2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hauv kev coj ua ntawm txhua tus kws kho mob, sai dua lossis tom qab, tib yam "cov neeg siv khoom txaus ntshai" tshwm sim. Ib tus neeg muaj hmoo thaum pib, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai heev thiab txawm tias tawm ntawm txoj haujlwm, lossis tso koj qhov kev kho mob kom zoo. Nws los rau ib tus neeg hauv qhov kev xyaum ua uas twb tau tsim los lawm, qhia meej sawv tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm lwm tus neeg siv zoo li tsis muaj peev xwm piav tau, qee zaum nyuaj rau tus kws kho mob kom thev dhau cov kev paub tom ntej ntawm nws hauv kev sib cuag. Cov kws kho mob feem ntau yuav nqa cov xwm txheej ntawm cov neeg siv khoom no rau kev saib xyuas, thiab feem ntau thawj qhov lawv ua yog kuaj lawv li "kab ciam teb".
Txhua tus kws kho mob muaj hom sib txawv ntawm "nyuaj" cov neeg siv khoom uas yuav tsis tuaj yeem ua rau muaj zog ntxiv hauv lwm tus npoj yaig txhua. Raws li kuv qhov kev soj ntsuam, qhov nyuaj no feem ntau yog nyob hauv qhov raug ntawm tus neeg thov kev thov hauv thaj tsam tsis txaus ntawm tus kws kho mob. Li no - xws li muaj zog resonance rau ob leeg. Qhov kev xav ntawm tus ciam teb, uas feem ntau tham txog hauv cov xwm txheej no, tsis tas li cuam tshuam nrog lub koom haum ntawm cov neeg siv kev xav, tab sis hauv ib daim ntawv lossis lwm qhov ua ke nrog kev sib cuag tau zoo, rov ua dua tus neeg siv cov xwm txheej ntawm txoj kev hloov pauv, uas tus kws kho mob tuaj yeem tsis nco qab txhim kho los ntawm cov lus teb ntawm nws tus kheej, feem ntau ncov qaumteb qab teb kev paub dhau los (uas yog Txhua tus neeg). Tias yog vim li cas cov neeg siv khoom thiaj li "nyuaj" thiab mob siab rau nws yog ua haujlwm, ntau tus kws kho mob tsis zoo yuav xav tias nyob hauv tus txheej txheem. Thiab vice versa. Kev saib xyuas ntawm cov xwm txheej no tsis yog ib txwm txaus, qee zaum piav qhia qhov xwm txheej rau nws tus kheej, tus kws kho mob pom tias nws yuav tsum tau kawm nws tus kheej cov kev xav rau tus neeg siv khoom hauv kev kho tus kheej. Ntawm qhov one tes, cov neeg siv khoom no dhau los ua qhov nyuaj thiab mob taub hau rau tus kws kho mob. Ntawm qhov tod tes, nws yog lub zog txhawb rau kev txhim kho tus kheej kev kho mob thiab lees paub tus kheej los ntawm cov kev uas tsis tau muaj yav dhau los rau kev tshawb fawb. Qhov nyuaj tseem ceeb hauv kev ua haujlwm yog qhov kev kov yeej tas li ntawm qhov chaw kho mob (latent lossis qhia meej) uas tshwm sim hauv kev sib cuam tshuam. Tus kws kho mob raug ntxias kom muab lub luag haujlwm rau kev hloov pauv cov neeg siv khoom, yog li ua rau PTSD hnyav dua thiab feem ntau tsim kev ntxhov siab yam tsis tsim nyog.
