2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Dab tsi yog txoj kev kho kom ntev mus ntev thiab nws txawv li cas
sij hawm luv? Vim li cas qee zaum nws yuav tsum siv hom tshwj xeeb no
kev kho hlwb, thiab ua li cas rau ib tus neeg thaum siv qhov no
txoj kev?
Rau qee qhov laj thawj, kev kho lub sijhawm luv luv feem ntau tsis muaj txiaj ntsig
tshwm sim? Kev sib ntsib, thib ob, thib peb … Tsis muaj dab tsi ua haujlwm. Nws yog txhua yam hais txog qhov tsis tuaj
kev xav ntawm kev nyob ze thiab kev hlub ntawm tus kws kho mob thiab tus neeg siv khoom - ntau
tib neeg ntawm qhov thib peb thiab txawm tias lub rooj sib tham thib kaum tsis tuaj yeem qhib rau tus kws kho mob.
Nyob rau theem no, tus neeg tseem tsis xav tias muaj lub siab nyiam thiab, raws li, tsis ua
ntseeg tus "neeg txawv" rau nws. Qhov xwm txheej tuaj yeem pom hauv qhov yooj yim
piv txwv Yog tus kws kho mob qhia rau tus neeg siv khoom tias nws ua neej nyob tsis raug, teb
cov tshuaj tiv thaiv yog ib qho yooj yim los twv - tiv thaiv thiab tsis kam lees. Ib tus neeg yuav sib cav tias txhua yam zoo hauv nws lub neej thiab yuav txiav txim siab tias nws tsis xav tau tus neeg sab nrauv
pab. Vim li cas? Ib tus neeg twg yuav tsis zoo siab tau hnov los ntawm tus neeg txawv tias qee yam tsis raug rau nws.
Qhov txaus siab, nws txaus rau tus kws kho mob hais qhov yooj yim uas nws pom.
Piv txwv li, tus neeg siv zam lub luag haujlwm. Tus kws kho mob tsis xav txog qhov tsis xws luag
kev nyob ze nrog ib tus neeg, hais cov kab lus tseem ceeb: Tus neeg, leej twg zam lub luag haujlwm - dag, tsis ntseeg siab, menyuam yaus thiab
tus neeg qia dub. Cov tshuaj tiv thaiv rau cov lus no yuav yog qhov laj thawj heev -
tus neeg siv khoom yuav txiav txim siab xaus qhov kev kho thiab tsis muaj kev vam meej yuav ua
yuav, lossis xav tias tus kws kho mob tau txiav txim siab thawb nws nrog kev thuam.
Txawm li cas los xij, hauv qhov no, tawm tsam koj tus kheej rau tus kws kho mob kab lus yog qhov ua yuam kev
kev nqis tes ua, txij li txhua tus neeg tshwj xeeb hauv nws tus kheej txoj kev, thiab tus kws kho mob lees paub thiab nkag siab leej twg. Tias yog vim li cas, ua ntej tshaj plaws, txhawm rau tiv thaiv tib neeg lub siab lub ntsws, nws cov txheej txheem mos muag thiab muaj txiaj ntsig ntawm kev loj hlob thiab kev txhim kho, kev nkag siab raug ntawm kab lus yam tsis tau txhais lawv raws li kev iab liam thiab sim ua rau tus neeg txaj muag, kev kho mob mus sij hawm ntev yog pom zoo.
Yog tias tsis muaj kev ntseeg siab ntawm tib neeg, kev xav ntawm tus kheej ntawm ib tus neeg tuaj yeem cuam tshuam.
cov lus teb tawg (feem ntau) yog qhov ntuj thiab
nplua. Hauv cov txheej txheem ntawm kev txhim kho kev ntseeg siab, koj tuaj yeem saib tus yam ntxwv ntawm tus kheej los ntawm qhov nruab nrab ntawm kev pom, tshuaj xyuas qee yam ntawm koj tus yam ntxwv yam tsis muaj kev chim siab los ntawm lwm tus neeg cov lus. Txoj haujlwm ntawm kws kho mob hlwb tsis yog ua txhaum thiab kov qhov kev xav tob ntawm tus neeg siv khoom; ntawm txoj kev mus ntev ntawm kev kho hlwb, tus neeg yuav tsum hnov nws tus kws kho mob thiab paub nws "Kuv", txheeb xyuas qee yam kev ua uas tau cog lus rau lub hom phiaj ntawm kev xaiv lub hom phiaj, thiab nrhiav nws cov kev xav tau. Cov txheej txheem no hu ua kev txhais lus ntawm qee yam ntawm tus cwj pwm thiab lub neej kev xav. Yog xav tau, cov ntaub ntawv tau txais tuaj yeem hloov pauv, tab sis tsawg leej tau npaj rau theem no, yog li ntawd, qee zaum nyob rau theem ntawm kev kho, nws txaus txaus rau tus neeg kom nkag siab qhov tshwm sim ntawm nws cov kev ua, kom nkag siab tus cwj pwm hauv txhua qhov nws tshwm sim thiab lub neej puas siab puas ntsws.
