2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov laj thawj rau kev noj ntau dhau tsis yog lom. Nws tsis yog noob, tsis muaj zog thiab cov metabolism uas cuam tshuam rau peb qhov hnyav.
Muaj ob pab pawg ntxiv ntawm qhov laj thawj ua rog. Pawg thib ob yog kev puas siab puas ntsws. Muaj ob qho cim uas qhia txog pab pawg no ua rau.
1. Kev sib raug zoo ntawm kev noj pluas mov thiab kev xav: piv txwv li, khoom qab zib hloov pauv kev nyuaj siab mus rau kev zoo siab.
2. Tib txoj kev sib raug zoo ntawm kev ntxhov siab thiab ib ntu ntawm kev noj ntau dhau: tshee - noj - tso mus.
Pawg thib peb ntawm cov laj thawj yog kev sib raug zoo. Peb tuaj yeem tiv thaiv kev paub txog cov laj thawj no ntau npaum li peb xav tau, lub sijhawm no lawv cuam tshuam loj heev rau peb tus cwj pwm noj. Tus thawj coj loj zoo li tus neeg sawv cev ntau dua, tus poj niam plump muab qhov laj thawj tsis txaus rau kev khib, lub rooj noj mov zoo nkauj hais txog kev tos txais qhua thiab tos txais qhua ntawm tus tswv …
Koj puas xav tias koj txiav txim siab yuav noj dab tsi, lossis qhov kev xaiv tau ua tsis nco qab lawm?
Yog tias ib tus neeg nyob rau lub sijhawm tam sim ntawd txiav txim siab tias qee yam tsis raug hauv nws lub neej, nws txhais tau tias ua ntej nws tsis paub txog qhov nws tau ua. Yog tias tam sim no koj tsis nyiam koj daim duab, koj ntshai rau koj kev noj qab haus huv, tom qab ntawd ua ntej koj tsis tau paub txog koj li kev noj zaub mov.
Dab tsi tom qab txiav txim siab koj cov zaub mov noj? Kev nyiam zaub mov yog txiav txim siab los ntawm tsev neeg thiab zej zog kev coj noj coj ua, kev ntseeg kev ntseeg, kev xav hauv lub siab, thiab lwm yam laj thawj ntawm tus kheej. Yooj yim muab, koj nyiam ncuav mog qab zib tsis yog vim nws qab qab, tab sis vim nws nyob hauv koj qhov xwm txheej feem ntau xaiv noj ncuav qab zib.
Piv txwv li, ua kev zoo siab rau qee yam. Tib lub sijhawm, lwm tus tuaj yeem xaiv tog. Los yog txhawb koj tus kheej. Txawm li cas los xij, lwm tus tuaj yeem xaiv lub spa.
Hauv kuv qhov kev xyaum, muaj qee kis thaum cov neeg siv khoom hnyav dua, tsis tuaj yeem tiv nrog qhov poob ntawm tus neeg hlub. Hauv cov xwm txheej no, zaub mov tuaj yeem hloov pauv qhov poob ntawm kev sov siab thiab saib xyuas. Thiab cov zaub mov tau pab daws kev npau taws, uas nyuaj rau lees rau koj tus kheej hauv qhov xwm txheej zoo li no.
Muaj qhov laj thawj zoo ib yam rau cov tub ntxhais hluas kom hnyav thaum lawv tawm ntawm niam txiv lub zes. Kuv tus kheej tau hnyav txog 10 kg thaum kuv tawm hauv kuv lub nroog los kawm hauv lub tsev kawm ntawv. Sab hauv tsis tuaj yeem dhau los ua qhov laj thawj rau kev noj ntau dhau rau poj niam tom qab sib nrauj.
Tsis tas li, los ntawm kev xyaum, koj tuaj yeem txheeb xyuas kev sib raug zoo ntawm kev ua haujlwm ntau dhau thiab ua haujlwm tsis zoo. Koj tsis tuaj yeem qhia kev npau taws rau tus thawj coj uas tsis txaus siab. Tab sis koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev tsoo cov txiv ntoo, rhuav cov nqaij nrog koj cov hniav. Koj tsis tuaj yeem so tam sim tom qab hnub tsis khoom. Thiab nrog lub plab puv nws hloov tawm sai dua.
