2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Koj puas pom passive aggression hauv koj tus cwj pwm? Ntau tus muaj qhov tsis txaus ntseeg-tiv thaiv kev sib cuag, tab sis 90% ntawm tib neeg tsis pom nws.
Vim li cas nws thiaj tseem ceeb rau koj ua haujlwm nrog koj qhov kev ua phem dhau?
Yog tias koj tsis qhia tib neeg ncaj qha txog koj cov kev xav tau thiab kev xav tau, tsis txaus siab, txog yam koj tsis pom zoo nrog, koj qhov kev tsis txaus siab thiab kev ntxhov siab yuav loj hlob thiab nce ntxiv. Koj tau txais tsawg thiab tsawg dua qhov koj xav tau los ntawm lub ntiaj teb, thiab ntau thiab ntau koj tau txais yam tsis xav tau, tsis xis nyob rau koj. Thiab qhov txaus ntshai tshaj plaws ntawm no yog tias koj tuaj yeem sab laug yam tsis muaj phooj ywg, tsis muaj cov neeg ncaj ncees hauv koj lub voj voog, tsis muaj kev txhawb nqa. Thiab tsis muaj tag nrho cov no nws yog qhov nyuaj heev nyob! Los ntawm kuv tus kheej kev paub, kuv yuav hais tias nws yooj yim dua nyob nrog kev txhawb nqa ntawm cov neeg hlub. Tab sis leej twg yuav txhawb nqa tus neeg tsis nkag siab uas tas li muab xov ob npaug? Ntxiv mus, cov neeg uas muaj kev ua phem tsis zoo muaj feem cuam tshuam rau kev mob hlwb, kev tsis meej pem, kev nyuaj siab (piv txwv li, kev xav tsis sib xws, kev puas siab puas ntsws bipolar, thiab lwm yam). Yog li, kom koj tuaj yeem ua neej nyob tau zoo thiab xis nyob, koj yuav tsum kawm paub sib txuas lus ncaj qha nrog tib neeg, tuaj yeem nkag siab thiab lees txais koj tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho koj tus kheej kom qhov kev ua phem dhau mus dhau?
Kauj ruam # 0. Ua ntej, lees qhov teeb meem ("Yog, Kuv muaj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg nyob rau lub sijhawm ntawd thiab xwm txheej!"). Nco ntsoov sau cov ntawv hlwb rau koj tus kheej thaum koj pom tus cwj pwm no hauv koj tus kheej.
Kauj ruam # 1. Cia koj tus kheej npau taws hauv koj tus kheej. Cia koj tus kheej nkag mus rau qhov teeb meem ncaj qha. Nco ntsoov tias kev sib cav ncaj qha tsuas yog coj koj kev sib raug zoo tuaj, nws coj koj los ze zog kom tau raws li qhov koj xav tau. Thiab qhov no tsis txhais tau tias koj yuav rhuav tshem kev sib raug zoo nrog tus neeg! Yog tias koj tsis qhia koj qhov kev npau taws kom tag li sai tau, koj yuav rov xav txog yuav piav qhia tus neeg li cas koj xav hais, hu rau nws dua ("Wb tham dua!"). Tus yuam sij kom ua tiav hauv kev sib raug zoo yog tham ntau li ntau tau!
