2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Abstracts los ntawm cov ntsiab lus.
Kev pab puas siab ntsws thaum muaj xwm txheej ceev (tom ntej no EPP) tau muab rau cov neeg uas tab tom muaj mob hnyav. Qhov xwm txheej no suav nrog kev xav thiab kev hais lus tsis sib haum.
Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb ntawm EPC rau cov tib neeg uas tau raug kev puas siab puas ntsws:
1. PP tam sim ntawd, lub sijhawm tau dhau mus txij li raug mob, muaj feem ntau yuav muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws ntev, suav nrog qhov hu ua mob ntshav qab zib, lossis teeb meem kev nyuaj siab tom qab (PTSD), uas tuaj yeem nyob ntev li ob peb lub lis piam mus rau ntau xyoo.
2. Nyob ze rau qhov chaw ntawm cov xwm txheej. Kev muab kev pab yog ua hauv thaj chaw ib puag ncig lossis hauv ib puag ncig kev sib raug zoo, nrog rau txo qis qhov tsis zoo ntawm kev mus pw hauv tsev kho mob.
3. Kev cia siab tias qhov qub yuav rov qab los. Nrog ib tus neeg uas tau ntsib teeb meem nyuaj siab, kev sib txuas lus tau tshwm sim zoo ib yam li tus neeg ib txwm muaj, thiab tsis zoo li nrog tus neeg mob, thiab, hauv nws, kev ntseeg siab tau sau nyob rau hauv qhov rov qab los ntawm lub xeev ib txwm muaj.
4. Yooj yim ntawm kev puas siab puas ntsws. Nws yog qhov tsim nyog kom tshem tus neeg raug tsim txom los ntawm qhov raug mob, muab kev nyab xeeb ib puag ncig, muab zaub mov, dej haus thiab lub sijhawm kom hnov.
Cov hom EPG
§ kev sib koom tes - muab cov ntaub ntawv thiab cuam tshuam nrog lwm cov kev pabcuam cawm;
§ siv tau - kev pab kho mob hlwb thaum muaj xwm ceev.
Kev pab puas siab puas ntsws xwm txheej ceev ua haujlwm ntawm cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev cuam tshuam hauv txheej txheej ntawm kev nco qab, uas yog, nws ua haujlwm nrog cov tsos mob, thiab tsis yog nrog cov tsos mob.
Cov tsos mob
Kev khuv xim - tshwm sim tom qab kev nyuaj siab ntev, vim ua haujlwm tsis tiav, tsis muaj peev xwm cawm tau ib tus neeg, poob ntawm ib tus neeg hlub. Hauv qhov no, ib tus neeg tsis muaj lub zog xav, txav mus, tham, thiab yog tias kuv tsis txhawb tus neeg, tom qab ntawd kev tsis nkag siab tuaj yeem hloov pauv mus rau kev nyuaj siab ntev, uas tuaj yeem nrog kev xav ntawm kev ua txhaum, tsis yog lub siab xav ua neej nyob, lwm yam Ntev los ntawm ob peb teev mus rau ntau lub lis piam.
Cov cim tseem ceeb yog:
§ tsis pom zoo rau ib puag ncig;
§ hnov nkees heev;
Speech hais lus qeeb, nrog ncua ntev;
§ tsis muaj zog, tsis muaj zog;
§ kev tsis muaj dab tsi nyob hauv tus ntsuj plig, kev tsaus muag ntawm kev xav.
Yuav ua li cas:
§ Yog tias ib tus neeg hais lus, tom qab ntawd peb mloog nws, nug cov lus tshwj xeeb: "Koj lub npe hu li cas?", "Koj xav li cas?", "Koj puas xav noj?", "Koj puas xav haus?" (nws yog ib qho tseem ceeb cais cov lus nug, thiab tsis sib xyaw, zoo li hauv qhov piv txwv, cais - noj, cais - haus).
§ Npaj chaw so: cia pw lossis pw, pab pw, hle koj nkawm khau (xav tau).
§ Nws yog qhov zoo los siv lub cev tiv tauj - coj los ntawm txhais tes.
Yog tias tsis muaj txoj hauv kev los so, tom qab ntawd tham nrog tus neeg ntxiv, yog tias ua tau, sim koom nrog nws hauv kev lag luam sib koom, haus tshuaj yej nrog nws lossis pab lwm tus.
