2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev daws cov tswv yim tuaj yeem paub, coj tus yam ntxwv, thiab lub cev.
Lub tswv yim txawj ntse pab tib neeg xav txog kev nyob ntsiag to, muaj tswv yim, thiab tsim kom muaj kev ntxhov siab. Piv txwv li, xav txog tus tub ntxhais kawm uas tab tom muaj kev kawm hnyav dhau, ntxiv rau, nws muaj kev sib cav tsis sib haum nrog nws niam thiab txiv thiab ntau yam teeb meem niaj hnub me. Tag nrho cov no ua rau muaj kev ntxhov siab, poob siab, tsis txaus siab rau kev kawm thiab nyiam haus cawv. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab rau tus tub ntxhais kawm no yog nce kev kawm ntau ntxiv los ntawm tsev kawm theem siab mus rau tsev kawm qib siab thiab kev xav txhawj xeeb nrog qhov no: "Kuv tsis tuaj yeem tiv taus, kuv poob qab, kuv yuav tsis xeem, kuv yuav raug ntiab tawm ntawm lub koom haum, kuv yuav qhia dab tsi rau kuv niam kuv txiv, "thiab lwm yam n. Txhawm rau kov yeej kev ntxhov siab uas tau tshwm sim, nws yuav tsum kawm paub los hloov cov kev puas tsuaj no, ua rau lub siab xav nrog lwm tus, tsim kho. Lazarus hu qhov kev hloov pauv txheej txheem kev txhim kho kev txawj ntse no. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus menyuam kawm ntawv hais rau nws tus kheej: "Txhua yam uas kuv tuaj yeem ua yog qhov zoo tshaj plaws uas kuv tuaj yeem ua tau."
Kev daws teeb meem kev paub zoo tsis tshem tawm cov kev nyuaj siab, tab sis ua rau lawv tsis muaj kev phom sij thiab ua rau puas tsuaj. Tus tub ntxhais kawm yuav kawm txuas ntxiv rau kev kawm dhau los thiab tseem yuav siv zog kom ua tiav, tab sis qhov ua tsis tiav yuav tsis ua rau nws ntshai li yav dhau los, thiab xav tau kev ua tiav siab yuav ua rau muaj kev nyuaj siab tsawg.
Cov tswv yim daws teeb meem tus cwj pwm
Txawm tias tom qab tus tub ntxhais kawm kawm paub nkag siab qhov xwm txheej ntawm tsis muaj sijhawm thiab lwm yam kev nyuaj siab, qhov xwm txheej yuav tshwm sim thaum ntau tus neeg ntxhov siab poob rau nws tib lub sijhawm, tab sis nws tsis muaj phiaj xwm los kov yeej lawv. Ib txoj hauv kev ntawm kev coj tus cwj pwm yog kev tswj lub sijhawm.
Tus tub ntxhais kawm yuav tsum pib taug qab qhov nws tab tom ua thaum lub asthiv. Nws siv sijhawm ntau npaum li cas los kawm, ua haujlwm, zaub mov, pw tsaug zog, so? Siv cov ntaub ntawv no, nws tuaj yeem tsim phiaj xwm qhia lub sijhawm xav tau los ua kom tiav ib rooj plaub tshwj xeeb. Kev tswj hwm lub sijhawm kuj tseem pab daws qhov kev puas tsuaj loj thiab qhia tau tias muaj lub sijhawm tiag tiag rau txhua yam.
Lwm hom kev tiv thaiv tus cwj pwm yog raws li hauv qab no. Piv txwv tias tus tub ntxhais kawm tab tom kawm ntawm lub koom haum, tau txais nyiaj ntxiv hauv nws lub sijhawm so, thiab koom nrog hauv kev ua neej nyob. Qee lub sij hawm nws nkees, tab sis nws tiv nrog txhua yam zoo txaus. Thiab tam sim ntawd nws tau muab txoj haujlwm tshawb fawb uas yuav ua rau muaj kev ntxhov siab rau qib uas dhau nws lub peev xwm los kov yeej nws. Nws puas kam lees qhov kev thov no? Kev tsis sib haum xeeb - tshwj xeeb yog kev tsis sib haum ntawm txoj hauv kev - kev zam (uas yog hom kev tsis sib haum uas peb tab tom daws nrog hauv qhov piv txwv no) - txhawb kom tib neeg txiav txim siab tsis ncaj, tsuas yog ua kom dhau mus. Tab sis muaj txoj hauv kev zoo dua los daws qhov kev nyuaj siab ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb no yog los tshuaj xyuas qhov xwm txheej, ntsuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo, cov txiaj ntsig thiab tus nqi, thiab tom qab ntawd txiav txim siab raws qhov kev tshuaj xyuas ntawd.
Lub tswv yim daws teeb meem lub cev
Txoj kev siv lub cev feem ntau siv los ntawm tib neeg yog sedation. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem tshuaj tsuas yog pab ib ntus xwb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub yuav ua li cas thiaj li txo qis kev ntxhov siab ntawm lub cev los ntawm kev so neuromuscular, zaws nquag, thiab xav li cas.
Raws li cov ntaub ntawv los ntawm A. Aleksandrov "Auto-training"
Pom zoo:
11 Lub Tswv Yim Ntau Yam Los Nrhiav Kev Daws Teeb Meem
Muaj ntau lub tswv yim uas, thaum siv kom raug, tuaj yeem pab koj tsim cov kev daws teeb meem. Thaum tsis muaj ib tus me me-haum-txhua lub tswv yim tuaj yeem lav tau ib qho me me-haum-txhua qhov kev daws teeb meem, kev kawm siv cov tswv yim no yuav muab kev qhia rau koj thiab kev ntseeg siab thaum koj daws cov teeb meem tshiab.
Kev Daws Cov Tswv Yim: Yuav Ua Li Cas Peb Ua Hauv Cov Xwm Txheej Nyuaj Siab Thiab Txhua Lub Tswv Yim Muaj Txiaj Ntsig
Kev daws cov tswv yim - cov tswv yim rau kev kov yeej cov xwm txheej ntxhov siab (daws - daws). Muaj ntau txoj hauv kev los kawm txog kev daws teeb meem: peev txheej, tus kheej, xwm txheej. Cov peev txheej xav tau tias txhua tus neeg muaj cov khoom siv tshwj xeeb (khoom siv, kev sib raug zoo, lub cev, sab ntsuj plig), uas pab nws kov yeej qhov xwm txheej ntxhov siab.
Teeb Meem Daws Teeb Meem Uas Xav Tau Kev Pab Tshaj Lij
Ib tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua rau muaj kev phom sij rau txhua yam uas yuav ceeb toom nws txog nws. Txhua yam uas yog qee qhov cuam tshuam nrog qhov xwm txheej raug mob tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, chim siab, zoo siab, thiab ua rau muaj kev xav tsis zoo txog koj tus kheej, lwm tus, lub ntiaj teb, thiab yav tom ntej.
Kev Daws Teeb Meem (tsis Kho) Teeb Meem Tuaj Yeem Ua Rau Peb Lub Neej Puas Tsuaj
Hauv kab lus no kuv xav tham txog vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua haujlwm nrog koj txoj kev xav thiab kev xav tsis zoo, ua neej nyob thiab tso lawv mus, ua chaw rau cov xwm txheej tshiab hauv koj lub neej. "Kuv nyob ib leeg, ntawm kuv tus kheej.
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