Kauj ruam # 2. Tham txog koj qhov kev tsis txaus siab, tham txog yam koj tsis nyiam, yam koj tsis pom zoo nrog. Nrhiav txoj hauv kev los qhia koj cov kev xav thiab kev tsis pom zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb txhawm rau txhim kho koj tus qauv kev hais lus txhua lub sijhawm - tsis txhob sim hais qhov qub hauv tib nqe lus 5 zaug. Xaiv cov ntawv sib txawv los tham. Ua kom muaj kev tsis txaus siab hauv koj tus kheej tsis yog qhov kev xaiv kiag li! Tsis tas yuav tsum ua kom muaj kev nyuaj siab puas siab ntsws, uas tsawg kawg yuav ua rau muaj teeb meem. Tos kom txhua yam rov zoo li qub los ntawm nws tus kheej, thiab tus neeg hauv qee txoj kev telepathic yuav nkag siab koj txhais li cas, koj xav tau dab tsi los ntawm nws - kuj tseem tsis yog qhov kev xaiv! Txoj hauv kev no hais txog tus menyuam txoj kev xav "muaj tswv yim" hauv tus menyuam thaum muaj hnub nyoog 2-3 xyoos (qee zaum thaum muaj hnub nyoog laus dua, thaum cov menyuam ntseeg tiag tias txhua yam tshwm sim los ntawm nws tus kheej). Niam nyeem kuv lub siab thiab yuav khoom qab zib rau kuv. Tab sis qhov tseeb, leej niam tsuas yog kwv yees tias tus menyuam xav tau khoom qab zib, tsis muaj khawv koob dab tsi ntawm no. Tua koj tus menyuam txoj kev saib ntawm yam khoom - tsis muaj leej twg yuav twv tau ib yam, tsis muaj leej twg yuav tsum paub thiab nkag siab dab tsi, thiab ntau ntxiv thiaj xav txog koj!
Lub sijhawm cais thaum koj tham txog yam koj tsis nyiam ntau, ntau zaus. Piv txwv li, rau txhiab lub sijhawm koj rov hais dua tias koj tus txiv tsis tso nws thom khwm hauv qab lub rooj zaum, thiab lwm yam, tab sis nws tsis ua li ntawd rau txhiab lub sijhawm. Nws tsis ua li cas - tham 1001 zaug, nrhiav lwm txoj hauv kev los qhia koj qhov kev tsis txaus siab rau nws, nrhiav kev xaiv yuav ua li cas daws qhov teeb meem no. Thiab ntawm no yog lub ntsiab lus tseem ceeb - ib txwm piav qhia vim li cas qee yam tsis haum koj. Yog tias qhov no tsuas yog koj lub siab xav, tus neeg ntawd yuav pom koj tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab (piv txwv li, "Koj ua rau kuv ntxuav cov tais diav thaum yav tsaus ntuj, thaum kuv twb nkees lawm, tom qab ntawd kuv yuav yuam koj tso koj thom khwm qhov twg kuv hais Ua! "). Rau kev sib raug zoo hauv ob niam txiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas kev xav tau muaj txiaj ntsig zoo rau ob tus neeg koom tes. Txawm li cas los xij, muaj qee lub sijhawm nws tsim nyog rau tus neeg nws tus kheej, tom qab ntawd piav qhia vim li cas qhov no tseem ceeb rau koj.
Kauj ruam # 3. Ua siab ncaj lees rau koj tus kheej tias nws yog dab tsi uas ua rau koj ntxhov siab. Tej zaum koj yuav tsis txaus siab ntau los ntawm cov khib nyiab uas koj tus txiv tsis tau nqa tawm, zoo li nws tau ua nag hmo. Cia kuv muab piv txwv rau koj los ntawm kev sib raug zoo ntawm tus kheej - peb tau tawm tsam nrog tus khub yuav luag txhua lub lim tiam vim tias nws ua rau kuv kas fes hauv lub khob dej qias neeg (Kuv tsis haus luam yeeb nws, thiab muaj kev sib nrauj nyob saum). Qhov tseeb, rau kuv qhov xwm txheej no yog "quav nyab zaum kawg", tab sis nws nyuaj rau kuv piav qhia rau kuv tus khub tias yog vim li cas rau kuv kev ua phem tsis yog txhua yam hauv lub khob uas tsis tau ntxuav, tab sis tsis txaus rau kuv.
Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab dab tsi yog qhov tseeb ua rau muaj kev tsis sib haum - koj xav tau dab tsi? Thiab tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog, qhov kev ntshaw no tseem ceeb rau koj. Lub sijhawm no yuav pab koj kom muaj kev ncaj ncees nrog koj tus kheej, kom paub tias koj cov kev xav tau tseem ceeb ib yam, txawm lawv txawv li cas los xij. Nws kuj tshwm sim tias xav tau coj txawv txawv yuav tsum tau piav qhia rau lwm tus neeg kom ntxaws.
