KEV KAWM NTAWV NTAWM KEV KAWM NTAWV THIAB ROV QAB NTAWM PSYCHOEMOTIONAL TENSION Hauv Me Nyuam Yaus

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

"Rub koj tus kheej ua ke" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Tus menyuam tau hais tias: "Thaum koj xav tias koj txhawj xeeb, koj xav ntaus ib tus neeg, pov ib yam, muaj txoj hauv kev yooj yim heev los ua pov thawj koj lub zog: muab koj xib teg tso rau ntawm koj lub luj tshib thiab nias koj ob txhais tes nruj rau koj lub hauv siab. - qhov no yog qhov ua rau tus neeg muaj tus kheej."

"Loj hlob mus rau hauv av" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Koj yuav tsum qhia tus menyuam: “Sim ua kom nyuaj, nyuaj nrog koj pob taws rau hauv av, tuav koj txhais tes rau hauv nrig, thiab tuav koj cov hniav nruj. Koj yog tsob ntoo muaj zog, ruaj khov, koj muaj cov hauv paus muaj zog, thiab koj tsis ntshai cua. Nov yog qhov ua rau tus neeg ntseeg siab."

"Koj yog LION!" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Tus menyuam tau hais tias: "Kaw koj ob lub qhov muag, xav txog tus tsov ntxhuav - tus vaj ntxwv ntawm tsiaj nyaum, muaj zog, muaj zog, muaj kev ntseeg tus kheej, nyob ntsiag to thiab muaj tswv yim. Nws zoo nraug thiab muaj tus kheej, txaus siab thiab tsis pub dawb. Tus tsov ntxhuav no hu tib yam li koj, nws muaj koj lub npe, koj ob lub qhov muag, koj txhais caj npab, ob txhais ceg, lub cev. Koj yog tsov ntxhuav!"

"Sawv, qhov muag thib peb!" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Tus me nyuam raug hais tias: “Tus neeg tsuas yog pom nrog nws lub qhov muag xwb. Kev txawj ntse thiab kev txawj ntse, kev ua siab ntev thiab kev nyob ntsiag to tuaj yeem tsim hauv koj lub qhov muag thib peb. Ntev koj cov ntiv tes ntsuas, ua rau nws nruj thiab tso nws rau ntawm koj lub hauv pliaj ntawm koj lub qhov muag ntawm koj lub qhov ntswg. Nov yog koj lub qhov muag thib peb, lub qhov muag ntawm kev txawj ntse. Zaws lub ntsiab lus no, hais tias: "Tsaug zog, qhov muag thib peb, sawv, qhov muag thib peb …" 6-10 zaug.

"Pov tseg kev qaug zog" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Nws yog qhov tsim nyog qhia tus menyuam: "Sawv ntsug, nthuav koj ob txhais ceg dav, khoov lawv me ntsis ntawm lub hauv caug, khoov koj lub cev thiab txo koj txhais caj npab dawb do, nthuav koj cov ntiv tes, hneev taub hau rau ntawm koj lub hauv siab, qhib koj lub qhov ncauj. Sawv me ntsis rau ntawm ob sab, rau pem hauv ntej, rov qab. Tam sim no txav koj lub taub hau, txhais tes, taw, lub cev. Koj tshem tawm txhua qhov kev qaug zog, tshuav me ntsis, rov ua dua."

"Tus nqi ntawm kev zoo siab" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Koj yuav tsum qhia tus menyuam: “Zaum ntsiag to. Ncab koj txhais caj npab rau pem hauv ntej thiab npaj ob tus ntiv tes: ntiv tes xoo thiab ntiv tes xoo, Coj lawv los ntawm cov lus qhia ntawm koj lub pob ntseg - ib qho nyob saum, lwm qhov nyob hauv qab ntawm pob ntseg. Zaws koj lub pob ntseg, hais tias: "Pob ntseg, pob ntseg hnov txhua yam!" - 10 zaug hauv ib qho kev taw qhia thiab 10 zaug hauv lwm qhov. A. tam sim no tso koj txhais tes, co koj xib teg. Npaj koj tus ntiv tes ntsuas, nthuav koj txhais tes thiab tso nws nruab nrab ntawm koj pob muag saum koj lub qhov ntswg. Zaws cov ntsiab lus no tib lub sijhawm nrog cov lus: "Sawv, qhov muag thib peb!" Co koj xib teg. Sau koj cov ntiv tes hauv tes, nrhiav lub qhov nyob hauv qab ntawm koj lub caj dab, muab koj txhais tes tso rau ntawd thiab nrog cov lus: "Kuv ua pa, ua pa, ua pa!" - zaws lub qhov! 10 zaug hauv ib qho kev taw qhia thiab 10 zaug hauv lwm qhov. Ua tau zoo! Koj pom, hnov, hnov!"