Dab tsi lwm theem siv sijhawm ntau hauv kev kho? Hauv
hauv feem ntau ntawm cov xwm txheej, ib tus neeg yuav tsum tau ua haujlwm ntev
lees paub thiab ntsib koj qhov ua tsis tiav. Qhov no yog tus kheej, vim tias peb txhua tus muaj peb tus kheej qhov kev xav ntawm "tsis zoo". Ntau zaus, muaj xwm txheej thaum tus neeg siv khoom txaus siab nrog kev txaj muag, ua txhaum thiab ntshai tias nws tsis tuaj yeem lees txais qee yam rau tus kws kho mob. Piv txwv li, tib neeg nrog tus cwj pwm ntawm narcissists tuaj yeem qhia lawv qhov kev xav tiag tiag ntawm kev txaj muag tom qab tsawg kawg ib xyoos ntawm kev ua haujlwm, tsuas yog nyob rau lub sijhawm uas lawv twb tau ntseeg ruaj khov tias tsis muaj leej twg xav kom lawv ua phem, tsis muaj leej twg yuav rau txim thiab ua phem, thiab yuav tsis ua rau mob sab hauv.
Kev kho tsis yog tsuas yog kev lom zem, nws yog ntau yam ntxiv. Kev kho hlwb yog
tshawb nrhiav qhov chaw ntawm tus kheej qhov mob, qhov pib ntawm kev nkag siab, tsis muaj zog, yog li qee zaum cov txheej txheem nws tus kheej tuaj yeem mob me ntsis. Ua ntej tshaj plaws, nyob rau theem ntawm kev tshawb nrhiav tus kheej ciam teb, kev nkag siab thiab nkag siab uas yuav tsum muaj kev sib raug zoo uas tau tsim los ntawm tus neeg siv khoom thiab tus kws kho mob. Ib tus neeg twg uas ntseeg qhov zoo thiab sov siab ntawm nws tus kws kho mob tuaj yeem ua siab ncaj rau nws qhov tsis zoo. Yuav luag txhua qhov kev txiav txim ntawm tus neeg mob ntawm ib feem ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yuav tsum muaj kev tawm tswv yim txaus.
Yog li, kev kho mob muaj plaub theem tseem ceeb - kom hnov
tus kws kho mob, kom paub txhua yam hais, lees paub thiab paub dhau los. Theem tsib -
kev hloov pauv yog txoj haujlwm tam sim ntawm tus neeg siv khoom nws tus kheej. Yog neeg
xav tau, nws tus kheej yuav tsum ua qee cov kauj ruam rau kev hloov pauv hauv lub neej thiab, nrog
xav tau, qhia qhov tshwm sim nrog koj tus kws kho mob hlwb.
Dab tsi ntxiv yog qhov ua tau hauv kev kho mus sij hawm ntev thiab tsis tuaj yeem nyob rau lub sijhawm luv?
Tsis tshua muaj txaus muaj qee kis thaum tsuas yog 1-10 ntu nws tuaj yeem khawb tau
ib qho loj sib sib zog nqus, tab sis feem ntau qhov xwm txheej zoo li no muaj yog tias ib tus neeg
puas siab puas ntsws npaj thiab mus ntsib kws kho mob hlwb ua ntej nrog qee yam so.
Hais lus sib txheeb, nws yog kev tshawb fawb, nws nkag siab nws txoj kev xav zoo thiab nkag siab lawv.
Tib yam muaj tseeb rau cov tib neeg nrog "qis" pib ntawm kev ntseeg siab, uas txhim kho sai thiab ntseeg kev sib raug zoo nrog cov neeg tsis paub.
Txawm li cas los xij, feem ntau, peb coob leej tsis tau tsim los kom raug
kev ntseeg siab. Vim li cas? Peb txhua tus menyuam yaus ntawm thaj chaw post-Soviet, cov menyuam ntawm lub sijhawm thaum tus menyuam tomqab yug menyuam tseem tsis tau muab rau leej niam los pub niam mis. Nov yog thawj qhov kab, tom qab uas kev ntseeg pib poob rau hauv tus menyuam lub siab.
