Tus Txiv Neej Xav Li Cas Txog Tus Txiv Neej?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

"Hauv peb kab lis kev cai, cov tub hluas loj hlob nyob rau hauv kev tsim txom ntawm tus txiv neej - tus neeg uas yuav tsum ua tiav ntau yam kev coj noj coj ua hauv zej zog, ua tau raws qee qhov kev cia siab, koom nrog kev tawm tsam kev sib tw thiab kev sib cav nrog lawv cov neeg sib tw. Tsis muaj leej twg qhia lawv kom koom nrog hauv kev tshawb nrhiav sab hauv. thiab mloog kom lawv hu lawv tus plig."

Raws li kuv tau hais hauv kab ntawv dhau los, peb tsis muaj kev coj noj coj ua thiab cov neeg txawj ntse dhau los ntawm kev paub dawb ceev ntawm txiv neej los ntawm ntau tiam neeg. Lub nra ntawm kev hloov pauv yuav tsum yog leej txiv, tab sis kev txheeb cais tu siab qhia tau tias ntau tus tsis paub tab lossis tsis tuaj yeem ua ke.

Hauv kev sim pab lawv cov tub, cov niam sim ua lub luag haujlwm no rau lawv tus kheej, uas thaum kawg cuam tshuam cov txheej txheem no. Niam tuaj yeem paub tus tub nrog qhov kev nkag siab ntawm yam khoom thiab muab kev saib xyuas uas tsim nyog rau nws, tab sis nws yuav tsis tuaj yeem teeb tsa nws lub vector ntawm kev txav chaw thiab muab nws cov cuab yeej kom paub nws kev ywj pheej. Tias. tus txiv neej hluas tseem muaj kev xav txuas nrog nws niam, uas ua rau muaj qhov ua txhaum (tom qab ntawd txhua qhov kev txhawb siab yws ib puag ncig nws qhov kev zam thiab txhua yam ua dhau los ua kev them nyiaj), lossis menyuam yaus (tsis muaj kev pib, tsis xav li cas, ntshai kev cuam tshuam nrog lub ntiaj teb thiab tiv thaiv) tus kheej, xav tau kev lom zem sai thiab ua rau lub siab xav tsis muaj tiag).

Ib daim duab tu siab, puas yog? 😞

Yog li yuav ua li cas cov tub ntxhais hluas niaj hnub no tuaj yeem hloov pauv los ntawm lub xeev ntawm tus menyuam vam khom mus rau lub xeev ntawm tus neeg muaj lub luag haujlwm muaj lub siab nyiam? Thiab, qhov tseeb, rau lub hom phiaj yuav ua dab tsi?

Zoo, cia pib nrog qhov tsis zoo - koj yuav tsum hla txoj hauv kev no ib leeg, piv txwv li. tus tub hluas yuav tau pib nws tus kheej, yam tsis muaj kev qhia meej. Nov yog qhov nyuaj ntawm peb lub sijhawm.

Thiab cov xov xwm zoo yog tias lub ntiaj teb ib puag ncig peb yog tag nrho ntawm kev nplua nuj sib txawv, vim qhov uas nws tsim nyog taug txoj kev no. Kev txaus siab ntawm kev txav mus los thiab kev ua tiav yuav tsim lub ntsiab lus ntawm tus kheej. Txhua tus yuav muaj nws tus kheej. Lub tshuab hluav taws xob hauv koj lub hauv siab uas ua rau koj sov thiab lwm tus, ua tsaug uas tsis muaj teeb meem yuav tiv thaiv koj li kev txiav txim siab.

Txoj kev yog tag nrho ntawm kev ua xyem xyav thiab ntshai. Txawm li cas los xij, raws li kev ua tsov rog siab tawv tau hais tias, "kev ntshai yog qhov ua rau kuv zoo."

Thawj kauj ruam uas yuav tsum tau ua yog kev sib cais ntawm niam txiv (ntau zaus los ntawm niam). Nws tsis yog thaj chaw ntau npaum li qhov kev xav sib cais uas yog qhov tseem ceeb ntawm no. Cov kauj ruam no ua ke nrog thawj lub ntsiab lus ntawm kev ua yeeb yam pib uas kuv tau piav qhia hauv kab ntawv dhau los. Kev hloov pauv tsis tuaj yeem ua tsis tau cov kauj ruam no. Yog tias lub luag haujlwm rau koj kev noj qab nyob zoo thiab kev ywj pheej ntawm cov khoom yuav raug xa mus rau koj niam koj txiv, tsis tuaj yeem tsis muaj lus nug ntawm ib tus kheej lub zog.

Kev sib tsoo nrog qhov tseeb yuav ua rau muaj kev loj hlob thiab paub zoo nrog lub ntiaj teb sab nrauv. Thiab koj kuj yuav tsum paub cov neeg nyob ib puag ncig koj thiab kawm tsim kev sib raug zoo nrog lawv.

