2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Txawm tias yog neeg laus, peb ib txwm cia siab tias txoj hmoo yuav muab rau peb ib tus neeg uas yuav nkag siab peb zoo. Tus neeg zoo uas yuav qhia rau peb txog kev xyiv fab thiab kev tu siab raws li nws tus kheej. Qhov kev xav zoo no uas tso cai rau koj los ntawm kev xav hauv koj tus interlocutor hu ua Empathy.
Lwm tus neeg txoj kev xav - zoo li koj tus kheej
Muaj peev xwm ua kom nkag siab zoo nrog lwm tus neeg txoj kev xav, hmoov tsis zoo, niaj hnub no tsis tshua muaj neeg pom. Lub sij hawm "Empathy" hauv kev xav yog ib qho ntawm thawj qhov uas tau hais hauv Sigmund Freud cov haujlwm, uas tau sib cav tias tus kws tshawb fawb hlwb, txhawm rau ua haujlwm tau zoo nrog tus neeg mob, yuav tsum suav nrog nws lub siab lub ntsws. Tus kws tshaj lij hlwb nkag mus rau lub xeev no, tom qab ntawd nws tau txais lub peev xwm los nkag siab nws los ntawm kev sib piv nws nrog nws tus kheej txoj kev xav.
Kev khuv leej hnub no txhais tau ntau yam. Ua ntej tshaj plaws, kev nkag siab yog kev nkag siab zoo rau ib tus neeg, nws lub siab lub ntsws, tsis poob qhov kev xav ntawm kev tswj hwm sab nraud ntawm lub xeev zoo li no. Hauv tshuaj thiab kev xav, kev nkag siab feem ntau sib npaug nrog kev mloog zoo - qhia tau tias tus kws tshwj xeeb nkag siab txog tus neeg mob lub siab lub xeev. Hauv kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv, muaj txuj ci ntawm kev mloog zoo hais txog lub peev xwm los sau cov ntaub ntawv hais txog yam khoom xav thiab xav. Txog kev puas siab puas ntsws, kev khuv leej yog suav tias yog qhov kev xav tshwj xeeb tsuas yog muaj rau qee tus neeg. Tus nqi ntawm qhov peev xwm no hauv kev nkag siab yog qhov zoo: nws ua haujlwm ua lub cuab yeej rau kev nkag siab lub xeev txoj kev xav ntawm lwm tus neeg "ncaj qha", ntxiv rau tshaj tawm lawv txoj kev xav, thaum tsis muaj kev sib cuag ncaj qha nrog ib tus neeg tsis yog qhov cuam tshuam.
Qhov kev xav no sib npaug nrog lub tswv yim ntawm kev xav hauv siab ntsws. Qhov tshwm sim ntawm kev nkag siab yog txawv heev: los ntawm kev ua tiav hauv kev xav ntawm kev sib tham nrog tus khub (kev xav lossis kev xav), mus rau lub hom phiaj kev nkag siab ntawm kev paub dhau los ntawm kev sib tham nrog yam tsis muaj kev xav koom nrog. Hauv qhov no, hom kev pom zoo hauv qab no yog qhov txawv:
kev nkag siab - kev xav hauv lub siab, xav tau kev pab; kev nkag siab - tus neeg ntsib kev xav zoo ib yam li kev sib tham nrog tus khub; kev khuv leej yog kev phooj ywg zoo thiab sov siab rau tus neeg. Kev nkag siab tsis cuam tshuam nrog kev nkag siab ntawm ib qho kev xav tshwj xeeb (zoo li hauv kev khuv leej). Qhov kev xav no yog siv los hais txog kev nkag siab rau txhua lub xeev. Muaj ntau txoj haujlwm uas mloog kev nkag siab tsis yog tsuas yog xav tau, tab sis txawm tias tsim nyog.
