2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Panic teeb meem tau dhau los yuav luag muaj kev sib kis hauv ntiaj teb niaj hnub no. Nws tus yam ntxwv tseem ceeb yog muaj qhov tshwm sim ntau dua thiab tsis tau xav txog.
Thaum muaj hnub nyoog li cas qhov teeb meem ceeb ntshai tshwm?
Txawm hais tias qhov teeb meem tsis txaus ntshai feem ntau tshwm sim thawj zaug thaum tseem hluas lossis thaum laus, thaum qee zaum nws tuaj yeem tshwm sim thaum tseem hluas lossis txawm tias yog neeg laus.
Dab tsi yog kev ntshai?
Kev npau taws ua rau ntshai txhais tau tias yog ntu ntawm kev ntshai lossis tsis xis nyob uas tshwm sim sai sai thiab nce siab hauv kaum feeb thiab nrog nrog tsawg kawg plaub ntawm cov tsos mob hauv qab no: ua tsis taus pa, ua tsis taus pa, tshee, tawm hws, ua pa, xeev siab thiab tsis xis nyob hauv plab, kev xav ntawm tus kheej, paresthesia (piv txwv li tingling), mob hauv siab, kub hnyiab lossis ua daus no, ntshai tuag, ntshai yuav vwm lossis poob tswj.
Panic nres nws tus kheej tsis yog kab mob, tab sis cov lus teb yooj yim rau kev ntxhov siab.
Qhov teeb meem tshwm sim thaum twg? Ntshai ntshai
Qhov teeb meem tshwm sim thaum ib tus neeg ntshai tias kev ntshai tuaj yeem rov ua rau nws tus kheej ntau thiab ntau dua.
Nws tsis yog kev tawm tsam ceeb uas yuav tsum tau kho, tab sis kev tsis txaus ntseeg, lub voj voog phem ntawm "kev ntshai ntshai."
Nws tseem yuav tsum tau hais tias qhov zaus ntawm kev ceeb ntshai ntawm cov tib neeg uas muaj kev tsis txaus ntseeg txawv nws txawv, los ntawm ntau ntu nyob rau ib hnub mus rau ntau ntu ntu hauv ib xyoos.
Kev tawm tsam kev ntshai tshwm sim thaum tib neeg pom qee yam tsos mob ntawm lub cev lossis lub cev zoo li muaj kev phom sij ntau dua li qhov lawv ua tau tiag tiag, thiab yog li ntawd txhais lawv li cov cim qhia tias yuav tshwm sim thiab muaj kev puas tsuaj sai. Qhov no yog qhov classic ntshai ntawm kev ntshai.
Piv txwv li, ib tus neeg yuav muaj kev ceeb ntshai yog tias lawv txhais lus tsis raug lawv lub plawv dhia ua lub cim ntawm lub plawv nres uas yuav los, lossis xav tias tshee tshee yog thawj qhov tsos mob ntawm kev tswj tsis tau lossis vwm.
Kev ntshai nres tshwm sim thaum muaj kev hem thawj tsim ua rau lub xeev muaj kev ntxhov siab heev. Ntxiv mus, yog tias ib tus neeg txhais lawv lub cev nqaij daim tawv ua rau muaj kev puas tsuaj loj, lawv yuav muaj kev ntxhov siab ntxiv. Yog li, qhov kev xav ntawm somatic yuav txuas ntxiv mus txog rau thaum muaj kev tawm tsam tiag tiag tawm.
Ib qho xwm txheej zoo sib xws rau kev ceeb ntshai
Qhov ua rau muaj kev ceeb ntshai tuaj yeem sib txawv heev, thiab qhov xwm txheej uas txhawb kev tsis meej pem yog lub voj voog phem uas zoo sib xws hauv txhua kis.
Thiaj li, yuav muaj cov txheej txheem thiab cov tswv yim zoo sib xws uas tuaj yeem tsoo lub voj voog phem no ntawm kev ntshai ntawm kev ntshai nyob hauv txhua tus neeg uas muaj teeb meem no.
Txoj hauv kev zoo los ntawm kev ntxhov siab tsis meej tau tsim los ntawm Xibfwb J. Nardone thiab nws pab neeg ua haujlwm hauv lub luag haujlwm ntawm kev kho lub sijhawm luv.
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