Ceev faj: ib tus neeg laus saib xyuas lub zog ntawm qhov siab ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub neej thiab qhov raug ntawm kev nrhiav cov ntsiab lus.

"Ua pa thiab xav zoo nkauj" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Qhia rau koj tus menyuam: “Thaum koj txhawj xeeb, sim ua pa kom zoo thiab nyob ntsiag to. Kaw koj ob lub qhov muag, ua pa tob:

- hlwb hais: "Kuv yog tsov ntxhuav" - ua pa tawm, nqus pa;

- hais tias: "Kuv yog noog" - ua pa tawm, nqus pa;

- hais tias: "Kuv yog pob zeb" - ua pa tawm, nqus pa;

- hais tias: "Kuv yog paj ntoo" - ua pa tawm, nqus pa;

- hais tias: "Kuv nyob ntsiag to" - ua pa tawm. Koj yuav nyob twj ywm tiag!

"Tus Tub Rog Ruaj Khov" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Qhia rau koj tus menyuam: "Thaum koj zoo siab heev thiab tsis tuaj yeem nres, rub koj tus kheej ua ke, sawv ntawm ib txhais ceg thiab khoov rau lwm tus ntawm lub hauv caug, txo koj txhais tes ntawm cov nqaws. Koj yog tub rog ruaj khov ntawm tus ncej, koj ua ncaj ncees ua koj txoj haujlwm, saib ib puag ncig, pom tias muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig koj, leej twg ua dab tsi, thiab leej twg xav tau kev pab. Tam sim no hloov koj ob txhais ceg thiab ua tib zoo saib. Ua tau zoo! Koj yog tus tiv thaiv tiag!"

"Khov!" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

Qhia rau koj tus menyuam: "Yog tias koj tsis zoo thiab tsis txaus siab rau koj, qhia koj tus kheej lub siab:" Khov! " Saib ib puag ncig yam uas lwm tus tab tom ua, pom qee yam ntxim nyiam ua, nce mus rau lwm tus thiab thov kom lawv ua si nrog koj. Qee leej yuav pom zoo thiab nws yuav nthuav rau koj."

"Txuag Chick" (rau menyuam yaus hnub nyoog 4 xyoos)

Qhia rau koj tus menyuam, "Xav txog tias koj muaj me nyuam qaib uas tsis muaj kev pab nyob hauv koj txhais tes. Ncab koj ob txhais tes, xib teg, thiab tam sim no sov nws, maj mam, ib tus ntiv tes ib zaug, quav koj xib teg kom zais tus menyuam qaib hauv lawv, ua pa rau nws, ua kom sov nws nrog koj ua pa kom siab, tso koj xib teg rau koj lub hauv siab, muab rau tus menyuam mos lub siab zoo ntawm koj lub siab thiab ua pa. Tam sim no qhib koj xib teg thiab koj yuav pom tias tus menyuam qaib tau tawm mus zoo siab; luag rau nws thiab tsis txhob tu siab, nws tseem yuav ya mus rau koj!"

"Sunny Bunny" (rau cov menyuam hnub nyoog 4 xyoos, NL Kryazheva)

Qhia rau koj tus menyuam: “Lub hnub ci ci ntsia rau hauv koj lub qhov muag. Kaw lawv. Nws tau khiav hla nws lub ntsej muag - maj mam rub nws nrog koj xib teg: ntawm lub hauv pliaj, ntawm lub qhov ntswg, ntawm lub qhov ncauj, ntawm lub puab tsaig, ntawm lub puab tsaig, mob hlab ntsha tawg maj mam kom tsis txhob ntshai lub taub hau, caj dab, plab, caj npab ob txhais ceg, nws nce rau hauv dab tshos - thiab muaj … Nws tsis yog tus neeg ua phem - nws hlub thiab hnia koj, thiab koj ntaus nws thiab ua phooj ywg nrog nws."

