias txhua lub qhov muag nyob ntawm lawv lub mis uas ploj lawm lossis tsis muaj lub cev. Yog li ntawd, lawv nrhiav kev nyob ib leeg thiab poob rau hauv kev nyuaj siab.

Thaum peb tus kheej tuaj yeem tiv nrog kev nyuaj siab, thiab thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws tshaj lij

Koj yuav tsum teev cov xwm txheej tam sim uas koj yuav tsum nrhiav kev pab tshaj lij:

• Yog tias koj muaj kev nyuaj siab ua ntej kuaj pom tias muaj mob qog noj ntshav thiab muaj tsawg kawg yog ob yam ntawm cov tsos mob hauv qab no: hnov kev nkees tas hnub, poob kev txaus siab nyob rau yuav luag txhua yam haujlwm txhua hnub, nyuaj rau siab rau yam koj tab tom ua thiab nyuaj rau kev txiav txim siab;
• Koj pom kev hloov pauv sai sai los ntawm lub sijhawm nyuaj siab mus rau lub sijhawm muaj kev xav siab. Cov kev xav hloov pauv no, raws li txoj cai, tsis cuam tshuam nrog dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig tus neeg thiab tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm Manic-Depressive Psychosis, uas mob qog noj ntshav mis yog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam;
• Yog tias txhua yam koj tab tom sim ua ntawm koj tus kheej kom txo koj tus kheej kev nyuaj siab tsis muaj txiaj ntsig

Yuav tiv thaiv lossis txo kev nyuaj siab li cas:

• Ua yam ua ntej kev nyuaj siab yuav tshwm. Yog tias koj tsis quav ntsej cov cim qhia ntxov ntawm kev nyuaj siab, koj muaj feem yuav nkag mus rau qhov xwm txheej uas cuam tshuam loj heev rau koj lub neej zoo thiab xav tau kev pab tshaj lij.
• Npaj rau kev xav zoo rau koj tus kheej. Yog tias koj hnov ntxhov siab los ntawm koj txoj kev xav, tso txhua yam thiab ua tej yam uas koj ib txwm nyiam.
• Ua kom lub sijhawm koj nyob nrog lwm tus neeg uas muaj qhov cuam tshuam zoo rau koj. Feem ntau, cov neeg no poob rau peb pawg: nkag siab thiab nkag siab cov neeg; cov neeg uas tuaj yeem muab tswv yim zoo thiab pab daws teeb meem; cov neeg uas tuaj yeem cuam tshuam koj los ntawm teeb meem thiab coj koj mus rau qhov kev nkag siab zoo