Lwm yam ntxiv - niam txiv tau tawm ntxov rau kev ua haujlwm, tso peb ib leeg, tsis khoom tas li
"Kev rho tawm" ntawm cov nyiaj, tsis muaj kev xav koom nrog peb cov teeb meem, qee zaum lawv tsis ua
tau ua phem rau peb cov kev ua … Cov sijhawm zoo li no tau pab txhawb kev tsim kev ntseeg tsis raug ntawm txhua tiam neeg.
Kev kho mus sij hawm ntev tsis tsuas yog tsim kev ntseeg siab ntawm tus kws kho mob thiab
tus neeg mob, nws tshem tawm cov txheej txheem tiv thaiv thiab hloov lawv mus rau qib siab dua.
Vim li cas thiaj muaj ob pawg neeg uas mus rau kev kho hlwb - ua tiav thiab tsis ua tiav? Qhov yog tias thaum lub ncov ntawm kev sib tham nws tsis tsim nyog
tsuas yog tshem tawm cov txheej txheem tiv thaiv, tab sis kuj tsim tshiab kom raug. Cov theem ntawm kev tsim kev tiv thaiv teeb meem hauv kev kho mob hlwb yog lub sijhawm tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tau kawm kom muaj sia nyob dua. Yog li ntawd, tsis hais tus lej ntawm cov kev paub dhau los, ib tus neeg yuav tsum txuas ntxiv kho qee lub sijhawm.
Dab tsi ua rau nws muaj peev xwm pom cov txheej txheem tiv thaiv hauv kev kho mus sij hawm ntev?
Vim yog qee cov ntsiab lus ntawm kev tawm tsam rau kev kho nws tus kheej (piv txwv li, tus neeg mob feem ntau dhau los lossis tsis nco qab nyiaj). Nrog txoj kev xav kho mob, tus kws kho mob tuaj yeem ua cov txheej txheem cov ntaub ntawv tau txais.
Tus kws kho mob ua li cas rau qhov tsis muaj tus neeg siv khoom lossis ncua sijhawm ntxiv?
1. Txheeb xyuas qhov xwm txheej tam sim no (Vim li cas cov neeg siv khoom tsis tuaj hnub no?
lub sijhawm nyuaj siab rau tus neeg tsis ntev los no? Dab tsi hloov?).
2. Txheeb xyuas tus kws kho mob qhov kev ua haujlwm cuam tshuam nrog tus neeg siv khoom (Tej zaum muaj
tsawg dua kev suav nrog ntawm tus kws kho mob, yog li tus neeg siv khoom tau npau taws thiab ntsiag to?)
3. Sib piv ntawm tus neeg siv khoom lub neej thiab xwm txheej hauv tsev neeg nrog rau txoj kev kho
(piv txwv li, tus neeg siv khoom lub tswv yim tias nws vam khom kev kho mob hlwb, xws li
niam txiv - lawv sim ua kom nws nyob hauv ib qho chaw thiab tsis cia nws mus qhov twg).
Cov txheej txheem ntawm tib neeg kev ua hauv kev teb rau kev kho mob mus sij hawm ntev tuaj yeem yog
ntau yam - los ntawm kev txwv tsis pub muaj kev sib cuag ncaj qha nrog tus kws kho mob hlwb mus rau
kev xav tob ntawm kev ua txhaum thiab hnyav. Txawm li cas los xij, tsis hais txog ntawm peb txoj kev xav, lawv yuav tsum tsis txhob zais - qhov no yog tib txoj hauv kev kom ua tiav thiab tswj peb tus cwj pwm. Tus cwj pwm tsis nco qab thiab kev ua tsis tuaj yeem tswj tau pom meej nyob rau hauv qhov chaw tiv thaiv.