"Cov menyuam roj hmab tawg" (rau menyuam yaus hnub nyoog 5 xyoos)

Qhia rau koj tus menyuam, "Qee zaum cov khoom ua si tawg, tab sis lawv tuaj yeem pab tau. Xav txog tus menyuam roj hmab uas nws cov hlua tau raug tshem tawm uas txuas nws lub taub hau, caj dab, caj npab, lub cev, txhais ceg. Nws txhua tus "blabbed" nrog nws, lawv tsis xav ua si. Co tag nrho cov khoom tawg tib lub sijhawm. Tam sim no sau, ntxiv dag zog rau txoj hlua, ua tib zoo txuas lub taub hau thiab caj dab, ncaj lawv; tam sim no ncaj koj lub xub pwg nyom thiab ruaj ntseg koj txhais caj npab; ua pa tusyees thiab sib sib zog nqus thiab lub cev; ncaj koj ob txhais ceg. Qhov ntawd yog nws - koj kho tus menyuam roj hmab koj tus kheej, tam sim no nws zoo nkauj dua, txhua tus xav ua si nrog nws!"

"Roob los ntawm lub xub pwg" (rau cov menyuam hnub nyoog 5 xyoos, NL Kryazheva)

"Thaum koj nkees heev, nws nyuaj rau koj, koj xav pw, tab sis koj tseem yuav tsum tau ua qee yam, pov" roob tawm ntawm koj lub xub pwg ", nthuav koj ob txhais ceg, tsa koj lub xub pwg, coj lawv rov qab thiab txo koj lub xub pwg nyom. Ua qhov kev tawm dag zog no 5-6 zaug, thiab koj yuav hnov zoo dua ib zaug."

"Ncuav mog qab zib" (rau cov menyuam hnub nyoog 4 xyoos)

Muab koj tus menyuam tso rau ntawm lub lev. Nyob ib puag ncig - nws cov phooj ywg lossis cov neeg paub. Ib tus neeg laus hais tias: "Tam sim no peb tab tom yuav ua ncuav mog qab zib ntawm koj." Ib tus neeg koom nrog yog "hmoov", lwm tus yog "qab zib", tus thib peb yog "mis", plaub yog "butter" thiab ntxiv rau. Ib tus neeg laus yog tus ua noj, tam sim no nws yuav npaj zaub mov zoo. Ua ntej koj yuav tsum tau knead lub mov paj. Xav tau hmoov: "hmoov" txhais tes "nphoo" lub cev ntawm tus neeg dag, maj mam zaws thiab rub nws. Tam sim no koj xav tau mis - "mis nyuj" yog "nchuav" nrog koj txhais tes hla lub cev, stroking nws. Qab zib xav tau - nws "nphoo" lub cev; thiab ntsev me ntsis - me ntsis, maj mam kov lub taub hau, caj npab, ceg. Tus "ua noj" kneads "mov paj", txhuam nws kom huv si. Thiab tam sim no lub khob noom cookie tau muab tso rau hauv qhov cub thiab nce mus rau ntawd - nws nyob tusyees thiab nyob ntsiag to thiab ua pa. Tag nrho nws cov khoom siv: hmoov, ntsev, thiab lwm yam - kuj ua pa zoo li mov paj. Thaum kawg, dai lub ncuav mog qab zib nrog paj paj. Txhua tus neeg koom nrog kov "ncuav mog qab zib" muab nws lub paj rau nws, piav qhia nws. "Ncuav mog qab zib" yog qhov zoo tshaj plaws. Tam sim no tus "ua noj" yuav kho txhua tus neeg koom nrog hauv kev tawm dag zog nrog cov khoom qab, yog tias "ncuav mog qab zib" nws tus kheej tsis yog kev khuv leej, feem ntau ntawm "ncuav mog qab zib" yuav mus rau niam txiv thiab phooj ywg.

Saib

1. Saib cov lus qhia ntawm lub ntsej muag ntawm "ncuav mog qab zib", nws yuav tsum zoo siab, luag yuav tsuas yog pab ua kom lub zog qoj ib ce.

2. Hloov ntawm "ncuav mog qab zib", koj tuaj yeem ua noj txhua yam uas tus menyuam xav tau - nqaij qaib, pancakes, compote, thiab lwm yam.

