Nquag Ntsais Muag - Ua Dab Tsi

Cov txheej txheem:

Video: Nquag Ntsais Muag - Ua Dab Tsi

Video: Nquag Ntsais Muag - Ua Dab Tsi
Video: Luj Yaj - Khiav Nkaum Ua Dab Tsis 2024, Plaub Hlis Ntuj
Nquag Ntsais Muag - Ua Dab Tsi
Nquag Ntsais Muag - Ua Dab Tsi
Anonim

Kev ntsais muag ntau zaus yog qhov nquag nquag, tab sis tsis tshua muaj suab qhia hauv kev ntxhov siab. Kev ntsais muag ntau zaus yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob cuam tshuam nrog lub paj hlwb. Lub paj hlwb tic yog qhov nrawm, kev xav zoo ib yam (zoo li saib) kev txav mus los yam tsis xav ua (uas yog, koj tsis muaj kev tswj hwm nws).

Kev ntsais muag ntau zaus yog saib xyuas, tsis xis nyob uas feem ntau ua rau lub sijhawm sib cuag nrog lwm tus neeg, xav txog kev sim ua kom muaj kev xav ntawm kev ntxhov siab.

Qhov teeb meem nrog tus tsos mob no yog tias koj tuaj yeem tswj hwm nws, tab sis kev tswj hwm nws yog nkees, ntxhov siab, thiab thaum kawg ua rau muaj kev ntxhov siab. Qhov no, ua ke nrog thawj qhov kev ntxhov siab (uas tau zais tom qab qhov pib ntawm cov tsos mob) ua rau muaj ntau yam sib txawv ntawm cov kev xav tsis zoo sab hauv.

Yuav ua li cas

Kauj ruam 1. Tsis tu ncua rov qhia koj txoj kev xav thaum nruab hnub

Nws yog qhov yooj yim los pib kho cov tsos mob nrog psychoprophylaxis. Namely - los ntawm tsab ntawv kev xav. Thaum koj nqa tus cwj mem, ntawv, 5-10-15 feeb ntawm lub sijhawm thiab siv tshuab zoo piav qhia koj cov kev paub uas tau tshwm sim rau koj thaum nruab hnub.

Kauj ruam 2. Kev xav nyob hauv lub sijhawm

Kev paub txog tus cwj pwm txawv, tsis zoo li kev rov ua dua tshiab, txhais tau tias koj qhib siab thiab xwm yeem sim sib txuas lus koj txoj kev xav rau lwm tus. Koj sib tham ob qho tib si koj cov kev xav tau rov qab thiab koj cov kev xav tau ua ntej. Ntawd yog, koj tham nrog cov lus sab hauv uas tuaj rau koj lub taub hau yam tsis siv neeg, thiab koj twb tau txiav txim siab nrhiav qhov laj thawj rau koj txoj kev xav ntawm qib koj xav tau.

Kauj ruam 3. Ua phem

Nyias, nws yuav tsum tau hais meej tias nws yog qhov tseem ceeb rau koj kom muaj kev ua phem. Tsis txhob cog lus, tsis txhob ua phem rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, uas yog, qhia rau lawv txog koj qhov kev tsis txaus siab, khaus, npau taws, npau taws. Qhov xav tau no cuam tshuam nrog lub hauv paus ntawm kev ntxhov siab hauv zej zog uas muaj nyob hauv cov tsos mob. Nws yog kev ua phem ntawm kev ua phem uas ua rau koj ruaj khov, muaj zog, muaj kev ntseeg tus kheej thaum sib tham thiab yog li cuam tshuam rau cov tsos mob.

Kauj ruam 4. Spontaneity

Ib qho txheej txheem ntawm kev tawm dag zog lub hlwb yuav muaj txiaj ntsig ntau dua thiab muaj txiaj ntsig nrog kev ntsais ntshis ntau zaus, txij li, ntawm lwm yam, cov tsos mob no qhia txog qhov muaj nyob ntawm cov txheej txheem tswj kev ntxhov siab. Lub hom phiaj ntawm kev nyob tus kheej yog txhawm rau txhim kho koj lub peev xwm los hloov koj txoj kev mloog (feem ntau los ntawm ib qho kev xav mus rau lwm qhov).

Kauj ruam 5. Kev Tiv Thaiv Lub Siab

Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig los qhia txhua yam tuaj yeem ua tau thiab muaj rau koj txoj kev tiv thaiv kev xav - koj lub peev xwm los ua qhov zoo tshaj qhov kev tshaj tawm ntawm lwm tus, suav nrog cov lus ntawd, tsis lees paub lwm tus, hais txog koj li kev xav. Cov ntaub thaiv npog no feem ntau txo qib kev ntxhov siab hauv zej zog thiab txo qhov kev siv ntawm cov tsos mob pib.

Pom zoo: