Cov Tshuaj Hormones Cuam Tshuam Rau Peb Li Cas

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-07 22:19

Hormones thiab neurotransmitters yog cov tshuaj lom lom lom ntawm cov organic. Nkag mus rau hauv cov ntshav, lawv cuam tshuam rau cov metabolism hauv thiab lwm yam kev ua haujlwm ntawm lub cev hauv nthwv dej dav, ua rau muaj kev hloov pauv sai thiab mus sij hawm ntev hauv lub xeev kev ua haujlwm ntawm lub cev. Hauv ib hom lus uas peb paub ntau dua, lawv ua rau peb ntshai thiab npau taws, nyuaj siab thiab zoo siab, nyiam thiab nyiam.

Hauv kab lus no, peb yuav tsis paub qhov txawv ntawm cov tshuaj hormones lossis cov kab mob sib kis, vim tias qhov sib txawv ntawm lawv tsuas yog nyob ntawm qhov chaw uas lawv tsim: cov tshuaj hormones tau tsim hauv cov qog endocrine, thiab cov tshuaj xa xov paj hlwb tau tsim hauv cov hlab ntshav. Qhov no tseem ceeb rau cov kws tshaj lij, tab sis nws yog dab tsi rau peb?

Cov tib neeg cov tshuaj hormones

Adrenalin - hormone ntawm kev ntshai thiab kev ntxhov siab. Lub plawv poob rau hauv pob taws, tus neeg tig daj ntseg, cov tshuaj tiv thaiv yog "ntaus thiab khiav". Nws ua tau zoo nyob rau lub sijhawm muaj xwm txheej, kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Kev ceev faj, kev sab hauv sab hauv, thiab kev ntxhov siab nce ntxiv. Lub plawv dhia nrawm, cov tub ntxhais kawm nthuav dav ("lub qhov muag loj los ntawm kev ntshai"), qhov nqaim ntawm cov hlab ntsha ntawm lub plab kab noj hniav, tawv nqaij thiab daim nyias nyias; rau qhov tsawg dua, nws nqaim cov hlab ntsha ntawm cov leeg pob txha, tab sis nthuav cov hlab ntsha ntawm lub hlwb. Ua kom cov ntshav khov ntau ntxiv (thaum muaj qhov txhab), npaj lub cev rau kev nyuaj siab mus sij hawm ntev thiab ua kom lub cev muaj zog ntxiv vim yog cov leeg. So cov hnyuv (ntswj nrog kev ntshai), tuav tes thiab puab tsaig.

Norepinephrine - cov tshuaj hormones ntawm kev ntxub, npau taws, npau taws thiab tso cai. Lub hauv paus ntawm adrenaline, tsim tawm hauv cov xwm txheej zoo ib yam, lub hauv paus tseem ceeb yog lub plawv dhia thiab vasoconstriction, tab sis ntau thiab ntau ua rau hnyav thiab luv dua, thiab lub ntsej muag tig liab. Kev npau taws luv luv (norepinephrine), tom qab ntawd ntshai (adrenaline). Cov tub ntxhais kawm tsis nthuav dav, cov hlab ntsha ntawm lub hlwb ua ib yam.

Cov tsiaj txiav txim los ntawm tsw ntxhiab seb adrenaline lossis norepinephrine raug tso tawm. Yog tias adrenaline maj, lawv lees paub qhov tsis muaj zog thiab caum nws. Yog tias norepinephrine nyob tam sim no, paub tus thawj coj thiab npaj ua raws.

Tus thawj coj loj Julius Caesar tau tsim cov tub rog zoo tshaj plaws tsuas yog los ntawm cov tub rog uas, thaum pom qhov txaus ntshai, ntsej muag, thiab tsis tig daj.

Kev xyiv fab txawv. Muaj kev xyiv fab, nyob ntsiag to thiab pom kev, uas ua rau peb muaj kev zoo siab, thiab muaj kev xyiv fab, zoo siab, tsis muaj kev txwv, dhau ntawm kev lom zem thiab kev zoo siab. Yog li, ob qhov kev xyiv fab sib txawv no ua ob yam tshuaj sib txawv. Kev tsis txaus siab thiab kev zoo siab yog dopamine hormone. Kev kaj siab yog lub teeb thiab nyob ntsiag to - qhov no yog cov tshuaj serotonin.

Dopamine - ib yam tshuaj uas tsis muaj kev xyiv fab, kev zoo siab thiab kev zoo siab. Dopamine thawb peb mus rau feats, vwm, nrhiav pom thiab ua tiav, qib siab ntawm cov tshuaj no hloov peb mus rau hauv quixots thiab kev xav zoo. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias peb tsis muaj dopamine hauv lub cev, peb dhau los ua hypochondriacs npub.