"Portrait" (rau cov menyuam hnub nyoog 5 xyoos)

Tus menyuam zaum ntawm tus neeg laus. Cov neeg laus. Tag nrho cov seem yog xim: xiav, dawb, liab, daj, ntsuab thiab lwm yam xim. "Tam sim no kuv yuav pleev xim ib daim duab." Tus kws kos duab kov nws txhais tes rau lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag thiab hais tias: "Tam sim no kuv yuav kos lub ntsej muag." "Kuv yuav tsum kos duab dab tsi? - nws nug tus menyuam. - Ib yam, ntau dua, tsawg dua? " Tus menyuam teb. "Qhov muag yuav yog dab tsi - loj, me, lossis peb yuav tso lawv li cas?" Nyob rau tib lub sijhawm, nws qhia txog lub ntsej muag ntawm lub qhov muag. "Lawv yuav xim dab tsi?" Tus menyuam hu. Yog tias muaj cov xim zoo li no, tus kws kos duab kov nws nrog txhuam (rau tus neeg koom nrog uas tau xaiv cov xim no) thiab hloov xim rau tus menyuam lub ntsej muag. Tom qab ntawd, nyob rau tib qho kev txiav txim, pob muag, qhov ntswg, sab plhu, di ncauj, pob ntseg, plaub hau tau kos. Sim "sib xyaw" cov xim thiab hloov mus rau tus menyuam ib feem ntawm txhua tus neeg koom nrog hauv kev tawm dag zog. Thaum kawg, txhua tus qhuas tus duab, hais tias nws zoo npaum li cas.

Nco tseg: tus menyuam lub siab tawv tsis kam "txuag" nws lub ntsej muag thiab xav hloov ntau hauv nws qhia tias tus menyuam tsis txaus siab rau nws tus kheej, xav hloov.

"Theatre of Touch" (tom qab V. Baskakov, rau cov menyuam hnub nyoog 6 xyoos)

Tus menyuam thov kom pw dawb hauv "hnub qub" txoj haujlwm ntawm lub lev thiab kaw nws lub qhov muag. Qhib suab paj nruag qhib. Txhua tus neeg koom nrog khoov thiab maj mam thiab ua tib zoo kov lub cev ntawm tus menyuam dag hauv qhov tsis txawv txav. Koj tuaj yeem kov ib tus ntiv tes mus rau hauv pliaj, thiab xib teg rau ob txhais ceg nrog ntug ntawm xib teg mus rau lub plab, nrog nrig rau lub hauv siab, lub luj tshib rau lub plab, thiab lwm yam. Txhua tus pib thiab xaus kev kov tib lub sijhawm. Tom qab ntawd tus neeg dag tau tso tseg nyob rau hauv lub xeev so ib pliag.

Saib

1. Ib tus neeg laus saib xyuas lub zog ntawm kev kov.

2. Saib lub ntsej muag ntawm tus neeg pw, nws yuav tsum nyob ntsiag to thiab so.

3. Stroking yuav tsum muaj tsawg

So kom txaus "Ua kom so"

Lub Hom Phiaj: ua kom zoo thiab sib koom ua ke ntawm kev so thiab so ntawm cov leeg ntawm caj npab. Nws yog qhov tsim nyog los zaum ze rau ntawm ntug ntawm lub rooj zaum, khoov rau sab nraub qaum, tso koj txhais tes dawb ntawm koj lub hauv caug, thiab kis koj ob txhais ceg me ntsis. Cov mis rau kev thaj yeeb nyab xeeb tau hais los ntawm tus kws qhia qeeb, hauv lub suab qis, nrog ncua ntev.

Txhua tus paub yuav ua las voos

Dhia, khiav, pleev xim.

Tab sis txog tam sim no tsis yog txhua tus tuaj yeem ua tau

So, so.

Peb muaj kev ua si zoo li no -

Lub teeb heev, yooj yim, Kev txav mus qeeb

Qhov nro ploj …

Thiab nws dhau los ua tseeb -

So kom txaus yog qhov zoo!

Kev ua haujlwm zoo "Teapot nrog lub hau". Lub Hom Phiaj: txhim kho kev mloog zoo thiab tswj lub cev muaj zog, tshem tawm kev tsis xav ua.

Cov neeg koom nrog zaum hauv ib lub voj voog. Txhua tus ntawm lawv hu nkauj ib zaj nkauj, nrog nws nrog qee yam piav tes piav tes:

Teapot (ntsug txav ntawm tav tav ntawm xib teg)

Muaj lub hau ntawm lub lauj kaub tais diav (sab tes laug quav rau hauv lub nrig, sab tes xis ua ncig ncig lub nrig nrog lub xib teg).

Muaj pob nyob ntawm lub hau (ntsug txav nrog nrig)

Muaj lub qhov nyob hauv pob (qhov ntsuas thiab ntiv tes xoo ntawm ob txhais tes ua ib lub nplhaib).

Cov pa tawm los ntawm lub qhov (spirals tau kos nrog cov ntiv tes ntsuas)

Cov dej tawm los ntawm lub qhov.

