Ib Tug Me Nyuam Uas Muaj Peb Sab Yog Ib Tug Neeg Laus Uas Muaj Peb Sab. Paub Thiab Tawg Dawb

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

"Nyob zoo cov niam txiv, peb hlub thiab txaus siab rau koj heev, tab sis cia peb txiav txim siab rau peb tus kheej tias peb nyob li cas, yuav tsa menyuam li cas, yuav tswj hwm nyiaj li cas, yuav ua li cas sib cav thiab ua kom muaj kev thaj yeeb - peb yuav pom zoo rau txhua qhov no ntawm peb tus kheej, yam tsis muaj koj koom nrog. " Muaj pes tsawg zaus peb xav hais cov lus ntawd? Thiab leej twg ntawm peb tuaj yeem qhia lawv? Lossis, tej zaum, qee tus neeg tsis xav tham, tab sis tau npaj ua raws li niam txiv cov lus txib?

Txhua yam no yog hais txog thaj tsam sab nrauv ntawm koj lub koomhaum. Cov ciam teb no pab txhawb rau qhov tseeb tias lub zog sab nraud tsis tuaj yeem cuam tshuam hauv kev sib raug zoo ntawm tus txij nkawm. Thiab yog tias muaj lub sijhawm zoo li no, thiab nws ua tiav, tom qab ntawd koj tus ciam teb tsis raug. Nws hais txog qhov tsis muaj kev sib cais, kev xav sib cais, ib leeg ntawm koj, lossis ob leeg, los ntawm koj niam koj txiv tsev neeg. Qhov tseeb, rau kev noj qab haus huv ua haujlwm ntawm koj tsev neeg, koj txoj kev sib yuav ua txij nkawm yuav tsum muaj zog dua li koj cov nyiaj nrog koj niam koj txiv. Txoj cai lij choj tsis zam kev cuam tshuam sab nraud: yog tias koj txoj kev sib raug zoo nrog koj niam koj txiv tseem nyob ruaj khov thiab nplua nuj dua, tom qab ntawv kev txij nkawm yuav ua rau nyias, mus txog qhov kev hem thawj ntawm kev tawg.

Nws kuj tseem tsim nyog, los ntawm txhua txoj hauv kev, los saib xyuas thaj tsam ntawm koj li ob peb tus menyuam thiab yog tias muaj. Yog tus menyuam "ua haujlwm" cov kev xav tau ntawm cov neeg laus, tom qab ntawd nws tsis muaj sijhawm los hla cov theem kev tsim kho lub hlwb. Ib tus menyuam uas koom nrog hauv kev sib raug zoo ntawm txiv thiab niam, loj hlob, yuav tsis muaj peev xwm mus dhau qhov kev puas tsuaj ntawm kev sib raug zoo nrog niam txiv yam tsis muaj kev raug mob, thiab, yog li ntawd, yuav nqa cov teeb meem no mus rau hauv nws tsev neeg.

Nov yog lub vicious voj voog. Cia peb sim xam seb vim li cas qhov no tshwm sim.

Ib ntawm cov tsev neeg muaj kev kho siab tshaj plaws hauv tsev neeg ntawm xyoo pua nees nkaum - Asmeskas tus kws kho mob hlwb - Murray Bowen - mob siab rau nws lub neej tag nrho los kawm txog tib neeg tus cwj pwm thiab suav tias yog ib tus neeg hauv nws lub neej tag nrho. Murray Bowen tau tawm tsam qhov kev xav txiav txim siab txhua yam ntawm tib neeg tus cwj pwm raws li Freud txoj kev xav, thiab, ua tsaug rau nws txoj kev tshawb fawb, txoj kev xav tshiab tau tshwm sim - txoj kev xav ntawm tsev neeg, uas tsom mus rau kev xav hauv tsev neeg, thaum txheej txheem txheej txheem txheej txheem xav txog cov ntaub ntawv thiab kev sib txuas lus ntawm tsev neeg ua haujlwm.

