Peb Yuav Ua Tiav Txhua Yam Peb Xav Tau Li Cas?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Hmo ua ntej Xyoo Tshiab, nws yog kev coj ua kom tau txais txiaj ntsig thiab teeb tsa lub hom phiaj tshiab rau koj tus kheej. Peb txhua tus ua qhov no - ib tus neeg muaj kev paub ntau dua nyob rau hauv daim ntawv tshwj xeeb, pleev xim rau ntawm qhov chaw, phiaj xwm, thiab qee tus neeg tsuas yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev xav tsis meej, tsis yog npau suav meej.

Thiab hmoov tsis zoo, peb txhua tus tau ntsib qhov tseeb tias ntau ntawm peb lub hom phiaj thiab kev xav tsis tau tiav lossis dhau los ua qhov tseeb.

Hauv kab lus no, Kuv xav qhia kuv lub tswv yim thiab kev paub - vim li cas qhov no tau tshwm sim thiab yuav ua dab tsi los ua kom koj cov phiaj xwm thiab kev xav tau los ua qhov tseeb.

Ntxiv nrog rau qhov paub zoo thiab nquag tham txog qhov tseeb tias lub hom phiaj yuav tsum tsim kom zoo, tawg mus rau ntau qhov subgoals thiab sau cia kom meej thiab nthuav dav li sai tau, Kuv xav kom koj ua tib zoo saib rau qee qhov tseem ceeb ntxiv.

Cov hom phiaj cuav "neeg txawv tebchaws"

Thiab qhov no, kuv ntseeg, yog lub hauv paus, qhov tseem ceeb tshaj plaws vim li cas lub hom phiaj tsis ua tiav. Hmoov tsis zoo, peb feem ntau tsis txawm paub tias lub hom phiaj uas peb tau teeb tsa rau peb tus kheej tsis yog tiag tiag, tsis yog neeg ib txwm, yuam los ntawm peb sab nrauv - los ntawm tib neeg, kev coj noj coj ua zoo, los ntawm peb niam thiab txiv. Qee zaum lawv "noj" rau peb ntau heev uas peb tsis muaj peev xwm nkag siab tias qhov tseeb peb tsis xav tau tiag tiag. Peb tau tawm tsam hnyav, ua qhov tsis txaus ntseeg los ua qee qhov phiaj xwm, thiab peb lub siab tsis nco qab, peb tus kheej muaj tseeb sabotages cov kev sim no. Thiab tom qab ntawd peb xav tsis thoob, "Vim li cas nws tsis ua haujlwm?"

Piv txwv li, tus poj niam lub hom phiaj kom poob phaus thiab nyem rau hauv "qhov zoo tshaj" qhov tsis tau tsim los ntawm ib tus neeg thiab kev ntseeg ruaj khov tias kev ua tiav hauv kev sib raug zoo yog nyob ntawm qhov hnyav thiab lub duav me me, txawm hais tias qhov rov qab tau ua pov thawj ntau zaus. Thiab txiv neej yeej tsis xaiv cov ntxhais nrog ib centimeter. Thiab ntau zaus, cov ntxhais uas tsim txom lawv tus kheej nrog kev noj zaub mov noj thiab suav cov calories tau ua hauv kev sib raug zoo, lawv muaj tsev neeg thiab menyuam yaus - thiab txiv neej hlub lawv rau lawv yog leej twg - lawv txoj kev zoo siab tsis yog nyob ntawm tus lej hauv centimeters. Thiab, tom qab ntawd, cov lus nug tshwm sim - nws puas xav tau kom poob phaus? Nov yog qhov piv txwv meej ntawm lub hom phiaj cuav txhawb los ntawm kev coj noj coj ua zoo. Qhov no kuj suav nrog kev yuav khoom siv niaj hnub no, khaub ncaws ntawm cov khoom lag luam zam, yuav tsum tau so hauv tebchaws Egypt … Xws li lub hom phiaj cuav yog yooj yim txaus los tshuaj xyuas koj tus kheej, yog tias koj mloog tiag tiag rau koj thiab ua siab ncaj rau koj tus kheej.