Ib lub qhov hauv ib pob, Lump ntawm lub hau, Lub hau ntawm lub teapot."

Nrog rau qhov rov ua dua ntawm zaj nkauj, ib lo lus yuav tsum tau hloov mus rau "Gu-gu-gu", cov lus taw tes tau khaws tseg: "Gu-gu-gu!

Muaj lub hau ntawm lub lauj kaub, thiab lwm yam."

So kom txaus "Sunbathe"

Lub Hom Phiaj: So ntawm cov leeg nqaij. Tus Kws Qhia: “Xav txog tias koj ob txhais ceg yog tanning hauv lub hnub (ncab koj ob txhais ceg rau pem hauv ntej thaum zaum hauv av). Tsa koj txhais ceg, ua kom hnyav. Ob txhais ceg nruj (koj tuaj yeem caw tus menyuam kov qhov nyuaj nws cov leeg tau dhau los). Cov ceg nruj ua nyuaj thiab pob zeb. Txo koj ob txhais ceg. Lawv nkees, thiab tam sim no lawv tau so, so kom txaus. Zoo li cas, nws dhau los ua kev zoo siab. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua.

Peb sunbathe zoo nkauj! Tsa peb ob txhais ceg siab dua!

Peb tuav … Peb tuav … Peb nruj …

Peb sunbathe! Peb txo qis (txo peb ob txhais ceg ua rau hauv pem teb).

Ob txhais ceg tsis nruj, so."

So kom txaus "Bar"

Lub hom phiaj: so ntawm cov leeg ntawm caj npab, ceg, lub cev.

I. p. Kuv. - sawv. Tus Kws Qhia: “Sawv ntsug. xav txog tias koj tab tom nqa lub barbell hnyav. Khoov dua, coj nws. Kaw koj lub nrig. Tsa koj txhais tes maj mam. Lawv nruj! Nyuaj! Tes nkees nkees, peb pov pob barbell (txhais tes poob qis thiab poob dawb do raws lub cev). Lawv so, tsis nruj, so. Ua pa yooj yim. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua.

Peb tab tom npaj rau cov ntaub ntawv teev tseg. Wb mus rau hauv kis las (lean rau pem hauv ntej).

Tsa lub bar los ntawm hauv pem teb (ncaj, tsa caj npab).

Peb tuav nruj …

Thiab peb pov nws!

Peb cov leeg tsis nkees

Thiab lawv tau dhau los ua neeg mloog lus ntau dua.

Cognitive exercise "Pom kev pom ntawm qhov khoom peb-seem."

I. p. Kuv. - zaum hauv av, kaw koj ob lub qhov muag. Cov menyuam raug txhawb kom xav txog yam khoom peb-seem (pob, lub rooj zaum, lub ntiaj teb) nyob rau ntawm lawv xub ntiag thiab kawm txhua ntu ntawm qhov khoom, xav txog nws tag nrho. Tom qab ntawd koj yuav tsum hloov pauv qhov loj me, duab, xim.

Kev ua haujlwm qoj ib ce "Tes thiab taw"

Lub Hom Phiaj: txhim kho kev mloog zoo thiab tswj lub cev, tshem tawm kev tsis xav ua, txhim kho kev txawj ntawm kev khaws cov haujlwm. I. p. Kuv. - sawv. Dhia rau hauv qhov chaw nrog kev txav mus los ntawm txhais caj npab thiab txhais ceg.

Sab caj npab rau pem hauv ntej, sab caj npab rov qab + txhais ceg ncaj rau pem hauv ntej, sab laug sab nraub qaum.

Sab caj npab rov qab, sab caj npab rau pem hauv ntej + sab xis rov qab, sab laug sab xub ntiag.

Sab caj npab rau pem hauv ntej, sab caj npab rau pem hauv ntej + sab ceg xis rov qab, sab laug ceg rov qab.

Sab laug sab nraub qaum, sab caj npab rov qab + ceg sab xis rau pem hauv ntej, ceg sab laug rau pem hauv ntej.

Rov ua dua lub voj voog ntau zaus.

So kom txaus "Korablik". Lub hom phiaj: so ntawm cov leeg ntawm caj npab, ceg, lub cev. Tus kws qhia: “Xav txog tias koj nyob ntawm lub nkoj. Shakes. Txhawm rau kom tsis txhob poob, kis koj ob txhais ceg dav dua thiab nias lawv mus rau hauv pem teb. Kaw koj ob txhais tes tom qab koj nraub qaum. Swung

lawj xeeb, nias koj txhais ceg sab xis rau hauv pem teb (txoj cai ceg nruj, sab laug so, maj mam khoov ntawm lub hauv caug, ntiv taw kov hauv pem teb). Ncaj nraim! So koj txhais ceg. Swung rau lwm txoj kev, nias koj txhais ceg laug rau hauv pem teb. Ncaj nce. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua.