Murray Bowen txoj kev xav suav nrog 8 lub ntsiab lus:

1. Lub tswv yim ntawm kev sib txawv ntawm Tus Kheej piav qhia txog kev xav thiab kev txawj ntse ntawm ib tus neeg, cov ntsiab lus ntawm kev sib txawv tau qhia, pseudo I (cuav kuv, raug rau sab nraud cuam tshuam, tsis muaj kev ntseeg thiab cov hauv paus ntsiab lus, siv zog ua kom tau raws li kev cia siab) thiab khoom, muaj tseeb kuv (kawm me ntsis los ntawm kev cuam tshuam sab nraud, txiav txim siab los ntawm qhov muaj txiaj ntsig, cov hauv paus ntsiab lus thiab kev coj ncaj ncees sab hauv), thiab tseem piav qhia qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv.
2. Lub tswv yim ntawm triangulation piav qhia cov txheej txheem kev xav ntawm ob tus neeg lossis pab pawg ua, hauv qhov xwm txheej ntawm kev ntxhov siab ntau ntxiv, mus rau qhov xav koom nrog tus neeg thib peb. Lub hom phiaj ntawm kev koom tes yog txhawm rau txo kev ntxhov siab hauv kev sib raug zoo.
3. Lub tswv yim ntawm kev xav hauv tsev neeg nuclear piav qhia cov qauv ntawm kev xav sib cuam tshuam hauv tsev neeg ntawm qib ib tiam. Cov neeg hauv tsev neeg muaj kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab teb rau qhov kev hloov pauv me me hauv kev sib npaug ntawm kev sib raug zoo. Kev xav hauv lub siab feem ntau tsis siv neeg thiab tsis nco qab ib txwm. Qib thiab txoj kev ntawm tus txij nkawm kev xav hauv lub siab tau txiav txim siab los ntawm qib sib txawv ntawm I.
4. Lub tswv yim ntawm cov txheej txheem txheej txheem hauv tsev neeg piav qhia tus txheej txheem uas niam txiv tsis pom zoo ua rau thiab ua rau ib lossis ntau tus menyuam mob. Tus menyuam uas muaj peb sab yog tus uas tus txheej txheem txheej txheem yog tsom mus tshaj plaws. Nws yog txhua tus koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm niam txiv kev sib raug zoo, nws tau mob siab rau lawv rau qhov tsis zoo ntawm kev daws teeb meem - tsim nws tus kheej. Raws li qhov tshwm sim, nws tsawg kawg tuaj yeem hloov kho rau lub neej thiab vim li ntawd, muaj qib qis ntawm kev sib txawv ntawm tus kheej piv rau cov nus muag.
5. Lub tswv yim ntawm kev sib txuas ntau tiam neeg yog ib lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm Bowen txoj kev xav thiab piav qhia txog txheej txheem txheej txheem hauv tsev neeg los ntawm ntau tiam neeg. Cov txheej txheem uas cov niam txiv dhau ntawm qib sib txawv ntawm qhov tsis sib txawv rau lawv cov menyuam. Hom kev yooj yim ntawm kev sib raug zoo ntawm niam, txiv thiab menyuam tsim txoj hauv kev ntawm tiam neeg dhau los thiab yuav rov tsim dua nyob rau tom ntej. Yog li, peb txhua tus nqa qee yam "hnab nqa khoom" tawm ntawm niam txiv tsev neeg.
6. Lub tswv yim ntawm kev puas siab puas ntsws piav qhia tus qauv uas txiav txim siab li cas tib neeg tswj hwm lawv cov kev xav tsis tiav. Nws tsim nyog sau cia tias rooj plaub feem ntau ntawm kev xav tawg yog cuam tshuam nrog kev tsis muaj peev xwm ua tau raws li kev cia siab.
7. Lub tswv yim ntawm txoj haujlwm kwvtij piav txog kev sib txheeb ntawm tus yam ntxwv tus yam ntxwv thiab txoj haujlwm sibling, uas yog, kev yug menyuam ntawm ib tsev neeg. Kev xav ntawm txhua tsev neeg tsim cov haujlwm tshwj xeeb. Thaum ib tus neeg ua qee yam haujlwm, tom qab ntawd lwm tus neeg hauv tsev neeg yuav tsis ua lawv. Ua tsaug rau kev yug los hauv txoj haujlwm sib koom tshwj xeeb, ib tus neeg xav tias cov haujlwm uas cuam tshuam nrog txoj haujlwm no. Piv txwv li, tus tij laug laus uas muaj kev txhim kho tau zoo tuaj yeem yooj yim ua haujlwm ntawm tus thawj coj thiab lub luag haujlwm, tab sis tsis txhob cuam tshuam nrog lwm tus neeg cov haujlwm, txwv lawv. Hauv kev sib piv, tus tij laug uas tsis paub qab hau tuaj yeem ua dogmatic thiab muaj hwj chim, tsis tuaj yeem hwm lwm tus txoj cai. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yuav muaj ib tus kwv yau uas qhov tseeb dhau los ua "tij laug" tus tij laug. Tus menyuam "muaj nuj nqi" no muaj tus yam ntxwv ntawm tus txwj laug (kwv tij lossis tus muam) ntau dua li tus menyuam hlob.
8. Lub tswv yim ntawm kev coj noj coj ua hauv zej zog hais tias teeb meem kev xav hauv zej zog zoo ib yam li teeb meem kev xav hauv tsev neeg. Hauv zej zog, nrog rau hauv tsev neeg, muaj lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv. Hauv zej zog, muaj tib lub tswv yim los txo kev ntxhov siab ib yam li hauv tsev neeg, piv txwv li, los ntawm kev sib koom ua ke, kev koom ua ke, kev ua raws cai, thiab tom qab ntawd yog kev muaj tswv yim. Lub sijhawm ntev thiab muaj zog ntawm kev ntxhov siab hauv zej zog, qhov pom meej dua muaj kev hloov pauv hauv zej zog - kev sib piv ntawm qib qis ntawm kev sib txawv hauv tsev neeg.