Tus dab - ib qho kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm lub cev. Tej zaum tom qab muaj kev poob siab - tawg, tawm tsam, ua phem, vim qhov tseeb tias ib tus neeg tau siv lub zog ntau ntawm kev muaj sia nyob thiab tsis muaj lub zog ntxiv rau kev sib cuag nrog lwm tus. Nws kav ntev li 1 feeb mus rau ntau teev, yog tias ib tus neeg nyob hauv lub xeev no ntev, tom qab ntawd lub cev qaug zog heev.
Cov cim tseem ceeb yog:
§ Ua tsis taus, khov hauv ib txoj haujlwm, hauv lub xeev tsis ua kom tsis muaj zog;
Ack Tsis muaj kev cuam tshuam rau sab nraud - lub teeb, suab nrov, kov;
§ Kev txav txav qis lossis ua tsis tiav, kuj siv rau kev hais lus;
§ Kev nruj ntawm pab pawg leeg twg.
Yuav ua li cas:
§ Ua haujlwm nrog tib neeg txhais tes: kho tus neeg mob cov ntiv tes ntawm ob txhais tes thiab nias lawv mus rau lub hauv paus ntawm xib teg, maj mam zaws. Cov ntiv tes xoo yuav tsum taw tes tawm;
§ Siv cov lus qhia ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab tus ntiv tes xoo, zaws tus neeg raug tsim txom ntawm lub hauv pliaj, saum lub qhov muag, raws nraim hauv nruab nrab ntawm cov plaub hau thiab pob muag, kom meej meej rau ntawm cov tub ntxhais kawm;
§ Muab xib teg ntawm koj txhais tes dawb tso rau ntawm tus neeg raug tsim txom lub hauv siab. Kho koj qhov ua tsis taus pa raws li nws ua pa;
§ Peb tham nrog ib tus neeg ntsiag to, maj mam, tab sis meej, hauv pob ntseg nrog qee yam uas tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo. Ib tus neeg hauv lub xeev no tuaj yeem pom thiab hnov thiab nws yog qhov tsim nyog los ntawm txhua txoj hauv kev kom ua tiav cov neeg raug tsim txom, kom coj nws tawm ntawm kev txaj muag.
Kev ua phem - txoj hauv kev tsis pub leej twg paub ntawm lub cev txhawm rau txo kev ntxhov siab sab hauv. Qhov kev npau taws lossis kev ua phem tuaj yeem nyob ntev thiab cuam tshuam nrog tus neeg raug tsim txom nws tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig nws.
Cov cim tseem ceeb yog:
§ khaus, tsis txaus siab, npau taws;
Blood ntshav siab;
§ tsoo lwm tus nyob ib puag ncig, lub siab xav sib ntaus;
§ tsim txom, hais lus phem, hais lus phem.
Peb ua dab tsi:
§ kom txo cov neeg nyob ib puag ncig, tshem cov neeg saib;
§ muab sijhawm rau tus neeg raug tsim txom - hais lus lossis "tso pa tawm", koj tuaj yeem siv txoj hauv kev no: tuav koj ob txhais tes hauv nrig nrig, rau txhua qhov kev cog lus, tshaj tawm lo lus, rov hais dua ntau zaus. Tom qab ntawd, koom nrog nruj xib teg ntawm qib hauv siab. Tom qab qhov kev tawm dag zog no hauv lub cev, yuav tsum tsis muaj qhov tsis xis nyob, yog tias muaj - rov ua dua.
§ nyob rau hauv tsis muaj xwm txheej twg peb liam tus neeg, tsis txhob liam nws rau kev ua phem;
§ qee zaum, kev ua phem tuaj yeem raug tso tseg los ntawm kev ntshai kev rau txim (rooj plaub loj).
Lub cev muaj zog. Qee zaum kev poob siab los ntawm qhov xwm txheej tseem ceeb (kev tawg, kev puas tsuaj ntuj tsim teb raug) muaj zog heev uas ib tus neeg tsuas yog tsis to taub dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig nws. Nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tias cov yeeb ncuab nyob qhov twg, thiab cov neeg pab nyob qhov twg, qhov phom sij nyob qhov twg, thiab txoj kev cawm seej nyob qhov twg. Ib tus neeg tsis muaj peev xwm los xav txog qhov laj thawj thiab txiav txim siab, dhau los zoo li cov tsiaj nrawm hauv lub tawb.
