2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
8 txoj hauv kev los daws cov kev xav!
Thaum peb muaj kev npau taws lossis tu siab, peb dhau los tsis tuaj yeem txiav txim siab vim tias lub sijhawm ntawd peb tab tom sim daws cov kev xav ntawm peb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav txoj hauv kev noj qab haus huv los tso tawm peb cov kev xav tsis zoo, vim tias ua qhov tsis raug tuaj yeem ua rau peb cov teeb meem tsis zoo.
Peb yuav tsum nthuav tawm, tso tawm, tshem tawm peb cov kev xav tsis zoo, lossis lawv yuav thaiv peb ntawm kev txaus siab rau tam sim no, tiv thaiv peb los ntawm kev tsim khoom thiab mus txog peb lub hom phiaj. Peb yuav tsum paub txog peb txoj kev xav, lees txais lawv yam tsis txiav txim rau lawv thiab faib lawv mus rau "zoo" lossis "tsis zoo", thiab siv kev paub daws teeb meem kev noj qab haus huv.
Lwm zaus koj chim siab, chim siab, lossis ntxhov siab, xav txog yim txoj hauv kev noj qab haus huv no kom tso kev xav tsis zoo thiab tsis txhob tso tseg.
1. Ua pa tob tob
Yog tias koj muaj lub zog tsis zoo uas ua rau koj kub hnyiab sab hauv, ua pa tob tob, ua rau muaj kev xav hauv nws, thiab tso lawv tawm thaum koj ua pa. Kev ua nrog cov duab zoo heev. Tsis tas li, kev xav yog tus qauv no.
2. Sau nws rau hauv koj phau ntawv teev npe.
Yog tias koj tsis xav qhia rau koj cov phooj ywg, thov qhia nrog koj phau ntawv teev npe. Tiv thaiv nws nrog tus lej zais kom koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog qee tus neeg nrhiav nws. Muab kev xav rau hauv cov lus tau pom los daws qhov mob ntawm lub cev vim nws txo qis kev xav ntawm koj lub hlwb.
3. Ua rau muaj kev cuam tshuam
Txawm hais tias koj tab tom ua kev hlub lossis ntuav koj tus kheej rau hauv txoj haujlwm tshiab, kev cuam tshuam tuaj yeem pab koj zam qhov kev xav tsis zoo. Txoj kev no ua haujlwm tshwj xeeb zoo rau kev ntxhov siab lossis tawm tsam ceeb.
4. Kev cob qhia
Kev ua haujlwm nyuaj uas tso ntshav thiab lub cev mus rau hauv kev tawm hws yog lub cev tso tawm uas pab tso kev xav los ntawm kev so cov leeg nruj, txo caj dab thiab mob nraub qaum.
5. Siv koj lub tswv yim
Yog tias koj npau taws, xav txog tias qhov kev xav ntawm kev npau taws kub thiab npau npau, uas koj tau nchuav dej txias rau ntawm cov khoom no. Cov duab tuaj yeem yog txhua yam
6. Tham nrog phooj ywg
Thaum cov phooj ywg dhau los ua tus mloog zoo, thaum kawg koj xav tias zoo dua. Koj coj "qhov hnyav tawm ntawm koj lub hauv siab". Kev tshawb fawb tau qhia tias nyob nrog koj cov phooj ywg zoo tshaj thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab txo qis qib cortisol.
7. Luag ntxhi
Qee zaum nws tsuas yog tsim nyog sim ua qhov zoo. Luag rau ib tug neeg ntawm txoj kev. Thaum tus neeg ntawd luag koj thiab hais tias "nyob zoo" lossis "zoo thaum sawv ntxov," koj tau tso lub zog tsis zoo. Yog tias koj tau txais cov lus teb tsis zoo, nws txhais tau tias tus neeg ntawd tseem phem dua thiab nws yuav tsis ua dab tsi txog nws. Kev luag nyav tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam rau koj lub cev, ua rau muaj kev tso tawm ntau qhov kev xav zoo.
8. Pw tsaug zog
Koj qhov kev zoo nkauj pw xav tau ntau dua li kev nkag siab ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb. 7-9 teev ntawm kev pw tsaug zog ib hmo tsim lub hauv paus rau kev ua cov kev xav nyuaj. Kev pw tsaug zog yuav pab kho koj lub hlwb lub peev xwm los daws cov kev xav thiab tso cai rau koj los teb rau cov xwm txheej tsis zoo ib yam li txhua tus neeg noj qab haus huv ua.
Sim txhua txoj hauv kev no kom pom qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj, lossis tuaj nrog koj tus kheej.
Pom zoo:
Tus Kws Kho Kev Puas Siab Ntsws Txoj Hauv Kev Los Daws Kev Ntshai Ntawm Poj Niam Cev Xeeb Tub
Cev xeeb tub yog lub xeev tshwj xeeb ntawm tus poj niam, uas tau lees paub los ntawm lwm tus li kev ua khawv koob, kev sib tw, tshwj xeeb yog tus menyuam xav tau. Tab sis, qhov no tsis tshwm sim ib txwm, feem ntau, leej niam muaj kev nyuaj siab, hloov pauv sai sai, quaj, thiab ntau ntxiv.
Kev Dag Yog Ib Txoj Hauv Kev Los Daws Qhov Tsis Xav Tau
Me nyuam yaus yog thaum tsob ntoo tsis muaj ceg, tab sis txhais tes, tsis muaj nplooj nyob ntawm cov ntoo, tab sis nyiaj, lub hli muaj qhov muag thiab lub qhov ncauj, poplar fluff dhau los ua ntawv, thiab qee tus neeg nyob hauv qab txaj. Thaum kuv tseem yog menyuam yaus muaj qhov kev ua si "
Yuav Daws Teeb Meem Qub Li Cas Hauv Txoj Hauv Kev Tshiab? Tsev Neeg Constellation Txoj Kev
Qhov tshwj xeeb ntawm txoj hauv kev ntawm tsev neeg cov hnub qub nyob hauv qhov tseeb tias nws tso cai, nyob rau theem ntawm qhov tsis nco qab sib sib zog nqus, txhawm rau nrhiav kev daws teeb meem rau qhov xwm txheej tsis meej pem thiab tsis muaj kev cia siab - rov ua qhov xwm txheej hauv lub neej, txoj hmoo nyuaj, txav mus rau kev tuag, mob ntev thiab cov tsos mob .
Nrhiav Kev Txhawb Nqa Sab Hauv. Kev Tsom Mus Rau Kev Xav Yog Ib Txoj Hauv Kev Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Kev Daws Nrog Kev Paub Dhau Los
Nrhiav kev txhawb nqa sab hauv, koj pom tias nws hloov pauv tias lub xeev no ib txwm muaj rau koj los ntawm kev nkag siab ntawm lub cev, uas koj tuaj yeem ntseeg tau. Qhov kev nkag siab no tau nkag mus nrog lub peev xwm los hnov lub neej thiab coj koj los ua kev sib haum xeeb nrog koj qhov xwm txheej.
Kev Daws Teeb Meem Sab Hauv Los Ntawm EOT Txoj Kev. Kev Tawm Dag Zog
Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev sib cav txog kev xav ntawm tus kheej: tsis muaj peev xwm tau txais yam koj xav tau lossis tshem tawm yam koj tsis xav tau (xaiv a thiab b hauv daim duab). Nws ua rau tib neeg tsis txaus siab. Buddhism tham txog kev nyiam thiab kev tsis nyiam.