Kuv nco tias M. Bowen txoj kev xav muaj ob peb yam tseem ceeb:

• Thaum sib yuav, tib neeg tsis nco qab xaiv tus khub nrog qib sib xws ntawm kev sib txawv ntawm tus kheej.
• Cov niam txiv suav nrog (daim duab peb sab) ib tus menyuam hauv lawv txoj kev sib raug zoo txhawm rau them nyiaj rau kev ntxhov siab ntawm tus kheej hauv kev sib yuav lossis lwm qhov.
• Ib tus menyuam triangulated hauv niam txiv kev sib raug zoo tsis mus txog qib sib txawv ntawm nws niam nws txiv.
• Ib tus menyuam (menyuam yaus) uas tsis koom nrog hauv cov txheej txheem kev xav tuaj yeem tsim qib sib txawv ntawm cov niam txiv, thiab tseem siab dua.

Yog li, hauv ntau tsev neeg uas zoo li muaj kev vam meej, peb tuaj yeem, nyob rau ntau lub sijhawm, saib cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv qib sib txawv ntawm I los ntawm niam txiv rau menyuam, piv txwv li. xa cov teeb meem mus rau tus menyuam raws li kev txo qis kev ntxhov siab hauv tsev neeg. Txawm li cas los xij, rau lub hom phiaj ntawm tsab xov xwm no, peb yuav tsom mus rau cov xwm txheej uas kev xav ntawm tus menyuam tau mus txog qib siab tshaj plaws ntawm kev sib koom ua ke, uas cuam tshuam txog teeb meem yuav tsum muaj yav tom ntej rau txhua tus neeg hauv tsev neeg.

