2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Peb txhua tus, hauv ib txoj kev lossis lwm qhov, tau ntsib qhov xwm txheej txaus ntshai no. Ib tug neeg nyob nrog tus neeg quav yeeb quav tshuaj, qee leej niam txiv tau raug kev quav dej quav cawv. Cov uas nws lub neej tau cuam tshuam los ntawm kev quav cawv muaj lub sijhawm nyuaj. Yuav pab tus neeg quav yeeb quav tshuaj li cas? Puas yog nws tau txais? Nws raug kho li cas?
1) Cov neeg hauv tsev neeg puas tuaj yeem cuam tshuam kev haus cawv?
Yog lawv ua tau. Tab sis tsis nyob hauv txoj kev lawv xav.
Cov txheeb ze tuaj yeem tsim kev quav dej quav cawv, uas, hmoov tsis zoo, feem ntau ua tiav. Muaj ntau txoj hauv kev, tab sis lawv lub ntsiab lus zoo ib yam: xav tias qee qhov koj ua lossis lo lus tuaj yeem ua rau HIM tsis txhob haus cawv (hauv kev puas siab puas ntsws thiab kev quav yeeb quav tshuaj no hu ua "tswj tus cwj pwm"). Nov yog cov lus dab neeg txaus ntshai tshaj plaws txog kev quav cawv, uas yuam cov txheeb ze ua rau mob hnyav ntxiv.
Txoj hauv kev nrov tshaj plaws los ua tej yam tsis zoo yog:
a) Khaws qhov kev cia siab ntawm ib tus neeg hlub zais los ntawm lwm tus neeg
Kev npog qhov mob yog thawj kauj ruam ua rau nws mob hnyav, tsis zoo dua. Kev haus cawv tsis yog ib yam txaj muag, nws yog kab mob. Koj tsis zais ntawm lwm tus nws mob khaub thuas lossis mob plab? Nov yog tib yam. Ntxiv mus, tus kab mob no tsuas tuaj yeem kho nrog kev koom nrog ntawm lwm tus neeg (cov neeg paub, kws kho mob, pab pawg pab tus kheej). Nws tsis tuaj yeem daws nrog tsev neeg. Dab tsi tseem ceeb dua rau koj: kom txuag "ntsej muag" lossis cawm neeg txoj sia - koj, nws thiab nws cov menyuam?
b) Txuag nws los ntawm qhov tshwm sim ntawm kev quav dej quav cawv
Thov nco ntsoov: tus neeg haus dej cawv yuav tsis tso tseg kev haus cawv yog tias nws tsis ntsib qhov tshwm sim ntawm kev quav yeeb quav tshuaj rau nws tus kheej! Yog tias koj nqa nws cov tshuaj rau kev npau taws, rub nws tawm ntawm lub qhov rooj, qhia qhov tseeb tias nws tsis tuaj ua ntej ntawm nws tus thawj coj, tshem nws ntuav - koj tab tom ua nws txoj hauv kev mus rau ntuj raug txim nrog lub hom phiaj zoo. Tsis txhob tshem ntawm nws lub sijhawm los ua lub luag haujlwm rau nws tus cwj pwm, txwv tsis pub nws lub cev tsuas yog zuj zus.
c) Tshawb nrhiav qhov "raug" txheej txheem kev cuam tshuam
Ntawd yog, sim tswj kev qaug cawv hauv ntau txoj kev: cog lus, zais lub raj mis, hem nrog kev sib nrauj, quaj thiab thov. Cia peb ntsib nws, txhua txoj hauv kev no tsis muaj txiaj ntsig. Txhua tus neeg haus cawv uas tau ntsib tus poj niam yuav ua pov thawj tias, qhov zoo tshaj plaws, qhov no tuaj yeem ua tiav kev so, tab sis tsis yog kev kho.
Qhov phem tshaj yog cov txheeb ze ntawm tus neeg mob haus cawv quav cawv ntseeg: muaj qee yam kev coj cwj pwm zoo uas yuav "kho" tus neeg hlub. Thiab qhov kev nyob ruaj khov ntawm cov dab neeg no tau cuam tshuam nrog cov xwm txheej tsis tshua muaj no thaum cov cawv tsis haus cawv yam tsis tau kho. Thiab tib neeg xav tias qhov laj thawj rau kev kho yog qhov tseeb ntawm qhov no "raug": zoo, tom qab ntawd, nws tsis haus cawv! Narcologists paub: "tom qab" tsis txhais hais tias "vim". Cov cawv tuaj yeem "txiav luam yeeb", tab sis tsis yog txhua qhov vim tias nws tau hais qee yam lossis coj tus yam ntxwv. Nws ua qhov no vim nws tus kheej tau txiav txim siab li no, rau nws tus kheej sab hauv. Thiab nws qhov kev txiav txim siab los ntawm qhov xwm txheej tshwm sim nrog qhov tseeb tias ib tus neeg hlub nws tau cuam tshuam nws.
Zoo, puas muaj tiag tiag tsis muaj ib yam dab tsi uas tuaj yeem pab tus cawv rov zoo?
Tau kawg muaj. Thiab qhov no yog vim qhov tseeb hauv qab no:
2) Kev haus cawv yog ib tsev neeg muaj kab mob.