Txhua yam haujlwm lossis xwm txheej uas peb tau txais (lossis ntau dua qhov tseeb, cia siab tias) kev xyiv fab thiab kev zoo siab ua rau muaj zog tso cov tshuaj dopamine rau hauv cov ntshav. Peb nyiam nws, thiab tom qab ib ntus peb lub hlwb "thov kom rov ua dua". Nov yog qhov kev nyiam ua, tus cwj pwm, qhov chaw nyiam tshaj plaws, khoom noj khoom haus tshwm sim hauv peb lub neej … Ntxiv rau, dopamine raug muab pov rau hauv lub cev thaum muaj kev nyuaj siab kom peb tsis txhob tuag ntawm kev ntshai, poob siab lossis mob: dopamine softens qhov mob thiab pab tus neeg hloov mus rau qhov xwm txheej tsis zoo. Thaum kawg, cov tshuaj dopamine tau koom nrog hauv cov txheej txheem tseem ceeb xws li kev cim, kev xav, kev tswj hwm kev pw tsaug zog thiab kev tsaug zog. Qhov tsis muaj dopamine hormone rau ib qho laj thawj ua rau muaj kev nyuaj siab, rog, nkees nkees thiab txo qis kev sib deev. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tso dopamine yog kev sib deev lossis mloog nkauj uas ua rau koj tshee. Feem ntau - ua dab tsi qhov kev cia siab uas ua rau koj txaus siab.

Serotonin - qhov no yog kev ntseeg tus kheej, nce lub zog thiab muaj zog. Yog tias tsis muaj serotonin hauv lub hlwb, cov tsos mob ntawm qhov no yog qhov tsis zoo, nce kev ntxhov siab, qaug zog, cuam tshuam, tsis muaj kev txaus siab rau kev sib deev, kev nyuaj siab, suav nrog hauv cov ntawv hnyav tshaj plaws. Qhov tsis muaj serotonin kuj yog lub luag haujlwm rau cov xwm txheej no thaum peb tsis tuaj yeem tau txais lub hom phiaj ntawm kev qhuas ntawm peb lub taub hau, lossis, hloov pauv, peb tsis tuaj yeem tshem ntawm kev xav tsis zoo lossis txaus ntshai. Yog tias ib tus neeg nce qib serotonin, nws txoj kev nyuaj siab ploj mus, nws tsis ua haujlwm ntawm cov kev paub tsis zoo, thiab lub siab zoo, kev xyiv fab ntawm lub neej, kev nce ntawm lub zog thiab kev muaj zog, kev ua ub no, nyiam mus rau kev sib deev sib txawv sai sai tuaj rau qhov chaw ntawm teeb meem

Testosterone yog cov tshuaj hormone ntawm txiv neej thiab kev sib deev. Testosterone ua rau txiv neej muaj kev coj tus cwj pwm kev sib deev: qhov sib txawv tshaj plaws ntawm M thiab W, xws li kev txhoj puab heev, kev nyiam ua rau muaj kev pheej hmoo, kev muaj zog, lub zog, kev ntseeg tus kheej, tsis muaj siab ntev, xav sib tw, tau txiav txim siab feem ntau los ntawm qib testosterone hauv ntshav. Cov txiv neej dhau los "roosters", yooj yim flaring nrog npau taws thiab qhia pugnaciousness. Kev nce qib testosterone txhim kho kev txawj ntse thiab nplawm siab.

Estrogen yog cov tshuaj ntawm poj niam. Kev cuam tshuam ntawm tus cwj pwm: kev ntshai, kev khuv leej, kev khuv leej, kev hlub menyuam, quaj quaj. Estrogen txhim kho hauv F kev nyiam mus rau tus txiv neej tseem ceeb, muaj zog thiab muaj kev paub, lees paub hauv zej zog, thiab muab lwm qhov txiaj ntsig zoo: nws txhim kho kev sib koom tes thiab raug ntawm kev txav mus los (F zoo dua M ua haujlwm nrog cov haujlwm uas xav tau kev tawm dag zog sai), txhim kho peev xwm hais lus Yog tias, thaum lub sijhawm cev xeeb tub, tus menyuam raug nthuav tawm qib siab tsis txaus ntawm cov tshuaj estrogen, nws yuav xaus rau txiv neej lub cev, tab sis nrog poj niam lub paj hlwb, thiab loj hlob tuaj kom nyob kaj siab lug, nkag siab, poj niam.