Feem ntau yog ib tus menyuam hauv tsev neeg dhau los ua lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txheej txheem txheej txheem (tus menyuam triangulated). Nws tuaj yeem yog menyuam yaus lossis laus dua, "menyuam tshwj xeeb", tsuas yog menyuam yaus, tshwj xeeb yog menyuam yaus mob, lossis menyuam yaus uas muaj lub cev lossis lub cev txawv txav.

Kev xav sib txawv ntawm ib tus niam txiv (feem ntau yog niam) thiab menyuam tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj tsos mob tshwm sim hauv tus menyuam txog thaum hluas. Sab nrauv, peb tuaj yeem pom niam thiab tus saib xyuas menyuam yaus yam tsis muaj kev pib. Leej niam paub thaum twg thiab tus menyuam xav noj dab tsi, nrog leej twg los ua phooj ywg, hnav dab tsi, thiab lwm yam. Thaum lub sijhawm pub dawb, tus menyuam, raws li txoj cai, sim khiav tawm ntawm kev saib xyuas ntawm niam txiv, ntxiv kev ntxhov siab ntxiv, thiab, raws li, saib xyuas lawv tus kheej.

Thaum muaj xwm txheej ntxhov siab hauv tus menyuam uas cuam tshuam nrog kev nyuaj siab lossis kev noj qab haus huv lub cev, cov niam txiv muaj txoj hauv kev los nthuav lawv cov kev ntxhov siab hauv lwm qhov xwm txheej hauv lub neej rau tus menyuam. Yog li, kev saib xyuas menyuam yaus dhau los ua cov cuab yeej zoo thiab txoj hauv kev kom zam lwm yam teeb meem. Lwm qhov piv txwv yog qhov tshwm sim ntawm tus cwj pwm coj hauv tus menyuam nrog kev nce hauv kev nruj hauv niam txiv.

Tus menyuam peb sab, raws li lub hom phiaj tseem ceeb ntawm txoj haujlwm hauv tsev neeg, dhau los ua neeg quab yuam rau kev xav ntawm niam txiv. Yog li ntawd, nws txhim kho qib qis ntawm nws tus kheej sib txawv dua li nws niam thiab txiv. Cov menyuam nyob hauv tsev neeg, tsis koom nrog hauv kev xav, tuaj yeem tsim qib sib txawv ntawm lawv niam lawv txiv, thiab siab dua.

Qhov qis dua ntawm kev sib txawv ntawm niam txiv 'kuv, siab dua lawv txoj kev xav rau tus menyuam, thiab nyuaj dua lub sijhawm sib cais yog rau nws. Thiab, raws li qhov tsim nyog, qib qis ntawm kev sib txawv ntawm tus kheej tau tsim nyob rau hauv ib tus tub hluas thiab qhia ntau qhov tsis zoo ntawm qhov kev xav tawg nrog niam txiv. Feem ntau, kev raug mob ntawm kev puas siab puas ntsws tuaj yeem tshwm sim thaum puberty - qhov no yog lub sijhawm sib cais ntawm cov tub ntxhais hluas los ntawm lawv niam lawv txiv. Cov niam txiv lub siab xav tswj hwm thiab cov tub ntxhais hluas txoj kev xav tau kev ywj pheej yog lub hauv paus rau kev xav txog kev sib cav. Tus tub ntxhais hluas cov lus thov rau niam txiv thiab kev tsis kam lees ntawm txoj kev xav yog qhov qhia tau raug ntawm qhov ua tsis tiav ntawm kev xav nrog niam txiv. Thiab kev xav tsis tau tiav thiab kev sib raug zoo nrog niam txiv tuaj yeem dhau los ua lub sijhawm raug mob uas cuam tshuam rau tus neeg tus cwj pwm, nws tus cwj pwm rau nws tus kheej thiab rau lwm tus neeg.