Lub lawj pib viav vias!

Nias koj txhais taw mus rau lub lawj!

Peb nias ceg tawv dua, Thiab peb so lwm tus.

Qhov kev tawm dag zog tau ua ob qho tib si rau ob txhais ceg. Kos tus menyuam qhov kev mloog kom nruj thiab so cov leeg nqaij. Tom qab kawm paub so ntawm ob txhais ceg, nws raug nquahu kom rov ua qhov chaw so so dua.

Tes ntawm koj lub hauv caug dua

Thiab tam sim no laziness me ntsis …

Qhov nro tau khiav tawm mus

Thiab tag nrho lub cev tau so …

Peb cov leeg tsis nkees

Thiab lawv tau dhau los ua neeg mloog lus ntau dua.

Ua pa yooj yim, tusyees, sib sib zog nqus...

Ncab "Rays". I. p. Kuv. - zaum hauv av. Tus menyuam raug caw kom hloov pauv thiab so lub xub pwg sab laug, sab caj npab, sab laug, sab laug. Tom qab ntawd lub xub pwg sab xis, sab tes xis, sab xis, sab xis.

So kom txaus "Curious Barbarian"

Lub Hom Phiaj: So ntawm cov leeg caj dab

a) tus kws qhia: “Tig koj lub taub hau mus rau sab laug, sim ua kom koj pom tau kom deb li sai tau. Tam sim no cov leeg ntawm lub caj dab yog nruj! Hnov lub caj dab ntawm sab xis, cov leeg yog tawv li pob zeb. Rov qab mus rau txoj haujlwm pib. Zoo ib yam hauv lwm txoj kev. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua.

Xav paub Barabara

Saib mus rau sab laug …

Saib mus rau sab xis …

Thiab tom qab ntawd rov mus rau tom ntej -

Ntawm no nws yuav so me ntsis.

Lub caj dab tsis nruj, tab sis so."

Kev txav mus los tau rov ua dua 2 zaug hauv txhua qhov kev taw qhia.

b) tus kws qhia: “Tam sim no tsa koj lub taub hau. Saib qab nthab. Pov koj lub taub hau rov qab ntau dua! Cas lub caj dab tensed! Nws tsis kaj siab! Nws nyuaj ua pa. Ncaj nce. Nws dhau los ua yooj yim, ua pa dawb. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua

Thiab Varvara ntsia!

Qhov tseem ceeb tshaj, ntxiv mus!

Rov qab los -

So kom txaus yog qhov zoo!

Lub caj dab tsis nruj

Thiab so kom txaus."

c) tus kws qhia: “Tam sim no maj mam txo koj lub taub hau. Cov leeg ntawm lub caj dab yog nruj. Sab nraub qaum, lawv dhau los ua tawv. Ncaj koj lub caj dab. Nws so. Zoo, ua pa zoo. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua.

Tam sim no cia saib qis -

Cov leeg leeg nruj!

Peb rov qab mus -

So kom txaus yog qhov zoo!

Lub caj dab tsis nruj. Thiab so kom txaus."

Kev txawj ntse "Rhythm in a circle". Cov menyuam zaum hauv ib lub voj voog. Tus kws qhia tawm suab yooj yim. Cov menyuam yaus ua tib zoo mloog thiab, ntawm tus kws qhia cov lus txib, rov hais dua (cais thiab lossis ua ke). Thaum cov suab lus tau kawm tiav, cov menyuam tau txais cov lus txib: "Cia peb npuaj lub suab paj nruag raws li hauv qab no."

Txhua tus nyob rau hauv lem ntaus ib npuaj los ntawm cov lus sib dhos. Los ntawm sab laug mus rau sab xis. Thaum lub suab xaus, tus tom ntej no hauv lub voj voog tos rau ncua sijhawm luv thiab pib dua. Tus tuaj lig nrog nws npuaj teg, leej twg tsis tuaj yeem sawv qhov ncua, leej twg ua npuaj teg ntxiv - raug nplua rau ib nrab teev lossis raug tshem tawm los ntawm qhov kev ua si. Ua tau txoj hauv kev kom ua rau txoj haujlwm nyuaj: ua kom ntev dua thiab ua rau lub suab sib dhos, ua kom nrawm ntawm txhua tus neeg uas ua ntawv nrog ob txhais tes tig, thiab lwm yam. Me nyuam kuj tseem tuaj yeem ua suab nrov ntawm qhov sib txawv hauv cov qauv sib dhos, piv txwv li, mos thiab nrov nrov.

