2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Txhua yam kev txawj ntse yog qhov yooj yim. Hauv av ib qho ntawm cov txheej txheem ua tau zoo tshaj plaws rau lub xeev kev puas siab puas ntsws thiab nws yooj yim li lub qhov rooj.
Thiab lub qhov rooj no coj peb mus rau ntawm no thiab tam sim no, mus rau lub ntiaj teb uas tsis muaj kev ntxhov siab.
Hauv av cov txheej txheem qhia los ntawm kws kho mob hlwb Alexander Lowen tuaj yeem siv rau kev tawm tsam ceeb toom, ntxhov siab vim, ua kom tsis muaj tseeb thiab xav tsis zoo, thiab lwm yam.
Yuav luag txhua tus neeg paub txog qhov tsis xis nyob hauv ob txhais ceg, tshem tawm hauv av, uas tshwm sim hauv cov xwm txheej ntawm kev txaus siab heev, tsis ntseeg nws tus kheej thiab poob kev txhawb siab.
Psychosomatically, feem ntau ntawm cov tsos mob ntawm kev mob hlwb (tshwj xeeb yog kev ntxhov siab) kev xav tau nyob hauv ib sab ntawm lub cev: kub hnyiab hauv lub taub hau, mob taub hau, pob hauv caj pas, teeb meem ua pa, lub plawv dhia, nqaj qaum.
Hauv av txoj hauv kev zoo los hloov lub zog ntau dua rau lub cev qis.
Lowen nws tus kheej hais tias av tsis tsuas yog lub ntsiab lus ntawm lub cev, tab sis kuj tseem yog lus piv txwv rau kev ua tiav "kev sib txuas ntawm tus cwj pwm nrog av thiab kev muaj tiag" (Lowen A., 2000)
Kev sib txuas ntawm kev ruaj ntseg ntawm lub cev thiab lub siab tseem yog lub cim qhia tseeb hauv cov kab lus xws li "lub zog lub zog", "tus yam ntxwv muaj zog".
Versatility thiab efficiency av tau txais los ntawm qhov tseeb yooj yim - yuav luag txhua tus neeg ib zaug kawm paub taug kev. Tej zaum qhov no yog thawj qhov kev ua tiav hauv lub neej ntawm tus neeg me. Tsiv mus rau thaum yau, los ntawm av, muab kev nkag mus rau cov peev txheej, kom muaj kev ntseeg tus kheej thiab muaj peev xwm kov yeej cov teeb meem.
Muaj ntau txoj hauv kev rau cov txheej txheem vim nws yooj yim thiab ntau yam. Koj ua koj tus kheej li cas?
Hauv av nws yog tsom mus rau taw thiab qhov hnyav. Yog tias koj zaum lossis sawv, koj yuav tsum tso koj ob txhais ceg mus rau qhov dav ntawm lub plab hlaub. Koj tuaj yeem hle koj nkawm khau. Xav txog tias koj yog tsob ntoo thiab cog keeb kwm rau hauv av.
Koj tseem tuaj yeem sawv ntawm koj cov ntiv taw thiab nqis mus rau koj txhais taw tag nrho.
Hauv av ua tiav zoo nyob nruab nrab.
Nug koj tus kheej, kuv lub chaw nyob nyob qhov twg? Feem ntau pom muaj nyob hauv taub hau, hauv siab, lossis sab nraum lub cev tag nrho. Tom ntej no, koj yuav tsum tau txiav txim siab txav nws ob peb centimeters hauv qab no tus ntaws. Kev ntxhov siab tau txo sai sai thaum tus neeg rov qab los rau lawv lub cev.
Nrog ntsug av … Koj tuaj yeem xav txog tias cov xov liab tau nthuav tawm los ntawm koj lub cev los ntawm cov yas mus rau lub puab tais thiab qhov no yog koj lub axis, ib lub axis.
Hauv av koj tuaj yeem taug kev liab qab ntawm cov nyom lossis qee qhov ntxhib. Hauv chav tsev, nws tuaj yeem yog ntaub pua plag npog nrog pebbles me me.
Yog lawm av hloov lub cev thiab gait ntawm tus neeg. Raws li Lowen, xws li kev txav mus los nrog kev xav ntawm "lub zog ntws". "Thaum taug kev lossis sawv, qhov kev txav no zoo li los ntawm hauv av. Txawm hais tias peb nyob hauv txoj haujlwm twg, qhov kev txav ntawm lub zog tsuas yog ua tau thaum peb raug tsaws."
Raws li kev xav yog nyob ntawm kev ua pa, kev ua av yog raws kev sawv thiab taug kev. Tab sis cov txheej txheem no yog qhov tsis muaj qhov tsis quav ntsej. Txawm hais tias hauv kuv lub tswv yim nws nkag tau yooj yim dua, muaj ntau yam thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li kev xav.
Muaj ib hnub zoo thiab txaus siab rau koj cov av hauv av.
Pom zoo:
5 Cov Cim Qhia Tias Koj Muaj Kev Ntxhov Siab - Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv - Kev Ntxhov Siab - Kev Txhawj Xeeb
Koj puas paub tias nws yog vim kev txhawj xeeb uas koj tsis zoo siab? Nws yog qhov kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm no thiab tam sim no, txaus siab rau lub neej, tshem koj lub zog thiab lub zog, tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau kev yuav khoom loj tshaj lossis qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej.
Kev Hwm Thiab Ntseeg Siab Rau Lwm Tus Yog Lub Hauv Paus Ntawm Kev Sib Raug Zoo Ntawm Kev Kho Mob
Kuv xav qhia qhov yooj yim tab sis qhov tseeb. "Qee lub sijhawm cov neeg mob, paub tias tus kabmob tshwm sim rau lawv tsis yog tus kheej zoo tshaj plaws, tsis xav tham txog lawv tus kheej txog thaum lawv ntseeg tias los ntawm kev qhia rau lawv tias lawv yuav tsis plam kev hwm ntawm kws kho mob.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
Leej Twg Thiab Dab Tsi Yog Lub Hauv Paus Ntawm Kev Kub Ntxhov Hauv Kev Kho Hlwb?
Qhov xwm txheej kho mob ntawm kev paub dhau los, pib ua lub zog ntawm qhov tshwm sim tshiab uas tau tshwm sim hauv kev sib cuag, txhua qhov uas, cia kuv nco koj, txhim kho rau hauv daim ntawv thiab qib txiav txim los ntawm qhov xwm txheej tam sim no ntawm kev sib cuag.
