Yuav Npaj Koj Lub Sijhawm Thiab Pib Ua Haujlwm Zoo Li Cas?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Ua haujlwm tau zoo yog tus yuam sij rau kev ua tiav hauv txhua yam haujlwm. Txawm li cas los xij, ntau tus pom nws nyuaj rau ua haujlwm tau zoo, vim tias lawv tsis muaj txuj ci los npaj lawv lub sijhawm. Cov neeg feem coob tsis paub tseeb tias lawv yuav ua dab tsi rau lub asthiv tom ntej, txawm hais tias lawv tau tos lawv. Tej zaum qhov laj thawj yog vim tias coob leej tsis paub yuav npaj sijhawm li cas thiab yuav ua haujlwm zoo li cas. Thaum koj nyeem cov kab no, koj yuav nkag siab yuav ua li cas txhawm rau ua haujlwm tau zoo.

Kev npaj yog lub hauv paus ntawm kev ua haujlwm tau zoo

Kev npaj kom raug yog cov kauj ruam tseem ceeb kom ua tiav koj lub hom phiaj. Koj yuav tsum tau npaj tsis yog tsuas yog hnub ntawm lub lim tiam, tab sis kuj lub hlis, thiab txawm xyoo. Nrog rau txoj hauv kev no, thaum npaj phiaj xwm luv luv, koj tsom mus rau ua tiav lub hom phiaj mus sij hawm ntev, thiab lawv yuav ua tiav raws li yog lawv tus kheej. Cov kauj ruam thib ob yog kev nqis tes ua. Nws yog qhov yuav tsum tau ua qee yam txhua hnub uas yuav coj koj los ze zog rau koj lub hom phiaj. Ib tus neeg caij tsheb kauj vab hauv kev sib tw nce mus txog qhov kawg nkaus yog tias nws nce mus.

Coob leej neeg pom nws nyuaj rau teeb tsa lawv lub sijhawm, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj sijhawm so me ntsis. Yog tias, vim qee yam, cov xwm txheej tseem ceeb, koj tsis paub tseeb tias koj tuaj yeem ua raws txhua txoj hauv kev - npaj tsuas yog ib nrab ntawm koj lub sijhawm dawb. Cia 50, lossis txawm tias 30% ntawm lub hom phiaj - qhov no yuav yog qhov haujlwm yam tsawg kawg nkaus, uas koj yuav tsum ua kom tiav.

Kev qhuab qhia tus kheej thiab yuav

Kev qhuab qhia yog lub peev xwm los ua qhov xav tau, thaum xav tau. Cov tib neeg hauv txoj haujlwm ywj pheej (ua haujlwm ywj pheej) muaj lub sijhawm los npaj lawv lub sijhawm kom zoo, vim tias lawv tsis tau raus dej hauv qee lub sijhawm. Txawm li cas los xij, txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum muaj kev qhuab qhia hlau thiab lub zog. Qhov tseeb, nws yog kev qhuab qhia tus kheej uas yog tus choj ntawm kev npaj thiab ua tiav lub hom phiaj. Nws yog ib qho tseem ceeb kom hla tus choj no nrog kev ntseeg siab, tab sis ntau tus neeg tig mus, tshwj xeeb yog cov neeg ua haujlwm ywj pheej, vim tias kev ua haujlwm hauv tsev muab ntau yam kev ntxias.

Workaholism: Nws Puas Zoo

Feem ntau, cov neeg uas xav kom mus txog lub hom phiaj nyiaj txiag tshwj xeeb pib ua haujlwm 16 teev hauv ib hnub. Tib lub sijhawm, nws zoo li rau lawv tias lawv tas li ntawm kev ua haujlwm thiab ua haujlwm rau qhov txwv. Qhov no nyob deb ntawm qhov xwm txheej ib txwm muaj, vim hais txog kev hais lus, thaum ua haujlwm txij thaum tsaus ntuj txog rau kaj ntug, kev ua haujlwm tau txo qis. Kev qaug zog ntawm kev muaj tswv yim thiab kev xav muaj peev xwm tshwm sim. Ib tus neeg tsis muaj sijhawm txaus rau kev rov zoo thiab so kom zoo, kev ua haujlwm poob qis, tsis yog nce ntxiv. Kev chim siab thiab tsis xav txog lub neej teeb tsa hauv. Yog li koj ua haujlwm zoo li cas?

