2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev txhaum … Kev xav ntawm kev ua txhaum qhia tias koj tau ua txhaum koj tus kheej kev coj ncaj ncees, thiab koj yuav tsum tiv thaiv qhov no tshwm sim dua yav tom ntej. Yog tias koj tsis khaws cov lus uas koj tau ua txhaum koj tus kheej cov qauv, koj tab tom ua rau koj tus kheej ntawm cov lus tawm tswv yim koj xav tau kom ntseeg tau tias koj tau ua raws li koj tus kheej kev ntseeg.
Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog "ntes" lub sijhawm thaum kev xav ntawm kev ua txhaum tshwm sim hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb. Ua tsaug thiab txaus siab lees paub tias qhov kev ceeb toom ceeb toom rau koj ua txhaum ntawm koj tus kheej txoj cai coj ncaj ncees thiab xav tau kev pov hwm koj tus kheej tiv thaiv cov xwm txheej yav tom ntej. Ua tub rog nrog kev nkag siab ntawm kev xav paub, tshuaj xyuas seb cov txheej txheem tawg puas tsim nyog khaws cia. Yog tsis yog, koj tuaj yeem hloov kho nws, hloov nws, lossis poob nws.
Qee lub sij hawm nws tshwm sim tias cov qauv uas koj ua raws thiab thaum koj ua txhaum uas koj xav tias ua txhaum tsis tsim nyog tuav. Piv txwv li, tus poj niam uas tau qhia los ntawm menyuam yaus tias nws lub hom phiaj tseem ceeb yog txhawm rau khaws nws lub tsev tuaj yeem ua txhaum ntawm kev tsim nws tus kheej txoj haujlwm. Tom qab qee lub sijhawm, txiav txim siab qhov kev hloov pauv ntawm lub ntiaj teb thiab nws qhov kev ua tiav hauv kev tshaj lij, nws yuav suav qhov kev ntseeg no tsis ua raws li nws qhov txiaj ntsig thiab cov hauv paus ntsiab lus. Qhov tseeb, nws tuaj yeem qhib nws lub qhov muag rau qhov tseeb tias nws yeej tsis suav tias nws tsim nyog, tab sis tsuas yog sim ua raws nws hauv nws tus cwj pwm tsis txaus ntseeg tau ntau xyoo.
Hauv lwm qhov xwm txheej, koj tuaj yeem xaus tias tus qauv tseem tsim nyog khaws. Thiab tom qab ntawd qhov kev xav ntawm kev ua txhaum thaum nws tau ua txhaum yog qhov tsim nyog. Nws kuj tseem tsim nyog siv qhov kev xav tsis zoo nyob rau yav tom ntej kom ua rau koj tus kheej muaj lub siab xav ua kom ntseeg tau tias koj yuav ua raws cov qauv no yav tom ntej.
Kev txhawj xeeb. Hauv thawj theem, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub txog qhov muaj kev ntxhov siab, txhawm rau txheeb xyuas qhov kev xav no tus kheej. Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom paub tias kev ntxhov siab ceeb toom koj rau qee yam xwm txheej yav tom ntej uas koj xav tau los npaj kom zoo dua.
Cov kauj ruam thib ob yog ntsuas seb koj yuav tsum ua dab tsi txhawm rau npaj tau zoo dua rau ib qho xwm txheej tshwj xeeb. Tej zaum nws yuav tau sau cov ntaub ntawv txhawm rau txhawm rau qhov khoob hauv daim duab ntawm yav tom ntej, tsim lossis tau txais qee yam txuj ci, lossis teeb lub hom phiaj tsom mus rau qhov txiaj ntsig zoo.
Yog tias koj twb muaj kev dhau los dhau qhov xwm txheej zoo sib xws, tsuas yog nco qab cov kauj ruam uas koj tau ua thaum ntawd, xav txog koj cov txuj ci thiab peev xwm uas pab ua kom tiav thiab daws koj cov teeb meem.