Thaum ib tus neeg uas muaj qib sib txawv ntawm tus kheej sib txawv dua li nws niam nws txiv sib yuav nrog tus khub ntawm tib qib, tom qab ntawd hauv kev sib yuav no tus menyuam yuav loj hlob nrog qib qis dua ntawm kev sib txawv ntawm tus kheej, uas nws tus txij nkawm yuav muaj qib zoo ib yam li nws, Thiab txoj kev sib yuav no yuav muab rau cov xeeb leej xeeb ntxwv nrog qib qis dua ntawm kev sib txawv ntawm tus kheej. tuaj yeem tshwm sim, xws li, piv txwv li, mob hnyav schizophrenia. Tau kawg, nrog rau cov xeeb leej xeeb ntxwv uas muaj qhov ntsuas qis ntawm qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv, menyuam yaus kuj loj hlob nrog tib yam thiab siab dua qhov ntsuas ntawm qib kev sib txawv ntawm I, yog tias lawv tsis koom nrog hauv kev xav hauv tsev neeg.

Thaum xav txog qhov saum toj no, qee qhov kev cuam tshuam cuam tshuam tshwm sim. Ntau thiab ntau tsev neeg muaj tsuas yog ib tus menyuam, thiab txawm tias hauv tsev neeg muaj ob peb tus menyuam, muaj hnub nyoog sib txawv ntawm lawv. Yog tias tus menyuam nyob ib leeg, raws li Bowen, nws yuav raug coj mus rau kev sib raug zoo ntawm niam txiv. Hauv qhov xwm txheej ntawm kev muaj hnub nyoog sib txawv ntawm cov menyuam, txhua tus ntawm lawv, ua ntu zus, tuaj yeem sib cais ua niam txiv kev sib raug zoo, thiab qib kev sib txawv ntawm lawv tus kheej yuav qis dua li ntawm niam txiv. Hauv cov tsev neeg loj, qhov sib npaug ntawm cov menyuam suav nrog thiab tsis suav nrog niam txiv kev sib raug zoo. Raws li tus qauv no, ib tus tuaj yeem cia siab tias yuav nce qib ntawm kev sib txawv ntawm I hauv zej zog. Tam sim no qhov nyiaj tshuav no tau cuam tshuam thiab, ib tus yuav tsum ntshai kev txo qis hauv qib sib txawv ntawm I hauv zej zog, thiab, raws li, kev loj hlob ntawm cov teeb meem kev puas siab puas ntsws ntawm qib sib txawv.

Tsis pub dhau lub hauv paus ntawm kev kho tsev neeg, nws yog qhov tsim nyog, raws li lub tswv yim ntawm kev xav so, xav txog qhov kev paub dhau los ntawm txhua tus neeg koom nrog hauv qhov xwm txheej tsis sib haum xeeb. Kev dag thiab kev sib cav yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis sib haum xeeb sab hauv uas tau tsim los ntawm kev puas tsuaj hauv kev xav hauv kev sib raug zoo yav dhau los. Lub luag haujlwm ntawm tsev neeg kev puas siab ntsws yog pab cov neeg hauv tsev neeg nkag siab thiab kov yeej txoj kev xav ntawm yav dhau los, uas cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm cov neeg hauv tsev neeg tam sim no.

Xav txog qhov kev xav tau piav qhia saum toj no siv tus piv txwv uas peb txhua tus paub.