Lwm qhov tsis txaus ntseeg txaus ntshai, taug kev hauv lub taub hau ntawm cov txheeb ze ntawm kev haus cawv, suab zoo li no: "Nws mob, nws yuav tsum tau kho, tab sis kuv tsis ua. Kuv nyob zoo ". Txhua tus kws tshaj lij kev quav tshuaj yuav qhia koj tias qhov no tsis yog. Kev quav tshuaj cuam tshuam tsis tsuas yog tus haus cawv, tab sis kuj rau cov uas nyob ib puag ncig. Yog tias koj tau nyob nrog tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj ntau dua rau rau lub hlis, tom qab ntawd muaj kev hloov pauv tshwj xeeb tau tshwm sim hauv koj lub siab, uas hu ua codependency. Thiab qhov kev coj ua zoo no yuav tsum tau kho, txwv tsis pub nws yuav ua rau koj thiab tus neeg mob tsis zoo.
Kab mob tsis yog kis tau xwb. Kab mob sib kis thiab kho tau. Yog li ntawd, tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab tau tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj yog kom tshem ntawm koj li kev coj noj coj ua. Tsis muaj dab tsi ntxiv tsuas yog ua haujlwm.
Muaj cov chaw hauv ntiaj teb uas kev haus cawv tau ua tiav zoo. Tab sis tus neeg mob tsis tau txais nyob rau ntawd yog tias nws cov neeg hauv tsev neeg tsis tau txais kev kho mob rau kev ua raws cai. Vim tias cov kws tshaj lij paub: thaum tsuas yog kho cov dej cawv, qhov kev pheej hmoo ntawm kev ntog tawm nce mus txog 70%. Tab sis yog tias cov txheeb ze tab tom kho rau kev nyob sib haum, tom qab ntawd txoj hauv kev rov zoo tuaj ntau zuj zus.
3) Heredity thiab lwm yam ua rau lom
Kev haus cawv tau txais txiaj ntsig, thiab kev pheej hmoo kis mob yog txawv rau cov tub hluas (40-50%) thiab cov ntxhais (15%). Cov menyuam yaus ntawm kev quav dej cawv muaj kev pheej hmoo, vim tias lawv cov keeb kwm tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej nyob rau txhua lub hnub nyoog: ib tus neeg yuav dhau los ua kev quav yeeb quav tshuaj thaum ntxov thaum tseem hluas, thiab ib tus neeg laus.
Cov menyuam yaus uas muaj qee yam tshwj xeeb hauv lub cev muaj feem yuav mob. Qee tus menyuam yug los nrog qib qis ntawm cov tshuaj endogenous opiates (cov tshuaj uas ua rau muaj kev zoo siab thiab lwm yam kev zoo siab). Yog tias ib tus neeg tsim cov tshuaj no sab hauv lub cev hauv qhov me me, tom qab ntawd nws yuav tsum tau txais qhov kev txaus siab heev los ntawm sab nraud. Nws muaj peev xwm nce qib qib endogenous opiates hauv ntau txoj hauv kev - qhov no tsis yog tsuas yog cawv lossis tshuaj, tab sis kuj yog kis las, khoom noj txom ncauj, kev hlub, kev sib deev, suab paj nruag (ntawm kev hais kwv txhiaj, nws zoo li cas!), Yog li yog tias cov no yog cov yam ntxwv lom, qhov no tsis tau txhais hais tias tus menyuam yuav tsum tau quav. Muaj ntau txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv zoo, thiab nws yuav tsum qhia lawv. Thiab nws yuav xaiv nws tus kheej.
4) Tus cawv tsis yog tus koj hu nws.
Coob leej neeg xav tias cawv yog ib tus neeg poob haujlwm uas tau pw hauv qab laj kab. Lossis ib tus neeg muag khoom rau vodka, sib cav thiab ntaus nws tsev neeg. Tau kawg, nws kuj tshwm sim. Tab sis ntau tus neeg haus dej cawv yog cov neeg "tsim nyog" nrog cov haujlwm thiab tsev neeg. Tej zaum lawv yuav tsis muaj kev txhoj puab heev, tab sis maj mam thiab ua siab zoo. Lawv tuaj yeem ua haujlwm ua kws kho mob lossis tus thawj coj. Tej zaum lawv yuav tsis mus rau hauv binges thiab tsis haus ntau ntau, tab sis tib lub sijhawm lawv tseem muaj cawv.
Ib yam li lwm yam kab mob, tsuas yog kws kho mob tuaj yeem kuaj mob (tsis yog koj thiab tsis yog Is Taws Nem, tab sis yog kws kho mob). Narcologists muaj cov txheej txheem tshwj xeeb uas lawv kuaj mob "cawv cawv" thiab tuaj yeem txiav txim siab qib ntawm nws qhov hnyav.
5) Nws raug kho li cas?
Nws ntseeg tias tsis muaj kev kho rau kev quav yeeb quav tshuaj. Tab sis koj tuaj yeem tso tseg haus ntau xyoo, ntau caum xyoo, lossis rau lub neej.
Qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev haus dej cawv yog 12 Txoj Haujlwm Txoj Haujlwm. Nws tau sau los ntawm cov neeg quav yeeb quav tshuaj lawv tus kheej, thiab qhov no yog dab tsi pab tib neeg thoob ntiaj teb. Tab sis tsuas yog tus neeg mob nws tus kheej tau txiav txim siab kho thiab yog tias nws tsis nco lub rooj sib tham.
Codependency raug kho nyob rau hauv pab pawg tshwj xeeb rau cov txheeb ze thiab phooj ywg ntawm kev quav cawv (Al-Anon).
Nws tsis txaus ntshai lossis txaj muag los nrhiav kev pab, kom kho tus mob no. Nws txaus ntshai los nyob hauv ntuj raug txim no.
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