Xaus - koj qhov kev ua dhau los -txhoj puab heev yuav yog qhov tshwm sim ntawm qhov koj tsis nkag siab zoo txog koj txoj kev xav thiab kev chim siab. Thaum koj tuaj yeem cuam tshuam nrog lawv, txhua yam yuav pom meej dua thiab nkag siab ntau dua, suav nrog koj tus khub, yog tias koj xa cov ntaub ntawv mus rau tus neeg raug.
Kauj ruam # 4. Tsis txhob dag koj tus kheej, tsis txhob sib cav txog kev tsis sib haum xeeb. Kev sib xyaw tsis sib haum yuav tsuas yog ua kom qhov teeb meem pib, thiab koj yuav tsis tuaj yeem daws qhov xav tau uas koj tau raug kev txom nyem tam sim no. Koj tus khub tsuas yuav tsis meej pem thiab xav tias koj yog tus neeg puas hlwb, neeg quav yeeb quav tshuaj - lossis ib yam dab tsi! Hauv lwm lo lus, kev tawm tsam nrog menyuam yaus yog ib yam, tab sis kev liam nws txiv tsis saib xyuas yog qhov sib txawv kiag li. Xav txog txhua qhov xwm txheej uas ua rau koj npau taws sib cais thiab tham nrog tus neeg uas nws cuam tshuam ncaj qha. Lwm lub sijhawm tseem ceeb dab tsi ntawm no? Koj yuav tsum muaj qhov xav tau tiag tiag tawm ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb thiab nyob sib haum xeeb thiab muaj kev thaj yeeb, thiab tsis ua rau lwm tus npau taws, tsis txhob sim ua pov thawj rau nws tias nws yog neeg ruam, thiab lwm yam. koj tus khub tsis raug txog qee yam, ua rau koj mob ("Thiab tam sim no, saib koj ua phem rau kuv li cas!"), Qhov no yog qhov ua tsis tau zoo ntawm kev coj tus cwj pwm uas ua rau muaj kev tawm tsam ntau dua.
Koj lub luag haujlwm tseem ceeb yog los daws qhov teeb meem kom tus neeg nkag siab koj, thiab tsis thov txim, tsis xav tias ua txhaum rau koj ib nrab ntawm nws lub neej.
Kauj ruam # 5. Muab sijhawm rau koj tus kheej. Paub txog tias koj yog tus neeg tsis txaus ntseeg-txhoj puab heev, koj zoo li nthuav tawm tus cwj pwm no, twb yog qib loj dua, uas xav tau lub zog ntau. Raws li, koj yuav xav tau sijhawm los nrhiav koj lub neej yav tom ntej tom qab pom txhua qhov no. Tam sim ntawd thiab txhua yam yuav tsis ua haujlwm zoo. Yog tias ua tau, koj yuav hloov qhov xwm txheej hauv ib pliag ntawm qhov muag, yam tsis tau kawm txog kev puas siab puas ntsws thiab kev kho hlwb. Txawm li cas los xij, qhov no nyuaj heev thiab feem ntau xav tau kev txhawb nqa los ntawm qee tus neeg, yog li tsuas yog muab sijhawm rau koj tus kheej, tab sis nco ntsoov txheeb xyuas (dab tsi tsis ua haujlwm thiab qhov twg, dab tsi tuaj yeem ua tau zoo dua), tsis suav nrog koj tus kheej tib lub sijhawm, yam tsis txaj muag - saib qhov xwm txheej me ntsis los ntawm sab nraud.