Lwm txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab yog xav txog yuav ua li cas koj thiaj ntsib teeb meem lossis teeb meem yav tom ntej. Scroll los ntawm cov kauj ruam tshwj xeeb thiab ua, rov xyaum ua kom txog thaum koj hnov lub zog thiab muaj peev xwm los daws qhov xwm txheej.
Kev npaj kom txaus tuaj yeem txhais tau tias yog kev kawm lossis tau txais qee yam txuj ci uas yuav tsum tau ua txhawm rau ntsib yam uas yuav muaj tom ntej. Piv txwv li, koj txhawj xeeb txog kev npaj ua haujlwm rau pej xeem. Yog tias npaj, xaiv thiab teeb tsa cov khoom tau paub rau koj lawm, tom qab ntawd koj tuaj yeem kawm paub qhov txuj ci no thiab maj mam ua haujlwm. Yog tias qhov txuj ci no tseem tsis tau tsim, nws yuav muaj txiaj ntsig los koom nrog ib tus neeg sab nrauv uas yuav qhia koj qhov no. Tsis tas li, kev npaj txaus rau kev hais lus tuaj yeem suav nrog kev hais lus, ua qee yam kev tawm dag zog rau kev sib tham nrog cov neeg mloog, nyeem phau ntawv thematic, thiab ntxiv rau.
Thaum kawg, kev npaj tsim nyog tuaj yeem txhais tau tias hloov pauv cov txiaj ntsig tsis zoo mus rau qhov zoo. Lub hauv paus ntawm koj kev ntxhov siab tuaj yeem yog qhov tsis zoo rau yav tom ntej, piv txwv li: "Kuv yuav swb", "Kuv yuav zoo li tus neeg dag" lossis "Nrog rau qhov kev txhim kho ntawm cov xwm txheej, kuv tsis tuaj yeem tiv nrog qhov xwm txheej no." Cov kev xav zoo li no tiv thaiv koj los ntawm kev xav tiag tiag thiab tiv thaiv koj los ntawm kev ua cov kauj ruam uas tuaj yeem pab koj tawm ntawm qhov xwm txheej ua tiav. Ib daim duab zoo ntawm yav tom ntej teeb tsa kev taw qhia sib txawv. Paub txog yam koj xav tuaj los yog nyob ntsiag to ntau dua li paub yam koj tsis xav tuaj. Ib qho ntxiv, yog tias koj paub yuav ua dab tsi, tom qab ntawd nws yuav pom meej dua rau koj yuav ua li cas.
Tus nqi ntawm kev ntxhov siab nyob hauv cov lus tawm tswv yim nws muab. Thaum qhov kev tawm tswv yim no tsis lees paub, kev ntxhov siab dhau los ua qhov tsis zoo, txawm tias ua rau tuag tes tuag taw. Tab sis tom qab koj tau "ntes tau" qhov kev xav no, paub nws, ua tsaug rau lub teeb liab, tom qab ntawd nws tuaj yeem txav mus los ntawm qhov kev poob siab mus rau qhov kev ntseeg siab thiab npaj siab los ntsib qhov xwm txheej uas yuav los tom ntej no. Lub xeev txoj kev xav zoo no tso koj cov peev txheej sab hauv thiab tus cwj pwm, txhawb koj kom ua ntau dua li tos thiab nyob hauv lub xeev ntxhov siab txhua lub sijhawm.
Tu siab. Kev tu siab qhia rau koj tias hauv ib qho xwm txheej yav dhau los, koj tuaj yeem lossis yuav tsum tau ua txawv dua li koj tau ua. Nws ceeb toom rau koj txog qhov yuav tsum tau ua qee yam los tiv thaiv koj tus kheej tiv thaiv kev rov ua yuam kev zoo sib xws yav tom ntej. Xijpeem koj khuv xim, thiab txawm li cas los xij nws yuav mob, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias qhov kev xav no tau qhia rau koj paub tias koj tau ua yuam kev. Sim ntsuas koj qhov ua yuam kev raws li cov kev ua uas koj tuaj yeem ua kom zam nws.
