KEV KAWM: Yuav Ua Li Cas Kom Tawm Ntawm Kev Nyuaj Siab Nrog Luag Ntxhi Ntawm Koj Lub Ntsej Muag?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Yuav ua li cas kom tawm ntawm kev nyuaj siab yog tias tsis muaj zog thiab tsis muaj kev xyiv fab? Yuav ua li cas los daws qhov xwm txheej ntawm kev tsis muaj zog thiab tsis xav li cas?

Kuv tshaj tawm cov txheej txheem uas ntau xyoo dhau los kuv tsim kho rau kuv cov neeg siv khoom thiab uas ntau ntawm kuv pawg ntseeg tau ua tiav qhov kev sim tso tawm ntawm lawv txoj kev nyuaj siab.

Yuav ua li cas kom tawm ntawm kev nyuaj siab - ib txoj kev xav Yuav ua li cas kom tawm ntawm kev nyuaj siab: txoj kev tsis tseem ceeb Yuav ua li cas kom tawm ntawm kev nyuaj siab - ib txoj kev xav Yuav ua li cas kom tawm ntawm kev nyuaj siab: txoj kev tsis tseem cee

Cov ntawv tshaj tawm no yog cov txheej txheem ntxiv rau kev kho kev nyuaj siab tau piav los ntawm Pavel Zaikovsky hauv nws tsab ntawv muag khoom zoo tshaj: Tus Cwj Pwm Coj Tus Cwj Pwm kom kov yeej kev nyuaj siab. Yog tias koj tsis tau nyeem nws, kuv pom zoo nws.

Yuav ua li cas kom tawm ntawm lub voj voog ntawm kev nyuaj siab thiab nkag mus rau hauv lub voj voog ntawm kev xyiv fab

Hauv kev kho qhov xwm txheej, kev nyuaj siab ua raws li Tsis Muaj Kev Cia Siab.

Ib tug neeg poob rau hauv lub voj voog ntawm kev nyuaj siab los ntawm qhov uas nws tsis muaj lub zog thiab lub siab xav tawm mus.

Lub voj voos lossis lub qhov ncauj ntawm kev nyuaj siab tau npaj raws li hauv qab no:

• ib tug neeg poob lub zog, thuam thiab khuv xim nws lub neej tsis muaj nqis,
• tus ntsuj plig tau puv nrog kev ntxhov siab, tsis nco qab thiab xav tau ntev,
• tawm ntawm lub txaj ntau dua thiab nyuaj dua, kev txhawb siab kom ua neej nyob ploj mus,
• muaj qhov hloov pauv ntawm kev xyiv fab ntawm kev ua haujlwm rau qhov tsis nco qab uas tsis muaj qhovntsej thiaj tsis mob.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, luag ntxhi ntawm lub ntsej muag ploj mus, tus neeg nyob hauv kev nyuaj siab zoo li poob peev xwm los zoo siab.

Lub voj voog ntawm kev xyiv fab ua haujlwm ib yam nkaus los ntawm kev sib koom ua kom muaj zog ntawm txhua qhov nws cov ntsiab lus:

• ib tus neeg ua ntau yam kev coj ua uas ua rau muaj kev zoo siab thiab muaj txiaj ntsig,
• kev nqis tes ua luv, siv sijhawm 10 feeb thiab ua rau muaj kev zoo siab,
• nws yog lub neej yooj yim dua thiab yooj yim dua, vim tias muaj kev txaus siab rau tus kheej,
• ntau tus kheej txhawb nqa thiab qhuas, muaj lub siab xav ua neej nyob, hlub thiab tsim.

Hauv thawj theem ntawm kev nkag mus rau hauv lub voj voog ntawm kev xyiv fab, pom pom tseeb ntawm qhov kev hloov pauv hloov chaw thiab txoj hauv kev los ntawm kev nyuaj siab mus rau lub neej uas muaj kev xyiv fab yog qhov tsim nyog.

Txij li Tus Menyuam Sab Hauv ntawm ib tus neeg uas tab tom nrhiav txoj hauv kev kom dim ntawm kev nyuaj siab tau ua tiav nrog kev xav thiab kev zoo siab, kev ua si thiab cov txuj ci khawv koob ua haujlwm tau zoo heev.