Muaj tsev neeg muaj cai - tus txiv thiab tus poj niam. Tus poj niam sov siab heev, ua siab zoo, txaus siab. Ib tus txiv uas raug cais tawm - ua haujlwm, tus hluas nkauj, phooj ywg. Lawv nyob ntawm lawv tus kheej. Kev sim los ntawm tus poj niam los koom nrog nws tus txiv hauv kev siv sijhawm nyob ua ke yog qhov raug tsis lees paub. Nws tsis muaj sijhawm thiab tsis txaus siab. Txhua yam uas koom ua ke yog tsev, tsev neeg sib koom, teeb meem nyiaj txiag thiab qhov xwm txheej ntawm kev xav txog tsev neeg zoo siab yuav zoo li cas. Lub sijhawm dhau los, thaum nws dhau los ua tsis tau thiab cov koom tes, tsis txaus siab thiab qaug zog, tab tom yuav tawg, lawv mam li muaj menyuam thiab "txhua yam tau zoo dua." Tus poj niam txaus siab nws xav tau kev sib raug zoo los ntawm kev ua nws tus kheej hauv tus menyuam, tus txiv zoo li tus neeg nrhiav nyiaj txiag, tus thawj ntawm tsev neeg, thiab muaj lwm qhov, lub ntsiab lus tshiab kom nyob hauv kev sib raug zoo no. Ua niam thiab txiv yog ntau yam "yooj yim" thiab nkag siab lub luag haujlwm ntau dua li yog ob tus kheej nrhiav kev sib raug zoo. Yog li, qhov kev ncua deb ntawm tus txij nkawm nce, tab sis tsev neeg tseem nyob.

Ntau xyoo dhau mus, tus menyuam dhau los ua tub ntxhais hluas. Kev tshawb nrhiav nquag rau lawv tus txiv neej lossis poj niam yog pib. Thiab koj tuaj yeem kawm nws nyob qhov twg yog tias tsis nyob hauv tsev neeg? Nov yog tus tub ntxhais hluas saib yuav ua li cas txiv nyob nrog niam tau ntau xyoo. "Yog li!" - nws xaus lus - "Kev nyob sib ze tsis tseem ceeb, tab sis kev nkag mus rau qee yam thiab kev txhawb nqa kev ua haujlwm yog qhov tseem ceeb - qhov no yog qhov kev sib raug zoo loj raws li!"

Tom qab ntawd tus tub hluas (hais tias nws yog menyuam yaus) dhau los ua txiv neej, thiab ntsib "nws" poj niam (tej zaum los ntawm tsev neeg zoo sib xws), thiab lawv xav nyob ua ke, "tu siab, thiab zoo siab …".

Tab sis, yog tias tsuas yog txhua yam yooj yim heev. Tom qab tag nrho, thaum cov tub ntxhais hluas tsis khoom ib leeg, niam txiv tau nyob ib leeg, kev tiv thaiv ntawm niam txiv tau ploj mus, thiab lub luag haujlwm ntawm tus txij nkawm tseem nyob. Thiab tom qab ntawd ntau xyoo dhau los, txhua qhov teeb meem uas yav tas los tau daws nrog kev pab ntawm menyuam rov qab los. Thiab qhov no yog unbearable! Thiab niam txiv ua dab tsi? Lawv tab tom sim khaws lawv cov menyuam, kom rov muaj kev tiv thaiv. Lawv ua li cas? Hauv ntau txoj kev sib txawv - lawv muaj mob, muaj tus hlub lossis deev hluas, ua kev sib nrauj ua kev hem thawj rau kev saib xyuas tsev neeg.

Thiab tus menyuam yug los hauv tsev neeg muaj lub luag haujlwm tag nrho nws lub neej tsis yog rau nws tus kheej xwb, tabsis tseem yog kev nyab xeeb ntawm tsev neeg, vim tias, qhov tseeb, rau qhov nws tau yug los. Tau kawg, nws tsis paub qhov no.

Yog li ntawd, niam txiv mob los sis sib nrauj. Raws li txoj cai, tus uas sib nrauj ntau dua yog tsis muaj mob. Tus menyuam ua dab tsi?