Sim nco ntsoov qhov ua yuam kev uas koj tau ua (dhau los ntawm kev khuv xim) uas koj kho, paub tseeb tias yuav ua dab tsi kom tau nws. Siv cov piv txwv no los ua lub hauv paus kom tau txais kev thaj yeeb nyab xeeb.
Tom qab ntawd sim xav txog qhov xwm txheej yav tom ntej uas koj ua raws li koj tau hais tseg rau qhov xwm txheej tu siab. Rov ua qhov xwm txheej no ntau zaus, ua neej nyob - qhov no yuav pab ua kom muaj kev ntseeg siab hauv koj tus kheej lub peev xwm los siv qhov "raug" qhov xwm txheej ntawm kev nqis tes ua yav tom ntej. Cov saw txuas ntxiv no pab koj daws qhov kev xav ntawm kev khuv xim thiab tso cai rau koj hloov koj txoj kev mloog mus rau lwm yam tseem ceeb. Hauv qhov xwm txheej no, nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom hloov pauv los ntawm tus qauv ib txwm muaj ntawm kev khuv xim rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, uas tsuas yog ua rau koj xav tsis zoo, thiab kom tau txais cov txuj ci tshiab uas tau maj mam ua rau hauv koj lub neej.
Txawm tias qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws tuaj yeem pab tau yog tias koj teb rau lawv raws li cov cim tseem ceeb txog koj cov kev xav tau. Ntseeg koj tus kheej thiab koj txoj kev xav …
Raws li phau ntawv los ntawm Leslie Cameron-Bandler, Michael Lebeau yog "Kev Nyuaj Siab ntawm Kev Xav."
Pom zoo:
5 Cov Cim Qhia Tias Koj Muaj Kev Ntxhov Siab - Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv - Kev Ntxhov Siab - Kev Txhawj Xeeb
Koj puas paub tias nws yog vim kev txhawj xeeb uas koj tsis zoo siab? Nws yog qhov kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm no thiab tam sim no, txaus siab rau lub neej, tshem koj lub zog thiab lub zog, tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau kev yuav khoom loj tshaj lossis qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej.
Kev Khuv Leej. Kev Khuv Leej. Kev Khuv Leej. Nws Nyob Qhov Twg Thiab Koj Nyob Qhov Twg?
Los ntawm cov neeg nyob ze peb, peb tos kev khuv leej ntawm lub sijhawm tsis zoo rau peb. Thaum peb tau npau taws, txaj muag thiab thuam, peb xav tau kev khuv leej . Txhawm rau qhia peb qhov kev tu siab ntawm kev poob, peb tos kev khuv leej .
Cov Neeg Tsim Txom, Cov Neeg Raug Tsim Txom, Cov Neeg Cawm Seej Yam Twg Ntawm Cov Hauv Qab No Ua Rau Kev Khuv Leej, Kev Khuv Leej, Kev Xav Pab?
Cov lus nug coj txawv txawv, tej zaum koj yuav xav tam sim no. Tab sis qhov tseeb, kuv cov lus nug nyob deb ntawm coj txawv txawv. Vim li cas tib neeg thiaj dhau los ua tus neeg tsim txom (ua phem)? Yog, vim tias muaj kev ntshai thiab ntxhov siab ntau hauv nws qhov chaw puas siab ntsws, uas tau tshwm sim thaum nws tus kheej yog tus neeg raug tsim txom, qhov kev txiav txim siab raug rau nws nkaus xwb, tsis paub txog.
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
Kev Ntxhov Siab Ntxhov Siab Ntawm Kev Xav Hauv Kev Xav Tsis Meej
Thaum nws los txog rau kev puas siab puas ntsws psychogenic (neuroses, kev nyuaj siab, kev quav yeeb quav tshuaj), kev saib xyuas ntau yog them rau menyuam yaus, xwm txheej raug mob, kev ua neej tsis zoo, txwv tus cwj pwm, tus yam ntxwv ntawm tus kheej thiab tus yam ntxwv.