Tab sis muaj lwm qeb ntawm "neeg txawv teb chaws" cov hom phiaj, uas nyuaj dua los txheeb xyuas - cov no yog cov hom phiaj uas tau tsim los ntawm peb thaum yau, raws li txoj cai lawv yog thoob ntiaj teb, npog peb lub neej tag nrho thiab zoo li ntuj rau peb, tau txais kev tso cai … Thiab thaum peb tsis ua tiav lawv, peb qhov kev poob siab tsis muaj qhov txwv … Lawv kuj tuaj yeem raug hu ua "xwm txheej hauv lub neej". Cov no yog cov tswv yim hais txog yuav ua lub neej li cas. Piv txwv li: tus poj niam yuav tsum tau sib yuav thiab muaj menyuam yaus hnub nyoog qis dua 30; tus txiv neej yuav tsum khwv tau ntau dua li poj niam thiab yog tus txhawb nqa tseem ceeb; qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej yog tsev neeg / haujlwm / menyuam yaus / kev ncaj ncees lossis lwm yam - txhua tus sib txawv. Thiab nws yog qhov zoo yog tias koj lub siab nyiam tiag tiag ua ke nrog kev xav tau ntawm koj niam koj txiv txog koj, tab sis qhov no tsis tas li. Tus poj niam yuav zoo siab yog tias tsis muaj tsev neeg thiab tsis mob siab rau muaj menyuam. Qee tus txiv neej tau npaj txhij los muab qhov tseem ceeb hauv kev khwv nyiaj rau nws tus poj niam, thiab nws tus kheej tau ua tiav, tsa menyuam thiab ua cawv txiv hmab hauv tsev. Tab sis lawv yuav tsis lees qhov no rau lawv tus kheej thiab tsis txawm paub txog lawv lub siab nyiam tiag, tab sis teeb tsa lub hom phiaj sib txawv - kom tau sib yuav thiab muaj menyuam hauv thawj kis lossis ua haujlwm thib ob. Thiab nws yog ib txwm tsis ua tiav cov hom phiaj no lossis ntsib kev nyuaj ntau hauv kev ua tiav thiab tib lub sijhawm npau taws rau koj tus kheej, nrog rau qhov xwm txheej, xav tias ua txhaum thiab poob siab heev. Vim qhov tseeb - koj xav tau qee yam sib txawv kiag li.

Yog lawm, nws tsis yooj yim los xam qhov xwm txheej hauv lub neej ntawm koj tus kheej, thiab kev pab ntawm tus kws tshwj xeeb - kws kho paj hlwb - yuav pab tau ntau yam.

Yog tias koj tau poob lub hom phiaj tsis tseeb thiab ntseeg siab hauv qhov koj xav tau, tab sis qee yam tseem mus tsis raug, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib lwm qhov laj thawj.

Peb teeb tsa ntau lossis ntau lub hom phiaj

Hauv ob qho tib si, muaj kev pheej hmoo uas lub hom phiaj yuav tsis ua tiav. Yog tias muaj ntau ntawm lawv, peb poob, peb tsis paub yuav ua dab tsi thiab coj peb lub zog mus rau qhov twg, peb tsis tuaj yeem txiav txim siab qhov ua ntej, peb tsis tuaj yeem khaws txhua txoj kev npaj hauv peb lub taub hau thiab, vim li ntawd, peb tsis tsim nyog cov hauv kev rau lawv siv.

Yog tias muaj lub hom phiaj tsawg heev, lossis txawm tias tsuas yog ib qho, nws dhau los ua lub hom phiaj zoo rau peb, nws yog nrog nws qhov kev ua tiav uas peb pib koom nrog peb txoj kev zoo siab thiab ntsuas peb tus kheej nyob ntawm seb peb tau ua tiav li cas. Nws yog qhov paub zoo tias qee yam uas tau raug ntau dhau thiab ua rau ntau dhau ua rau muaj kev ntxhov siab ntau, thiab yog tias muaj kev ntxhov siab ntau - peb pheej ua yuam kev ntau dua - nws dhau los ua lub voj voog phem. Yog tias lub hom phiaj tseem ceeb no tsis ua tiav, qhov no yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev xav tsis zoo lossis txawm tias muaj kev nyuaj siab.

Muaj pes tsawg lub hom phiaj pom zoo? Tsis tshua muaj lus teb meej-rau ib tus neeg 2-3, rau ib tus neeg 5-7. Nws zoo li kuv tias yuav tsum muaj 2-4 lub hom phiaj tseem ceeb, thiab qhov seem, yog tias muaj, yuav tsum cuam tshuam nrog lub hauv paus tseem ceeb.