Cov cim tseem ceeb ntawm kev ua kom lub cev muaj zog yog:
§ txav nrawm, feem ntau ua yam tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis muaj txiaj ntsig;
Speech Hais lus tsis zoo lossis ua haujlwm ntau ntxiv ntawm kev hais lus (ib tus neeg hais lus tsis tso tseg, qee zaum yam tsis muaj qab hau kiag li);
§ feem ntau tsis muaj kev cuam tshuam rau lwm tus (rau cov lus pom, thov, xaj).
Hauv qhov xwm txheej no:
1. Siv cov txheej txheem "tuav": tom qab, muab koj txhais tes tso rau hauv qab txhais caj npab ntawm tus neeg raug tsim txom, nyem nws rau ntawm koj thiab ntsis taub hau me ntsis rau ntawm koj tus kheej.
2. cais tus neeg raug tsim txom los ntawm lwm tus.
3. Zaws cov ntsiab lus "zoo". Hais lus hauv lub suab ntsiag to txog qhov kev xav uas nws tab tom ntsib. ("Koj puas xav ua qee yam kom txwv nws? Koj puas xav khiav tawm, nkaum ntawm qhov tshwm sim?")
4. Tsis txhob sib cav nrog tus neeg raug tsim txom, tsis txhob nug cov lus nug, hauv kev sib tham kom zam kab lus nrog ib feem ntawm "tsis" cuam tshuam nrog qhov tsis xav ua (piv txwv: "Tsis txhob khiav", "Tsis txhob yoj tes", "Tsis txhob quaj ").
5. Nco ntsoov tias tus neeg raug tsim txom tuaj yeem ua phem rau lawv tus kheej thiab lwm tus. * 6. Kev tawm dag zog lub cev feem ntau tsis nyob ntev thiab tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev tshee tshee tshee, quaj, thiab tus cwj pwm nruj (saib kev pab rau cov xwm txheej no).
Kev ua phem. Tus cwj pwm ua phem yog ib txoj hauv kev uas tsis tuaj yeem ua rau tib neeg lub cev "sim" txhawm rau txo qis kev ntxhov siab sab hauv. Qhov kev npau taws lossis kev ua phem tuaj yeem nyob ntev thiab cuam tshuam nrog tus neeg raug tsim txom nws tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig nws.
Cov cim tseem ceeb ntawm kev ua phem yog:
§ khaus, tsis txaus siab, npau taws (rau ib qho, txawm tias qhov laj thawj tseem ceeb);
§ Ntaus lwm tus nrog tes lossis lwm yam khoom;
Abuse hais lus phem, ua phem;
§ leeg nro;
§ nce ntshav siab.
Hauv qhov xwm txheej no:
1. Tsawg tus neeg nyob ib puag ncig koj.
2. Muab sijhawm rau tus neeg raug tsim txom kom "tso pa tawm" (piv txwv li, hais tawm lossis "ntaus" lub hauv ncoo).
3. Tso siab rau nws nrog kev ua haujlwm cuam tshuam nrog kev tawm dag zog lub cev.
4. Ua siab zoo. Txawm hais tias koj tsis pom zoo nrog tus neeg raug tsim txom, tsis txhob liam nws, tab sis hais tawm ntawm nws qhov kev ua. Txwv tsis pub, tus cwj pwm txhoj puab yuav coj ncaj qha rau koj. Koj tsis tuaj yeem hais: "Koj yog tus neeg zoo li cas!" Koj yuav tsum hais tias: "Koj npau taws heev, koj xav tsoo txhua yam kom smithereens. Cia peb sim nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no ua ke."
5. Sim ua kom tsis txhob muaj huab cua nrog cov lus lom zem lossis ua.
6. Kev ua phem tuaj yeem raug tua los ntawm kev ntshai kev rau txim:
§ yog tias tsis muaj lub hom phiaj kom tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ua phem;
§ yog tias kev rau txim hnyav thiab yuav ua rau nws ua tau zoo dua.
7. Yog tias koj tsis pab tus neeg npau taws, qhov no yuav ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai: vim kev txo qis hauv kev tswj hwm nws cov kev ua, ib tus neeg yuav ua rau pob ntxau, ua rau nws tus kheej thiab lwm tus raug mob.