Txhim kho kev ua tau zoo los ntawm kev xa cov haujlwm mus rau lub siab

Nws yog qhov zoo tshaj los txhim kho kev ua tau zoo los ntawm kev teem sijhawm ua haujlwm 6-7 teev hauv ib hnub. Tab sis, nyob rau cov sijhawm no, txhua hnub, koj yuav tsum sim ua kom ntau li ntau tau. Ib qho yooj yim tab sis siv sijhawm pw tsaug zog tsom mus rau kev ua tau zoo thiab ua tiav thaum lub sijhawm ua haujlwm tuaj yeem pab tau. Koj tsuas yog yuav tsum tau sau cov haujlwm rau hnub tom ntej ua ntej yuav mus pw, thiab xav txog yuav ua li cas cov haujlwm no tau ua tiav hauv txoj kev yooj yim thiab yooj yim tshaj plaws rau koj. Lub zog ntawm kev xav thiab pom kev zoo ua ntej yuav mus pw hauv txoj hauv kev tshwj xeeb ua rau lub siab tsis nco qab, uas pib ua haujlwm txawm tias thaum pw tsaug zog. Qhov ntau xim thiab tiag cov duab yog, yooj yim dua thiab muaj txiaj ntsig ntau koj yuav ua haujlwm. Nrog rau txoj hauv kev hnyav rau qhov kev tawm dag zog no, twb tau nyob hauv lub lim tiam thib ob, ua haujlwm 6-7 teev nyob rau ib hnub, koj yuav tuaj yeem ua ntau dua 16 teev ua ntej.

Yuav npaj koj li cas sijhawm, lossis Txoj hauv kev kom raug rau kev ua haujlwm

Cov neeg feem coob ua haujlwm ntau tib lub sijhawm, tab sis kev xyaum qhia tau tias nws yog qhov zoo dua rau kev mloog zoo rau ib yam, thiab tom qab ua tiav nws, pib dua. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los npaj cov haujlwm kom muaj txiaj ntsig. Piv txwv li, yog tias koj xav tau sau phau ntawv, nws yog qhov zoo dua los txiav txim ua ntej cov teev rau kev sau cov ntaub ntawv. Thiab hauv cov phiaj xwm rau hnub sau tsis zoo li no: "Kuv yuav sau me ntsis."Thiab yog li: "Kuv sau phau ntawv txij thaum 16:30 txog 18:00, tom qab ntawd kuv teb kuv cov ntawv li 30 feeb thiab so ib teev." Lub siab tsis nco qab yuav mob siab rau ib teev thiab ib nrab ntawm lub zog ua haujlwm hauv lub hlwb thiab yog li ntawd, nyob rau lub sijhawm no, yuav sau ntau dua li yav tsaus ntuj. Ntxiv mus, nyob rau lub sijhawm so ntawm kev so, lub cev yuav so ntau li ntau tau, uas tsis yooj yim sua, tsis muaj txiaj ntsig zaum ntawm lub saib.

Qhov chaw ua hauj lwm

Qhov chaw ua haujlwm tsis tseem ceeb npaum li nws qhov sib xws. Thiab yog tias koj tsuas xav tau lub khoos phis tawj ua haujlwm, tom qab ntawd lub rooj zaum zoo li yuav yog qhov chaw ua haujlwm tau zoo. Nws tuaj yeem siv rau lwm lub hom phiaj ib yam nkaus, tab sis yog tias koj ua haujlwm, tom qab ntawd tsuas yog zaum hauv nws. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm, vim tias lub siab tau teeb tsa hauv txoj hauv kev uas nws yog qhov chaw ua haujlwm tas mus li, nyiam dua thiab nyiam rau koj, uas yuav yog hom doping rau kev ua haujlwm ntawm tus kheej. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig los saib xyuas txoj cai: noj tib lub sijhawm, pw thiab ua haujlwm. Xws li lub koom haum ntawm nws lub sijhawm yuav tso cai rau lub cev kom haum rau cov kev tswj hwm tshwj xeeb, uas yuav pab txhawb kev ua haujlwm tau zoo.

Lub neej nyob ntawm qhov txwv lossis txaus siab los ntawm tus txheej txheem

Tsis ntseeg, hauv lub neej thiab hauv lub koom haum ntawm lub sijhawm yuav tsum muaj koj lub siab txaus siab. Thiab, yog tias koj xav tias kev lag luam uas koj ua niaj hnub nyob hauv thiab nruab hnub, txawm tias koj ua tiav koj lub hom phiaj, tsis ua rau koj zoo siab - nws yog lub sijhawm nres thiab xav txog koj lub hom phiaj. Tej zaum yam uas koj tab tom txav mus rau tsis yog qhov koj xav ua kom tiav hauv lub neej no, tab sis qee yam raug txwv los ntawm sab nraud (los ntawm niam txiv, tus thawj coj, koom nrog, zej zog). Hauv qhov no, koj yuav tsum pom koj lub siab nyiam tiag tiag thiab sau cov hom phiaj hauv zej zog rau hauv koj tus kheej, lossis yooj yim tsis kam ua cov haujlwm uas koj tsis xav tau.