"Pob"

Lub Hom Phiaj: txhawm rau ua kom cov leeg mob plab. Tus kws qhia: “Xav txog tias koj tab tom ua lub zais pa. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub plab. Ua kom koj lub plab zoo li nws yog lub zais pa loj. Cov leeg hauv plab yog nruj. Qhov kev nruj nruj no tsis zoo siab! Ua pa ntsiag to nrog koj lub plab kom koj tuaj yeem hnov me ntsis leeg nruj nrog koj txhais tes. Tsis txhob tsa koj lub xub pwg nyom. Nqus pa - ncua, nqus pa - ncua. Cov leeg hauv plab tau so. Tau ua mos muag. Tam sim no nws yooj yim dua ua pa ntxiv. Cov huab cua nws tus kheej nkag tau yooj yim. Thiab exhalation yog dawb, tsis nruj!

Qhov ntawd yog qhov peb nthuav lub zais pa!

Thiab peb kuaj nrog peb txhais tes (nqus pa)

Pob tau tawg, peb ua pa.

So peb cov leeg

Ua pa yooj yim … tusyees … sib sib zog nqus …"

Ncab "Cov hniav ntawm cov nyom hauv cua". Cov menyuam yaus raug caw los piav qhia cov hniav ntawm cov nyom nrog lawv lub cev tag nrho (zaum ntawm lawv pob taws, ncab lawv txhais caj npab, ua pa). Tus kws qhia: "Cua pib tshuab, thiab cov nyom nyom khoov rau hauv av (ua pa tawm, qaij lub cev rau pem hauv ntej kom txog thaum lub hauv siab kov lub duav; caj npab tau nthuav tawm rau pem hauv ntej, xib teg rau hauv pem teb; yam tsis hloov txoj haujlwm ntawm lub cev, rub koj txhais caj npab rau hauv pem teb txawm tias mus rau tom ntej). Cov cua tuag, cov nyom ntawm cov nyom ncaj thiab nce mus txog rau lub hnub (thaum nqus tau, rov mus rau nws txoj haujlwm qub, ncab mus rau saum).

I. p. Kuv. - squatting. Tus menyuam raug caw kom nkaum nws lub taub hau hauv nws lub hauv caug, tuav nws lub hauv caug nrog nws txhais tes. Qhov no yog cov noob uas maj mam hlav thiab hloov mus ua tsob ntoo. Cia tus menyuam maj mam sawv ntawm nws txhais taw, tom qab ntawd ncaj nws lub cev, ncab nws txhais caj npab. Tom qab ntawd koj yuav tsum nruj cov leeg ntawm lub cev thiab rub nws tawm. Cov cua tshuab: kom tus menyuam viav vias lub cev, ua piv txwv tsob ntoo.

So kom txaus "Hluav Taws thiab Dej khov". Lub Hom Phiaj: txhim kho kev tswj cov leeg nqaij, tshem tawm qhov tsis xav ua. Qhov kev tawm dag zog suav nrog hloov pauv kev nruj thiab so ntawm tag nrho lub cev. Cov me nyuam ua qhov kev qoj ib ce. Ntawm tus kws qhia ntawv hais kom “tua hluav taws”, cov menyuam pib mob hnyav nrog lawv lub cev tag nrho. Qhov ua tau zoo thiab qib kev siv zog ntawm kev txav mus los, txhua tus menyuam xaiv raws li qhov xav tau. Ntawm qhov hais kom ua "dej khov", cov menyuam khov hauv txoj haujlwm uas lawv raug ntes los ntawm kev hais kom ua, ua kom lub cev tag nrho mus txog qhov txwv. Tus kws qhia hloov pauv ob qho lus txib ob peb zaug, txiav txim siab hloov lub sijhawm ua haujlwm ntawm ib qho thiab lwm yam.