Kauj ruam 6. Xyaum qhia koj txoj kev xav. Lawv hais li ntawd - nws tsis ua haujlwm, lawv tsis nkag siab koj; lawv hais li ntawd - tus neeg ntawd tau npau taws; rov hais dua nws txawv, tham txog qhov xwm txheej no nrog nws, piav qhia. Kawm qhia qhov tseeb. Kawm tsis kam yog koj tsis nyiam ib yam. Kawm tham txog koj li kev tsis txaus siab yog tias koj tsis txaus siab tiag. Kawm tsis pom zoo tsuas yog vim koj ntshai tus neeg yuav tsis lees txais koj. Koj tsuas tuaj yeem qhia hauv thaj chaw nyab xeeb. Piv txwv, qhia tus muag khoom seb koj xav li cas tiag - nws zoo, ua haujlwm zoo, yog ib tus neeg muag khoom zoo tshaj plaws, hauv koj lub tswv yim, koj xav tau mus rau nws thaum koj yuav qhob cij, thiab lwm yam. kab tshoob, zoo li koj nyiam thiab xav tau. Qhia koj tus kheej! Qhov tseem ceeb yog nkag siab koj lub siab thiab lub peev xwm los nthuav qhia lawv kom raug. Nov yog txoj hauv kev ncaj qha kom tawm ntawm koj tus qauv ua tus cwj pwm tsis zoo.
Pom zoo:
Kev Paub Txog Tus Cwj Pwm-Kev Coj Tus Cwj Pwm
Kev raug mob yog txhais tias yog xwm txheej txaus ntshai lossis txaus ntshai rau lub neej uas tuaj yeem ua rau txhua tus neeg poob siab. Cov teeb meem nyuaj nyuaj tom qab raug mob (CPTSD) suav nrog hauv ICD-11 (code 6B41) raws li kev kuaj mob ywj pheej thiab tshwm sim los ntawm kev tshwm sim muaj xwm txheej tshwm sim ntau dua.
Fairies Tuaj Rau Cov Neeg Uas Ua Cov Kauj Ruam Kom Tau Ntsib Lawv
Alla Evgenievna Chernobrovkina, Tus Neeg Sib Tw ntawm Kev Tshawb Fawb Txog Kev Kho Mob, kws kho mob oncogynecologist, ntseeg tias kuv yuav muaj sia nyob nrog kev mob qog noj ntshav tsis tau thiab muab sijhawm rau kuv zoo li no, nyob rau lub sijhawm uas lwm tus kws kho mob tsis pom lub ntsiab lus hauv tsev kho mob.
Cov Yam Ntxwv Puas Siab Ntsws Ntawm Cov Neeg Uas Muaj Tus Cwj Pwm Tsis Zoo Ntawm Tus Kheej
Cov dab neeg hauv lub neej ntawm cov tib neeg muaj teeb meem tus kheej ciam teb (BPD) zoo li cov menyuam caij tsheb kauj vab. Tsuas yog qhov no tsis yog kev lom zem lom zem xwb. Qee leej neeg hu rau teeb meem tsis sib xws ntawm kab lus "
Yuav Npaj Tus Menyuam Li Cas Thaum Yug Menyuam. Kauj Ruam Los Ntawm Kauj Ruam Qhia
Koj puas tau yuav yuav ob qho khoom ua si uas zoo ib yam, vim tias yog koj yuav ib qho rau ib qho, yuav muaj kev txaj muag lossis kev npau taws hauv tsev? Thiab hais tias: "Muab rau! Zoo, koj yog tus laus "? Thiab piav qhia rau tus menyuam tias nws tus viv ncaus yog tus neeg ze tshaj thiab hlub tshaj plaws rau nws thiab nws ib txwm xav ua lub roob rau ib leeg?
Kev Tshawb Fawb: Ua Rau Thiab Cov Txheej Txheem Rau Kev Paub Cwj Pwm Cwj Pwm Kev Kho Mob
Obsessive Compulsive Disorder yog dab tsi? Cov tsos mob tseem ceeb raws li DSM-IV cov txheej txheem kuaj mob rau qhov teeb meem no yog: A. Lub xub ntiag ntawm kev xav obsessive lossis kev ua obsessive (lossis ob qho tib si) ntau hnub.