Lwm qhov kev sib cav uas cuam tshuam rau kev kho mus sij hawm ntev - tag nrho peb cov kev xav
nyob rau hauv kev sib raug zoo rau cov neeg thiab ze kev sib raug zoo yog pw thiab
thaum kawg tau tsim thaum yau. Nws hais txog kev ntseeg siab, ntshai, kev ntshaw thiab xav tau kev sib raug zoo, ntshai kev kho siab, kev nyiam, kev ntshaw
nqus thiab lwm yam. Txhua yam ntawm cov kev xav sab hauv tau tsim los txog peb xyoos, ua rau tib neeg lub siab lub ntsws los ntawm kev xaiv kev sib cuag thiab kev nkag siab ntawm nws tus khub tau tso tseg txog xya xyoo. Coob leej ntawm peb tsis nco qab peb thaum yau thaum yau, yog li nws nyuaj heev rau rho cov sijhawm ntawd los ntawm kev nco. Muaj ntau yam txheej txheem rau qhov no - kev tawm dag zog lub cev, Bert Hellinger txoj kev sib tw ua ke, kev xav tsis zoo. Txawm li cas los xij, cov uas xav xyaum ua hauv qhov kev qhia no yuav tsum nco ntsoov tias kev siv cov txheej txheem no tsis yog cov cuab yeej nkaus xwb uas yuav teb tam sim rau txhua nqe lus nug ntawm kev txaus siab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muaj kev tshuaj xyuas meej ntawm kab ntawm yav dhau los thiab tam sim no yog qhov tsim nyog - yuav ua li cas nws thiaj li tshwm sim tam sim no, vim li cas nyob rau theem no ntawm lub neej kev ua thiab kev xav ntawm ib tus neeg cuam tshuam nrog.
Vim li cas txoj kev no tseem ceeb? Qhov no ua rau nws muaj peev xwm hloov pauv yav dhau los hauv koj lub siab thiab ua qhov sib txawv - "Lub sijhawm no kuv xav ua qhov no thiab txiav txim siab yam tsis zoo kiag li." Cov txheej txheem ntawm kev ua ntawm peb lub hlwb nyuaj rau piav qhia, tab sis qee lub sijhawm qee yam "nyem" sab hauv, thiab txhua yam poob rau hauv qhov chaw. Feem ntau, nws siv sijhawm los sau cov duab tag nrho los ntawm cov lej sib dhos loj - ntu no yuav txawv rau txhua tus neeg.
Lub sijhawm kwv yees nruab nrab los tsim kev ntseeg siab yog ib xyoos. Qhov no yog
lub sijhawm zoo tshaj plaws kom tau txais cov txiaj ntsig tseem ceeb txaus. Txog kev sib piv, kev nthuav dav nthuav dav tuaj yeem kos nruab nrab ntawm kev kho mob hlwb thiab kev qhia hauv chav ua si. Kaum qhov kev kho mob "zoo li" peb ntu hauv chav ua si - mob leeg, peb hnov lawv, tab sis peb tseem tsis nkag siab yuav ua haujlwm nrog lawv li cas.
Rau leej twg tshwj xeeb yog kev kho lub hlwb mus sij hawm ntev pom zoo? Rau cov neeg nrog
qee yam nyuaj hauv kev nrhiav tus khub thiab tsim kev sib haum xeeb
kev sib raug zoo. Hauv kev kho, nws tau pom meej heev thiab pom tau meej tias qhov kev xav ntawm tus neeg tawm hauv
tus khub - tus kws kho mob xav txog qhov no los ntawm cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv thiab
countertransference. Piv txwv li, yog tias tus neeg siv khoom nkag siab lawv tus kws kho mob li
niam, cov tshuaj tiv thaiv yuav rov qab los. Tus kws kho mob hlwb tsis ua lub luag haujlwm tsis nco qab, nws lees paub qhov tseeb no los ntawm kev xav thiab kev paub, tsim qee qhov kev xav thiab kev txhais lus. Nws yog ntawm cov ntsiab lus ntawm kev sib cuag uas ib tus tuaj yeem pom kev ua yuam kev hauv tus neeg siv khoom tus cwj pwm, nkag siab tus khub cov lus teb, teb cov lus nug ntawm kev txaus siab (Vim li cas tus khub tsis zam kev sib raug zoo lossis, sib tham, lo "zoo li nplooj da dej" thiab haunt?).
Xws li cov nuances me me, pom rau lwm tus, tuaj yeem kuaj pom
tsuas yog nyob rau kev kho mob mus sij hawm ntev. Qhov chaw ntawm kev ntxhov siab, yog vim li cas thiab txoj hauv kev tawm ntawm lawv, kev sib raug zoo nrog tus khub thiab lwm tus - tag nrho cov teeb meem no tau hais meej meej, tham txog, txhais lus, tau ntsib thiab, yog tias tus neeg siv khoom xav tau, hloov pauv. Txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws ntawm ib tus neeg hauv ntu yog kom paub thiab lees paub.
Hauv theem pib ntawm kev sib txuas lus nrog kws kho mob hlwb, ntau tus neeg muaj qhov zoo
lo lus nug muaj tseeb: “Kuv tus kheej kev sib raug zoo cuam tshuam nrog kev kho mob li cas? rau kuv
yuav tsum coj tus cwj pwm nrog tus kws kho mob ib yam nkaus li nrog tus khub? Qhov kev xav no yog lub hauv paus tsis raug. Hauv kev sib raug zoo, peb coj tus yam ntxwv zoo ib yam, yog li
nws yog qhov yooj yim rau tus kws kho mob hlwb kom nkag siab thiab taug qab qee yam qauv ntawm tus neeg siv khoom tus cwj pwm.