Ncua ncua. I. p. Kuv. - zaum hauv av. Cov menyuam raug caw los ua piv txwv tias lawv yog menyuam roj hmab menyuam roj hmab uas dai rau ntawm carnations hauv lub txee dai khaub ncaws tom qab ua tiav. Tus Kws Qhia: “Xav txog qhov yuav raug dai ntawm txhais tes, ntawm tus ntiv tes, los ntawm caj dab, ntawm xub pwg, thiab lwm yam. Koj lub cev tau ruaj khov rau ntawm ib qho, txhua yam ntxiv tau so, nyob ntsiag to. Qhov kev tawm dag zog yog ua tiav ntawm qhov xav tau nrawm, nyiam dua nrog kaw qhov muag. Tus kws qhia saib xyuas qib kev so ntawm lub cev hauv menyuam yaus, tsom mus rau qhov chaw nruj.

"Kos Ntxhw". Zaum hauv ntxhw ua. Lub hauv caug khoov me ntsis. Khoov koj lub taub hau rau koj lub xub pwg nyom. Ncab koj txhais tes rau pem hauv ntej thiab kos duab kab rov tav yim (kos npe tsis sib xws) nrog nws hauv cov cwj nrag loj. Tom qab ntawd rov ua tib yam nrog lwm tus tes.

Kev txav chaw pom kev txawj ntse. I. p. Kuv. - zaum hauv av. Cov menyuam yaus raug txhawb kom xav txog lawv tus kheej nyob txhua qhov chaw hauv ntiaj teb. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum xav tias koj tus kheej yooj yim ntab saum lub ntiaj teb, hnov qhov sov ntawm lub hnub ci thiab ua pa ntawm cua, pom ntxhiab thiab suab.

So kom txaus "Ntaub pua plag-dav hlau". Tus Kws Qhia: “Peb pw ntawm cov ntaub pua plag ya ya; cov ntaub pua plag nce mus zoo thiab maj mam, nqa peb hla ntuj, maj mam co peb, lulling peb; cua daj cua dub maj mam tshuab lub cev nkees nkees, txhua tus tau so … Lub tsev, thaj chaw, hav zoov, dej thiab pas dej ntab nyob deb hauv qab no … Maj mam, cov ntaub pua plag ya ya pib nqes los rau hauv peb chav (ncua) … Peb ncab, ua pa tob tob thiab ua pa, qhib peb lub qhov muag, maj mam thiab zaum maj mam muab."

Stretching "Snowman". I. p. Kuv. - sawv. Tus menyuam thov kom ua piv txwv tias nws yog tus ua snowman tshiab. Lub cev yuav tsum nruj me ntsis li cov daus khov. Lub caij nplooj ntoo hlav tuaj, lub hnub tau sov tuaj, thiab cov snowman pib yaj. Ua ntej, lub taub hau "yaj" thiab dai, tom qab ntawd lub xub pwg poob, caj npab so, thiab lwm yam. Qhov kawg ntawm qhov kev tawm dag zog, tus menyuam maj mam ntog rau hauv pem teb thiab pw zoo li lub pas dej. Koj yuav tsum tau so. Ua kom sov

So kom txaus "Hiav txwv". I. p. Kuv. - zaum hauv av lossis sawv. Tus menyuam, ua ke nrog tus kws qhia ntawv, qhia zaj dab neeg thiab nrog nws txav mus los kom tsim nyog: “Cov nthwv dej me thiab loj tau txaws rau hauv hiav txwv (ua ntej nrog ib txhais tes thiab tom qab ntawd nrog rau lwm sab tes rub me ntsis hauv huab cua; txhais tes tau tuav hauv lub xauv - thim qhov nthwv dej loj hauv huab cua). Ntses taub ntswg ntev ua luam dej raws tus nthwv dej (lawv ua synchronous yoj-zoo li txav nrog lawv ob txhais caj npab rau pem hauv ntej). Lawv thawj zaug ua ke, thiab tom qab ntawd tig rov dhia dej mus rau hauv dej - ib qho dhia dej, lwm qhov dhia dej (ua rau sib sib zog nqus tes txav mus). Lawv cov ntses taub ntswg ntev ua luam dej tom qab lawv (caj dab khoov ntawm lub luj tshib, nias rau hauv siab, txhais tes ua synchronous yoj zoo li txav mus tom ntej). Lawv dhia dej ua ke thiab tig rov qab (ua haujlwm ib txhij thiab ua tiav cov plaub hau txav nrog lawv txhais tes). Nov yog li cas lawv cov tails txav mus (txhua tus ntiv tes sib hloov ua rau nthwv dej txav). Ua ke nrog cov ntses taub ntswg ntev, jellyfish ua luam dej (txhais tes tuav rau hauv lub nrig, ua rau tsis muaj zog) Lawv txhua tus seev cev thiab luag (kev sib hloov ntawm txhais tes hauv lub dab teg pob qij txha).