Qhov kuv tau ntsib. 1. Txhua qhov yooj yim thiab ib txwm muaj rau tus kws kho mob txoj hauv kev ntawm kev cuam tshuam nrog cov neeg siv khoom tsis lees paub lossis lees paub nrog kev ua siab phem. Qhov kev xav tias koj yuav tsum tau nrhiav kev tshwj xeeb, txhawm rau tsim hom lus tshiab. Thiab muaj. 2. Kev hloov pauv lossis kev xa rov qab yog tag nrho ntawm qhov kev cia siab txaus ntshai. Koj thiab cov neeg siv khoom tuaj yeem hloov chaw hauv qhov tsis nkag siab ntawm koj tus kheej qhov tsis muaj zog. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj dab tsi txaus ntshai tshwm sim hauv kev sib cuag tiag. 3. Nws feem ntau yooj yim los koom nrog qhov kev xav no nrog cov xwm txheej raug mob hauv tus neeg siv khoom lub neej, tab sis dhau sijhawm, qhov ntim ntawm kev paub txog kev raug mob hnyav nce, thiab kev sib cuag zoo tsis hloov. 4. Qhov xav tau kev qhia ua ntej. Tus neeg siv khoom feem ntau zoo li tsis zoo ntawm kev nkag siab koj, tib lub sijhawm muaj qhov tsis ntseeg tias nws tsuas yog thuam. Feem ntau nws muaj kev xav zoo ib yam. Yog tias koj qeeb qeeb, koj tuaj yeem pom tias ib tus neeg xav tau piav qhia rau nws qee cov theem tseem ceeb hauv kev tswj tus kheej, uas nws tsis paub yuav ua li cas vim tsis txaus rhiab rau nws tus kheej thiab yooj yim tsis muaj cov lus piav qhia tsim nyog hauv qhov kev paub. Ib tus ntawm kuv cov neeg tau npau taws tas li thiab tawm tsam kuv hauv kev sib tham. Peb tau ua haujlwm ntev thiab kuv, paub txog txoj hauv kev thov rau qee yam rau kuv tus kheej, ua siab ntev muaj cov lus teb tsis txaus, txawm hais tias thaum pib ntawm peb txoj haujlwm no txoj kev no tau ntsib los ntawm kuv zoo li raug mob. Kuv sim nrhiav seb yog vim li cas nws npau taws, uas nws teb nrog kev txaus siab. Hauv kev teb rau kuv qhov kev thov kom tig mus rau kev paub txog lub cev, tom qab ib ntus nws tuaj yeem pom tias nws nqhis dej, tab sis tseem zaum ntawm nws qhov chaw thiab tseem yuav ua haujlwm txuas ntxiv. Thaum kuv nug yog tias nws xav mus thiab nqa nws tus kheej ib co dej, nws xav tsis thoob thiab tsis txawm mus tom qab nws tam sim ntawd. Nws tsis xav tsis thoob tias thaum sib tham koj tuaj yeem tawm mus thiab nqa dej, tab sis yog tias nws nqhis dej, nws tuaj yeem sawv tam sim thiab tua nws nqhis dej. Hauv nws qhov kev paub dhau los, nws ib txwm tiv dhau qhov tsis xis nyob ib ntus, ua rau nws tsis quav ntsej thiab npau taws rau lwm tus rau nws. Kev nqhis dej tsis tau yog ib qho laj thawj zoo los saib xyuas koj tus kheej. Nws tsuas yog tias nqhis dej tsis xav los ntawm nws raws li qhov xav tau. Qhov ntu no tau tso cai rau tus neeg siv los cuam tshuam txog kev ua tib zoo saib xyuas nws lub cev cov cim thiab txuas nws txoj kev npau taws nrog nrhiav qhov tsis zoo thiab nrhiav pom qhov xav tau. Xws li ua tib zoo mloog, mob siab rau thiab ua haujlwm qeeb ntawm kev piav qhia qhov pom me me ua ntej, tso cai rau koj rov qab daim duab ntawm qhov uas cov neeg siv khoom tau tsim cov txheej txheem ntawm kev tswj tus kheej thiab sib piv nrog kev tiv thaiv kev puas tsuaj uas tus kws kho mob ntsib. Txij ntawm no mus, nws feem ntau dhau los ua yooj yim dua rau kev tawm tsam, thiab muaj lub zog txaus los txaus siab rau cov neeg siv khoom. Ntawd yog, qhov nro uas ua rau tus neeg siv khoom tus cwj pwm tuaj yeem muaj txaus thiab pab nws tsim txoj hauv kev sib txawv ntawm kev cuam tshuam nrog nws tus kheej thiab lwm tus. Thiab hauv qhov chaw no, tus kheej, kuv qhov kev paub nrog kuv cov neeg siv khoom tau ua tiav ntau dua, ua kom qeeb thiab piav qhia qhov tsis nkag siab ntau dua li tham ntev ntev txog qhov muaj nyob. Tsis muaj ib yam tsis raug nrog qhov tseeb tias qee zaum tus kws kho mob tsuas yog yuav tsum yog "niam" uas yuav piav qhia qhov tsis nkag siab, txawm tias tus neeg siv tsis tuaj yeem tsim cov lus nug nws tus kheej. Nws nyuaj dua kom pom tias qhov kev thov no tseem tau ntim rau hauv tus cwj pwm phem. Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm qhov kev thov thiab kev ua siab phem rau kuv yog tias tus neeg siv khoom tuaj yeem ua kev ris txiaj, txhim kho qhov kev paub dhau los, thiab loj hlob.
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