Kuv puas tuaj yeem hloov kuv qib testosterone ntawm kuv tus kheej? Yog lawm Yog tias tus txiv neej xyaum ua txuj ci ntaus nrig, muaj zog thiab ntaus pob ncaws pob, feem ntau tso cai rau nws tus kheej npau taws, nws lub cev ua rau muaj kev tsim cov testosterone ntau ntxiv. Yog tias tus ntxhais ua si pojniam plaub hau daj ntau dua thiab tso nws tus kheej ntshai, nws lub cev ua rau cov tshuaj estrogen ntau ntxiv.

Oxytocin - hormone ntawm kev ntseeg siab thiab kev nyiam sib hlub. Kev nce qib ntawm oxytocin hauv cov ntshav ua rau tus neeg muaj kev txaus siab, txo qis kev ntshai thiab kev txhawj xeeb, kev ntseeg siab thiab nyob ntsiag to ntawm ib tus khub: tus neeg uas tau xav tias yog tus neeg nyob ze lub hlwb. Nyob rau qib ntawm lub cev, oxytocin ua rau cov txheej txheem txuas: nws yog oxytocin uas ua rau leej niam lossis leej txiv txuas nrog nws tus menyuam, khi tus poj niam rau nws tus khub nrog poj niam, thiab tsim kev xav zoo nkauj thiab kev nyiam sib deev thiab txaus siab ua siab ncaj rau tus txiv neej. Tshwj xeeb, oxytocin ua rau txiv neej sib yuav / hlub txiv neej kom nyob deb ntawm cov poj niam zoo nkauj sab nraud. Raws li qib ntawm oxytocin hauv cov ntshav, ib tus tuaj yeem ntseeg tau hais txog ntawm tus neeg lub siab nyiam rau kev ncaj ncees thiab kev npaj kom dhau los ua kev sib raug zoo. Curiously, oxytocin kho kev puas hlwb zoo: ob leeg menyuam yaus thiab cov neeg laus nrog kev puas hlwb, tom qab kho nrog oxytocin, dhau los tsis yog tsuas yog kev xav ntau rau lawv tus kheej, tab sis kuj nkag siab zoo dua thiab paub txog kev xav ntawm lwm tus neeg. Cov tib neeg uas muaj qib siab ntawm oxytocin ua neej nyob muaj kev noj qab haus huv thiab muaj sia nyob ntev dua, vim oxytocin txhim kho lub xeev ntawm lub paj hlwb thiab lub plawv, ntxiv rau txhawb kev tsim cov endorphins - cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab.

Qhov sib piv ntawm oxytocin, vasopressin, muaj kwv yees li cov txiaj ntsig zoo ib yam.

Phenylethylamine - cov tshuaj hormone ntawm kev hlub: yog tias thaum pom qhov khoom ntxim nyiam nws "dhia" hauv peb, txoj kev khuv leej thiab kev nyiam ntxim nyiam yuav ci rau hauv peb. Phenylethylamine muaj nyob hauv cov qhob noom xim kasfes, khoom qab zib thiab haus dej haus, tab sis kev noj cov zaub mov no yuav pab tau me ntsis: los tsim lub xeev kev hlub, xav tau lwm yam phenylethylamine, endogenous, uas yog, zais los ntawm lub hlwb nws tus kheej. Kev haus dej haus muaj nyob hauv zaj dab neeg ntawm Tristan thiab Isolde lossis hauv Shakespeare's A Midsummer Night's Dream, qhov tseeb, peb cov tshuaj lom neeg muaj kev tiv thaiv nws txoj cai tshwj xeeb los tswj peb txoj kev xav.

Endorphins yug los hauv kev sib ntaus yeej thiab pab kom hnov qab qhov mob. Morphine yog lub hauv paus ntawm tus heroin, thiab endorphin yog lub npe luv rau endorphous morphine, uas yog, tshuaj uas tsim tawm hauv peb lub cev. Hauv cov koob tshuaj loj, endorphin, zoo li lwm yam opiates, ua rau muaj kev xav thiab ua rau muaj kev zoo siab, tab sis nws tsis raug hu nws "hormone ntawm kev zoo siab thiab kev zoo siab": dopamine ua rau euphoria, thiab endorphins tsuas txhawb kev ua haujlwm dopamine. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm endorphins yog qhov sib txawv: nws mobilizes peb cov peev txheej thiab tso cai rau peb tsis nco qab txog qhov mob.