Cov kauj ruam tom ntej yog kev ua haujlwm, kev ua haujlwm muaj tswv yim. Nws yog tus uas pab tswj tus cwj pwm, kov yeej cov teeb meem, txhim kho txuj ci. Qhov tseem ceeb ntawm no tsis yog saib xyuas kev ua haujlwm raws li kev ua haujlwm hnyav, tab sis cia nws ua rau koj nyob hauv tus txheej txheem ntawm "ua". Qhov no yuav tso koj cov leeg nqaij sab hauv, uas yog lub luag haujlwm rau kev kov yeej. Nws yog nws leej twg yuav tsim ib daim ntawv hu ua "Kuv tuaj yeem".

Lub sijhawm dhau los, kev ua haujlwm yuav pib tsim tus kheej tshiab, uas yuav maj mam pib ua tus yam ntxwv rau koj thiab nthuav qhia lub hom phiaj tshiab uas thawb thiab muab lub ntsiab lus. Ib qho tseem ceeb uas tsis yog zaum thiab tos rau lub sijhawm uas koj xav ua qee yam (feem ntau nws yuav tsis tuaj), tab sis tsuas yog coj nws thiab ua nws. Txawm nws yog qhov tsim nyog ua lossis tsis yog, koj yuav pib nkag siab cov txheej txheem. Lub sijhawm dhau los, koj yuav tuaj yeem hloov mus rau qee yam uas qhia tau tseeb txog koj lub siab nyiam thiab qhov muaj nqis.

Tsis yog kev npau suav, tab sis tus qauv nkag siab - cov no yog cov kab uas peb cov tsheb thauj neeg hauv tsev yuav txav mus rau lub ntiaj teb. Koj tsim tus qauv no li cas? Sim pib nrog qhov ze tshaj thiab pom tseeb tshaj plaws uas koj nyob hauv:

1) Muab khoom tso rau hauv koj chav thiab chaw ua haujlwm, koj txoj kev xav thiab kev saib xyuas yuav tsum tam sim ntawd tsis txhob plooj;

2) Pw tsaug zog thiab sawv hauv tib lub sijhawm, tsim kom muaj kev pw tsaug zog thiab ua kom tsaug zog, vim nws cuam tshuam ncaj qha rau kev tsim cov serotonin, uas tso cai rau koj xav, ua haujlwm thiab ua lub siab zoo thiab muaj zog. Qhov tsis muaj nws ua rau tsis nco qab, lub siab qis thiab lub xeev nyuaj siab. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi lub sijhawm nws yuav yog, qhov tseem ceeb yog ua raws lub sijhawm no thiab pw txaus kom rov zoo dua qub;

3) Ua tibzoo saib koj lub sijhawm ua haujlwm li cas thiab qhov twg koj lub sijhawm tau faib, paub tias koj lub neej tag nrho muaj cov tsev zoo li tsis tseem ceeb. Tshawb xyuas thiab rov tsim kho nws rau koj cov haujlwm tiag tiag. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas ua ntej, txhua lub sijhawm nug koj tus kheej cov lus nug dawb ceev "Qhov kev xaiv no ua rau kuv loj dua lossis me dua?";

Tsawg kawg 3 cov ntsiab lus no yuav ua rau koj txhim kho kev sib txuas nrog koj tus kheej. Tsis txhob ya mus rau hauv qhov kev xav zoo, ua txoj hauv kev no me me tab sis tsis tu ncua. Ntseeg kuv, nws ua haujlwm.

Tsis tas li, cov kauj ruam tseem ceeb yuav yog tsim kom koj txhawb txiv neej ib puag ncig. Coj lawv cov kev paub thiab kev paub los ntawm cov txiv neej laus dua, tab sis tib lub sijhawm tsim lawv tus cwj pwm rau ntiaj teb. Kev ua si nawv, kev sib koom ua ke lossis tsuas yog kev sib txuas lus - nws tsis muaj teeb meem, qhov tseem ceeb yog muaj. Tsis yog coj ncaj ncees thiab qhia ntawv, tab sis qhib kev sib hwm hwm. Thiab tsis yog, tsis yog bosom phooj ywg ala "ua si telkitusovki". Saturation yuav tshwm sim meej thaum cia siab rau cov txiv neej pib. Koj tuaj yeem qhia lawv sib nrug li cas? Kev tshoov siab, xav paub thiab muaj peev xwm yoo, "nkag siab ntawm lub xub pwg" thaum nyob ze lawv yuav ua tus cim.

Los ntawm txhua qhov no, koj yuav pib kov thiab hloov pauv lub ntiaj teb ib puag ncig koj, txhim kho thiab saturating nws. Koj tus kheej yuav yug los ua haujlwm. Qhov no yog ze rau lub ntsiab lus rau cov hom phiaj uas peb cov poj koob yawm txwv tau ua - kom tsa thiab npaj cov neeg sawv cev tsim nyog ntawm zej zog, uas tib lub sijhawm xav tias ua tiav, muaj zog thiab zoo siab, muaj peev xwm txiv neej.