Ntshai. Tus menyuam sawv thaum hmo ntuj los ntawm qhov tseeb tias nws npau suav phem. Nws ntshai cov dab uas nyob hauv qab txaj. Ib zaug hauv tsheb sib tsoo, ib tug txiv neej tsis tuaj yeem nyob tom qab lub log dua. Cov neeg dim ntawm av qeeg tsis kam mus rau nws chav tsev uas muaj txoj sia nyob. Thiab tus uas tau raug kev ua phem, nrog rau qhov nyuaj ua rau nws tus kheej nkag mus rau hauv nws qhov nkag. Qhov laj thawj rau txhua yam no yog kev ntshai.
Cov cim tseem ceeb ntawm kev ntshai suav nrog:
§ leeg nro (tshwj xeeb yog lub ntsej muag);
§ lub plawv dhia muaj zog;
Breathing ua pa nqus sai;
§ txo kev tswj hwm lawv tus cwj pwm.
Kev ntshai, kev txaus ntshai tuaj yeem ua rau ya dav hlau, ua rau loog, lossis, sib tham, zoo siab, coj tus cwj pwm phem. Tib lub sijhawm, ib tus neeg tsis tswj hwm nws tus kheej zoo, tsis paub tias nws tab tom ua dab tsi thiab muaj dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig.
Hauv qhov xwm txheej no:
1. Muab tus neeg raug tsim txom txhais tes tso rau ntawm koj lub dab teg kom nws tuaj yeem hnov koj lub plawv dhia ntsiag to. Qhov no yuav yog lub cim rau nws: "Kuv nyob ze tam sim no, koj tsis nyob ib leeg!"
2. Ua pa tob thiab sib npaug. Txhawb kom cov neeg raug tsim txom ua pa ib yam li koj.
3. Yog tus neeg raug tsim txom hais lus, mloog nws, qhia kev txaus siab, kev nkag siab, kev khuv leej.
4. Muab tus neeg raug tsim txom zaws ntawm cov leeg nruj tshaj plaws ntawm lub cev.
Cov ntaub ntawv no tau khaws los ntawm kuv los ntawm cov ntawv sau tseg txog ntawm Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab rau kev nco hauv xyoo 2014.
Pom zoo:
Yuav Pab Txhawb Lwm Tus Neeg Li Cas Thaum Muaj Kev Nyuaj Siab Lossis Nyuaj Siab
"Qhov txaus ntshai tshaj plaws rau ib tus neeg thaum rhuav tshem lub tshuab tsis yog tshuab lawv tus kheej, tab sis qhov tseeb tias ib tus neeg hauv qhov xwm txheej zoo li no nyob ib leeg nkaus xwb" (c). Kuv tau hnov kab lus no los ntawm kuv tus phooj ywg, uas tau qhia tias nws yuav tsum xav li cas thaum muaj kev poob siab tshaj plaws hauv lub neej.
"Psychosomatics", Kev Nyuaj Siab Thiab Lwm Yam Kab Mob Ntawm Kev Nyuaj Siab Nyuaj
Raws li tau sau tseg hauv kab ntawv dhau los, kev tu siab yog qhov tshwm sim ntawm kev poob, ntsib tus neeg xav tau, qhov tseem ceeb, kev txhawb nqa tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab lawv koom nrog hauv kev rov zoo. Txawm li cas los xij, kev poob ntawm ib tus neeg hlub tseem ceeb yog qhov nyuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem coj tus yam ntxwv ntawm kab mob.
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Kev Pab Puas Siab Ntsws Thawj Zaug Cov Khoom Siv Thaum Muaj Xwm Ceev "Lub Nra Hnyav Heev"
Lub thawv ntim khoom hnyav pab hauv qhov xwm txheej ntxhov siab. Kuv pom zoo cov txheej txheem no hauv kev hloov pauv sib txawv rau cov neeg siv khoom los muab lawv tus kheej pab tus kheej . Kev ntxhov siab thiab xwm txheej tshwm sim tshwm sim rau txhua tus neeg thiab tsis tuaj yeem npaj rau (txwv tsis pub lawv tuaj yeem tiv thaiv tau).
Kev Nyuaj Siab Zoo 1. Los Ntawm Kev Nyuaj Siab Rau Kev Nyuaj Siab
Kev xav - los ntawm kev npau taws hnyav mus rau qhov tsis muaj kev hlub - yog qhov ua rau lub cev tam sim rau lub cim tseem ceeb los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv. Thaum peb lub siab tau txais cov ntaub ntawv - cov cim qhia txog kev phom sij, qhov qhia txog kev nyiam nyiam, thiab ntxiv rau - peb lub cev hloov kho cov lus peb tau txais.