Feem ntau, lub hauv paus ntawm tus qauv raug coj los ntawm kev sib raug zoo ntawm tus menyuam thiab leej niam.
Niam yog thawj tus neeg hauv peb txhua tus hauv lub neej, kev sib txuas nrog niam tsis tuaj yeem sib cais los ntawm thawj hnub ntawm kev xeeb tub, nws paub nws tus menyuam zoo tshaj plaws. Tom qab yug los, hauv thawj rau lub hlis ntawm lub neej, tus menyuam pom tsuas yog nws niam, leej twg nyob ze dua thiab nyiam nws, thiab tom qab ntawd pib paub qhov txawv ntawm niam, txiv, lwm tus neeg.
Hauv kev sib raug zoo xws li hauv lub neej - peb tau txais kev paub thiab siv nws hauv kev coj ua.
Thawj qhov kev paub ntawm kev sib raug zoo peb tau txais nrog leej niam, qhov no yog tus qauv ntawm tus cwj pwm peb yuav muaj nrog kws kho mob, tus khub, tus txiv (tus poj niam). Nrog phooj ywg, tej zaum yuav muaj dab neeg sib txawv me ntsis, vim tias peb tsis dhau los ua kev sib raug zoo nrog lawv, peb tsis qhib siab rau peb lub siab thiab lub siab. Tab sis qhov xwm txheej nrog kws kho mob hlwb tshwj xeeb - ntawm no yog ib tus neeg, nyob rau lub sijhawm sib ze thiab muaj kev xav zoo, tuaj yeem qhib nws tus plig, zoo li nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm niam, ntau yam tsis sib xws thiab kev xav txawv txav tuaj yeem tig rau hauv nws lub taub hau - nqhis dej rau vwm. ua tib zoo mloog, tsis muaj kev vam khom, xav ua kom khiav dim. Tag nrho cov kev xav thiab kev xav uas tus kws kho mob nkag siab los ntawm cov txheej txheem cuam tshuam.
Yog li, cia peb tham ntxiv. Cov txiaj ntsig ntawm kev kho mus sij hawm ntev yog dab tsi?
1. Koj tuaj yeem pom thiab nkag siab qhov pom ntawm cov neeg siv khoom lub neej, nkag siab
lub hauv paus ntawm tus neeg, uas tuaj yeem muab nws qee yam kab hauv lub neej, ua rau muaj kev tsis yooj yim thiab tsis xis nyob. Tus neeg txiav txim siab txog kev hloov pauv ntxiv ntawm nws tus kheej.
2. Lub peev xwm los lees txais koj qhov ua tsis tiav thiab yoog raws nws. Tsis yog
hlub neeg coob coob? Tsis nyiam txiv neej txhoj puab heev? Nws yog qhov tsim nyog los ua hauv qhov kev coj rov qab kom ua tiav kev nplij siab tus kheej thiab kev nyob zoo.
3. Kev paub txog kev tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg thiab sib tham nrog koj tus kheej
koj tus kheej, nkag siab koj qhov kev cia siab, ua, xav tau. Ua ntej tshaj plaws
kev kho mus sij hawm ntev lub hom phiaj ntawm kev qhia tus neeg siv khoom sib tham nrog sab hauv tus kheej hauv qhov zoo, sov thiab ua siab zoo. Nov yog tib txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv thiab tsim nyog.
vim sab hauv. Hauv thawj theem, qhov kev sib tham no zoo li kev sib tham nrog
tus kws kho mob hlwb, tab sis dhau sijhawm, theem ntawm kev vam khom sab hauv ntawm tus kws kho mob yuav dhau mus.
4. Ib puag ncig nyab xeeb rau kev paub - tus kws kho mob yuav tsis lees paub, tsis yog
yuav ntiab tawm, tsis rau txim, tsis txhob chim, yuav qhia los ntawm tus piv txwv thiab piav qhia vim li cas qee leej
kev ua tuaj yeem ua phem rau lwm tus. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus kws kho mob yog xav txog
tus neeg siv khoom thiab dab tsi yuav pab tau rau nws. Thiab tsuas yog pib los ntawm qhov no, tus kws kho mob tuaj yeem txhais lus, ua kev xav, nug cov lus nug thiab qhia lawv cov kev xav.
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