- Sib cais (sib cais) los ntawm niam txiv thiab pib ua nws lub neej. Txawm li cas los xij, tus menyuam uas muaj peb tog tau ntsib qhov ua tsis tau ntawm kev ua txhaum - tom qab tag nrho, lub luag haujlwm saib xyuas niam txiv kev sib yuav yog nyob nrog nws. Yog tias qhov kev xav ntawm kev ua txhaum loj dhau, tom qab ntawd muaj lwm txoj hauv kev:

- Mob / haus / nkag mus rau hauv zaj dab neeg uas nws niam thiab txiv yuav cawm nws, tam sim rov zoo los ntawm tus mob thiab koom ua ke dua, lossis

- Sib cais los ntawm kev ua haujlwm, phooj ywg, hluas nkauj / hluas nraug, rov qab mus rau niam txiv tsev neeg, lossis nyob nrog niam txiv uas pom nws nyuaj rau kev muaj sia nyob sib nrauj.

Yuav ua li cas yog tias zaj dab neeg no zoo ib yam li koj li?

ib. Kev mus rau kev kho tus kheej yog ib txoj hauv kev zoo kom paub thiab cais koj lub siab nyiam thiab lub neej los ntawm kev xav thiab kev ua neej ntawm koj niam koj txiv.

2. Sib cais los ntawm niam txiv. Tab sis, yam tsis muaj kev kho tus kheej, nws yog qhov nyuaj rau cov menyuam peb tog ua qhov no ntawm lawv tus kheej.

3. Tawm txhua yam raws li nws tseem yog txoj hauv kev tawm.

Cov cim ntawm qib qis ntawm kev sib txawv ntawm niam txiv: -

1. Ua txhua yam raws li koj niam koj txiv qhia rau koj

2. Ua txhua yam nyob rau lwm qhov

3. Kev xav ntawm qhov sib txuas tas li hauv kev sib raug zoo nrog niam txiv lossis ib tus ntawm lawv

4. Kev chim siab rau koj niam thiab txiv

5. Xav txog koj niam thiab txiv

Thawj kauj ruam ntawm kev sib txawv yog paub txog koj txoj kev xav ntawm koj niam koj txiv.

Cov cim ntawm qib qis ntawm kev sib txawv hauv kev sib raug zoo (tsev neeg):

1. Tsis muaj peev xwm nyob sib ze (kev xav) ib leeg;

2. Kev quav yeeb quav tshuaj (haus cawv, twv txiaj, tshawb nrhiav tas li, thiab lwm yam)

3. Kev sib raug zoo ua ke (cov neeg nyiam ua haujlwm ruaj khov hauv kev sib raug zoo. Thaum muaj qhov tsis sib xws ntawm cov neeg koom tes, lub zog ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb no tau xa mus rau lwm qhov);

4. Muaj menyuam thaum muaj teebmeem hauv kev sib raug zoo. Qhov tseeb, menyuam yaus ua qhov kev thov zam txim kom nyob ua ke;

5. Kev sib koom ua ke tas mus li nrog lwm tus neeg sib txawv (niam leej txiv, leej txiv tus ntxhais, pog yawg tus tub xeeb ntxwv, thiab lwm yam)

Kev noj qab haus huv kev sib raug zoo:

1. Tsev neeg, tsev;

2. Kev sib koom ua ke ib ntus (txiv thiab tus tub mus nuv ntses, niam thiab tus ntxhais mus rau kws txiav plaub hau);

3. Nyiaj txiag dav dav;

4. Kev nyiam ua haujlwm dav dav;

Kev lees paub, lees paub, thiab tshawb nrhiav cov qauv siv tuaj yeem pab tsev neeg nkag siab qhov kev hloov pauv uas nws tso siab rau, thiab zam kev rov ua cov qauv tsis zoo nyob rau tam sim no thiab hloov lawv mus rau yav tom ntej los ntawm kev kawm lwm yam, txoj hauv kev tshiab ntawm kev daws teeb meem.

Ua tsaug rau koj mloog kuv kab lus.

Txhua yam zoo tshaj plaws!

Cov ntaub ntawv:

Khamitova I. Yu. Murray Bowen txoj kev xav ntawm tsev neeg

Phau ntawv Journal of Practical Psychology thiab Psychoanalysis, No. 3, 2001