Cov xwm txheej rau kev tsim cov tshuaj endorphins: lub cev noj qab haus huv, ua haujlwm hnyav lub cev, me ntsis chocolate thiab ua rau muaj kev zoo siab. Txog rau tus neeg tua rog, qhov no yog kev yeej ntawm kev sib ntaus sib tua. Qhov tseeb tias qhov txhab ntawm cov yeej yeej kho sai dua qhov txhab ntawm qhov tau kov yeej tau paub txawm tias nyob hauv Loos puag thaum ub. Rau cov kis las, qhov no yog "cua thib ob" uas qhib nyob deb deb ("kev sib tw khiav zoo") lossis hauv kev sib tw kis las, thaum lub zog zoo li yuav khiav tawm, tab sis yeej yeej ze lawm. Kev sib deev zoo siab thiab ntev kuj yog qhov ua rau endorphins, thaum nyob hauv cov txiv neej nws tau ua rau ntau dua los ntawm kev tawm dag zog lub cev, thiab hauv cov poj niam nws tau tshwm sim los ntawm kev zoo siab. Yog tias poj niam muaj kev sib deev ntau dua, thiab txiv neej zoo siab dua, muaj zog dua lawv kev noj qab haus huv thiab kev paub ntau dua yuav yog.

Yog tias peb txiav txim siab qhov kev txiav txim ntawm cov tshuaj hormones thiab kev xa cov tshuaj neurotransmitters hauv cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm, tom qab ntawd nws zoo li me ntsis ua kom pom me me raws li hauv qab no.

• Kev nkag siab thiab tshuaj xyuas cov ntaub ntawv raug tswj los ntawm norepinephrine. Qhov ntau dua norepinephrine, qhov siab dua ntawm kev txais tos thiab ua cov ntaub ntawv.
• Lub siab xav teb rau cov ntaub ntawv tau txais yog nyob ntawm serotonin. Qhov siab dua cov serotonin, ntau qhov sib npaug, tsim nyog thiab sib npaug cov tshuaj tiv thaiv.
• Kev tsim cov kev xaiv rau kev txiav txim siab tau txiav txim los ntawm dopamine: qib siab dua, yooj yim dua thiab sai dua tus neeg los nrog ntau txoj kev xaiv rau kev daws teeb meem - txawm li cas los xij, tsis tshwj xeeb yog ntsuas lawv nrog kev thuam.
• Kuaj nrog kev thuam thiab lim tawm cov kev xaiv tsis txaus yog txoj haujlwm ntawm serotonin.
• Tab sis txhawm rau txiav txim siab zaum kawg thiab nqis tes ua, koj xav tau norepinephrine.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum paub txog cov tshuaj hormones yog tias feem ntau ntawm lawv tau tshwm sim los ntawm tib lub cev ua haujlwm uas lawv tsim. Nyeem kab lus ntxiv:

• Txhawm rau kom tus txiv neej nce nws tus txiv neej, nws yuav tsum pib coj ua siab tawv: testosterone ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo, tab sis nws kuj tseem tshwm sim los ntawm kev ntaus nrig, lub zog thiab kev ua kis las ntau. Yog tias tus ntxhais ua yeeb yaj kiab ntau dua thiab tso nws tus kheej ntshai, nws lub cev ua rau cov tshuaj estrogen ntau ntxiv, uas ua rau muaj kev ntshai thiab kev txhawj xeeb.
• Oxytocin tsim kev ntseeg siab thiab nyiam kev hlub, tab sis tib lub sijhawm nws tau ua rau tib txoj hauv kev: pib ntseeg koj cov neeg hlub, hais lus sov rau lawv, thiab koj yuav nce koj qib oxytocin.
• Endorphin pab kov yeej qhov mob thiab muab lub zog rau qhov yuav luag tsis yooj yim sua. Nws siv dab tsi los pib txheej txheem no? Koj npaj rau kev tawm dag zog lub cev, tus cwj pwm ntawm kev kov yeej koj tus kheej …

Yog tias koj xav tau txais kev zoo siab ntxiv thiab zoo siab, mus qhov twg tus cwj pwm no tau xyaum. Pib qw nrog kev zoo siab hauv tuam txhab ntawm cov neeg zoo li koj - cov tshuaj dopamine hauv koj cov ntshav yuav ua rau koj zoo siab. Tus cwj pwm zoo siab ua rau muaj kev zoo siab.

Ib tus neeg muaj kev nyuaj siab xaiv lub suab nrov grey, tab sis kev xav-txhim kho serotonin yog tshwm sim feem ntau los ntawm tshav ntuj ci. Ib tus neeg hauv kev xav tsis zoo slouches thiab nyiam kaw nws tus kheej nyob ib leeg. Tab sis nws tsuas yog lub cev zoo thiab taug kev uas pab txhawb kev tsim cov serotonin, uas ua rau muaj kev zoo siab thiab kev zoo siab hauv koj. Tag nrho: tawm ntawm lub qhov taub, ncaj koj lub nraub qaum, qhib lub teeb ci, uas yog, coj zoo li tus neeg zoo siab coj tus cwj pwm, thiab koj lub cev yuav pib tsim cov serotonin, cov tshuaj ntawm kev xyiv fab thiab kev zoo siab.