Lub hom phiaj tsis tau ua ntej

Lub ntsiab lus no ua raws los ntawm yav dhau los. Yog tias muaj ntau lub hom phiaj, nws yog qhov muaj txiaj ntsig los ua qeb raws li lawv qhov tseem ceeb. Tom qab ntawd, hauv cov xwm txheej nyuaj, thaum nws tsis tuaj yeem ua tiav txhua lub hom phiaj lossis lawv pib sib tw nrog lwm tus, nws yooj yim dua rau kev xaiv - qhov twg tso koj cov dag zog tam sim no.

Lub sijhawm nyuaj lossis tsis meej heev

Peb tsis yog vaj tswv, tsis yog txhua yam hauv lub neej no nyob ntawm peb. Qee zaum peb tsis tuaj yeem ua tiav qhov peb xav tau nyob rau lub sijhawm uas peb tau npaj tseg thiab peb yuav tsum tuaj yeem tos tau, tej zaum qee lub sijhawm yuav ncua qee yam thiab rov qab los rau tom qab no. Thiab tsis yog txhua txoj kev thuam koj tus kheej rau qhov no! Tab sis cov ntsiab lus tsis meej lossis lawv tsis tuaj yeem tseem yuav tsis pab ua tiav lub hom phiaj. Koj puas paub yog vim li cas tib neeg lub neej thiaj li zoo? Vim tias lwm yam yuav tsis muaj lub ntsiab lus, ua tiav thiab lub hom phiaj hauv nws - txhua yam tuaj yeem raug ncua tsis kawg rau tom qab. Yog tias koj lub hom phiaj tsis muaj hnub kawg, koj yuav raug ntxias kom tsis txhob ua qee yam tam sim no, tab sis tom qab.

Tsis muaj kev yoog raws hauv kev teeb tsa thiab siv cov hom phiaj

Kev yoog raws yuav tsum muaj nyob hauv txhua yam - peb yuav tsum npaj kom hloov pauv yog tias xwm txheej hloov pauv. Qee zaum koj yuav tsum hloov kho txoj kev npaj kom ua tiav koj lub hom phiaj, yog tias peb pom tias nws yuav pab peb. Nws tshwm sim tias lub hom phiaj nws tus kheej yuav tsum tau kho - yog tias tsim nyog.

Thiab nws tshwm sim uas feem ntau koj yuav tsum tso tseg lub hom phiaj thiab hloov nws mus rau lwm qhov, yog tias xwm txheej hloov pauv sai heev lossis peb tus kheej hloov pauv. Nov yog qhov kev hloov pauv tau yog qhov ua tau zoo tshaj plaws. Tam sim no peb nyob hauv lub ntiaj teb hloov pauv uas nws yuav tshwm sim sai sai uas nws tsis yooj yim sua kom ua tiav qee yam tau npaj tseg ua ntej (Nco ntsoov kev tawg ntawm Soviet Union, thaum txoj cai ntawm lub neej hloov pauv sai li sai tau uas ntau tus tseem tsis tau nyob hauv lub ntiaj teb tshiab, lossis pib ua tsov rog, thaum ciam teb tau tsim nyob hauv nruab nrab ntawm Ukraine, thiab lwm yam) thiab tom qab ntawd nws yog qhov tseem ceeb kom tuaj yeem tso qee yam, tsis txhob ntshai, tab sis xav txog qhov yuav muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb hauv qhov tshiab tej yam kev mob

Thiab nws tshwm sim tias nws tsis yog qhov xwm txheej hloov pauv, tab sis peb tus kheej, thiab tom qab ntawd peb ib txwm tso tseg lub hom phiaj yav dhau los thiab teeb tsa tshiab.

Thiab rau cov khoom noj txom ncauj, ib qho ntxiv ntawm cov lus qhia uas kuv cov neeg siv khoom nyiam

Koj twb tau ua txhua yam lawm - koj tau xaiv lub hom phiaj, cov phiaj xwm tau kos tseg, cov haujlwm tau hais tseg…. Thiab txhua yam zoo ib yam, qee yam tsis mus, nws tsis muaj peev xwm ua kom poob mus rau kev lag luam, txhua lub sijhawm qee yam cuam tshuam … Nws kuj tshwm sim. Tsuas yog xaiv qhov yooj yim ntawm koj cov haujlwm - thiab pib muaj.

Hmoov zoo rau txhua tus hauv kev ua tiav qhov koj xav tau!