Cov haujlwm no suav nrog yuav luag txhua txoj haujlwm uas tsom mus rau kev sib txuas lus nrog tib neeg: kws kho paj hlwb, kws kho paj hlwb; kws kho mob; cov xib fwb; HR tswj; cov thawj coj; neeg tshawb nrhiav; cov neeg ua haujlwm; cov muag khoom; kws ua plaub hau thiab lwm tus. Raws li koj tuaj yeem pom, daim ntawv thov ntawm qhov khoom zoo kawg no ntawm peb lub siab tuaj yeem pom nyob txhua qhov chaw. Cov neeg uas muaj peev xwm nkag siab tau hu ua kev nkag siab.
Koj puas tuaj yeem dhau los ua kev nkag siab?
Koj tuaj yeem hnov ntau zaus: "Nws yog tus kws kho mob hlwb yug los." Feem ntau cov kab lus no qhia txog tus neeg lub peev xwm los nkag siab zoo yam tsis muaj txuj ci tshwj xeeb. Koj puas tuaj yeem dhau los ua kev nkag siab? Puas yog kev nkag siab yog qhov qub lossis muaj peev xwm? Nws cov cim qhia yog dab tsi? Raws li biology, kev ua haujlwm hauv lub hlwb, cuam tshuam txog kev ua thiab lub xeev ntawm lwm tus neeg, ncaj qha nyob ntawm qhov ua haujlwm ntawm daim iav neurons. Biologists qhia tias lub zog ntawm kev nkag siab yog nyob ntawm lawv cov haujlwm.
Qhov kev lees paub ncaj qha ntawm qhov no yog cov tib neeg raug kev txom nyem los ntawm alexithymia tsis muaj peev xwm nkag siab, vim tias lawv cov teeb meem neurophysiological tsis tso cai rau lawv kom paub qhov txawv txawm tias lawv qhov kev xav. Cov kws tshaj lij niaj hnub no ntseeg tias kev nkag siab yog lub hauv paus thiab caj ces, tab sis kev paub lub neej txhim kho lossis ua rau nws tsis muaj zog. Lub zog ntawm kev nkag siab yog nyob ntawm qhov muaj kev paub dhau los hauv lub neej, qhov tseeb ntawm kev nkag siab, thiab tsim cov txuj ci hauv kev sib tham nrog kev xav. Thaum pib, cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj menyuam, muaj peev xwm txhim kho kev nkag siab.
Muab hais tias yam tsawg kawg yog qhov kev xav ntawm kev nkag siab yog qhov qub, nws txoj kev txhim kho tuaj yeem ua kom nrawm dua los ntawm ntau txoj kev qhia thiab kev tawm dag zog tshwj xeeb uas txhim kho cov txuj ci ntawm kev siv lub peev xwm no hauv kev tshaj lij thiab kev sib tham ntawm tus kheej. Yog tias koj xav kawm kom nkag siab txog kev xav thiab kev xav ntawm lwm tus, nws yog qhov muaj txiaj ntsig los xyaum ua cov txuj ci zoo li no, xws li "Nco txog lub ntsej muag", "Yuav ua li cas lwm tus pom kuv", "Reincarnation". Lawv kuj txhim kho lub peev xwm kom muaj kev nkag siab zoo thiab nkag siab nrog txhua qhov kev hais qhia zoo, kev ua si "Koom Haum". Kev txhim kho kev nkag siab yog txhawb los ntawm kev txhim kho kev xav ntawm kev seev cev, saib yeeb yaj kiab, mloog nkauj, thiab lwm txoj hauv kev kho duab kos duab. Muaj ntau txoj hauv kev thiab cov txheej txheem txhawm rau txheeb xyuas qib kev muaj peev xwm nkag siab hauv tib neeg, nrog rau qee yam ntawm kev muaj peev xwm no. Kev txheeb xyuas uas ntseeg tau tshaj plaws txhawm rau txiav txim siab qib kev nkag siab yog hu ua "Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab"; rau cov neeg hais lus Lavxias muaj nws qhov kev hloov pauv hu ua "Theem ntawm kev nkag siab". Pros thiab cons
Kev nkag siab yog qhov khoom plig tiag tiag uas tsis yog txhua tus paub siv los rau nws lub hom phiaj. Feem ntau cov khoom ntiag tug ntawm lub siab no coj kev txom nyem rau ib tus neeg, vim tias tsis yog tib neeg ib txwm ntsib kev xyiv fab, kev zoo siab, kev hlub thiab lwm lub xeev zoo. Dab tsi rau ib tus neeg zoo li yog npau suav kawg, rau lwm tus yog lub nra hnyav. Muaj peev xwm nkag siab thiab khuv leej kev xav tias tus neeg ntawd muaj tus yam ntxwv zoo, vim tias lub siab tsis paub tab tsis tuaj yeem tiv nrog kev yoo mov ntawm lwm tus neeg txoj kev xav. Tau txiav txim siab los txhim kho kev nkag siab, nws tsis yog qhov tsis muaj txiaj ntsig los ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm qhov kev daws teeb meem.