Yooj yim thiab yooj yim rau kev ua. Pom tau thiab tshwj xeeb rau subconscious.

Cov pob ntawm kev xyiv fab: txheej txheem taug kev hauv lub neej nrog luag ntxhi ntawm koj lub ntsej muag

Kuv tau soj xyuas cov txheej txheem hauv pedagogy raws li kev coj tus cwj pwm.

Muaj, hauv tsev kawm ntawv theem qis, txhawm rau taug qab kev nce qib hauv ntau thaj chaw ntawm kev kawm ua haujlwm (tus cwj pwm, muaj tswv yim, pab, ua haujlwm, kawm, ncaws pob), lawv siv ntau lub ntsej muag uas muaj xim sib tsoo rau ntawm pas.

Txhua kab ntawm cov nplhaib loj hlob nyob rau thaj tsam sib txawv, thiab koj tuaj yeem pom tam sim ntawm cov uas yuav tsum tau ua ntxiv raws li hauv kab duab. Ib qho ntxiv, muaj kev loj hlob: mob siab rau, zoo siab, muaj kev txaus siab rau tus kheej.

Kev npaj rau kev siv cov txheej txheem:

1. Sau cov npe ntawm cov haujlwm luv luv uas muaj txiaj ntsig los ntawm ntau qhov chaw ntawm lub neej: kev noj qab haus huv, tsev neeg, yam koj nyiam, hauv tsev, kev sib txuas lus.
2. Muas pob tshab pob thiab pob raws li tus naj npawb ntawm tus kheej koom nrog.
3. Faib 5-7 kaum-feeb kev ua ub no los ntawm ntau qhov chaw hauv ib hnub ntawm lub lim tiam. Yog li ntawd ntawm cov haujlwm no thiab cov dej num muaj qhov sib txawv rau kev so. Kwv yees li 1 yam haujlwm ib teev thiab ib nrab, thiab thawj qhov yog tam sim tom qab sawv los, qhov yooj yim tshaj plaws thiab txhawb siab tshaj plaws, piv txwv li, yoga asana lossis lom zem rau lub cev ib pliag.
4. Yog li koj yuav muaj phiaj xwm rau ib hnub, ib lub lim tiam, ib hlis.
5. Npaj txhawb nqa daim npav daws teeb meem (saib kab lus los ntawm Pavel Zaikovsky).

Tam sim no txhua yam tau npaj tiav, koj tuaj yeem pib txhawb kev zoo siab thiab kev lom zem ntawm lub neej.

• Txhua hnub, ua kom tiav cov dej num los ntawm daim ntawv los ntawm kev hla lawv tawm ntawm daim ntawv qhia hnub.
• Muab lub pob ntawm cov xim xav tau tso rau hauv lub khob uas haum rau lub neej ntawm tus kheej.
• Nyeem daim npav txhawb nqa tus kheej tam sim ntawd, qhuas koj tus kheej, lossis mloog lub suab xav.
• Luag nyav thaum koj muab lub zais pa tso rau hauv lub khob hliav qab.
• Nrog kev xav tsis thoob thiab kev xyiv fab, pom tias koj zoo npaum li cas thiab lub voj voog ntawm kev xyiv fab hauv koj lub neej muaj zog li cas.

Cov txheej txheem tuaj yeem thiab yuav tsum siv los kov yeej kev nyuaj siab thiab hauv kev kho "Tsis Muaj Kev Zoo Siab" lub neej.

Xaus: cov txheej txheem yog qhov yooj yim thiab ua kom zoo ntxiv lwm txoj hauv kev kom tawm ntawm kev nyuaj siab li cas.

Pom zoo: Yog tias koj muaj qhov pib nyuaj thiab xav tau kev txhawb siab sab nraud thiab pab ua cov npe ntawm kev xyiv fab, hu rau tus sau ntawm tsab xov xwm rau kev txhawb nqa.

Yog tias koj nyiam kuv cov txheej txheem, rov ua cov kab lus hauv social network thiab muab pob ntawm cov lag luam muaj txiaj ntsig hauv lub khob hliav qab.

Qhia koj cov txuj ci thiab txuj c

txhawb kev zoo siab hauv cov lus!