Txhua txoj hauv kev no los daws nrog peb cov kev xav tau kawm hauv menyuam yaus, thaum peb tau muab khoom qab zib rau txhua qhov xwm txheej nyuaj lossis raws li khoom plig. Yog li ntawd, tam sim no peb siv lawv feem ntau tsis nco qab.
Pom zoo:
Vim Li Cas Kuv Thiaj Xav Tau Kws Paub Txog Kev Puas Siab Ntsws, Kuv Tsis Yog Tus Neeg Puas Siab Puas Ntsws
Hauv tebchaws Russia, tib neeg tau siv los ua ke "qee yam, ntawm lawv tus kheej." Thiab dua li, puas muaj phooj ywg, phooj ywg, phooj ywg haus dej haus? Thiab ob peb tus neeg xav txog qhov kev phooj ywg sib tawg ntau npaum li cas, lub neej tawg, lus xaiv mus tom qab peb chav ua noj ncaj ncees.
Vim Li Cas Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws Xav Paub Cov Hauv Paus Ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws
Muaj xwm txheej thaum tham nrog kws kho mob hlwb, tus neeg siv khoom zoo li coj tus cwj pwm zoo. Nws yog lub qhov muag xiav, hais lus avidly, qhia txog nws cov teeb meem. Thiab ntawm no koj yuav tsum muaj cov txuj ci tsim nyog txhawm rau txhawm rau tuaj yeem txiav txim siab ua txhaum ntawm ib tus neeg los ntawm qee cov cim.
Peb Nkag Siab Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws! Leej Twg, Vim Li Cas Thiab Vim Li Cas?
Thaum koj thov hauv ib qho kev tshawb fawb cav "Tus kws kho mob hlwb hauv nroog N …" peb yuav tau txais ntau qhov chaw, ob lub tsev kho mob thiab kws kho mob ntiag tug. Tab sis ntawm no yog qhov ntes, peb kuj tau txais tus lej loj ntawm qhov tsis nkag siab, zoo, lossis tsawg kawg nyuaj los qhia qhov tshwj xeeb ntawm ib leeg:
Puas Yog Tus Kws Kho Mob Puas Siab Ntsws Peb Yog Phooj Ywg Lossis Yeeb Ncuab? Luv Luv Txog Dab Tsi Tos Koj Ntawm Kev Sab Laj Nrog Kws Paub Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws
Ntau tus ntawm kuv cov neeg siv khoom hais tias mus rau kws kho mob hlwb ua rau lawv ntshai thiab tsis xis nyob. Lub tswv yim heev ntawm mus rau tus kws tshaj lij tau ua rau lawv mob taub hau thiab ntxhov siab. Tab sis qhov xwm txheej tam sim no hauv lawv lub neej tau txaus ntshai dua, tias lawv tau npaj ua ib yam dab tsi los txo qee qhov kev txom nyem thiab, thaum kawg, kom tawm ntawm lub qhov tob ntawm cov teeb meem uas ua rau lawv.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Ua Kis Las, Lossis Qhov Xwm Txheej Tsis Yog Xwm Txheej (sau Tseg Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws)
Ib tag hmo, thaum hnub kawg ntawm kev ua haujlwm, ib tus tub ntxhais kawm qib 11 tuaj rau hauv kuv lub chaw haujlwm, thaum kuv tab tom ua haujlwm ua tus kws kho kev puas siab ntsws hauv tsev kawm ntawv tshwj xeeb. Thaum tau lees paub kuv qhov kev caw kom dhau, kuv tus neeg tuaj saib, hu rau nws Andrei, zaum ntawm kuv thiab pib sib tham, lub ntsiab lus uas yog tag kis nws tau koom nrog hauv Kyokushinkai kev sib tw thiab seb nws yeej cov kev sib tw no lossis tsis yog, nws yuav va