Pros Cons Tsis muaj sijhawm txaus rau kev txhim kho kev xav. Ib tus neeg tsis muaj peev xwm ntawm kev ua phem rau kev noj qab haus huv thiab kev sib tw. Pab tau zoo hauv ntau txoj haujlwm. Nce rhiab heev, raws li qhov tshwm sim ntawm uas - kev xav ploj mus. Lub xeev no tsim ntau qhov kev daws teeb meem qub. Kev pib yooj yim ntawm kev ntxhov siab thiab ntshai, feem pua siab ntawm kev mob hlwb. Lub peev xwm los pab lwm tus neeg, muab kev txhawb nqa thiab kev lees paub rau lawv. Muaj qhov ua tau zoo ntawm "kev ua si ib leeg" kev sib raug zoo, thaum ib tus neeg tsuas yog muab yam tsis tau txais dab tsi rov qab.
Tsim lossis tshem tawm?
Txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab rau nws tus kheej tias qib kev nkag siab nws xav tau rau lub neej zoo li cas. Muaj 4 hom kev nkag siab tag nrho: Tsis muaj kev nkag siab: kaw tag nrho cov kev nkag siab (txhob txwm ua lossis nyob hauv kev cuam tshuam ntawm kev raug mob). Cov neeg no tsis tuaj yeem lees paub cov lus tsis hais lus thiab hais lus. Kev nkag siab zoo ib yam: lawv tas li nyob rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab thiab kev xav ntau dhau, ua rau pom lwm tus neeg cov teeb meem. Lawv feem ntau raug kev mob taub hau. Lub peev xwm los nkag siab tsis tau tswj hwm los ntawm lawv. Kev nkag siab zoo: tswj hwm lawv lub peev xwm los nkag siab, hloov pauv tau yooj yim rau lwm tus neeg txoj kev xav, paub yuav ua li cas tsis pub lawv hla lawv tus kheej. Professional Empaths: Lawv muaj kev tswj hwm lawv lub peev xwm, feem ntau siv nws rau lub hom phiaj kev ua haujlwm. Lawv tuaj yeem tswj hwm lwm tus tib neeg txoj kev xav, hloov tus neeg lub siab, daws kev puas siab puas ntsws thiab lub cev.
Yog tias txoj hmoo tau ua rau koj muaj peev xwm txhim kho kev nkag siab, tej zaum nws tseem tsim nyog tsim nws? Tsawg kawg txhawm rau ua kom tiav koj txoj hmoo - los pab lwm tus. Txawm li cas los xij, lub peev xwm muaj zog rau kev khuv leej thiab kev khuv leej feem ntau los ntawm tus nqi. Empaths feem ntau nkag mus rau asymmetric kev sib raug zoo yam tsis tau txais kev txhawb nqa txaus los ntawm lawv tus khub. Cov neeg zoo li tsis xis nyob hauv kev tsis sib haum xeeb, tsis xav sib tw thiab tiv thaiv lawv cov kev nyiam. Lawv feem ntau raug kev nyuaj siab nrog rau kev ntxhov siab. Nws tsis yooj yim rau kev nkag siab kom kov yeej kev ntshai, yog li ua rau ceeb ntshai tuaj yeem tshwm sim. Lub peev xwm los hnov lwm tus qhov mob ua rau cov kws kho kev puas siab puas ntsws hu rau kev ntxhov siab. Txhawm rau ua haujlwm tau zoo nrog tib neeg, muaj kev nkag siab zoo yog qhov pom tiag tiag. Tab sis kev nkag siab feem ntau muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Lawv muaj qhov rhiab heev uas nws tsis tuaj yeem zais ib yam dab tsi los ntawm lawv, thiab ib qho kev xav tsis zoo ntawm tus khub txhais tau tias "ntaus ntawm lub taub hau". Yog li ntawd, txoj kev khuv leej tus khub yuav tsum yog tus neeg siab zoo, ncaj ncees thiab tsis muaj teeb meem.
Koj muaj lus qhia dab tsi rau kev nkag siab?
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum kawm paub tswj koj tus kheej. Muaj peev xwm kaw nquag lossis kawm paub lim qhov kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua kom pom tseeb lub zog twg tuaj yeem hla dhau thiab yam twg tsis yog. Ib qho ntxiv, kev nkag siab yuav tsum nrhiav txoj hauv kev nyab xeeb los pov tseg lwm tus neeg txoj kev xav tsis zoo. Koj tuaj yeem kawm los hloov kev nkag siab nrog kev tsis nkag siab - kev txwv tsis pub qhia kev ua siab zoo, kev hlub, thiab kev txhawj xeeb. Coj mus rau qhov chaw sib cais ntau dua, thiab koj yuav pom tias kev xav ntawm ib tus neeg tsis txhais tau tias ua rau nws mob. Nws yog qhov zoo dua rau kev nkag siab kom paub tam sim ntawd tias koj tsis tuaj yeem txuag tag nrho lub ntiaj teb, koj tsis tuaj yeem sov txhua tus. Tab sis koj ib txwm tuaj yeem qhia qhov kev xav nrog koj tus hlub.
Pom zoo:
Koj Tus Kheej Lub Neej Lossis Kev Sib Tw Kis Las Los Ntawm Koj Thaum Yau? Txoj Cai Rau Koj Lub Neej Lossis Yuav Ua Li Cas Thiaj Dim Ntawm Kev Raug Lwm Tus Neeg Sau
Puas yog peb tus kheej, raws li cov neeg laus thiab cov neeg muaj kev vam meej, txiav txim siab ntawm peb tus kheej? Vim li cas qee zaum peb qee zaum xav txog peb tus kheej: "Tam sim no kuv hais lus zoo li kuv niam"? Los yog qee lub sijhawm, peb nkag siab tias tus tub rov ua txoj hmoo ntawm nws yawg, thiab yog li, qee qhov laj thawj, nws tau teeb tsa hauv tsev neeg … Cov xwm txheej hauv lub neej thiab daim ntawv xaj niam txiv - lawv cuam tshuam dab tsi rau peb tx
Nkag Siab Koj Tus Kheej Thiab Koj Yuav Nkag Siab Thoob Ntiaj Teb
"Nkag siab koj tus kheej thiab koj yuav nkag siab tag nrho lub ntiaj teb" - kev paub zoo tias muaj lus pom zoo los ntawm cov kws tshawb fawb keeb kwm yav dhau los ua qhov nyuaj rau ntau tus los siv, thiab rau ntau tus nws tsuas yog qhov tsis muaj tseeb.
Yuav Ua Li Cas Kawm Paub Mloog Ntsiag To, Lossis 7 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Los Ua Kom Koj Lub Siab Nqig
Mloog ntsiag to. Mloog lub suab ntsiag to ntawm koj tus Ntsuj Plig, hnov koj tus kheej, koj lub siab nyiam, paub koj qhov kev xav tau tob tshaj plaws thiab kev cia siab. Nrhiav koj txoj hauv kev thiab ua raws nws yam tsis tig lossis nres. Puas yog ua tau?
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
